MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)2025.01.06 - 9 Bieg Trzech Króli (Łódź)2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Piątka (Poznań)2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesiątka (Poznań)2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)2025.04.06 - 22 Cracovia Maraton (Kraków)2025.04.25 - GWiNT Ultra Cross (Nowy Tomyśl)2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Nowak Jarosław	Sezonów startowych	16	2009-2024	100 km
TORUŃ	Zarejestrowanych startów	487	rekordowo: 2012 (49)	42.195 km	03:43:43 Toruń (2017)
spc	Kilometrów w startach	7411.47	rekordowo: 2017 (757)	21.097 km	01:37:50 Wojtal (2017)
ur. 1968-03-26	Czas na zawodach (brutto)	731:13:33	rekordowo: 76:30:0 (2018)	10 km	00:43:33 Gniewkowo (2013)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	4		6		7		10		5		32
100-999 osób	14		16		37		46		86		199
10-99 osób	2		6		12		10		231		261
1-9 osób
nieznana frekwencja	1						1				2
RAZEM	21		28		56		67		322		494
RAZEM	21		28		56		67		322		494
Nie wpisano wyniku	2		3		3		1		5		14

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.11.11	Pigża	XXVI Bieg Niepodległości	11	00:54:58 00:54:58	5:00/km 5.00/km	99/218	POL	100-999
	2024.06.22	Unisław	XIX Półmaraton Unislawski	21.097	01:54:47 01:54:37	5:26/km 5.26/km	98/183	POL	100-999
	2024.05.29	Cisna	X Festiwal Biegu Rzeźnika	53	09:14:12 09:14:12	10:27/km 10.27/km	276/450	POL	100-999
	2024.04.19	Szczawnica	XI Pieniny Ultra Trail	34	04:52:10 04:52:10	8:36/km 8.36/km	315/700	POL	100-999

	2023.11.19	Gdynia	Półmaraton Górski Długa Gór...	21.097	02:02:55 02:02:55	5:50/km 5.50/km	?/?	POL	100-999
	2023.11.11	Pigża	XXV Bieg Niepodległości	11.2	00:55:03 00:55:03	4:55/km 4.55/km	121/291	POL	100-999
	2023.10.28	Tuchola	XIV Bieg św. Huberta	15.26	01:15:39 01:15:39	4:57/km 4.57/km	63/151	POL	100-999
	2023.10.08	Włocławek	10 Półmaraton Włocławek	21.097	01:46:51 01:46:51	5:04/km 5.04/km	226/550	POL	100-999
	2023.09.16	Sierpc	VIII Sierpecka Dziesiątka	10	00:49:51 00:49:51	4:59/km 4.59/km	59/101	POL	100-999
	2023.08.05	Toruń	XXII Top-Cross Maraton	42.197	04:10:30 04:10:30	5:56/km 5.56/km	9/38	POL	100-999
	2023.07.01	Kretowiny	XXIII Bieg o Kryształową Pe...	31.1	02:49:53 02:49:53	5:28/km 5.28/km	94/236	POL	100-999
	2023.05.03	Łubianka	XXIV Bieg Samorządowy	10	00:49:47 00:49:47	4:59/km 4.59/km	85/176	POL	100-999
	2023.05.01	Chełmża	XIX Półmaraton Chełmżyński	21.097	01:46:35 01:46:35	5:03/km 5.03/km	39/98	POL	100-999
	2023.03.19	Pruszcz Gdanski	Półmaraton	21.097	01:48:31 01:48:31	5:09/km 5.09/km	169/351	POL	100-999
	2023.03.04	Dąbrowa	XI Zimowy Bieg Dębowy	15	01:16:32 01:16:23	5:06/km 5.06/km	113/255	POL	100-999
	2023.02.12	Zamek Bierzgłowski	XII Bieg im. ks. bp. Adolfa...	8.9	00:50:31 00:50:31	5:41/km 5.41/km	105/138	POL	100-999
	2023.02.11	Trzemeszno	XX Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	01:16:28 01:16:28	5:06/km 5.06/km	203/358 32/62 ?/?	POL	100-999
	2023.01.22	Zamek Bierzgłowski	VIII Bieg Zamkowy	8.9	00:48:09 00:48:09	5:25/km 5.25/km	92/146	POL	100-999

	2022.11.11	Pigża	XXIV Bieg Niepodległości	11	00:58:16 00:58:16	5:18/km 5.18/km	152/281	POL	100-999
	2022.10.08	Cisna	UltraMaraton Bieszczadzki	26	03:54:00 03:54:00	9:00/km 9.00/km	121/303	POL	100-999
	2022.09.18	Łubianka	VII Bieg Dożynkowy	10	00:51:45 00:51:45	5:11/km 5.11/km	?/?	POL	100-999
	2022.09.10	Rypin	XVII Rypiński Bieg Po Zdrow...	10	00:52:21 00:52:21	5:14/km 5.14/km	97/127	POL	100-999
	2022.08.28	Łubianka	VII Bieg Solidarności	10	00:54:47 00:54:47	5:29/km 5.29/km	69/98	POL	100-999
	2022.06.15	Cisna	VIII Festiwal Biegu Rzeźnik...	83	15:26:24 15:26:24	11:10/km 11.10/km	219/400	POL	100-999
	2022.05.03	Łubianka	XXIII Bieg Samorządowy	10	00:51:14 00:51:14	5:07/km 5.07/km	122/203	POL	100-999
	2022.04.13	Toruń	Grand Prix Torunia	6	00:30:52 00:30:52	5:09/km 5.09/km	67/89	POL	100-999
	2022.02.26	Ochotnica Dolna	Gorce Ultra Trail Winter	42	07:19:09 07:19:09	10:27/km 10.27/km	130/187	POL	100-999
	2022.02.12	Trzemeszno	XIX Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	01:17:12 01:17:12	5:09/km 5.09/km	207/333	POL	100-999

	2021.10.24	Toruń	38. Toruń Maraton	21.097	01:49:26 01:49:26	5:11/km 5.11/km	216/385	POL	100-999
	2021.10.10	Włocławek	8 Półmaraton Włocławek	21.097	01:49:52 01:49:42	5:12/km 5.12/km	155/306	POL	100-999
	2021.10.04	Toruń	Grand Prix Torunia w biegac...	6	00:30:30 00:30:30	5:05/km 5.05/km	?/?	POL	100-999
	2021.09.06	Toruń	Grand Prix Torunia	6	00:29:44 00:29:44	4:57/km 4.57/km	?/?	POL	100-999
	2021.07.03	Toruń	Grand Prix Torunia	6	00:30:28 00:30:28	5:05/km 5.05/km	?/?	POL	100-999
	2021.05.26	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:34:46 00:34:46	5:13/km 5.13/km	?/?	POL	100-999

	2020.08.08	Rajcza	Chudy Wawrzyniec	83	15:46:54 15:46:54	11:25/km 11.25/km	185/212	POL	100-999
	2020.02.29	Gdynia	TUT - Trójmiejski Ultra Tra...	68	08:23:45 08:23:45	7:24/km 7.24/km	131/330	POL	100-999
	2020.02.23	Toruń	Grand Prix Torunia w biegac...	6	00:29:02 00:29:02	4:50/km 4.50/km	64/116	POL	100-999
	2020.02.16	Zamek Bierzgłowski	XI Bieg im. ks. bp. Adolfa ...	8	00:53:53 00:53:53	6:44/km 6.44/km	?/?	POL	100-999
	2020.02.08	Trzemeszno	XVIII Zimowy Bieg Trzech Je...	15	01:14:01 01:14:01	4:56/km 4.56/km	216/475	POL	100-999

	2019.11.11	Pigża	XXIII Bieg Niepodległości	11	00:54:19 00:54:19	4:56/km 4.56/km	186/471	POL	100-999
	2019.10.27	Toruń	Toruń Maraton	42.195	04:02:29 04:02:03	5:45/km 5.44/km	283/463	POL	100-999
	2019.10.12	Cisna	VII Hyundai ultraMaraton Bi...	52	09:04:55 09:04:55	10:29/km 10.29/km	?/?	POL	100-999
	2019.09.14	Sopot, Gdańsk, Skrze...	Ultramaraton Kaszubska Poni...	30	03:06:13 03:06:00	6:12/km 6.12/km	68/284	POL GEO.	100-999
	2019.09.07	Lubiewo	XII Ekologiczny Bieg Szlaki...	15	01:12:42 01:12:42	4:51/km 4.51/km	80/153	POL	100-999
	2019.08.31	Rypin	XIV Rypiński Bieg po Zdrowi...	10	00:49:46 00:49:40	4:59/km 4.58/km	91/198	POL	100-999
	2019.07.06	Kretowiny	XXI Bieg o Kryształową Perł...	33	02:52:58 02:52:58	5:14/km 5.14/km	131/232	POL	100-999
	2019.06.22	Unisław	XVI Półmaraton Unisławski	21.097	01:48:31 01:48:17	5:09/km 5.08/km	89/220	POL	100-999
	2019.06.01	Gorzewo k.Płocka	RYKOwisko ULTRA Trail	73.2	09:07:33 09:07:33	7:29/km 7.29/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2019.05.25	Brześć Kujawski	VI Memoriał im. Czesława Wa...	10	00:48:00 00:48:00	4:48/km 4.48/km	123/250	POL	100-999
	2019.05.03	Łubianka	XXII Bieg Samorządowy	15	01:13:00 01:13:00	4:52/km 4.52/km	71/159	POL	100-999
	2019.05.01	Chełmża	Półmaraton Chełmżyński	21.097	01:42:54 01:42:54	4:53/km 4.53/km	51/122	POL	100-999
	2019.03.02	Dąbrowa	8 Zimowy Bieg Dębowy	15	01:11:08 01:10:54	4:45/km 4.44/km	174/422	POL	100-999
	2019.02.24	Zamek Bierzgłowski	X Bieg im. ks. bp. Adolfa S...	8	00:41:10 00:41:10	5:09/km 5.09/km	86/152	POL	100-999
	2019.02.16	Gdynia	TUT - Trójmiejski Ultra Tra...	68	08:25:53 08:25:53	7:26/km 7.26/km	148/300	POL	100-999
	2019.02.09	Trzemeszno	XVII Zimowy Bieg Trzech Jez...	15	01:13:20 01:13:20	4:53/km 4.53/km	265/633	POL	100-999
	2019.01.27	Zamek Bierzgłowski	VI Bieg Zamkowy	8	00:50:37 00:50:37	6:20/km 6.20/km	127/148	POL	100-999

	2018.11.24	Lubliniec	15 Maraton Komandosa	42.4	05:57:32 05:57:32	8:26/km 8.26/km	291/483	POL	100-999
	2018.11.03	Gniewkowo	XXIV Bieg im. Rodziny Milew...	10	00:44:53 00:44:43	4:29/km 4.28/km	139/364	POL	100-999
	2018.10.27	Tuchola	IX Bieg św. Huberta w Tucho...	15	01:14:28 01:14:28	4:58/km 4.58/km	165/377	POL	100-999
	2018.10.03	Toruń	Grand Prix Torunia w biegac...	6	00:27:28 00:27:28	4:35/km 4.35/km	?/?	POL	100-999
	2018.09.12	Toruń	Grand Prix Torunia w biegac...	6	00:27:32 00:27:32	4:35/km 4.35/km	58/102	POL	100-999
	2018.09.08	Rypin	XIII Rypiński Bieg Po Zdrow...	10	00:48:12 00:48:12	4:49/km 4.49/km	59/150	POL	100-999
	2018.07.01	Kretowiny	XX Bieg o Kryształową Perłę...	33	02:42:28 02:42:28	4:55/km 4.55/km	120/320	POL	100-999
	2018.06.20	Toruń	Grand Prix Torunia w biegac...	6	00:27:30 00:27:30	4:35/km 4.35/km	48/103	POL	100-999
	2018.05.30	Cisna	IV Festiwal Biegu Rzeźnika	82.01	14:08:48 14:08:48	10:21/km 10.21/km	159/678	POL	100-999
	2018.05.16	Toruń	Grand Prix Torunia w biegac...	6	00:27:15 00:27:15	4:33/km 4.33/km	73/128	POL	100-999
	2018.05.03	Łubianka	XXI Bieg Samorządowy	15	01:12:34 01:12:34	4:50/km 4.50/km	44/155	POL	100-999
	2018.05.01	Chełmża	XVI Półmaraton Chełmżyński	23.3	01:56:27 01:56:27	5:00/km 5.00/km	53/142	POL	100-999
	2018.04.11	Toruń	Grand Prix Torunia w biegac...	6	00:26:52 00:26:52	4:29/km 4.29/km	61/114	POL	100-999
	2018.04.08	Pabianice	VIII Pabianicki Półmaraton	21.097	01:43:22 01:43:22	4:54/km 4.54/km	197/807	POL	100-999
	2018.03.24	Barbarka	III Bieg Wiosenny	10	00:46:36 00:46:24	4:40/km 4.38/km	127/402	POL	100-999
	2018.03.21	Toruń	Grand Prix Torunia w biegac...	6	00:27:04 00:27:04	4:31/km 4.31/km	63/114	POL	100-999
	2018.03.03	Dąbrowa	VII Zimowy Bieg Dębowy	15	01:12:37 01:12:25	4:50/km 4.50/km	146/368	POL	100-999
	2018.02.17	Gdańsk	Trójmiejski Ultra Track	68	08:48:09 08:48:09	7:46/km 7.46/km	202/395	POL	100-999
	2018.02.03	Warszawa	IX Półmaraton Komandosa	21.097	02:16:01 02:16:01	6:27/km 6.27/km	123/303	POL	100-999
	2018.01.20	Czarne	IV Ćwierćmaraton Komandosa	11.6	01:06:49 01:06:49	5:46/km 5.46/km	124/373	POL GEO.	100-999

	2017.11.05	Gniewkowo	XXIII Gniewkowski Bieg im. ...	10	00:46:07 00:45:47	4:37/km 4.35/km	126/321	POL	100-999
	2017.10.29	Toruń	35. Toruń Maraton	42.195	03:45:11 03:43:43	5:20/km 5.18/km	242/652	POL	100-999
	2017.10.01	Bydgoszcz	II Maraton Puszczy Bydgoski...	65	07:29:13 07:29:13	6:55/km 6.55/km	19/56	POL	100-999
	2017.09.10	Łódź	Półmaraton Łódź	21.48	01:45:08 01:45:08	4:54/km 4.54/km	151/795	POL	100-999
	2017.08.12	Stare Jabłonki	ULTRA Mazury 2017	72	08:17:10 08:17:10	6:54/km 6.54/km	33/102	POL	100-999
	2017.07.01	Kretowiny	XIX Bieg o Kryształową Perł...	33	02:42:26	4:55/km	115/291	POL	100-999
	2017.06.24	Unisław	Półmaraton Unisławski	21.097	01:42:02 01:41:55	4:50/km 4.50/km	82/211	POL	100-999
	2017.06.21	Toruń	Grand Prix Torunia w Biegac...	6	00:27:17 00:27:17	4:33/km 4.33/km	55/101	POL	100-999
	2017.06.12	Cisna	III Rzeżnicki Festiwal Bieg...	76	09:54:36 09:54:36	7:49/km 7.49/km	32/116	POL	100-999
	2017.06.07	Toruń	Grand Prix Torunia w Biegac...	6	00:27:03 00:27:03	4:31/km 4.31/km	65/107	POL	100-999
	2017.05.27	Brześć Kujawski	IV Memoriał im. Czesława Wa...	10	00:46:38 00:46:28	4:40/km 4.39/km	81/215	POL	100-999
	2017.05.17	Toruń	Grand Prix Torunia w Biegac...	6	00:26:38 00:26:38	4:26/km 4.26/km	69/124	POL	100-999
	2017.05.13	Świecie	IV Bieg Rycerski	10	00:46:36 00:46:20	4:40/km 4.38/km	143/660	POL	100-999
	2017.05.03	Łubianka	XX Bieg Samorządowy	15	01:10:07 01:10:07	4:40/km 4.40/km	86/271	POL	100-999
	2017.05.01	Chełmża	XV Półmaraton Chełmżyński	21.097	01:41:08 01:41:08	4:48/km 4.48/km	45/124	POL	100-999
	2017.04.12	Toruń	Grand Prix Torunia w Biegac...	6	00:27:28 00:27:28	4:35/km 4.35/km	63/106	POL	100-999
	2017.03.11	Toruń	Grand Prix Torunia w Biegac...	6	00:26:06 00:26:06	4:21/km 4.21/km	57/114	POL	100-999
	2017.02.11	Trzemeszno	XV Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	01:12:53 01:12:53	4:52/km 4.52/km	284/709	POL	100-999
	2017.01.28	Mosina	Forest Run	22	01:58:03 01:57:43	5:22/km 5.21/km	140/376	POL	100-999

	2016.11.11	Pigża	Łubianka Grand Prix Cross	11	00:51:16 00:51:07	4:40/km 4.39/km	158/678	POL	100-999
	2016.11.06	Gniewkowo	XXII Gniewkowski bieg im.Ro...	10	00:45:17 00:45:11	4:32/km 4.31/km	142/317	POL	100-999
	2016.10.23	Toruń	Torun Marathon	42.195	03:44:44 03:44:11	5:20/km 5.19/km	324/749	POL	100-999
	2016.10.09	Włocławek	Włocławek Półmaraton 2016	21.097	? 01:40:54	--- 4.47/km	151/456	POL	100-999
	2016.09.17	Mosina	Forest Run	51.5	? 05:46:54	--- 6.44/km	101/154	POL	100-999
	2016.09.10	Rypin k.Włocławka	XI Rypiński Bieg Po Zdrowie	10	00:48:24 00:48:24	4:50/km 4.50/km	69/168	POL GEO.	100-999
	2016.07.02	Kretowiny	XVIII Bieg o Kryształową Pe...	33	02:58:01 02:58:01	5:24/km 5.24/km	113/295	POL	100-999
	2016.06.25	Unisław	XIII Półmaraton Unisławski	21.097	01:56:50 01:56:43	5:32/km 5.32/km	95/222	POL	100-999
	2016.06.04	Kowalewo Pomorskie	17. Dycha Kowalewska	10	00:46:44 00:46:44	4:40/km 4.40/km	122/333	POL	100-999
	2016.05.15	Toruń	II Bieg z Książką	3.2	00:13:09 00:13:09	4:07/km 4.07/km	17/118	POL	100-999
	2016.05.14	Świecie	III Bieg Rycerski	10	00:45:41 00:45:41	4:34/km 4.34/km	145/626	POL	100-999
	2016.05.07	Kruszwica - Inowrocł...	IX Bieg Piastowski	21.097	01:42:30 01:42:13	4:52/km 4.51/km	143/571	POL	100-999
	2016.05.03	Łubianka	Łubianka Grand Prix Cross	15	01:11:11 01:11:11	4:45/km 4.45/km	121/282	POL	100-999
	2016.04.03	Ostrów Wielkopolski	III Ostrowski ICE MAT Półma...	21.097	01:40:13 01:40:13	4:45/km 4.45/km	168/644	POL	100-999
	2016.03.20	Barbarka	Bieg Wiosenny	8.333	00:39:33 00:39:33	4:45/km 4.45/km	133/305	POL	100-999
	2016.02.07	Poznań	Zimowy Forest Run	23	01:54:04 01:53:36	4:58/km 4.56/km	161/502	POL	100-999

	2015.10.25	Toruń	33 Toruń Marathon	42.195	04:01:35 04:01:19	5:44/km 5.43/km	323/492	POL	100-999
	2015.10.11	Włocławek	2 Włocławek Półmaraton	21.097	01:53:18 01:53:18	5:22/km 5.22/km	220/346	POL	100-999
	2015.09.26	Zawoja	Chaszczok - Bieg na Babią G...	6.9	01:07:23 01:07:23	9:46/km 9.46/km	25/39	POL	100-999
	2015.09.20	Warszewice	Łubianka Grand Prix Cross	10	00:48:35 00:48:35	4:52/km 4.52/km	69/114	POL	100-999
	2015.09.19	Mosina	ForestRun	23	01:56:49 01:56:49	5:05/km 5.05/km	97/334	POL	100-999
	2015.09.12	Rypin	X Rypiński Bieg Po Zdrowie	10	00:47:58 00:47:58	4:48/km 4.48/km	96/183	POL	100-999
	2015.08.29	Nowogród k.Golubia-D...	Bieg Solidarności	10	00:47:50 00:47:50	4:47/km 4.47/km	68/125	POL GEO.	100-999
	2015.08.23	Warszewice	Łubianka Grand Prix Cross	10	00:47:52 00:47:49	4:47/km 4.47/km	50/116	POL	100-999
	2015.08.01	Toruń	XIV TopCross Maraton	42.195	04:06:33 04:06:33	5:51/km 5.51/km	17/104	POL	100-999
	2015.07.26	Ciechocin - Golub-Do...	Festiwal św. Jakuba	21.097	01:49:30 01:49:30	5:11/km 5.11/km	135/214	POL GEO.	100-999
	2015.07.12	Pigża	Łubianka Grand Prix Cross	8.3	00:38:27 00:38:22	4:38/km 4.37/km	52/125	POL	100-999
	2015.07.04	Kretowiny	XVII Bieg o Kryształową Per...	33	02:55:49 02:55:49	5:20/km 5.20/km	101/258	POL	100-999
	2015.06.27	Unisław	XII Półmaraton Unisławski	21.097	01:43:40 01:43:31	4:55/km 4.54/km	135/265	POL	100-999
	2015.06.05	Komańcza - Ustrzyki ...	XII Bieg Rzeźnika	78.8	14:09:59	10:47/km	393/694	POL	100-999
	2015.05.30	Kowalewo Pomorskie	Obiegnij Kowalewo - 10km	10	00:46:06 00:45:56	4:37/km 4.36/km	147/334	POL	100-999
	2015.05.16	Świecie	II Bieg Rycerski	10	00:44:52 00:44:52	4:29/km 4.29/km	151/706	POL	100-999
	2015.05.09	Inowrocław	VIII Bieg Piastowski	21.097	01:41:35 01:41:11	4:49/km 4.48/km	181/659	POL	100-999
	2015.05.03	Łubianka	XVIII Bieg Samorządowy	15	01:09:14 01:09:08	4:37/km 4.37/km	101/245	POL	100-999
	2015.05.01	Włocławek	33 Bieg Kujawiaka	10	00:45:45 00:45:45	4:35/km 4.35/km	103/369	POL	100-999
	2015.02.22	Zamek Bierzgłowski	Łubianka Grand Prix Cross	8	00:38:07 00:38:07	4:46/km 4.46/km	80/195	POL	100-999
	2015.01.18	Zamek Bierzgłowski	Łubianka Grand Prix Cross	8	00:38:35 00:38:28	4:49/km 4.49/km	90/232	POL	100-999

	2014.11.11	Pigża	XVIII Bieg Niepodległości	11	00:49:52 00:49:37	4:32/km 4.31/km	162/795	POL	100-999
	2014.11.09	Gniewkowo	XX Gniewkowski Bieg im . Ro...	10	00:45:31 00:45:31	4:33/km 4.33/km	151/334	POL	100-999
	2014.10.26	Toruń	XXXII Maraton Toruński	42.195	03:48:48 03:48:48	5:25/km 5.25/km	278/627	POL	100-999
	2014.10.19	Toruń	Barbarkowy Bieg Przełajowy	10	00:45:46 00:45:46	4:35/km 4.35/km	25/67	POL	100-999
	2014.10.16	Łubianka	V Bieg Jana Pawła II	10	00:44:12 00:44:12	4:25/km 4.25/km	79/158	POL	100-999
	2014.10.12	Włocławek	I Włocławek Półmaraton	21.097	01:40:22 01:40:22	4:45/km 4.45/km	86/302	POL	100-999
	2014.09.13	Rypin	IX Bieg po Zdrowie Doliną R...	10	00:46:02 00:46:02	4:36/km 4.36/km	46/191	POL	100-999
	2014.09.06	Golub-Dobrzyń	Bieg Charytatywny	10	00:42:36 00:42:36	4:16/km 4.16/km	?/?	POL	100-999
	2014.08.24	Ciechocinek	Półmaraton Ciechocinek	21.097	01:40:47 01:40:12	4:47/km 4.45/km	210/557	POL	100-999
	2014.07.26	Toruń	XIII Toruński Top-Cross Mar...	42.195	04:07:34 04:07:34	5:52/km 5.52/km	15/67	POL	100-999
	2014.07.05	Kretowiny	XVI Bieg o Kryształową Perł...	33	02:46:54 02:46:54	5:03/km 5.03/km	82/273	POL	100-999
	2014.06.28	Unisław	XI Półmaraton Unisławski	21.097	01:44:56 01:44:56	4:58/km 4.58/km	136/360	POL	100-999
	2014.05.31	Dąbrówka Królewska	III Bieg pod Górę	10.4	00:51:27 00:51:27	4:57/km 4.57/km	53/109	POL	100-999
	2014.05.03	Łubianka	XVII Bieg Samorządowy	15	01:09:16 01:09:16	4:37/km 4.37/km	56/162	POL	100-999
	2014.05.01	Chełmża	XII Półmaraton Chełmżyński	21.097	01:43:59 01:43:59	4:56/km 4.56/km	56/153	POL	100-999
	2014.02.23	Zamek Bierzgłowski	Grand Prix Łubianka Cross (...	8	00:37:56 00:37:56	4:45/km 4.45/km	58/115	POL	100-999
	2014.02.15	Trzemeszno	XII Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	01:10:31 01:10:31	4:42/km 4.42/km	266/793	POL	100-999

	2013.11.17	Gniewkowo	XIX Bieg Gniewkowski im. ro...	10	00:43:41 00:43:33	4:22/km 4.21/km	128/315	POL	100-999
	2013.11.11	Pigża, Gmina Łubiank...	XVII Bieg Niepodległości	11	00:47:49 00:47:24	4:21/km 4.19/km	204/719	POL	100-999
	2013.10.27	Toruń	XXXI Maraton Toruński	42.195	03:48:20 03:48:20	5:25/km 5.25/km	283/663	POL	100-999
	2013.09.15	Płock	2. Półmaraton Dwóch Mostów	21.097	01:44:26 01:43:30	4:57/km 4.54/km	207/805	POL	100-999
	2013.09.07	Rypin	Rypiński Bieg Po Zdrowie	10	00:45:17 00:45:12	4:32/km 4.31/km	53/174	POL	100-999
	2013.07.27	Toruń	XII Top-Cross Maraton	42.195	04:20:04 04:20:04	6:10/km 6.10/km	21/142	POL	100-999
	2013.07.06	Kretowiny	XV Bieg o Kryształową Perłę...	33	02:46:36 02:46:36	5:03/km 5.03/km	134/298	POL	100-999
	2013.06.29	Unisław	X Półmaraton Unisławski	21.097	01:45:04 01:44:45	4:59/km 4.58/km	153/339	POL	100-999
	2013.05.19	Toruń	VI Bieg Zamkowy	10	00:49:35 00:49:35	4:58/km 4.58/km	64/140	POL	100-999
	2013.05.11	Inowrocław	VI Bieg Piastowski	21.097	01:49:03 01:48:49	5:10/km 5.09/km	295/487	POL	100-999
	2013.05.03	Łubianka	XVI Bieg Samorządowy	15	01:16:53 01:16:53	5:08/km 5.08/km	114/165	POL GEO.	100-999
	2013.02.16	Trzemeszno	XI Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	01:13:47 01:13:47	4:55/km 4.55/km	281/558	POL	100-999

	2012.11.11	Łubianka	XVI Bieg Niepodległości	11	00:51:56 00:51:31	4:43/km 4.41/km	203/598	POL	100-999
	2012.10.27	Tuchola	III Bieg Św.Huberta	15	01:12:08 01:12:08	4:49/km 4.49/km	137/360 41/76 ?/?	POL	100-999
	2012.10.07	Rojewo - Gniewkowo	XVIII Gniewkowski Bieg im.R...	10	00:46:24 00:46:24	4:38/km 4.38/km	78/131	POL	100-999
	2012.09.29	Łubianka	Półmaraton ku Słońcu	21.097	01:47:14 01:47:14	5:05/km 5.05/km	100/220 25/50 ?/?	POL	100-999
	2012.09.08	Rypin	VII Rypiński Bieg Po Zdrowi...	10	00:49:09 00:49:04	4:55/km 4.54/km	59/129	POL	100-999
	2012.06.30	Unisław	IX Półmaraton Unisławski	21.097	01:55:06 01:54:53	5:27/km 5.27/km	91/280 21/63 ?/?	POL	100-999
	2012.06.17	Lębork	XXI Maraton Ekologiczny pam...	42.195	04:21:00 04:21:00	6:11/km 6.11/km	180/219	POL	100-999
	2012.05.27	Toruń	V Bieg Zamkowy	10	00:47:25 00:47:25	4:45/km 4.45/km	50/132	POL	100-999
	2012.05.12	Kruszwica - Inowrocł...	V Bieg Piastowski	21.097	01:47:04 01:47:04	5:04/km 5.04/km	245/448 60/96 ?/?	POL	100-999
	2012.05.03	Łubianka	XV Bieg Samorządowy	15	01:15:07 01:14:59	5:00/km 5.00/km	91/192 20/37 ?/?	POL	100-999
	2012.05.01	Włocławek	XXX Bieg Kujawiaka	10	00:53:39 00:53:29	5:22/km 5.21/km	82/126 16/21 ?/?	POL	100-999
	2012.04.29	Toruń	10 km Run Toruń 2012	10	00:51:54 00:51:54	5:11/km 5.11/km	254/633 48/104 ?/?	POL	100-999
	2012.04.28	Chełmża	X Półmaraton Chełmżyński	21.097	01:57:14 01:57:14	5:33/km 5.33/km	123/250 28/51 ?/?	POL	100-999
	2012.04.14	Gniezno	X Bieg Europejski	10	00:51:52 00:51:26	5:11/km 5.09/km	516/786 102/141 471/661	POL	100-999

	2011.11.11	Łubianka	XV Bieg Niepodległości	11	00:52:32 00:52:32	4:47/km 4.47/km	249/625 48/112 ?/?	POL	100-999
	2011.10.22	Tuchola	II Bieg św. Huberta	15	01:13:20 01:13:20	4:53/km 4.53/km	137/250 33/52 ?/?	POL	100-999
	2011.10.09	Gniewkowo	XVII Gniewkowski Bieg im. R...	10	00:47:16 00:47:16	4:44/km 4.44/km	75/131 15/27 71/105	POL	100-999
	2011.10.01	Toruń - Bielawy	8 Kamus Maraton/Półmaraton	42.195	04:45:11 04:45:11	6:46/km 6.46/km	40/50	POL GEO.	100-999
	2011.09.10	Rypin	VI Rypiński Bieg po Zdrowie...	10	00:49:15 00:49:15	4:56/km 4.56/km	60/125 14/20 55/107	POL	100-999
	2011.08.15	Brąchnowo gm.Łubiank...	Tour The Run Ziemia Gotyku ...	21.097	01:48:28 01:48:28	5:08/km 5.08/km	83/146 14/19 77/125	POL GEO.	100-999
	2011.08.14	Papowo Biskupie	Tour The Run Ziemia Gotyku ...	5	00:23:25 00:23:25	4:41/km 4.41/km	73/117 9/14 68/102	POL GEO.	100-999
	2011.08.13	Kończewice gm.Chełmż...	Tour The Run Ziemia Gotyku ...	15	01:17:13 01:17:13	5:09/km 5.09/km	76/117 8/13 69/99	POL GEO.	100-999
	2011.08.12	Łubianka	Tour The Run Ziemia Gotyku	8	00:38:38 00:38:38	4:50/km 4.50/km	75/124 8/14 70/109	POL	100-999
	2011.06.25	Unisław	VIII Półmaraton Unisławski	21.097	01:46:32 01:46:32	5:03/km 5.03/km	94/177 32/48 87/156	POL	100-999
	2011.06.18	Golub - Dobrzyń	Dycha z Kanionem	10	00:47:05 00:47:05	4:43/km 4.43/km	88/182 20/29 82/149	POL	100-999
	2011.05.22	Toruń	IV Bieg Zamkowy - Biegaj z ...	10	00:48:13 00:48:13	4:49/km 4.49/km	50/93	POL	100-999
	2011.05.15	Bydgoszcz - Toruń	Maraton Metropolii	42.195	03:56:07 03:55:48	5:36/km 5.35/km	321/585 51/91 308/536	POL GEO.	100-999
	2011.05.03	Łubianka	Bieg Samorządowy	15	01:13:44 01:13:44	4:55/km 4.55/km	112/184 25/35 107/166	POL	100-999
	2011.04.30	Chełmża	IX Półmaraton Chełmżyński	21.097	01:48:41 01:48:00	5:09/km 5.07/km	159/270	POL	100-999
	2011.04.09	Gniezno	IX Bieg Europejski	10	00:49:23 00:48:56	4:56/km 4.54/km	376/661 68/97 347/558	POL	100-999

	2010.11.14	Bydgoszcz	I Czteromaraton Bydgoski	42.195	04:04:55 04:04:55	5:48/km 5.48/km	80/115	POL	100-999
	2010.11.11	Łubianka	XIV Bieg Niepodległości	11	00:52:07 00:52:07	4:44/km 4.44/km	208/501 38/90 ?/?	POL	100-999
	2010.10.23	Tuchola	I Bieg św. Huberta w Tuchol...	15	01:10:07 01:10:07	4:40/km 4.40/km	126/245 29/51 118/218	POL	100-999
	2010.10.03	Dąbrowa Chełmińska k...	Bieg Uliczny Dąbrowa Chełmi...	7.5	00:34:45 00:34:45	4:38/km 4.38/km	65/112	POL GEO.	100-999
	2010.09.11	Rypin	V Rypiński Bieg Po Zdrowie	10	00:47:08 00:47:08	4:43/km 4.43/km	48/133 9/18 45/?	POL	100-999
	2010.08.28	Kowalewo Pomorskie	XV Ogólnopolski Bieg Uliczn...	10	00:46:27 00:46:27	4:39/km 4.39/km	99/173 16/22 ?/?	POL	100-999
	2010.06.06	Toruń - Bydgoszcz	Maraton Metropolii Toruń - ...	21.097	02:00:09 02:00:09	5:42/km 5.42/km	101/189	POL GEO.	100-999
	2010.04.28	Toruń	Top Cross (Edycja 4)	6.666	00:30:52 00:30:52	4:38/km 4.38/km	53/81	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

15:48

15:45

15:41

15:38

15:37

15:33

15:31

15:28

15:22

15:18

15:17

15:10

15:07

15:01

14:52

| Redakcja | Reklama | Regulamin |