Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Machowski Jan
Sezonów startowych
16
1978-2022
100 km
Koziegłowy
Zarejestrowanych startów
247
rekordowo: 2018 (35)
42.195 km
LE¦NE LUDKI ŻARKI LETNISKO
Kilometrów w startach
1700.15
rekordowo: 2018 (200)
21.097 km
ur. 1950-05-11
Czas na zawodach (brutto)
176:46:3
rekordowo: 24:1:15 (2018)
10 km
Trofea (podium)
14 (open)
102 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
1980
1979
1978
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
2
6
9
100-999 osób
3
32
77
112
10-99 osób
1
6
110
117
1-9 osób
8
8
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
1
4
40
202
247
1
4
40
202
Nie wpisano wyniku
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2022.03.26
Prudnik
IV Międzynarodowe Mistrzost...
4.77
00:40:24
8:28/km
10/61
1/2
6/21
POL
100-999
2022.03.06
Myszków
Tropem Wilczym
1.963
00:11:28
5:50/km
100/220
POL
100-999
2021.10.23
Bełchatów
Otwarte Mistrzostwa Nordic ...
5
00:38:16
7:39/km
31/98
4/7
23/34
POL
100-999
2021.09.05
Tarnowskie Góry
Otwarte Mistrzostwa Polski ...
7.04
00:53:30
7:36/km
15/38
1/2
11/14
POL
100-999
2021.08.28
Siewierz
IV Bieg o Puchar Miasteczka
5
00:37:05
00:37:05
7:25/km
7.25/km
7/14
6/7
?/?
POL
100-999
2021.08.21
CzeladĽ
Bieg Lato 2021
5
00:36:16
7:15/km
18/50
4/10
14/23
POL
100-999
2021.07.03
Horyniec-Zdrój
Podkarpacki Puchar Nordic W...
5.3
00:40:17
00:40:17
7:36/km
7.36/km
47/160
2/3
28/46
POL
100-999
2021.06.12
Radzionków
V Eco Cidry Cross
4.85
00:38:01
7:50/km
17/72
8/18
13/27
POL
100-999
2020.03.01
Myszków
Tropem Wilczym ,bieg pamięc...
2.4
00:14:16
5:57/km
126/257
POL
100-999
2020.02.02
D±browa Górnicza
IX Bieg Walentynkowy
5.6
00:42:08
00:42:06
7:31/km
7.31/km
18/113
2/?
13/33
POL
100-999
2020.01.12
Częstochowa
VIII Częstochowski Bieg Pol...
2.3
00:13:45
5:59/km
97/170
POL
100-999
2019.09.15
Częstochowa
VI Bieg Rodzinny Zabieganyc...
3
00:21:30
7:10/km
7/51
2/6
5/18
POL
100-999
2019.08.17
Gniazdów k.Koziegłow...
V Bieg z Kopyta
6
00:44:48
7:28/km
18/68
4/9
14/28
POL
GEO.
100-999
2019.07.20
Kalej k.Częstochowy
IX Pozytywny Bieg Przełajow...
5
00:36:53
7:23/km
19/38
2/5
11/15
POL
GEO.
100-999
2019.06.16
Tarnowskie Góry
I Puchar Górnego ¦l±ska
5
00:36:55
00:36:55
7:23/km
7.23/km
41/212
4/7
34/97
POL
100-999
2019.06.15
Złoty Potok
IX Jurajski Puchar Nordic W...
4.2
00:32:26
7:43/km
32/107
3/7
23/49
POL
100-999
2019.06.02
Olsztyn
Jura Tortura
7.2
01:09:23
9:38/km
112/130
POL
100-999
2019.05.19
Siedlec
V Pustynna O¶miornica
2.85
00:23:54
8:23/km
29/121
3/15
19/55
POL
100-999
2019.05.12
Działoszyn
X Działoszyńska Dzięsi±tka
5
00:35:56
00:35:38
7:11/km
7.08/km
11/19
4/8
7/12
POL
100-999
2019.04.13
D±browa Zielona
IX Jurajski Puchar Nordic W...
5.8
00:41:30
7:09/km
21/125
3/9
15/59
POL
GEO.
100-999
2019.03.24
Olsztyn
IX Jurajski Puchar Nordic W...
5
00:37:47
7:33/km
48/213
4/23
33/101
POL
100-999
2019.01.13
Częstochowa
VI Częstochowski Bieg Polic...
2.3
00:13:33
5:53/km
100/200
POL
100-999
2018.12.09
Katowice
V Bieg Mikołajkowy
5
00:34:41
6:56/km
16/255
1/?
11/73
POL
100-999
2018.11.11
Będzin
Będziński Bieg Niepodległo¶...
6.3
00:44:55
00:44:53
7:08/km
7.07/km
11/147
3/18
8/40
POL
100-999
2018.09.16
Słowik k.Częstochowy
VIII Jurajski Puchar Nordic...
5
00:34:34
6:55/km
38/115
2/11
27/?
POL
GEO.
100-999
2018.09.02
Blachownia
Przełajowa Ósemka im. Zdzis...
8
00:58:40
00:57:45
7:20/km
7.13/km
37/165
14/42
27/71
POL
100-999
2018.06.17
Janów
VIII Jurajski Puchar Nordic...
4.3
00:30:26
7:05/km
34/152
1/14
28/83
POL
100-999
2018.06.03
Olsztyn
23 Marszobieg na Jurajskim ...
7
01:02:30
8:56/km
181/244
POL
100-999
2018.05.20
Siedlec
IV Pustynna O¶miornica
3
00:23:00
7:40/km
35/112
1/10
24/57
POL
100-999
2018.04.08
Olsztyn
VIII Jurajski Puchar Nordic...
4.8
00:35:03
7:18/km
40/134
2/9
29/70
POL
100-999
2018.03.25
Sosnowiec
5. Harpagańska Dycha
6
00:43:07
00:43:07
7:11/km
7.11/km
14/93
4/15
12/36
POL
100-999
2018.03.04
Częstochowa
Bieg Pamięci Żołnierzy Wykl...
1.7
00:08:29
4:59/km
67/170
POL
100-999
2018.01.14
Częstochowa
VI Częstochowski Bieg "Poli...
2.3
00:12:42
5:31/km
84/150
POL
100-999
2017.09.02
Gniazdowo-Mzyki k.Ko...
Bieg Z Kopyta
5
00:38:08
7:38/km
16/78
1/7
13/28
POL
GEO.
100-999
2017.08.20
Janów
Jurajski Puchar Nordic Walk...
5.7
00:39:23
6:55/km
35/100
4/19
28/61
POL
100-999
2017.06.17
Siedlec k.Janowa
III Pustynna O¶miornica
3
00:23:39
7:53/km
33/88
4/17
26/51
POL
GEO.
100-999
2017.06.04
Olsztyn
XXII Marszobieg na Jurajski...
7
00:54:26
7:47/km
89/162
POL
100-999
2017.05.20
RogoĽnik
II RogoĽnicki Bieg Pod Poch...
5.5
00:43:04
7:50/km
6/31
2/6
4/8
POL
100-999
2017.04.30
Żarki
IV Bieg Jurajskich ¦cieżek
9.83
01:11:45
7:18/km
5/31
1/5
4/15
POL
100-999
2017.04.01
Olsztyn
Jurajski Puchar Nordic Walk...
4.5
00:36:01
8:00/km
43/144
3/12
34/71
POL
100-999
2017.03.26
Sosnowiec
4. Harpagańska Dycha
6
00:43:35
00:43:35
7:16/km
7.16/km
24/92
5/15
15/41
POL
100-999
2016.09.18
D±browa Górnicza
Dycha Spadaj±cych Li¶ci
6
00:43:25
7:14/km
16/84
5/15
11/25
POL
100-999
2016.07.09
CzeladĽ
Bieg i Marsz Nordic Walking...
3
00:21:06
7:02/km
11/30
3/10
?/?
POL
100-999
2016.06.26
Siedlec k.Janowa
Pustynna O¶miornica
3.3
00:23:55
7:15/km
34/104
3/10
30/?
POL
GEO.
100-999
2016.05.22
Janów
VI Jurajski Puchar Nordic W...
7
00:48:58
7:00/km
42/200
3/17
35/?
POL
100-999
2016.04.02
Olsztyn
VI Jurajski Puchar Nordic W...
5
00:32:58
6:36/km
38/168
2/15
31/?
POL
100-999
2015.10.11
Poczesna
V Jurajski Puchar Nordic Wa...
6.6
00:46:46
7:05/km
34/125
3/7
30/?
POL
100-999
2015.09.13
Mstów
V Jurajski Puchar Nordic Wa...
7
00:56:10
8:01/km
44/84
5/9
33/?
POL
100-999
2015.08.23
Żarki
V Jurajski Puchar Nordic Wa...
6
00:38:17
6:23/km
38/115
5/15
34/?
POL
100-999
2015.06.20
Koszwice
VI Marsz Nordic Walking w K...
7
00:52:55
00:52:49
7:34/km
7.33/km
37/100
10/17
31/60
POL
100-999
2015.05.24
Janów
V Jurajski Puchar Nordic Wa...
6.5
00:51:41
7:57/km
59/182
4/11
40/?
POL
100-999
2015.04.12
Olsztyn
V Jurajski Puchar Nordic Wa...
6
00:43:22
7:14/km
78/165
6/9
45/?
POL
100-999
2014.08.31
Blachownia
Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...
8
00:41:31
00:41:27
5:11/km
5.11/km
212/345
8/15
193/284
POL
100-999
2014.08.15
Nowa Wie¶
III Bieg Nowej Wsi
5
00:24:34
00:24:29
4:55/km
4.54/km
102/192
8/10
?/?
POL
100-999
2014.07.12
CzeladĽ
Bieg po zdrowie
5
00:25:41
5:08/km
80/170
5/15
?/?
POL
100-999
2014.06.01
Olsztyn
XIX Marszobieg Na Jurajskim...
7
00:40:14
5:45/km
91/297
1/?
?/?
POL
100-999
2014.05.03
Zaj±czki Drugie k.Cz...
IX Bieg Zaj±czkowski
8
00:41:51
5:14/km
132/145
6/8
?/?
POL
GEO.
100-999
2013.09.22
Myszków
Myszkowska Ósemka
8
00:39:58
5:00/km
112/187
6/7
?/?
POL
100-999
2013.08.31
Częstochowa
City Cross Częstochowa
7
00:46:43
6:40/km
98/131
1/2
89/108
POL
100-999
2013.08.15
Nowa Wie¶
II Bieg Nowej Wsi
5
00:25:01
5:00/km
149/259
8/9
?/?
POL
100-999
2012.10.14
Chorzów
41 Masowe Biegi Przełajowe
2.5
00:11:37
4:39/km
12/18
12/18
?/?
POL
100-999
2012.09.16
Katowice
41 Masowe Biegi Przełajowe
2.5
00:11:01
4:24/km
10/16
10/16
?/?
POL
100-999
2012.04.29
Czeladz
41 Masowe Biegi Przełajowe
3
00:12:43
4:14/km
12/22
12/22
?/?
POL
GEO.
100-999
2011.11.19
Bełchatów
15 Bełchatowska Piętnastka
15
01:18:36
5:14/km
300/430
15/29
273/430
POL
100-999
2011.11.11
Bydlin k.Klucze
XVII Bieg Uliczny
12
00:59:02
4:55/km
106/119
6/10
106/119
POL
GEO.
100-999
2011.09.18
Kłobuck
IX Bieg Szlakiem Jana Długo...
10.6
00:57:06
5:23/km
102/124
3/3
93/110
POL
100-999
2011.08.28
Blachownia
Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...
8
00:41:14
5:09/km
316/471
9/19
286/332
POL
100-999
2011.08.21
¦wierklaniec
II Bieg ¦wierklaniecki
5
00:23:22
4:40/km
85/125
2/4
73/90
POL
100-999
2011.08.06
Jaworzno
16. Międzynarodowy Bieg Uli...
15
01:21:55
01:21:48
5:28/km
5.27/km
446/661
23/41
409/586
POL
100-999
2011.07.09
Dębowa k.Kędzierzyna...
IV Bieg Herbowy
8
00:41:23
5:10/km
135/193
10/15
128/174
POL
GEO.
100-999
2011.05.29
Rudniki
XVII Bieg Pętla Rudnicka
13.3
01:08:53
5:11/km
127/162
8/11
117/141
POL
100-999
2011.04.17
Katowice - Siemianow...
XVIII Bieg Uliczny im. Wojc...
8.1
00:39:38
4:54/km
367/703
11/21
341/599
POL
100-999
2010.08.29
Blachownia
Przełajowa Ósemka
8
00:39:11
4:54/km
233/387
8/15
?/?
POL
100-999
2010.08.21
Brzeszcze
Bieg Rodzinny 15 km
15
01:13:19
4:53/km
78/130
2/8
74/119
POL
100-999
2010.08.07
Jaworzno
15 Bieg Uliczny
15
01:15:41
01:15:35
5:03/km
5.02/km
356/664
12/42
?/?
POL
100-999
1980.06.08
Gniezno
3 Bieg Lechitów
20
01:24:27
4:13/km
119/405
74/?
?/?
POL
100-999
1978.09.03
Gniezno
I Bieg Lechitów
19.8
01:33:00
4:42/km
223/283
175/224
219/274
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
22:16
22:16
22:05
22:02
21:52
21:31
21:22
21:07
21:04
20:40
20:31
20:30
20:22
20:16
20:09
20:01
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|