Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.09 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległo¶ci (Lublin)
2024.11.10 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległo¶ci (ŁódĽ)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległo¶ci (Gdynia)
2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Pi±tka (Poznań)
2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesi±tka (Poznań)
2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Szablicki Aleksy
Sezonów startowych
21
2004-2024
100 km
10:25:34
Biel (2009)
Katowice
Zarejestrowanych startów
534
rekordowo: 2010 (59)
42.195 km
03:35:08
Warszawa (2009)
WKB META LUBLINIEC
Kilometrów w startach
23652.7
rekordowo: 2009 (2236)
21.097 km
01:36:00
Katowice (2010)
ur. 1960-09-29
Czas na zawodach (brutto)
3511:56:1
rekordowo: 279:43:25 (2009)
10 km
00:42:52
Gliwice (2006)
Trofea (podium)
20 (open)
2 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Czechy
Dania
Francja
Grecja
Litwa
Niemcy
Polska
Rosja
Slowacja
Slowenia
Szwajcaria
Szwecja
Wielka Brytania
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
2
2
37
10
11
1
3
66
100-999 osób
49
5
88
6
28
14
37
227
10-99 osób
31
8
60
6
12
5
69
191
1-9 osób
1
23
5
29
nieznana frekwencja
1
8
1
8
2
2
22
RAZEM
84
23
209
30
51
2
20
116
535
107
239
53
20
116
Nie wpisano wyniku
4
4
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.01.13
Bielsko-Biała
Zimowy bieg zbója
39
06:56:10
10:40/km
71/90
POL
100-999
2022.02.12
Bielsko-Biała
Zimowy Bieg Zbója
39
06:53:00
10:35/km
65/72
POL
100-999
2019.01.26
Szczyrk
Zamieć
40.5
24:00:00
35:33/km
137/209
POL
100-999
2015.07.04
Karpacz
3 x ¦nieżka = 1 x Mont Blan...
34
06:00:03
10:35/km
100/148
POL
100-999
2012.06.17
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
19.528
01:45:38
5:25/km
32/58
POL
100-999
2012.06.01
Siemianowice ¦l±skie
VII Ekologiczny Nocny Bieg ...
12.33
01:00:00
4:52/km
55/102
POL
100-999
2011.08.21
¦wierklaniec
II Bieg ¦wierklaniecki
5
00:21:25
4:17/km
61/125
POL
100-999
2011.06.17
Siemianowice ¦l±skie...
VI Ekologiczny Nocny Bieg ...
12.802
01:00:00
4:41/km
42/101
POL
GEO.
100-999
2011.01.15
Mysłowice
IV Festiwal Spełnionych Mar...
18
02:19:50
7:46/km
253/253
POL
100-999
2010.10.08
Lubliniec - Kokotek
Bieg o Nóż Komandosa
13
01:09:54
5:23/km
143/265
POL
100-999
2010.08.07
Szrenica-¦nieżka-Szr...
II Maraton Karkonoski
23
02:48:21
7:19/km
202/298
POL
100-999
2010.07.03
Imielin
XVII Imieliński Cross Ekolo...
20
01:38:07
4:54/km
68/129
POL
100-999
2010.05.30
Mińsk Mazowiecki
XV Mazowiecka Piętnastka
15
01:07:49
01:07:37
4:31/km
4.30/km
76/186
POL
100-999
2010.03.21
Chorzów
Silesia Eco Run - Powitanie...
15
01:11:27
4:46/km
187/612
POL
100-999
2010.02.20
Mysłowice
Przełajowe Grand Prix Mysło...
6.7
00:36:41
5:29/km
8/30
POL
100-999
2009.12.19
Strzelce Opolskie
20 Jubileuszowy Strzelecki ...
15
01:13:17
4:53/km
315/400
POL
100-999
2009.10.03
Lubliniec
XIII Bieg Przełajowy O Nóż ...
13
01:07:48
5:13/km
279/465
POL
100-999
2009.10.02
Lubliniec
XIII Bieg Przełajowy O Nóż ...
13
01:12:48
5:36/km
169/184
POL
100-999
2009.08.01
Jaworzno
14 Bieg Uliczny
15
01:12:39
01:12:16
4:51/km
4.49/km
263/576
53/?
?/?
POL
100-999
2009.06.05
Siemianowice ¦l±skie
IV Ekologiczny Nocny Bieg G...
12.707
01:00:00
4:43/km
55/104
POL
100-999
2008.10.04
Lubliniec
XII Bieg Przełajowy o Nóż K...
13
01:06:37
5:07/km
246/?
POL
100-999
2008.10.03
Lubliniec
XII Bieg Przełajowy O Nóż K...
13
01:13:15
5:38/km
159/?
POL
100-999
2008.09.27
Warszawa
Sztafeta Maratońska EKIDEN
5
00:20:38
4:08/km
?/?
POL
100-999
2008.09.07
Warszawa
Onko-Bieg
5
00:34:00
6:48/km
?/?
POL
100-999
2008.08.23
Ustroń
18 Bieg Romantyczny Parami
3
00:19:34
6:31/km
65/?
POL
100-999
2007.12.30
Blachownia
Sylwestrowy Bieg Przełajowy
6
00:29:16
4:53/km
103/?
POL
100-999
2007.12.22
Strzelce Opolskie
XVIII Strzelecki Bieg Ulicz...
15
01:20:10
5:21/km
344/?
POL
100-999
2007.10.06
Lubliniec
11 Bieg Przełajowy O Nóż Ko...
13
01:13:52
5:41/km
144/?
POL
100-999
2007.08.04
Toruń
VI Cross-Maraton z Tadeusze...
31
04:02:30
7:49/km
49/?
POL
100-999
2007.03.18
Katowice
I Bieg Rekreacyjny Powitani...
15
01:15:40
5:03/km
183/?
POL
100-999
2006.10.29
Katowice
Wielkie Bieganie z Olimpijc...
6
00:32:00
5:20/km
?/?
POL
100-999
2006.10.07
Lubliniec
X Bieg o Nóż Komandosa
13
01:16:11
5:52/km
741/?
POL
100-999
2006.09.10
Wadowice
27.Ogólnopolski Bieg Powsin...
15
01:11:07
4:44/km
73/?
POL
100-999
2006.09.02
O¶więcim
I Bieg o Puchar Prezydenta ...
15
01:10:47
4:43/km
99/?
POL
100-999
2005.10.01
Lubliniec
IX Bieg Przełajowy
13
01:11:42
5:31/km
536/?
POL
100-999
2005.08.06
Jaworzno
X Bieg Uliczny w Jaworznie
15
01:10:14
4:41/km
329/?
POL
100-999
2004.08.07
Jaworzno
IX Bieg Uliczny
15
01:13:51
4:55/km
325/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
23:46
23:37
23:25
23:25
23:18
22:30
22:28
22:08
22:06
21:42
21:08
20:51
20:51
20:39
20:34
20:26
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|