MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)2025.01.06 - 9 Bieg Trzech Króli (Łódź)2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Piątka (Poznań)2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesiątka (Poznań)2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)2025.04.06 - 22 Cracovia Maraton (Kraków)2025.04.25 - GWiNT Ultra Cross (Nowy Tomyśl)2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
mikina artur	Sezonów startowych	21	1983-2024	100 km
	Zarejestrowanych startów	610	rekordowo: 2022 (74)	42.195 km	03:38:51 Warszawa (2015)
	Kilometrów w startach	8631.81	rekordowo: 2021 (806)	21.097 km	01:32:20 Kraków (2015)
ur. --------	Czas na zawodach (brutto)	792:1:26	rekordowo: 71:50:40 (2017)	10 km	00:41:22 Łódź (2015)
	Trofea (podium)	2 (open)	102 (kat.wiek.)	5 km	00:19:59 Warszawa (2015)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	1		22		71	9	48		36		187
100-999 osób	4	1	4		73		63		143		288
10-99 osób			1		6		45		79		131
1-9 osób					2		2		1		5
nieznana frekwencja									2		2
RAZEM	5	1	27		152	9	158		261		613
RAZEM	6		27		161		158		261		613
Nie wpisano wyniku	2						1		3		6

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.08.02	Ochotnica Dolna	Gorce Ultra Trail	33	05:35:12 05:35:00	10:09/km 10.09/km	102/151 2/5 80/103	POL	100-999
	2024.07.28	Bełchatów	Ultra Kamieńsk	25.8	03:18:17 03:18:08	7:41/km 7.41/km	92/114 3/6 78/93	POL	100-999
	2024.07.11	Karpacz	3 x Śnieżka	18.4	? 02:58:26	--- 9.42/km	?/?	POL	100-999
	2024.03.09	Warszawa	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:23:23 00:23:06	4:41/km 4.37/km	230/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2024.02.11	Kamieńsk	Trial Kamieńsk	30	03:45:59 03:45:47	7:32/km 7.32/km	169/217 2/3 141/176	POL	100-999
	2024.02.10	Warszawa	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:24:04 00:23:51	4:49/km 4.46/km	222/501 3/10 190/328	POL	100-999
	2024.01.06	Warszawa	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:26:50 00:25:55	5:22/km 5.11/km	332/599 3/10 262/380	POL	100-999

	2023.12.02	Warszawa	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:24:34 00:24:13	4:55/km 4.51/km	256/505 6/13 215/336	POL	100-999
	2023.11.12	Warszawa	I Bemowski Bieg Niepodległo...	5	00:24:01 00:23:57	4:48/km 4.47/km	48/170 3/9 41/?	POL	100-999
	2023.10.14	Warszawa	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:23:48 00:23:35	4:46/km 4.43/km	252/714 5/10 208/409	POL	100-999
	2023.09.17	Warszawa	VIII Bielański Bieg Dzika	5	00:24:20 00:24:20	4:52/km 4.52/km	?/? 2/4 ?/?	POL	100-999
	2023.07.30	Kamieńsk	Ultra Kamieńsk	25	03:18:07 03:17:53	7:55/km 7.55/km	94/127 3/5 80/105	POL	100-999
	2023.06.21	Warszawa	8 Nocny Bieg Sztafetowy Jan...	2.5	00:12:44 00:12:44	5:06/km 5.06/km	82/127	POL	100-999
	2023.06.08	Wydminy	Mocna Piątka	5	00:30:20 00:30:20	6:04/km 6.04/km	139/160 4/6 88/97	POL	100-999
	2023.04.01	Warszawa	City Trail Gold	5	00:24:45 00:24:45	4:57/km 4.57/km	47/47 4/4 47/47	POL	100-999
	2023.03.18	Warszawa	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:23:22 00:23:01	4:40/km 4.36/km	188/501 3/20 160/317	POL	100-999
	2023.02.25	Warszawa	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:23:31 00:23:19	4:42/km 4.40/km	123/334 3/? ?/?	POL	100-999
	2023.02.05	Kamieńsk	7 Trail Kamieńsk	30	03:38:42 03:38:33	7:17/km 7.17/km	125/227 2/? 110/190	POL	100-999
	2023.01.14	Warszawa	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:23:19 00:22:53	4:40/km 4.35/km	212/579 2/23 176/372	POL	100-999
	2023.01.06	Łódź	7 Bieg Trzech Króli Łódź	5	00:22:58 00:22:58	4:36/km 4.36/km	385/1611 5/28 342/1017	POL	100-999

	2022.12.11	Warszawa	Białołęcki Bieg Wolności	13	01:13:22 01:13:22	5:39/km 5.39/km	204/354 9/23 162/247	POL	100-999
	2022.12.03	Warszawa	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:23:20 00:23:06	4:40/km 4.37/km	223/541 2/21 187/359	POL	100-999
	2022.11.26	Warszawa	Bieg Olszynki Grochowskiej	5	00:22:38 00:22:36	4:32/km 4.31/km	45/194 2/12 44/?	POL	100-999
	2022.11.06	Warszawa	5 MIL	8.05	00:36:54 00:36:44	4:35/km 4.34/km	119/449 3/22 104/313	POL	100-999
	2022.10.23	Warszawa	Botaniczna Piątka Warszawa ...	5	00:23:59 00:23:59	4:48/km 4.48/km	61/384 4/10 51/193	POL	100-999
	2022.10.09	Warszawa	4. Bieg z Radością	5	00:23:00 00:23:00	4:36/km 4.36/km	129/609 5/21 102/376	POL	100-999
	2022.08.06	Warszawa	VI Bieg Pamięci Wola 1944	2.3	00:10:38 00:10:38	4:37/km 4.37/km	32/119 3/9 29/72	POL	100-999
	2022.07.30	Gdańsk	28. Bieg św. Dominika	5	00:23:43 00:23:35	4:45/km 4.43/km	161/339 6/19 138/235	POL	100-999
	2022.07.24	Łódź	VI Bieg Erasmusa	3	00:12:41 00:12:41	4:14/km 4.14/km	?/?	POL	100-999
	2022.05.20	Warszawa	Botaniczna Piątka Warszawa ...	5	00:23:04 00:23:04	4:37/km 4.37/km	38/266 1/8 33/142	POL	100-999
	2022.05.01	Filipów	Filipowski Bieg Jaćwinga	12.5	01:02:35 01:02:35	5:00/km 5.00/km	24/57 3/6 21/37	POL	100-999
	2022.04.23	Warszawa	Bemowski Bieg Łosia	5	00:26:04 00:26:04	5:13/km 5.13/km	16/83 ?/? 14/49	POL	100-999
	2022.04.23	Nowy Dwor Mazowiecki	Najszybszy bieg w Polsce	5	00:22:40 00:22:40	4:32/km 4.32/km	60/119 2/4 50/87	POL	100-999
	2022.03.19	Warszawa	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:23:41 00:23:31	4:44/km 4.42/km	218/476 4/15 181/300	POL	100-999
	2022.02.19	Warszawa	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:28:31 00:26:09	5:42/km 5.14/km	286/426 8/16 222/277	POL	100-999
	2022.01.30	Mszczonów	IX Bieg z Termami Mszczonów	5	00:23:51 00:23:51	4:46/km 4.46/km	27/56 5/6 25/42	POL	100-999
	2022.01.08	Warszawa	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:23:31 00:23:20	4:42/km 4.40/km	201/505 3/18 159/308	POL	100-999

	2021.12.12	Warszawa	Białołęcki Bieg Wolności	13	01:16:19 01:16:06	5:52/km 5.51/km	130/362 5/19 111/253	POL	100-999
	2021.12.04	Warszawa	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:24:26 00:23:38	4:53/km 4.44/km	274/600 4/22 215/369	POL	100-999
	2021.11.27	Warszawa	Bieg Olszynki Grochowskiej	5	00:23:37 00:23:35	4:43/km 4.43/km	33/176 2/15 29/?	POL	100-999
	2021.11.11	Góra Kalwaria	XXVIII Bieg Niepodległości ...	5	00:22:48 00:22:48	4:34/km 4.34/km	51/186 1/8 48/126	POL	100-999
	2021.10.24	Warszawa	Bieg SGGW	5	00:24:15 00:24:12	4:51/km 4.50/km	50/170 3/10 41/102	POL	100-999
	2021.10.23	Warszawa	Bieg Flagi Narodowej	5	00:22:09 00:22:06	4:26/km 4.25/km	68/334 2/26 59/?	POL	100-999
	2021.10.09	Marki	Bieg Pamięci Rotmistrza Wit...	6	00:29:26 00:29:23	4:54/km 4.54/km	32/155 2/? 27/99	POL	100-999
	2021.08.21	Suwałki	Wigry Maraton	41.5	04:37:23 04:37:23	6:41/km 6.41/km	102/211 11/? 84/156	POL	100-999
	2021.08.01	Góra Kamieńsk	Ultra Kamieńsk	25	02:39:11 02:39:02	6:22/km 6.22/km	53/131 1/2 50/102	POL	100-999
	2021.07.20	Warszawa	CITY TRAIL z Nationale-Nede...	5	00:24:33 00:23:33	4:55/km 4.43/km	144/338 6/15 126/220	POL	100-999
	2021.06.21	Warszawa	6 Nocny Bieg Sztafetowy Jan...	2.5	00:10:49 00:10:49	4:20/km 4.20/km	?/?	POL	100-999
	2021.05.03	Radom	Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:22:43 00:22:43	4:33/km 4.33/km	49/245 4/16 41/168	POL	100-999
	2021.04.24	Leszno	I RUNda Kampinos	22.73	02:21:28 02:21:28	6:13/km 6.13/km	?/?	POL	100-999

	2020.10.24	Nowa Słupia	Maraton Świętokrzyski	33	04:42:06 04:41:57	8:33/km 8.33/km	37/53 1/2 31/39	POL	100-999
	2020.10.03	Supraśl	Bison Ultra Trail	35	04:09:33 04:09:33	7:08/km 7.08/km	191/412 ?/? 145/278	POL	100-999
	2020.09.26	Nowy Dwor Mazowiecki	Najszybszy Bieg w Polsce	5	00:22:35 00:22:35	4:31/km 4.31/km	64/109 3/4 56/82	POL	100-999
	2020.09.06	Różan	Piątka Królowej Bony	5	00:22:30 00:22:24	4:30/km 4.29/km	44/123 2/9 40/86	POL	100-999
	2020.08.22	Suwałki	8. Maraton Wigry	41.5	04:48:14 04:48:14	6:57/km 6.57/km	150/319	POL	100-999
	2020.08.02	Kamieńsk	Ultra Kamieńsk	25	02:54:56 02:54:44	7:00/km 6.59/km	53/131 1/? 50/107	POL	100-999
	2020.07.04	Piaseczno	Piaseczyńska Piątka	5	00:22:47 00:22:47	4:33/km 4.33/km	?/?	POL	100-999
	2020.06.20	Warszawa	Bieg Słonia (NIE-odwołany)	5	00:23:34 00:23:34	4:43/km 4.43/km	41/97	POL	100-999
	2020.02.09	Gdynia	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:27:01 00:25:57	5:24/km 5.11/km	202/418 2/9 166/251	POL	100-999
	2020.01.26	Góra Kamieńsk	5. Trail Kamieńsk	30	03:23:29 03:23:13	6:47/km 6.46/km	219/331 13/? 190/270	POL	100-999
	2020.01.01	Warszawa	Bieg Noworoczny	5.4	00:27:18 00:27:09	5:03/km 5.02/km	127/407	POL	100-999

	2019.12.21	Warszawa	Botaniczna Piątka Warszawa ...	5	00:23:49 00:23:49	4:46/km 4.46/km	73/? 3/? 57/?	POL	100-999
	2019.12.15	Mszczonów	VIII Świąteczny Bieg z Term...	5	00:23:19 00:23:19	4:40/km 4.40/km	78/168 5/8 63/120	POL	100-999
	2019.11.23	Warszawa	Bieg Olszynki Grochowskiej	5	00:25:17 00:25:16	5:03/km 5.03/km	92/307 2/13 ?/?	POL	100-999
	2019.11.10	Warszawa	Narodowy Bieg Stulecia od B...	5	00:22:30 00:22:30	4:30/km 4.30/km	22/141 ?/? 20/100	POL	100-999
	2019.11.09	Warszawa	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:24:03 00:23:16	4:49/km 4.39/km	221/656 7/26 189/409	POL	100-999
	2019.10.27	Warszawa	Botaniczna Piatka	5	00:22:27 00:22:24	4:29/km 4.29/km	63/384 2/12 56/?	POL	100-999
	2019.09.18	Warszawa	Bieg Bitwy nad Bzurą	7.195	00:35:57 00:35:57	5:00/km 5.00/km	?/?	POL	100-999
	2019.09.01	Warszawa	Bieg Obrony Westerplatte	5	00:24:17 00:24:17	4:51/km 4.51/km	42/114 ?/? 38/77	POL	100-999
	2019.08.10	Toruń	Nocna Dycha Kopernika	5	00:23:28 00:23:28	4:42/km 4.42/km	30/207 1/2 27/96	POL	100-999
	2019.08.07	Warszawa	Bieg Bitwy pod Falaise	5	00:24:28 00:24:28	4:54/km 4.54/km	?/?	POL	100-999
	2019.07.28	Powsin	Botaniczna Piątka Warszawa ...	5	00:23:29 00:23:29	4:42/km 4.42/km	36/216 3/8 29/111	POL	100-999
	2019.07.16	Warszawa	CITY TRAIL onTour Warszawa	5	00:23:19 00:23:13	4:40/km 4.39/km	139/345 3/15 123/228	POL	100-999
	2019.07.10	Warszawa	Bieg Bitwy o Anglię	5	00:24:41 00:24:41	4:56/km 4.56/km	44/117 ?/? 41/79	POL	100-999
	2019.06.12	Warszawa	Bieg Bitwy o Tobruk	5	00:24:07 00:24:07	4:49/km 4.49/km	39/127 ?/? 34/86	POL	100-999
	2019.05.17	Warszawa	Botaniczna Piątka Warszawa ...	5	00:23:17 00:23:17	4:39/km 4.39/km	37/229 2/7 33/114	POL	100-999
	2019.05.11	Warszawa	Bieg Bitwy o Monte Cassino	5	00:24:43 00:24:43	4:57/km 4.57/km	?/?	POL	100-999
	2019.04.25	Warszawa	Bieg Bitwy o Bolonię	5	00:23:16 00:23:16	4:39/km 4.39/km	22/105 ?/? 21/64	POL	100-999
	2019.04.10	Warszawa	GP Żoliborza (1) - Cross Kę...	5	00:23:46 00:23:43	4:45/km 4.45/km	49/162 1/12 46/?	POL	100-999
	2019.04.10	Warszawa	Bieg Bitwy o Narwik	5	00:23:49 00:23:49	4:46/km 4.46/km	?/?	POL	100-999
	2019.03.10	Warszawa	Botaniczna Piątka Warszawa ...	5	00:22:42 00:22:42	4:32/km 4.32/km	37/249 1/10 31/?	POL	100-999
	2019.01.20	Warszawa	Bieg o Puchar Bielan 14 edy...	5	00:23:54 00:23:54	4:47/km 4.47/km	257/895	POL	100-999

	2018.12.22	Warszawa	Botaniczna Piątka Warszawa ...	5	00:23:16 00:23:16	4:39/km 4.39/km	47/177 4/8 ?/?	POL	100-999
	2018.09.30	Zaborów Leśny k.Wars...	New Master Run	13	01:06:28 01:06:28	5:07/km 5.07/km	61/166 3/11 57/?	POL GEO.	100-999
	2018.09.22	Warszawa	Bieg Batoraka	3	00:12:08 00:12:07	4:03/km 4.02/km	28/132 1/? 25/62	POL	100-999
	2018.08.25	Suwałki	6. Maraton Wigry	12.6	01:11:22 01:11:22	5:40/km 5.40/km	68/205 ?/? 53/115	POL	100-999
	2018.08.01	Warszawa	Piątka z Kwaśniewską	5	00:25:46 00:25:46	5:09/km 5.09/km	43/101 ?/? 38/70	POL	100-999
	2018.04.11	Warszawa	GP Żoliborza (1) - Cross Kę...	5	00:24:08 00:24:05	4:50/km 4.49/km	63/222 5/15 57/?	POL	100-999
	2018.03.31	Kamieńsk	Półmaraton Wielkanocny	24.5	02:11:10 02:11:01	5:21/km 5.21/km	81/179 12/21 77/142	POL	100-999

	2017.09.30	Warszawa	Bieg Erasmusa	5	00:21:39 00:21:39	4:20/km 4.20/km	21/202 ?/? 19/104	POL	100-999
	2017.09.08	Krynica Zdrój	Bieg na 15 km	15	01:14:10 01:14:10	4:57/km 4.57/km	50/155 5/? 45/?	POL	100-999
	2017.08.06	Kamieńsk	Ultra Kamieńsk 2017	25	02:26:34 02:26:23	5:52/km 5.51/km	50/211 3/13 43/162	POL	100-999
	2017.06.24	Karpacz	Ultramaraton 3 x Śnieżka = ...	36	05:15:50 05:15:33	8:46/km 8.46/km	96/217 5/11 80/165	POL	100-999
	2017.05.27	Łąck	Ultramaraton Rykowisko	35	03:33:17 03:33:11	6:06/km 6.05/km	15/115 2/? 14/?	POL	100-999
	2017.04.12	Warszawa	Grand Prix Żoliborza	5	00:22:34 00:22:32	4:31/km 4.30/km	72/273 8/28 64/?	POL	100-999
	2017.03.11	Warszawa	Bieg Na Szczyt Rondo 1	?	00:06:19 00:06:19	--- 0.00/km	179/478 ?/? 169/359	POL	100-999
	2017.02.18	Warszawa	XII Bieg Wedla	5.4	00:25:16 00:25:15	4:41/km 4.41/km	66/415	POL	100-999
	2017.02.12	Warszawa	III Bieg Dla Par	5.4	00:59:30 00:59:30	11:01/km 11.01/km	41/112	POL	100-999
	2017.01.29	Kamieńsk	Trail Kamieńsk 2017	30	03:47:46 03:47:39	7:36/km 7.35/km	118/216 11/17 111/189	POL	100-999
	2017.01.15	Warszawa	XII Bieg o Puchar Bielan	5	00:21:55 00:21:45	4:23/km 4.21/km	142/844 104/553 120/591	POL	100-999
	2017.01.06	Warszawa	10K Parking Relay	2	00:08:01 00:08:01	4:01/km 4.01/km	?/?	POL	100-999

	2016.12.10	Warszawa	Białołęcki Bieg Wolności	13	00:58:58 00:58:58	4:32/km 4.32/km	61/400 8/33 56/312	POL	100-999
	2016.11.13	Janówek k.Legionowa	II Bieg Niepodległości	5	00:23:22 00:23:20	4:40/km 4.40/km	20/118 ?/? 18/88	POL GEO.	100-999
	2016.08.20	Suwałki	4. Maraton Wigry	41.5	04:08:02 04:08:02	5:59/km 5.59/km	53/234 45/176 22/96	POL	100-999
	2016.07.23	Warszawa	3. Bieg Zdobycia PAST-y	?	00:00:56 00:00:56	--- 0.00/km	110/490 2/38 107/378	POL	100-999
	2016.06.11	Warszawa	II Bieg im. Stanisława Tyma	?	00:05:06 00:05:06	--- 0.00/km	51/204 1/? 45/?	POL	100-999
	2016.05.21	Wrocław	Sky Tower Run	?	00:08:09 00:08:09	--- 0.00/km	190/815 7/46 181/672	POL	100-999
	2016.03.12	Warszawa	Bieg Na Szczyt Rondo 1	?	00:05:58 00:05:58	--- 0.00/km	121/429 ?/? 118/344	POL	100-999
	2016.02.14	Warszawa	II Bieg Dla Par	5.4	00:22:38 00:22:38	4:11/km 4.11/km	32/128	POL	100-999
	2016.01.17	Warszawa	XI Bieg o Puchar Bielan	5	00:21:20 00:21:20	4:16/km 4.16/km	134/927 105/597 120/664	POL	100-999
	2016.01.06	Warszawa	10K PARKING RELAY	2	00:07:53 00:07:53	3:57/km 3.57/km	?/?	POL	100-999

	2015.11.07	Góra Kalwaria	XXIII Bieg Niepodległości	5	00:20:39 00:20:36	4:08/km 4.07/km	48/195 2/16 44/136	POL	100-999
	2015.10.17	Lesznowola	Bieg po Dynie	5	00:20:05 00:20:04	4:01/km 4.01/km	26/235 8/62 25/154	POL	100-999
	2015.10.11	Warszawa	VII Bemowski Bieg Przyjaźni	5	00:20:00 00:19:59	4:00/km 4.00/km	33/223 8/91 33/223	POL	100-999
	2015.09.06	Warszawa	Bieg Ordona	5	00:20:56 00:20:56	4:11/km 4.11/km	11/121 3/24 11/76	POL	100-999
	2015.07.25	Warszawa	II Bieg Zdobycia Pasty	?	00:00:49 00:00:49	--- 0.00/km	87/547 1/31 85/423	POL	100-999
	2015.05.23	Wrocław	Sky Tower RUN	?	00:08:03 00:08:03	--- 0.00/km	160/676 6/35 155/570	POL	100-999
	2015.05.02	Warszawa	III Bieg Flagi	3.33	00:22:07 00:22:07	6:38/km 6.38/km	2/20 2/3 2/7	POL	100-999
	2015.03.14	Warszawa	Bieg na szczyt Rondo 1	0.44	00:05:47 00:05:47	13:09/km 13.09/km	129/474 ?/? 117/382	POL	100-999
	2015.03.12	Warszawa	On the run	5	00:30:01 00:30:01	6:00/km 6.00/km	375/521 11/18 209/250	POL	100-999
	2015.01.06	Warszawa	10K PARKING RELAY	2	00:07:51 00:07:51	3:56/km 3.56/km	?/?	POL	100-999

	2014.09.21	Warszawa	Bemowski Bieg Przyjaźni	5	00:20:24 00:20:19	4:05/km 4.04/km	59/293 12/100 59/293	POL	100-999
	2014.08.23	Suwałki	Maraton Wigry	41.5	03:46:56 03:46:56	5:28/km 5.28/km	37/140 13/39 31/103	POL	100-999
	2014.07.26	Warszawa	I Bieg Zdobycia PAST-y	1	00:00:58 00:00:58	0:58/km 0.58/km	186/440 5/21 180/357	POL	100-999
	2014.07.12	Karpacz	Biegaj w Górach - edycja 2	14.3	01:36:00 01:36:00	6:43/km 6.43/km	87/283 11/36 83/253	POL	100-999
	2014.05.02	Warszawa	II Bieg Flagi	3.4	00:25:17 00:25:17	7:26/km 7.26/km	4/19 ?/? 3/8	POL	100-999

	2013.09.15	Warszawa	Bemowski Bieg Przyjaźni	5	00:21:57 00:21:52	4:23/km 4.22/km	80/337 21/105 80/337	POL	100-999
	2013.08.17	Wigry	Maraton Wigry	41.5	04:27:25 04:27:25	6:27/km 6.27/km	62/126	POL GEO.	100-999

	2012.09.23	Warszawa	IV Bemowski Bieg Przyjaźni	5	00:21:21 00:21:17	4:16/km 4.15/km	?/? 15/99 72/353	POL	100-999

	2011.09.18	Warszawa	Bemowski Bieg Przyjaźni	5	00:21:43 00:21:37	4:21/km 4.19/km	93/333 24/94 ?/?	POL	100-999
	2011.05.29	Mińsk Mazowiecki	XVI Mazowiecka Piętnastka	15	01:10:55 01:10:35	4:44/km 4.42/km	123/264 28/43 119/230	POL	100-999
	2011.01.16	Warszawa	XXVIII Bieg Chomiczówki	15	01:14:07 01:13:49	4:56/km 4.55/km	366/867 40/83 345/745	POL	100-999

	2010.09.19	Warszawa	II Bemowski Bieg Przyjaźni	5	00:21:34 00:21:26	4:19/km 4.17/km	93/354 24/93 93/354	POL	100-999
	2010.07.18	Skórcz	III Bieg Turystyczny Cztere...	15	01:13:09 01:12:58	4:53/km 4.52/km	145/264	POL	100-999

	2009.09.20	Warszawa	I Bemowski Bieg Przyjaźni	5	00:21:34 00:21:26	4:19/km 4.17/km	99/514 ?/? 93/354	POL	100-999
	2009.08.22	Warszawa	Puchar Maratonu 25km	25	02:13:52	5:21/km	?/? 14/? ?/?	POL	100-999
	2009.07.19	Skórcz	II Bieg Turystyczny Czterec...	15	01:13:10 01:12:53	4:53/km 4.52/km	133/252 19/43 ?/?	POL	100-999
	2009.06.21	Warszawa	3 Bieg Ursynowa	5	00:21:57 00:21:49	4:23/km 4.22/km	123/397	POL	100-999
	2009.01.18	Warszawa	XXVI Bieg Chomiczówki	15	01:14:38 01:14:18	4:59/km 4.57/km	359/684 35/66 ?/?	POL	100-999

	2008.08.30	Warszawa	Puchar Maratonu Warszawskie...	25	02:12:26	5:18/km	139/242	POL	100-999
	2008.07.20	Skórcz k.Starogardu ...	I. Bieg Turystyczny Czterec...	15	01:13:50 01:13:50	4:55/km 4.55/km	104/161 26/34 ?/?	POL GEO.	100-999
	2008.05.03	Warszawa	Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:23:05 00:23:05	4:37/km 4.37/km	98/316 ?/? 95/252	POL	100-999
	2008.01.20	Warszawa	XXV Bieg Chomiczówki	15	01:22:09 01:21:33	5:29/km 5.26/km	535/692 61/70 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

14:15

13:58

13:45

13:39

13:30

13:25

12:54

12:39

12:24

12:13

12:02

11:53

11:44

11:43

11:42

11:32

| Redakcja | Reklama | Regulamin |