Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Rosiński Zbigniew
Sezonów startowych
38
1979-2024
100 km
10:35:34
Biel (2007)
Lubliniec
Zarejestrowanych startów
648
rekordowo: 2015 (33)
42.195 km
03:06:26
Warszawa (1996)
WKB META LUBLINIEC
Kilometrów w startach
15433.2
rekordowo: 2015 (942)
21.097 km
01:26:37
Wi±zowna (2003)
ur. 1960-05-20
Czas na zawodach (brutto)
1791:59:46
rekordowo: 131:13:45 (2017)
10 km
00:38:22
Knurów (1997)
Trofea (podium)
23 (open)
25 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
2002
2001
2000
1999
1998
1997
1996
1995
1994
1993
1992
1991
1984
1981
1980
1979
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Grecja
Hiszpania
Irak
Litwa
Niemcy
Polska
San Marino
Slowacja
Szwajcaria
Wielka Brytania
Wlochy
Zjednoczone Emiraty Arabskie
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
11
1
30
7
20
1
4
8
82
100-999 osób
20
61
3
25
40
1
101
1
252
10-99 osób
14
3
28
3
7
26
175
256
1-9 osób
3
4
1
1
9
nieznana frekwencja
1
3
1
1
8
35
49
RAZEM
49
7
124
13
54
1
79
1
319
1
648
56
137
55
80
320
Nie wpisano wyniku
3
3
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.07.07
Jarosławiec
32 Międzynarodowy Bieg po P...
15
01:38:40
6:35/km
561/699
POL
100-999
2023.03.05
Lubliniec
Bieg Tropem Wilczym
2.1
00:12:10
5:48/km
60/144
POL
100-999
2022.10.22
Lubliniec
II Mistrzostwa Polski Farma...
5
00:36:44
7:21/km
38/40
POL
100-999
2020.03.01
Lubliniec
Tropem Wilczym
1.963
00:12:00
6:07/km
88/145
POL
100-999
2019.12.21
Lubliniec
Bieg po Choinkę
5
00:30:31
6:06/km
248/272
POL
100-999
2019.12.08
Lubliniec
12 Bieg Mikołajkowy
5
00:29:12
5:50/km
148/171
12/?
?/?
POL
100-999
2019.09.28
Izabelin
III Przełajowy Bieg TERYTOR...
8.5
00:46:53
5:31/km
85/121
POL
100-999
2019.03.10
Koszwice
V Dzień Kobiet w Koszwicach
5
00:25:25
5:05/km
86/213
POL
100-999
2019.03.03
Lubliniec
Tropem Wilczym
2
00:11:55
5:58/km
66/101
POL
100-999
2018.12.31
Zakopane
IV Zakopiański Bieg Sylwest...
5
00:30:36
6:07/km
42/104
5/?
?/?
POL
100-999
2018.12.16
Lubliniec
Bieg po Choinkę 2018
5
00:25:24
5:05/km
146/277
POL
100-999
2018.12.09
Lubliniec
11 Bieg Mikołajkowy
5
00:25:52
5:10/km
112/211
POL
100-999
2018.08.25
Suwałki
6. Maraton Wigry
41.6
04:15:24
6:08/km
77/225
41/?
?/?
POL
100-999
2018.07.01
Jarosławiec
XXVIII Międzynarodowy Bieg ...
15
01:19:26
5:18/km
273/613
32/?
?/?
POL
100-999
2017.12.31
Zakopane
III Zakopiański Bieg Sylwes...
5
00:31:45
6:21/km
46/68
6/?
?/?
POL
100-999
2017.12.03
Lubliniec
10 Bieg Mikołajkowy
5
00:46:20
9:16/km
228/238
POL
100-999
2017.07.02
Jarosławiec
XXVII Międzynarodowy Bieg p...
15
01:40:56
6:44/km
637/691
75/?
?/?
POL
100-999
2017.03.03
Jakuszyce
41 Bieg Piastów - 9 km CT
9
00:47:54
5:19/km
223/805
36/?
?/?
POL
100-999
2017.02.18
Jakuszyce
Enervit Classic 5-10-15
15
01:25:19
5:41/km
198/297
17/?
?/?
POL
100-999
2016.12.17
Lubliniec
Bieg po Choinkę
5
00:23:50
4:46/km
121/329
POL
100-999
2016.12.04
Lubliniec
9. Bieg Mikołajkowy
5
00:23:47
4:45/km
64/196
7/?
?/?
POL
100-999
2016.08.05
Warszawa
Olimpijska Pi±tka
5
00:24:07
4:49/km
33/88
POL
100-999
2016.07.03
Jarosławiec
26. Międzynarodowy Bieg po ...
15
01:42:41
6:51/km
623/709
59/?
?/?
POL
100-999
2016.03.06
Jakuszyce
40. Bieg Piastów - Festiwal...
9
00:48:05
5:21/km
171/582
POL
100-999
2016.01.06
Lubliniec
Bieg Trzech Króli
2.8
00:13:28
4:49/km
10/101
POL
100-999
2015.12.06
Lubliniec
VIII Bieg Mikołajkowy
5
00:26:31
5:18/km
71/128
4/?
?/?
POL
100-999
2015.08.29
Ostrów Mazowiecka-Gr...
III Le¶ny Bieg Zbiega Służb...
11
01:16:48
6:59/km
50/104
POL
100-999
2015.07.05
Jarosławiec
XXV Międzynarodowy bieg po ...
2.2
00:09:12
4:11/km
35/109
1/9
?/?
POL
100-999
2015.07.04
Sławno
XIII Bieg 12 Mostów
7.7
00:39:01
5:04/km
106/175
15/?
?/?
POL
100-999
2015.05.09
Olesno
XX Oleskie Biegi Pokoju
5
00:23:08
4:38/km
147/300
11/?
?/?
POL
100-999
2015.03.07
D±browa
IV Zimowy Bieg Dębowy
15
01:13:44
4:55/km
285/562
25/?
?/?
POL
100-999
2014.12.20
Lubliniec
Bieg po Choinkę
4.7
00:23:13
4:56/km
137/244
POL
100-999
2014.12.06
Lubliniec
VII Bieg Mikołajkowy
3
00:16:26
5:29/km
86/113
POL
100-999
2014.07.06
Jarosławiec
XXIV Międzynarodowy Bieg po...
15
01:24:38
5:39/km
333/724
POL
100-999
2014.05.10
Olesno
XIX Oleskie Uliczne Biegi P...
5
00:22:25
4:29/km
113/264
POL
100-999
2014.02.28
Jakuszyce
Bieg Piastów
8
00:40:56
5:07/km
143/735
POL
100-999
2014.01.18
Lubliniec
XIV Zimowy Maraton Na Raty ...
7
00:35:10
5:01/km
50/83
POL
100-999
2014.01.12
Lubliniec
Żółta Trójka
3
00:15:20
5:07/km
35/101
POL
100-999
2014.01.11
Lubliniec
XIV Zimowy Maraton Na Raty ...
7
00:32:42
4:40/km
40/90
POL
100-999
2014.01.01
Lubliniec
XII Bieg Noworoczny
2.6
00:12:16
4:43/km
37/100
POL
100-999
2013.08.24
Ole¶nica
3 Pogrom Wichra
7
02:16:46
19:32/km
116/121
POL
100-999
2013.07.07
Jarosławiec
XXIII Międzynarodowy Bieg p...
15
01:18:06
5:12/km
294/717
POL
100-999
2013.06.02
Zakopane
VI Wysokogórski Bieg im. dr...
25.4
04:18:47
10:11/km
252/301
POL
100-999
2013.05.31
Zakopane
VI Bieg Sokoła
15.5
02:02:34
7:54/km
95/149
POL
100-999
2013.03.09
D±browa
II Zimowy Bieg Dębowy
15
01:21:32
5:26/km
397/525
57/?
?/?
POL
100-999
2012.12.22
Strzelce Opolskie
XXIII Strzelecki Bieg Ulicz...
15
01:12:47
4:51/km
397/695
61/?
?/?
POL
100-999
2012.08.25
Ole¶nica
2 Pogrom Wichra
5
01:13:01
14:36/km
41/87
12/21
?/?
POL
100-999
2012.07.08
Jarosławiec
XXII Międzynarodowy Bieg po...
15
01:24:42
5:39/km
373/569
POL
100-999
2012.07.08
Jarosławiec
XVII Ogólnopolski Bieg Samo...
2
00:09:54
4:57/km
32/62
POL
100-999
2012.03.10
D±browa k.Bydgoszczy
I Zimowy Bieg Dębowy
15
01:20:14
5:21/km
242/313
48/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2011.02.12
Sielpia
Kracz±ca 15
15
01:17:00
5:08/km
111/203
22/?
?/?
POL
100-999
2010.07.11
Jarosławiec
XX Bieg po Plaży
15
01:31:11
6:05/km
260/527
POL
100-999
2010.05.08
Olesno
16 Oleskie Biegi Pokoju
5
00:23:07
4:37/km
128/235
21/?
?/?
POL
100-999
2009.08.30
Blachownia
Przełajowa Ósemka
8
00:33:22
4:10/km
70/400
11/66
?/?
POL
100-999
2009.07.05
Jarosławiec
XIX Międzynarodowy Bieg po ...
15
01:15:05
5:00/km
225/623
33/70
?/?
POL
100-999
2009.05.31
Rudniki
15 Bieg Masowy Pętla Rudnic...
13.3
01:10:18
5:17/km
82/90
22/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2009.02.15
Dobrodzień
I ZIMNAR i I ZIPNAR etap V
6
00:27:09
4:32/km
10/68
POL
100-999
2008.09.27
Warszawa
Sztafeta Maratońska EKIDEN
5
00:21:30
4:18/km
29/180
6/13
?/?
POL
100-999
2008.08.31
Blachownia
Przełajowa Siódemka
7
00:30:15
4:19/km
80/275
10/46
?/?
POL
100-999
2008.06.28
Międzybrodzie Żywiec...
X Bieg Górski
6.8
00:44:49
6:35/km
114/218
27/46
?/?
POL
100-999
2008.05.25
Rudniki
14 Bieg Masowy Pętla Rudnic...
13.1
00:55:20
4:13/km
34/98
POL
GEO.
100-999
2008.05.17
Olesno
XIV Oleskie Uliczne Biegi P...
5
00:19:59
4:00/km
57/162
7/?
?/?
POL
100-999
2008.03.16
Blachownia
Przełajowa Siódemka
7
00:29:32
4:13/km
54/238
7/?
?/?
POL
100-999
2007.12.30
Blachownia
Sylwestrowy Bieg Przełajowy
6
00:28:09
4:42/km
85/180
11/?
?/?
POL
100-999
2007.09.16
Blachownia
Jesienny Bieg Przełajowy
6
00:26:24
4:24/km
48/155
7/?
?/?
POL
100-999
2007.06.24
Blachownia
Grand Prix Blachowni
6
00:29:06
4:51/km
72/147
11/?
?/?
POL
100-999
2007.05.27
Rudniki
13 Ogólnopolski Bieg Masowy...
13.3
01:01:37
4:38/km
49/102
12/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2006.10.22
Lubliniec
Polska Biega
4
00:15:55
3:59/km
11/106
POL
100-999
2006.08.05
Gdańsk
13.Międzynarodowy Bieg ¶w.D...
3.74
00:15:23
4:07/km
88/135
26/?
?/?
POL
100-999
2006.04.27
Katowice
Bieg Przełajowy o Puchar Ko...
4.8
00:18:51
3:56/km
31/128
8/?
?/?
POL
100-999
2005.10.08
Mysłowice
XVII Memoriał Jerzego Chrom...
15
01:10:09
4:41/km
128/210
POL
100-999
2005.05.23
Katowice
Bieg Przełajowy o Puchar Ko...
8
00:31:25
3:56/km
26/138
POL
100-999
2004.12.18
Strzelce Opolskie
XV Bieg Sylwestrowy im.Euze...
15
01:09:32
4:38/km
201/?
POL
100-999
2004.08.07
Jaworzno
IX Bieg Uliczny
15
01:05:12
4:21/km
175/451
52/120
?/?
POL
100-999
2004.07.04
Jarosławiec
14 Bieg po Plaży
15
01:21:00
5:24/km
163/272
20/28
?/?
POL
100-999
2004.03.27
Sobótka
Maraton ¦lężański
33
02:28:29
4:30/km
42/116
18/48
?/?
POL
100-999
2003.08.02
Jaworzno
VIII Bieg Uliczny Jaworzno ...
15
01:03:36
4:14/km
142/440
36/113
?/?
POL
100-999
2003.07.06
Jarosławiec
XIII Międzynarodowy Bieg po...
15
01:23:11
5:33/km
176/259
POL
100-999
2003.03.29
Sobótka
Maraton ¦lężański
32
02:23:14
4:29/km
57/158
28/74
?/?
POL
100-999
2002.12.29
Strzelce Opolskie
13 Ogólnopolski Bieg Sylwes...
15
00:58:28
3:54/km
94/?
POL
100-999
2002.07.28
Korbielów
Bieg na Pilsko
9
01:12:48
8:05/km
123/183
POL
100-999
2002.03.23
Sobótka /k.Wrocławia
III Maraton ¦lężan
33
02:22:57
4:20/km
37/121
15/49
?/?
POL
100-999
2001.12.30
Strzelce Opolskie (O...
XII Bieg Sylwestrowy
15
01:04:22
4:17/km
85/217
27/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2001.11.23
Gracze
Bieg Skalnika
13.9
00:59:23
4:16/km
107/?
POL
100-999
2001.09.22
Ustroń-Równica
Mistrzostwa Swiata Weteranó...
8
00:45:00
5:38/km
58/?
POL
GEO.
100-999
2001.03.31
Strzebiń
II Biegi Uliczne
8.5
00:33:56
4:00/km
47/?
POL
100-999
2001.01.21
Warszawa-Bielany
XVIII Bieg o Puchar Chomicz...
15
00:59:54
4:00/km
102/?
POL
100-999
2000.12.31
Strzelce Opolskie
XI Ogólnopolski Bieg Sylwes...
15
01:07:16
4:29/km
80/?
POL
100-999
2000.11.25
Gracze
Bieg Skalnika
13.9
00:59:30
4:17/km
105/?
POL
100-999
2000.04.01
Strzebiń
I Biegi Uliczne
8.9
00:45:30
5:07/km
104/?
POL
100-999
1999.12.31
Strzelce Opolskie
X Bieg Sylwestrowy
15
01:04:48
4:19/km
55/?
POL
100-999
1999.08.15
Radzymin
VIII Pólmaraton Cud nad Wis...
20
01:24:21
4:13/km
82/?
POL
100-999
1998.12.31
Strzelce Opolskie
IX Bieg Sylwestrowy
15
01:04:07
4:16/km
91/?
POL
100-999
1998.09.06
Praszka
V Cross Visteon
13.1
00:51:17
3:55/km
40/?
POL
100-999
1998.08.08
Jaworzno
III Bieg Uliczny
15
01:05:37
4:22/km
124/?
POL
100-999
1998.03.15
Krapkowice
XVI Krapkowicki Bieg Uliczn...
25
01:44:56
4:12/km
125/?
POL
100-999
1997.12.31
Strzelce Opolskie
VIII Bieg Sylwestrowy
15
01:03:17
4:13/km
63/?
POL
100-999
1997.09.13
Piekary ¦l±skie
VIII Uliczny Bieg Solidarno...
8.2
00:32:11
3:55/km
47/?
POL
100-999
1997.03.16
Krapkowice
XV Krapkowicki Bieg Uliczny
25
01:46:36
4:16/km
76/?
POL
100-999
1996.03.17
Krapkowice
14 Bieg Krapkowicki
25
01:48:31
4:20/km
94/?
POL
100-999
1995.03.19
Krapkowice
Bieg Międzynarodowy
25
01:52:12
4:29/km
113/199
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
11:45
11:44
11:38
11:31
11:24
11:06
10:58
10:58
10:54
10:41
10:25
10:21
10:20
10:08
10:07
09:55
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|