Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Makulec Dariusz
Sezonów startowych
14
2007-2020
100 km
Sochaczew
Zarejestrowanych startów
89
rekordowo: 2013 (44)
42.195 km
KM AKTYWNI Sochaczew
Kilometrów w startach
1140.91
rekordowo: 2012 (215)
21.097 km
01:43:52
Budapeszt (2009)
ur. 1969---
Czas na zawodach (brutto)
80:56:8
rekordowo: 16:9:21 (2010)
10 km
00:44:43
Warszawa (2010)
Trofea (podium)
17 (open)
26 (kat.wiek.)
5 km
00:20:48
Warszawa (2010)
Sezon
Wszystkie sezony
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Belgia
Niemcy
Polska
Slowacja
Wegry
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
4
2
17
4
1
29
100-999 osób
1
6
15
35
57
10-99 osób
1
25
26
1-9 osób
nieznana frekwencja
3
3
RAZEM
1
1
10
2
33
67
1
115
1
1
12
33
68
Nie wpisano wyniku
2
10
1
16
37
33
99
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2018.11.17
Modlin k.Warszawy
Bieg Obrońców Modlina
3
?
00:17:00
---
5.40/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2018.07.22
Bielawa
I Ultra Sowa
12
01:14:56
01:14:35
6:15/km
6.13/km
97/200
17/?
?/?
POL
100-999
2016.04.09
Stare Babice k.Warsy...
I Dziesi±tka Babicka
10.5
?
01:00:00
---
5.43/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2015.03.21
Sochaczew
Charytatywny Sochaczewski T...
2.27
00:12:00
5:17/km
?/?
3/3
?/?
POL
100-999
2014.12.28
Mszczonów
III Sylwestrowy Bieg z Term...
5
00:25:49
5:10/km
70/100
POL
100-999
2014.11.23
Bełchatów
18 Bełchatowska Piętnastka
15
?
01:22:20
---
5.29/km
687/973
143/181
?/?
POL
100-999
2014.05.01
Brudzeń Duży k.Płock...
III Duathlon po Mazowieckie...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2013.12.29
Mszczonów
II Bieg Sylwestrowy Mszczon...
4.6
00:24:40
00:24:40
5:22/km
5.22/km
?/?
POL
100-999
2013.11.03
ŁódĽ
II Bieg w Botaniku
5
00:22:05
00:21:55
4:25/km
4.23/km
35/102
POL
100-999
2013.10.26
Tuchola
IV Bieg ¶w. Huberta
15
01:12:34
4:50/km
174/409
44/82
?/?
POL
100-999
2013.10.20
Sochaczew
IX Bieg Papieski
4.7
00:21:03
4:29/km
41/245
POL
100-999
2013.10.05
Hajnówka
IV Hajnowska Dwunastka
12
00:55:05
00:55:02
4:35/km
4.35/km
41/114
13/28
?/?
POL
100-999
2013.04.27
Sochaczew
Sochaczewski Test Coopera -...
2.65
?
00:12:00
---
4.32/km
?/?
POL
100-999
2013.04.07
Ksi±żenice
I bieg Biegam bo lubie w K...
9.4
00:50:00
5:19/km
?/?
POL
100-999
2012.12.30
Mszczonów
I Bieg Sylwestrowy Termy Ms...
4.7
00:21:58
4:40/km
36/73
24/42
?/?
POL
100-999
2012.11.25
ŁódĽ
GP Łodzi w biegach przełajo...
5
00:21:54
4:23/km
90/313
15/48
?/?
POL
100-999
2012.10.20
Soczewka
XXXII Bieg Soczewka z BOP
11
?
00:56:37
---
5.09/km
115/247
23/46
?/?
POL
100-999
2012.10.06
Sochaczew
III Sochaczewski Test Coope...
2.81
00:12:00
4:16/km
24/106
1/2
?/?
POL
100-999
2012.08.18
Ełk
Triathlon Ełk 2012
40
?
01:21:00
---
2.02/km
19/40
POL
100-999
2012.05.27
Sochaczew
Sochaczewski Test Coopera
2.42
00:12:00
4:58/km
19/33
POL
100-999
2012.05.19
Inowrocław
Puchar Polski Nordic Walkin...
5
?
00:31:47
---
6.21/km
1/190
1/24
1/?
POL
100-999
2012.04.01
ŁódĽ
Grand Prix Łodzi 2012 w bie...
5
00:30:55
6:11/km
2/38
1/6
2/20
POL
100-999
2012.03.11
ŁódĽ
Grand Prix Łodzi 2012 w bie...
5
00:33:04
6:37/km
3/64
1/6
3/23
POL
100-999
2012.01.29
ŁódĽ
Grand Prix Łodzi 2012 w bie...
5
00:35:36
7:07/km
8/44
4/9
8/22
POL
100-999
2012.01.15
ŁódĽ
Grand Prix Łodzi 2012 w bie...
5
00:33:27
6:41/km
5/53
2/10
5/28
POL
100-999
2011.10.22
Soczewka
XXXI Bieg Soczewka z BOP
11
00:56:03
00:55:29
5:06/km
5.03/km
65/156
17/29
61/129
POL
100-999
2011.10.16
Sochaczew
VII Bieg Papieski Chodaków ...
4.7
00:26:42
00:26:42
5:41/km
5.41/km
103/173
POL
100-999
2011.01.16
Warszawa
XXVIII Bieg Chomiczówki
15
01:18:16
01:17:59
5:13/km
5.12/km
481/867
72/118
457/?
POL
100-999
2010.11.14
Sochaczew
Sochaczewski Test Coopera -...
2.9
00:12:00
4:08/km
17/106
POL
100-999
2010.10.17
Chodaków
VI Bieg Papieski
4.7
00:30:00
6:23/km
105/218
POL
100-999
2010.09.19
Warszawa
II Bemowski Bieg PrzyjaĽni
5
00:21:04
00:20:48
4:13/km
4.10/km
71/355
14/93
?/?
POL
100-999
2010.05.30
Mińsk Mazowiecki
XV Mazowiecka Piętnastka
15
01:11:53
01:11:44
4:48/km
4.47/km
112/209
30/45
?/?
POL
100-999
2010.04.24
Brochów k.Sochaczewa
Biegi Chopina
4.2
00:18:35
4:25/km
27/67
POL
GEO.
100-999
2009.01.18
Warszawa
XXVI Bieg Chomiczówki
15
01:20:53
01:20:37
5:24/km
5.22/km
486/684
58/70
?/?
POL
100-999
2008.11.09
Grodzisk Mazowiecki
Bieg Niepodległo¶ci
5
00:20:29
4:06/km
55/99
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:23
23:28
23:14
22:48
22:34
22:31
22:30
22:21
22:13
22:11
22:03
22:00
21:49
21:45
21:42
21:41
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|