MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)2024.11.09 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległości (Lublin)2024.11.10 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległości (Łódź)2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Piątka (Poznań)2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesiątka (Poznań)2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Welm Grzegorz	Sezonów startowych	13	2012-2024	100 km
Częstochowa	Zarejestrowanych startów	1100	rekordowo: 2018 (140)	42.195 km	03:24:00 Częstochowa (2015)
Zabiegani Częstochowa	Kilometrów w startach	12275.9	rekordowo: 2018 (1463)	21.097 km	01:29:58 Kraków (2013)
ur. 1970-04-16	Czas na zawodach (brutto)	1582:41:41	rekordowo: 310:33:35 (2021)	10 km	00:37:58 Krynica Zdrój (2013)
	Trofea (podium)	14 (open)	151 (kat.wiek.)	5 km	00:18:13 Tarnowskie Góry (2012)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	1		20	3	16	1	26		36		103
100-999 osób	11		23		24		106		326	1	491
10-99 osób	4		2		4		19		436	1	466
1-9 osób			3		2		5		50		60
nieznana frekwencja									9		9
RAZEM	16		48	3	46	1	156		857	2	1129
RAZEM	16		51		47		156		859		1129
Nie wpisano wyniku	3		3	1	1		8		45		61

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.10.20	Koło	44 Bieg Warciański	10	00:56:40 00:56:10	5:40/km 5.37/km	450/539 57/69 366/414	POL	100-999
	2024.06.29	Brodnica	XI Dycha Wazówny	10	01:08:25 01:08:25	6:51/km 6.51/km	118/134 17/17 93/99	POL	100-999
	2024.03.24	Sosnowiec	10 Harpagańska Dycha	10	01:02:10 01:01:53	6:13/km 6.11/km	430/567 48/60 355/424	POL	100-999

	2023.12.30	Częstochowa	Bieg Sylwestrowy	10	01:02:45 01:02:45	6:17/km 6.17/km	116/129 11/12 95/100	POL	100-999
	2023.11.25	Koszęcin	VII Koszęcińska Dycha	10	01:12:41 01:12:30	7:16/km 7.15/km	267/277 42/43 204/210	POL	100-999
	2023.11.12	Kielce	Bieg Niepodległości	10	01:17:06 01:17:06	7:43/km 7.43/km	774/775 65/65 ?/?	POL	100-999
	2023.11.11	Katowice	Bieg Niepodległości im. Dzi...	10	01:16:40 01:16:40	7:40/km 7.40/km	656/657 61/61 507/507	POL	100-999
	2023.05.20	Tarnowskie Góry	XI Tarnogórski Bieg Przełaj...	10	00:57:30 00:57:27	5:45/km 5.45/km	78/125 7/12 70/98	POL	100-999
	2023.05.14	Działoszyn	XII Działoszyńska Dziesiątk...	10	00:59:20 00:59:20	5:56/km 5.56/km	113/125 14/16 85/91	POL	100-999
	2023.04.30	Kępno	LENART VIII Bieg Uliczny	10	01:01:49 01:01:49	6:11/km 6.11/km	174/193 23/24 146/155	POL	100-999
	2023.04.16	Siemianowice Śląskie	I Siemianowicki Bieg Śladam...	10	00:57:25 00:57:25	5:45/km 5.45/km	183/248 25/33 153/197	POL	100-999

	2022.11.27	Tychy	GRAND PRIX TYCHÓW - BIEG 4	10	01:00:44 01:00:44	6:04/km 6.04/km	66/68 7/7 52/53	POL	100-999
	2022.11.19	Koszęcin	VI Koszęcińska Dycha	10	00:58:34 00:58:23	5:51/km 5.50/km	205/279 25/35 169/209	POL	100-999
	2022.11.11	Katowice	Bieg Niepodległości im. Dzi...	10	00:52:49 00:52:49	5:17/km 5.17/km	205/302 28/43 167/220	POL	100-999
	2022.11.05	Tczew	XXXI Uliczny Bieg Sambora	10	01:00:21 01:00:21	6:02/km 6.02/km	215/238 20/23 168/182	POL	100-999
	2022.09.17	Olkusz	Bieg Uliczny V Srebrna Dzie...	10	00:59:19 00:59:17	5:56/km 5.56/km	151/156 28/30 129/133	POL	100-999
	2022.08.14	Ustroń	Charytatywny Bieg Świętego ...	10	01:05:13 01:05:13	6:31/km 6.31/km	79/91	POL	100-999
	2022.06.12	Radomsko	Radomszczański bieg uliczny	10	00:53:43 00:53:43	5:22/km 5.22/km	52/87 10/13 ?/?	POL	100-999
	2022.05.21	Tarnowskie Góry	X Bieg Tarnogórski	10	00:55:51 00:55:43	5:35/km 5.34/km	111/198 12/20 98/145	POL	100-999
	2022.05.15	Działoszyn	XI Działoszyńska Dziesiątka	10	00:56:43 00:56:43	5:40/km 5.40/km	150/167 16/20 ?/?	POL	100-999
	2022.05.08	Skawina	XIX Bieg Skawiński	10	00:52:58 00:52:58	5:18/km 5.18/km	335/568 47/76 283/426	POL	100-999
	2022.05.03	Zajączki Drugie	XV Bieg Zajączkowski	10	00:50:22 00:50:22	5:02/km 5.02/km	49/68 12/15 45/58	POL	100-999
	2022.02.12	Poznań	VII Bieg Walentynkowy Pozna...	10	01:01:31 01:01:23	6:09/km 6.08/km	76/94 8/10 56/63	POL	100-999

	2021.12.31	Częstochowa	M1 Bieg Sylwestrowy	10	00:54:56 00:54:56	5:30/km 5.30/km	79/109 10/? ?/?	POL	100-999
	2021.10.24	Woźniki	VI Woźnicki Bieg Uliczny	10	00:51:32 00:51:25	5:09/km 5.09/km	85/120 15/21 ?/?	POL	100-999
	2021.09.11	Piwniczna-Zdrój	12 Festiwal Biegowy - Sądec...	10	00:57:16 00:56:59	5:44/km 5.42/km	272/449 36/53 209/295	POL	100-999
	2021.08.21	Lubliniec	4 Satisfashion.pl Bieg Lubl...	10	00:56:50 00:56:33	5:41/km 5.39/km	172/230 22/26 143/167	POL	100-999
	2021.07.03	Opole	XIX Atlantis Bieg Opolski	10	00:50:24 00:49:11	5:02/km 4.55/km	218/396 ?/? 190/312	POL	100-999
	2021.05.01	Koszęcin	Koszęcińska Dycha	10	00:58:17 00:58:18	5:50/km 5.50/km	163/217 17/23 134/155	POL	100-999
	2021.03.07	Chorzów	Bieg Wiosenny w Parku Śląsk...	10	00:52:55 00:52:55	5:18/km 5.18/km	737/? 56/? ?/?	POL	100-999

	2020.09.12	Jaworzno	IV Bieg im. Rtm. Witolda Pi...	10	00:49:32 00:49:32	4:57/km 4.57/km	52/63 ?/? 46/54	POL	100-999
	2020.08.15	Jaworzno	Bieg Velostradą w Stulecie ...	10	00:53:31 00:53:31	5:21/km 5.21/km	58/73 ?/? 49/56	POL	100-999
	2020.02.16	Katowice	6. Parkowe Hercklekoty	10	00:48:41 00:48:20	4:52/km 4.50/km	107/407 ?/? 96/273	POL	100-999

	2019.12.01	Radomsko	I Bieg Po Strefie	10	00:48:12 00:48:12	4:49/km 4.49/km	84/134 23/27 71/102	POL	100-999
	2019.11.30	Koszęcin	III Koszęcińska Dycha	10	00:51:35 00:51:26	5:10/km 5.09/km	149/312 50/78 132/225	POL	100-999
	2019.11.10	Radom	VII Radomski Bieg Niepodleg...	10	00:50:03 00:49:44	5:00/km 4.58/km	145/317 37/73 126/242	POL	100-999
	2019.10.20	Koło	39. Bieg Warciański im. Zdz...	10	00:47:35 00:47:25	4:46/km 4.45/km	238/550 74/146 ?/?	POL	100-999
	2019.10.13	Uniejów	XIII Ekologiczny Bieg do Go...	10	00:52:29 00:52:29	5:15/km 5.15/km	410/893 136/241 375/692	POL	100-999
	2019.09.29	Bielsko-Biała	Bielska Dycha	10	00:51:09 00:51:09	5:07/km 5.07/km	318/696 84/140 ?/?	POL	100-999
	2019.07.07	Blachownia	Elemental Tri Series Blacho...	10	00:46:44 00:46:39	4:40/km 4.40/km	59/125 7/16 51/91	POL	100-999
	2019.05.18	Tarnowskie Góry	VIII Bieg Tarnogórski i Nor...	10	00:53:18 00:53:09	5:20/km 5.19/km	91/209 31/61 86/162	POL	100-999

	2018.12.01	Koszęcin	II Koszęcińska Dycha	10	00:53:59 00:53:54	5:24/km 5.23/km	191/255 57/67 158/187	POL	100-999
	2018.11.11	Częstochowa	Częstochowski Bieg Niepodle...	10	00:47:50 00:47:44	4:47/km 4.46/km	158/689 ?/? 154/506	POL	100-999
	2018.11.10	Katowice	Wolność na 5	10	00:52:31 00:52:28	5:15/km 5.15/km	57/?	POL	100-999
	2018.10.28	Koło	38. Bieg Warciański im. Zdz...	10	00:44:27 00:44:01	4:27/km 4.24/km	185/588 52/152 165/451	POL	100-999
	2018.09.23	Parzymiechy k.Wielun...	40 Bieg Jesienny im.red. To...	10	00:45:50 00:45:43	4:35/km 4.34/km	69/180 30/50 64/141	POL	100-999
	2018.07.21	Dobrodzień	XIII Dobrodzieńska Dycha	10	00:45:31 00:45:25	4:33/km 4.33/km	89/392 18/81 81/318	POL	100-999
	2018.06.24	Radomsko	VI Radomszczański Bieg Ulic...	10	00:47:47 00:47:43	4:47/km 4.46/km	51/124 10/25 48/101	POL	100-999
	2018.05.19	Tarnowskie Góry	VII Bieg Tarnogórski	10	00:53:54 00:53:45	5:23/km 5.23/km	151/? 37/? ?/?	POL	100-999
	2018.05.12	Tworóg	IV Tworogowska Dycha po Tro...	10	00:45:11 00:45:09	4:31/km 4.31/km	33/257 ?/? 30/177	POL	100-999
	2018.05.11	Częstochowa	X Marszobieg Prewencji Poli...	10	00:46:37 00:46:37	4:40/km 4.40/km	21/101 12/32 20/91	POL	100-999
	2018.05.03	Racibórz	XI Bieg bez Granic	10	00:45:53 00:45:53	4:35/km 4.35/km	130/599 45/155 121/427	POL	100-999
	2018.04.28	Bełchatów	II Bełchatowski Bieg Nocny	10	00:52:31 00:52:31	5:15/km 5.15/km	189/321 51/65 160/223	POL	100-999
	2018.04.20	Olsztyn Jurajski	Nocna Wataha 2018 - Wiosna	10	00:56:46 00:56:46	5:41/km 5.41/km	76/105 ?/? 58/72	POL	100-999
	2018.01.06	Piasek	Bieg Królowie u bram Aniołó...	10	00:56:26 00:56:26	5:39/km 5.39/km	146/202	POL	100-999

	2017.12.23	Stanowice	6. Bieg po Moczkę i Makówki	10	00:48:23 00:48:23	4:50/km 4.50/km	41/281 12/? 37/?	POL	100-999
	2017.12.09	Koszęcin	Koszęcińska Dycha	10	00:51:08 00:51:03	5:07/km 5.06/km	95/185 22/40 82/135	POL	100-999
	2017.10.29	Woźniki	III Woźnicki Bieg Uliczny	10	00:47:05 00:46:59	4:43/km 4.42/km	56/123 23/32 ?/?	POL	100-999
	2017.10.15	Uniejów	XI Ekologiczny Bieg do Gorą...	10	00:48:06 00:48:06	4:49/km 4.49/km	342/945 109/231 330/709	POL	100-999
	2017.06.25	Radomsko	Radomszczański Bieg Uliczny	10	00:53:21 00:53:16	5:20/km 5.20/km	99/164 21/31 90/127	POL	100-999
	2017.06.10	Radzionków	II Eco Cidry Cross - Dychej...	10	00:49:33 00:49:33	4:57/km 4.57/km	70/165 21/45 66/128	POL	100-999
	2017.05.28	Kędzierzyn-Koźle	VII Bieg Koziołków	10	00:55:53 00:55:33	5:35/km 5.33/km	309/402 87/102 ?/?	POL	100-999
	2017.05.20	Tarnowskie Góry	VI Tarnogórski Bieg Przełaj...	10	00:52:50 00:52:31	5:17/km 5.15/km	107/219 27/47 99/169	POL	100-999
	2017.05.14	Działoszyn	VIII Działoszyńska Dziesiąt...	10	00:50:01 00:49:54	5:00/km 4.59/km	138/222 36/58 127/184	POL	100-999
	2017.05.03	Zajączki Drugie	XII Bieg Zajączkowski	10	00:46:45 00:46:45	4:41/km 4.41/km	76/131 23/37 66/108	POL	100-999
	2017.05.01	Lisowice	VI Bieg Tropami Śląskich Di...	10	00:53:12 00:53:05	5:19/km 5.19/km	75/134 22/29 65/98	POL	100-999
	2017.03.26	Sosnowiec	4. Harpagańska Dycha	10	00:51:18 00:50:31	5:08/km 5.03/km	430/852 111/203 384/641	POL	100-999
	2017.01.06	Częstochowa	I Bieg Trzech Króli	10	00:48:25 00:48:20	4:51/km 4.50/km	82/212 22/56 72/172	POL	100-999

	2016.11.06	Tarnów	Tarnowska Dyszka	10	00:46:47 00:46:20	4:41/km 4.38/km	252/753 64/147 232/538	POL	100-999
	2016.09.25	Knurów	XXIV Międzynarodowy Bieg Ul...	10	00:49:24 00:49:17	4:56/km 4.56/km	221/366 21/30 200/294	POL	100-999
	2016.09.04	Oława	IX Bieg Koguta	10	00:54:42 00:54:13	5:28/km 5.25/km	436/893 104/178 380/629	POL	100-999
	2016.08.13	Szarlejka	VI Pozytywny Bieg Przełajow...	10	01:24:52 01:24:52	8:29/km 8.29/km	134/135 32/32 105/105	POL	100-999
	2016.06.26	Radomsko	IV Radomszczański Bieg Ulic...	10	00:48:09 00:48:05	4:49/km 4.49/km	66/143 18/33 63/118	POL	100-999
	2016.06.18	Tarnowskie Góry	V Tarnogórski Bieg Przełajo...	10	00:46:36 00:46:30	4:40/km 4.39/km	40/177 5/28 38/125	POL	100-999
	2016.06.05	Krzepice	XXIII Bieg Krzepkich	10	00:50:18 00:50:18	5:02/km 5.02/km	83/135 17/29 76/117	POL	100-999
	2016.06.05	Częstochowa	II Otwarte Mistrzostwa Częs...	10	01:16:41 01:16:38	7:40/km 7.40/km	35/145 7/27 30/76	POL	100-999
	2016.05.03	Zajączki Drugie	XI Bieg Zajączkowski	10	00:47:30 00:47:30	4:45/km 4.45/km	94/150 19/32 85/122	POL	100-999
	2016.04.03	Sosnowiec	3. Harpagańska Dycha	10	00:46:21 00:46:17	4:38/km 4.38/km	214/821 45/163 200/624	POL	100-999

	2015.12.31	Kraków	XII Krakowski Bieg Sylwestr...	10	00:49:16 00:49:16	4:56/km 4.56/km	337/995 79/183 301/715	POL	100-999
	2015.10.04	Parzymiechy	XXXVII Trzeźwościowy Bieg J...	10	00:49:06 00:49:06	4:55/km 4.55/km	104/170 22/36 ?/?	POL	100-999
	2015.08.08	Szarlejka	V Pozytywny Bieg Przełajowy	10	00:47:41 00:47:39	4:46/km 4.46/km	33/141 5/28 32/121	POL	100-999
	2015.07.18	Dobrodzień	X Dobrodzieńska Dycha	10	00:46:00 00:45:52	4:36/km 4.35/km	120/545	POL	100-999
	2015.06.20	Tarnowskie Góry	IV Bieg Tarnogórski	10	00:44:36 00:44:33	4:28/km 4.27/km	51/193 9/44 49/155	POL	100-999
	2015.06.07	Krzepice	XXII Bieg Krzepkich	10	00:42:49 00:42:49	4:17/km 4.17/km	49/169 13/49 43/142	POL	100-999

	2014.12.31	Łódź	XXX Bieg Sylwestrowy	10	00:46:32 00:46:32	4:39/km 4.39/km	196/867 37/151 191/689	POL	100-999
	2014.08.09	Szarlejka	Pozytywny Bieg Przełajowy	10	00:42:45 00:42:42	4:17/km 4.16/km	16/182 4/41 16/153	POL	100-999
	2014.07.26	Koszwice	IV Bieg Kamienny	10	00:44:18 00:44:18	4:26/km 4.26/km	30/138 ?/? 30/?	POL	100-999
	2014.07.19	Dobrodzień	IX Dobrodzieńska Dycha	10	00:43:10 00:43:10	4:19/km 4.19/km	106/675 24/127 98/563	POL	100-999
	2014.06.14	Tarnowskie Góry	III Bieg Tarnogórski	10	00:43:37 00:43:34	4:22/km 4.21/km	31/202 9/45 31/162	POL	100-999
	2014.01.11	Gliwice	III Gliwicki Bieg Orkiestro...	10	00:42:04	4:12/km	80/556 19/80 76/398	POL	100-999

	2013.08.10	Szarlejka	Pozytywny Bieg Przełajowy	10	00:42:18	4:14/km	27/171 6/48 ?/?	POL	100-999
	2013.07.27	Koszwice	III Bieg Kamienny	10	00:46:02	4:36/km	25/87 ?/? 22/67	POL	100-999
	2013.07.20	Dobrodzień	VIII Dobrodzieńska Dycha	10	00:41:04 00:40:59	4:06/km 4.06/km	84/607 19/115 79/513	POL	100-999
	2013.07.07	Wodzisław Śląski	I Wodzisławski Bieg Piwosza	10	00:46:57	4:42/km	60/?	POL	100-999
	2013.07.06	Opole	XI Bieg Opolski	10	00:42:06 00:41:57	4:13/km 4.12/km	47/? ?/? 45/?	POL	100-999
	2013.06.15	Tarnowskie Góry	II Bieg Tarnogórski	10	00:42:05	4:13/km	24/145 8/35 24/121	POL	100-999
	2013.06.09	Myszków	XXXIV Bieg Pięciu Stawów	10	00:43:15	4:20/km	23/171 5/28 23/136	POL	100-999
	2013.06.02	Krzepice	XX Jubileuszowy Bieg Krzepk...	10	00:42:39	4:16/km	67/258 18/66 63/215	POL	100-999
	2013.05.05	Zajączki Drugie	8 Bieg Zajączkowski	10	00:45:20	4:32/km	71/159	POL	100-999
	2013.05.01	Krapkowice	XXXI Krapkowicki Bieg Ulicz...	10	00:44:01	4:24/km	110/468 27/79 101/364	POL	100-999
	2013.01.13	Gliwice	II Gliwicki Bieg Orkiestrow...	10	00:43:17 00:43:07	4:20/km 4.19/km	23/334 10/64 23/261	POL	100-999

	2012.12.31	Kraków	IX Krakowski Bieg Sylwestro...	10	00:42:07 00:42:03	4:13/km 4.12/km	58/754 13/140 57/607	POL	100-999
	2012.10.21	Uniejów	VI Ekologiczny Bieg do Gorą...	10	00:41:33 00:41:33	4:09/km 4.09/km	114/792 22/153 107/652	POL	100-999
	2012.07.21	Dobrodzień	VII Dobrodzieńska Dycha	10	00:41:20 00:41:17	4:08/km 4.08/km	87/495 20/99 82/?	POL	100-999
	2012.06.03	Krzepice	XIX Bieg Krzepkich	10	00:41:30	4:09/km	56/198 12/49 50/173	POL	100-999
	2012.05.20	Działoszyn	III Działoszyńska Dziesiątk...	10	00:42:35	4:16/km	53/253 7/49 47/218	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

00:23

23:46

23:37

23:25

23:18

22:30

22:28

22:08

22:06

21:42

21:08

20:51

20:39

20:34

| Redakcja | Reklama | Regulamin |