Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Żywicki Janusz
Sezonów startowych
20
1986-2024
100 km
11:17:00
Gdańsk (2015)
Szczecin
Zarejestrowanych startów
1158
rekordowo: 2018 (121)
42.195 km
03:00:44
Warszawa (2018)
KB Pionier Szczecin
Kilometrów w startach
9571.4
rekordowo: 2016 (969)
21.097 km
01:23:32
Poznań (2016)
ur. 1968-07-27
Czas na zawodach (brutto)
770:7:31
rekordowo: 68:55:41 (2015)
10 km
00:36:49
Trzcińsko-Zdrój k.Myśliborza (2016)
Trofea (podium)
371 (open)
567 (kat.wiek.)
5 km
00:17:40
Szczecin (2016)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
1986
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Hiszpania
Łotwa
Niemcy
Polska
Szwecja
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
21
19
18
1
4
63
100-999 osób
1
14
26
84
2
279
6
412
10-99 osób
1
1
4
32
1
550
589
1-9 osób
2
3
6
45
2
58
nieznana frekwencja
1
2
1
6
25
1
36
RAZEM
3
40
53
146
4
903
9
1158
3
40
53
150
912
Nie wpisano wyniku
1
2
3
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.06.08
Stargard
XVII Bieg Uliczny o Błękitn...
10
00:38:18
00:38:15
3:50/km
3.50/km
16/268
1/8
14/200
POL
100-999
2023.11.11
Police
III Bieg Niepodległości
10
00:43:01
00:43:00
4:18/km
4.18/km
8/130
1/13
8/94
POL
100-999
2023.06.17
Stargard
XVI Bieg Uliczny o Błękitną...
10
00:38:42
3:52/km
26/280
3/27
24/212
POL
100-999
2022.10.08
Police
44 Ćwierćmaraton Policki
10
00:36:26
3:39/km
10/91
1/6
10/64
POL
100-999
2022.06.18
Stargard
XV Bieg Uliczny O Błękitną ...
10
00:38:35
3:52/km
17/332
4/35
17/248
POL
100-999
2022.05.13
Szczecin
3. Szczeciński Bieg Nocny
10
00:38:13
00:38:08
3:49/km
3.49/km
10/275
1/?
10/202
POL
100-999
2021.10.16
Police
42 Ćwierćmaraton Policki
10
00:41:29
4:09/km
16/76
3/6
15/56
POL
100-999
2020.02.09
Szczecin
Bukowy Kros Górski im. Jerz...
10
00:46:36
4:40/km
17/105
1/7
17/80
POL
100-999
2020.01.26
Szczecin
Bukowy Kros Górski im. Jerz...
10
00:45:48
4:35/km
21/139
1/8
21/106
POL
100-999
2019.12.15
Szczecin
Bukowy Kros Górski im. Jerz...
10
00:48:37
4:52/km
21/118
2/10
20/85
POL
100-999
2019.11.11
Goleniów
XXXI Goleniowska Mila Niepo...
10
00:40:18
00:40:18
4:02/km
4.02/km
74/588
6/42
60/431
POL
100-999
2019.10.12
Police
41 Ćwierćmaraton Policki
10
00:40:36
4:04/km
27/273
1/19
25/195
POL
100-999
2019.08.11
Gryfice
VI Gryficka Dziesiątka
10
00:40:18
00:40:15
4:02/km
4.02/km
18/240
4/32
18/191
POL
100-999
2019.07.13
Szczecin
Mam Marzenie 5 RAZ 25h RUN ...
10
00:40:42
4:04/km
6/80
?/?
6/51
POL
100-999
2019.06.15
Stargard
XIII Bieg Uliczny O Błękitn...
10
00:39:49
3:59/km
43/606
2/27
40/435
POL
100-999
2019.04.22
Stargard
4 Bieg do Pustego Grobu
10
00:37:15
3:44/km
6/159
?/?
6/108
POL
100-999
2019.03.03
Szczecin
Bukowy Kros Górski im. Jerz...
10
00:46:18
4:38/km
17/105
2/5
17/76
POL
100-999
2019.02.10
Szczecin
Bukowy Kros Górski im. Jerz...
10
00:45:01
4:30/km
12/131
1/6
12/92
POL
100-999
2019.01.13
Szczecin
Bukowy Kros Górski im. Jerz...
10
00:46:11
4:37/km
17/142
1/12
16/103
POL
100-999
2018.12.09
Szczecin
Bukowy Kros Górski im. Jerz...
10
00:45:40
4:34/km
21/149
1/11
20/112
POL
100-999
2018.11.25
Szczecin
Bukowy Kros Górski im. Jerz...
10
00:43:36
4:22/km
9/164
1/13
9/113
POL
100-999
2018.11.11
Goleniów
XXX Jubileuszowa Goleniowsk...
10
00:38:54
3:53/km
46/689
1/53
43/499
POL
100-999
2018.10.28
Szczecin
Bukowy Kros Górski im. Jerz...
10
00:44:58
4:30/km
10/162
1/14
10/119
POL
100-999
2018.10.06
Police
40 Ćwierćmaraton Policki
10
00:38:18
3:50/km
21/250
2/21
21/178
POL
100-999
2018.09.30
Wolin k.Szczecina
Bieg Wikinga im. Henryka To...
10
00:39:42
3:58/km
14/205
1/18
14/139
POL
GEO.
100-999
2018.09.02
Kostrzyn nad Odrą
XXXIII Bieg Uliczny Kostrzy...
10
00:39:03
00:38:58
3:54/km
3.54/km
25/271
3/17
23/197
POL
100-999
2018.08.28
Poznań
Cytadela by Night # 21
10
00:39:37
3:58/km
7/140
?/?
7/?
POL
100-999
2018.06.16
Stargard
XII Bieg Uliczny O Błękitną...
10
00:37:37
00:37:31
3:46/km
3.45/km
33/745
1/30
31/533
POL
100-999
2018.04.02
Stargard
III Bieg do Pustego Grobu
10
00:37:17
3:44/km
8/175
?/?
8/119
POL
100-999
2018.02.18
Szczecin
Bukowy Kros Górski im. Jerz...
10
00:42:09
4:13/km
5/138
1/32
5/104
POL
100-999
2018.01.14
Szczecin
Bukowy Kros Górski im. Jerz...
10
00:42:05
4:13/km
4/134
1/30
4/97
POL
100-999
2017.12.10
Szczecin
Bukowy Kros Górski im. Jerz...
10
00:42:48
4:17/km
8/162
2/41
8/120
POL
100-999
2017.11.26
Szczecin
Bukowy Kros Górski im. Jerz...
10
00:43:35
4:22/km
12/161
2/36
12/114
POL
100-999
2017.11.11
Goleniów
XXIX Goleniowska Mila Niepo...
10
00:38:25
3:51/km
39/764
5/164
35/573
POL
100-999
2017.11.11
Szczecin
IV Wieczorny Bieg Niepodleg...
10
00:51:27
5:09/km
15/200
?/?
15/?
POL
100-999
2017.10.29
Szczecin
Bukowy Kros Górski im. Jerz...
10
00:43:32
4:21/km
11/143
2/32
11/103
POL
100-999
2017.08.18
Police
Dziki Weekend 2017
10
00:45:52
00:45:41
4:35/km
4.34/km
33/625
9/105
32/415
POL
100-999
2017.07.16
Kamień Pomorski
III Charytatywny Bieg Trzec...
10
00:40:40
00:40:38
4:04/km
4.04/km
19/180
7/36
19/135
POL
100-999
2017.06.17
Stargard
Międzynarodowy Bieg Uliczny...
10
00:39:24
00:39:24
3:56/km
3.56/km
69/884
9/60
65/623
POL
100-999
2017.04.17
Stargard
II Bieg do Pustego Grobu
10
00:36:50
3:41/km
9/184
?/?
9/123
POL
100-999
2017.01.22
Szczecin
Bukowy Kros Górski im. Jerz...
10
00:44:55
4:30/km
19/117
2/21
18/88
POL
100-999
2016.12.03
Konin
XXV Bieg o Lampkę Górniczą
10
00:38:44
00:38:43
3:52/km
3.52/km
24/328
7/94
22/271
POL
100-999
2016.10.23
Szczecin
Bukowy Kros Górski im. Jerz...
10
00:42:06
4:13/km
17/131
4/?
17/89
POL
100-999
2016.10.15
Police
38. Ćwierćmaraton Policki
10
00:37:11
3:43/km
8/245
2/40
8/175
POL
100-999
2016.09.11
Bydgoszcz
VII Bieg Męczeństwa i Pamię...
10
00:41:16
4:08/km
3/172
1/42
3/136
POL
100-999
2016.09.04
Choszczno
XIX Choszczeńska Dziesiątka
10
00:38:26
3:51/km
21/478
8/83
21/309
POL
100-999
2016.08.19
Police
Dziki Weekend 2016
10
00:42:08
4:13/km
9/307
1/52
9/220
POL
100-999
2016.08.07
Gryfice
III Gryficka Dziesiątka
10
00:39:25
00:39:24
3:57/km
3.56/km
10/226
1/41
9/176
POL
100-999
2016.08.06
Słupca
VIII Bieg o Laur Św.Wawrzyń...
10
00:38:06
00:38:06
3:49/km
3.49/km
9/234
4/48
9/172
POL
100-999
2016.07.17
Kamień Pomorski
II Bieg Trzech Mostów w Kam...
10
00:41:12
4:07/km
6/257
1/45
6/188
POL
100-999
2016.07.09
Koszalin
Kurs na Chełmską 2016
10
00:43:03
00:43:01
4:18/km
4.18/km
6/111
2/26
6/89
POL
100-999
2016.05.22
Szczecin
II EkoBieg
10
00:38:21
3:50/km
7/157
?/?
7/110
POL
100-999
2016.05.07
Gorzów Wielkopolski
XXXV Bieg Słowiański
10
00:39:16
3:56/km
10/144
5/41
10/116
POL
100-999
2015.11.28
Konin
XXIV Bieg o Lampkę Górniczą
10
00:38:25
00:38:22
3:51/km
3.50/km
19/334
4/84
19/269
POL
100-999
2015.10.17
Police
37 Ćwierćmaraton Policki
10
00:37:50
3:47/km
8/193
3/23
8/142
POL
100-999
2015.09.06
Choszczno
XVIII Choszczeńska Dziesiąt...
10
00:38:03
3:48/km
16/319
4/57
16/220
POL
100-999
2015.08.22
Police
Międzynarodowy Dziki Weeken...
10
00:41:12
4:07/km
14/311
3/44
14/235
POL
100-999
2015.07.19
Kamień Pomorski
Bieg Trzech Mostów
10
00:38:52
00:38:51
3:53/km
3.53/km
12/324
11/161
12/249
POL
100-999
2015.07.11
Koszalin
Kurs na Chełmską 2015
10
00:43:06
4:19/km
4/149
2/38
4/129
POL
100-999
2015.05.24
Szczecin
I Ekobieg
10
00:36:49
3:41/km
3/116
?/?
3/?
POL
100-999
2015.05.16
Myślibórz
Myśliborska 10-tka
10
00:38:16
3:50/km
18/265
5/42
16/213
POL
100-999
2014.12.07
Police
II Bieg Mikołajkowy
10
00:39:14
3:55/km
11/622
3/86
10/360
POL
100-999
2014.11.11
Szczecin
Wieczorny Bieg Niepodległoś...
10
00:47:30
4:45/km
?/664
POL
100-999
2014.10.25
Police
36 Ćwierćmaraton Policki
10
00:36:58
3:42/km
11/204
3/25
11/147
POL
100-999
2014.10.05
Nowogard
Pierwsza Nowogardzka Dziesi...
10
00:38:04
3:48/km
6/129
3/31
6/91
POL
100-999
2014.09.28
Trzcianka
XXXII Bieg im. Tadeusza Zie...
10
00:37:42
00:37:39
3:46/km
3.46/km
31/293
5/59
28/219
POL
100-999
2014.08.23
Police
4 Bieg Szlakiem Dzika
10
00:41:00
4:06/km
14/254
3/32
14/192
POL
100-999
2014.08.10
Ustka
VII Bieg Leśno - Plażowy
10
00:43:00
4:18/km
11/102
?/?
10/79
POL
100-999
2014.07.12
Koszalin
Kurs na Chełmską 2014
10
00:44:04
4:24/km
8/127
3/30
8/116
POL
100-999
2014.05.01
Resko
Bieg o Strzałę Widanta
10
00:39:40
3:58/km
30/288
5/40
30/200
POL
100-999
2013.10.26
Police
35 Ćwierćmaraton Policki
10
00:38:44
3:52/km
17/182
2/23
17/131
POL
100-999
2013.08.31
Kostrzyn nad Odrą
XXVIII Kostrzyńska Dziesią...
10
00:40:10
00:40:01
4:01/km
4.00/km
29/140
3/15
26/112
POL
100-999
2013.08.10
Słupca
5. Bieg św. Wawrzyńca
10
00:39:40
3:58/km
25/313
4/62
23/238
POL
100-999
2013.06.22
Stargard Szczeciński
VII Bieg Uliczny o Błękitną...
10
00:40:28
00:40:18
4:03/km
4.02/km
78/719
5/37
74/602
POL
100-999
2012.10.06
Police
XXXIV Ćwierćmaraton Policki
10
00:40:15
4:02/km
24/116
5/17
23/97
POL
100-999
2012.08.12
Ustka
Ustecka Dziesiątka z Hakiem
10
00:46:06
4:37/km
47/121
33/82
43/97
POL
100-999
2012.08.04
Police
3 Bieg Szlakiem Dzika
10
00:47:32
4:45/km
13/106
3/18
13/88
POL
100-999
2012.06.23
Stargard Szczeciński
VI Bieg Uliczny o Błękitną ...
10
00:40:40
00:40:36
4:04/km
4.04/km
108/484
15/56
97/415
POL
100-999
2011.11.11
Goleniów
XXIII Goleniowska Mila Niep...
10
00:40:50
4:05/km
73/422
18/86
67/375
POL
100-999
2011.10.08
Police
XXXIII Ćwierćmaraton Polick...
10
00:41:48
4:11/km
40/161
10/28
39/137
POL
100-999
2011.08.14
Ustka
Ustecka Dziesiątka z Hakiem
10
00:45:46
4:35/km
38/125
31/94
34/101
POL
100-999
2011.06.18
Stargard Szczeciński
5 Międzynarodowy Bieg Ulicz...
10
00:42:14
4:13/km
113/356
11/29
?/?
POL
100-999
2010.11.11
Goleniów
XXII Goleniowska Mila Niepo...
10
00:42:44
00:42:44
4:16/km
4.16/km
86/336
19/64
73/281
POL
100-999
2010.06.19
Stargard Szczeciński
4 Bieg Uliczny
10
00:42:21
4:14/km
79/272
15/45
75/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:56
23:31
23:22
23:18
23:16
23:00
22:39
22:38
22:35
22:20
22:06
22:01
21:57
21:56
21:49
21:47
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|