MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)2024.11.09 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległości (Lublin)2024.11.10 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległości (Łódź)2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Piątka (Poznań)2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesiątka (Poznań)2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
mikina artur	Sezonów startowych	21	1983-2024	100 km
	Zarejestrowanych startów	610	rekordowo: 2022 (74)	42.195 km	03:38:51 Warszawa (2015)
	Kilometrów w startach	8631.81	rekordowo: 2021 (806)	21.097 km	01:32:20 Kraków (2015)
ur. --------	Czas na zawodach (brutto)	792:1:26	rekordowo: 71:50:40 (2017)	10 km	00:41:22 Łódź (2015)
	Trofea (podium)	2 (open)	102 (kat.wiek.)	5 km	00:19:59 Warszawa (2015)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	1		22		71	9	48		36		187
100-999 osób	4	1	4		73		63		143		288
10-99 osób			1		6		45		79		131
1-9 osób					2		2		1		5
nieznana frekwencja									2		2
RAZEM	5	1	27		152	9	158		261		613
RAZEM	6		27		161		158		261		613
Nie wpisano wyniku	2						1		3		6

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.09.01	Giełczyn	VIII Charytatywny Bieg z Bu...	21.097	02:01:19 02:01:12	5:45/km 5.45/km	76/109 5/7 63/81	POL	100-999
	2024.06.01	Wydminy	Maraton Wydminy	21.097	01:58:17 01:58:07	5:36/km 5.36/km	66/? 15/? 55/?	POL	100-999
	2024.05.01	Filipów	VIII Półmaraton Doliną Rosp...	21.097	02:03:50 02:03:33	5:52/km 5.51/km	54/96 7/9 49/79	POL	100-999

	2023.11.25	Izabelin	Ultra Quest Kampinos	21.097	02:03:49 02:03:49	5:52/km 5.52/km	47/82 ?/? 36/55	POL	100-999
	2023.09.02	Jedlińsk	INWA Nordic Walking Europea...	21.097	02:46:03 02:45:55	7:52/km 7.52/km	26/55 4/8 21/34	POL	100-999
	2023.07.08	Warszawa	Mistrzostwa Europy w Nordic...	21.097	? 02:41:37	--- 7.40/km	37/75 8/11 29/?	POL	100-999
	2023.06.10	Wydminy	Maraton Wydminy	21.097	02:11:33 02:11:33	6:14/km 6.14/km	98/134 6/8 79/96	POL	100-999
	2023.05.01	Bakałarzewo	VII Półmaraton Doliną Rospu...	21.097	01:52:43 01:52:43	5:21/km 5.21/km	31/57 3/5 27/45	POL	100-999

	2022.12.04	Mikołajki	VIII Półmaraton Mikołajkowy...	21.097	01:52:58 01:52:54	5:21/km 5.21/km	78/124 4/12 68/102	POL	100-999
	2022.10.09	Kielce	Biesak Trail	21.097	02:31:34 02:31:29	7:11/km 7.11/km	90/196 3/8 74/?	POL	100-999
	2022.08.20	Leszno	10. Półmaratonu PWZ im. Jan...	21.097	02:00:09 02:00:03	5:42/km 5.41/km	58/128 2/7 51/109	POL	100-999
	2022.06.25	Skierniewice	IX Nocny Półmaraton Skierni...	21.097	01:49:28 01:49:27	5:11/km 5.11/km	54/107 3/6 51/87	POL	100-999
	2022.06.19	Goniądz	Biebrzański Bieg Łosia	21.097	02:07:31 02:07:31	6:03/km 6.03/km	51/76 3/3 45/58	POL	100-999
	2022.05.15	Klucze	I Ekstremalny Bieg po Pusty...	21.097	02:37:47 02:37:37	7:29/km 7.28/km	9/22 ?/? 9/19	POL	100-999

	2021.09.19	Wieruszów	Półmaraton Aleją Dębów Czer...	21.097	01:44:39 01:44:33	4:58/km 4.57/km	101/215 1/4 88/175	POL	100-999
	2021.09.05	Ilawa	XI Iławski Półmaraton La Ri...	21.097	01:44:27 01:44:21	4:57/km 4.57/km	145/272 7/14 131/347	POL	100-999
	2021.07.25	Kroczyce	Jurathlon	21.097	02:18:02 02:17:58	6:33/km 6.32/km	43/99 ?/? 38/63	POL	100-999
	2021.07.18	Bakalarzewo	V Półmaraton Doliną Rospudy	21.097	02:01:25 02:01:19	5:45/km 5.45/km	23/46 4/10 20/36	POL	100-999
	2021.07.10	Szklarska Poręba	Izerski Weekend Biegowy	21.097	02:00:03 02:00:03	5:41/km 5.41/km	136/258 5/13 123/197	POL	100-999
	2021.07.03	Suwałki	Suwałki Półmaraton	21.097	01:49:40 01:49:40	5:12/km 5.12/km	115/221 1/9 95/170	POL	100-999
	2021.06.06	Piątnica	Bieg z Butelką Mleka	21.097	01:49:24 01:49:17	5:11/km 5.11/km	48/100 3/9 46/84	POL	100-999
	2021.05.30	Spała	I Półmaraton Spalski	21.097	01:44:11 01:44:07	4:56/km 4.56/km	94/235 4/16 86/?	POL	100-999

	2020.10.11	Ełk	XIII Półmaraton Ełcki	21.097	01:48:25 01:48:19	5:08/km 5.08/km	104/200 6/12 93/163	POL	100-999
	2020.08.30	Nowy Dwor Mazowiecki	Półmaraton Trzech Rzek	21.097	01:53:05 01:52:56	5:22/km 5.21/km	58/120 3/? 48/94	POL	100-999

	2019.10.20	Łódź	X Półmaraton Szakala dookoł...	21.097	02:02:49 02:02:25	5:49/km 5.48/km	394/800 12/37 353/622	POL	100-999
	2019.09.22	Łowicz	XXXVIII Łowicki Półmaraton...	21.097	02:00:06 01:59:52	5:42/km 5.41/km	312/489 13/22 259/364	POL	100-999
	2019.09.21	Komorów	Półmaraton Lasy nad Utratą	21.097	01:54:46 01:54:46	5:26/km 5.26/km	124/197 8/14 106/155	POL	100-999
	2019.09.08	Warszawa	III Królewski Fastiwal Bieg...	21.097	01:50:41 01:50:41	5:15/km 5.15/km	130/240 2/5 114/197	POL	100-999
	2019.08.25	Siedlce	10 Bieg Siedleckiego Jacka	21.097	01:55:40 01:55:40	5:29/km 5.29/km	149/277 5/11 131/217	POL	100-999
	2019.07.20	Szklarska Poręba	Izerski Weekend Biegowy	21.097	02:12:12 02:12:12	6:16/km 6.16/km	355/514 10/17 287/389	POL	100-999
	2019.07.06	Adamów	VIII Półmaraton Tradycji	21.097	01:56:42 01:56:41	5:32/km 5.32/km	73/113 9/14 62/91	POL	100-999
	2019.06.09	Piątnica k.Łomży	4. Bieg z Butelką Mleka	21.097	02:05:50 02:05:50	5:58/km 5.58/km	121/150 4/7 109/127	POL GEO.	100-999
	2019.05.18	Hajnówka	19. Półmaraton Hajnowski	21.097	02:08:39 02:08:39	6:06/km 6.06/km	215/303 13/22 177/233	POL	100-999
	2019.05.01	Bakałarzewo k.Suwałk	3. Półmaraton Doliną Rospud...	21.097	01:54:22 01:54:22	5:25/km 5.25/km	47/88 5/8 39/72	POL GEO.	100-999
	2019.03.17	Puławy	Bieg Zielonych Sznurowadeł	21.097	01:53:20 01:53:07	5:22/km 5.22/km	197/329 4/12 173/265	POL	100-999

	2018.11.04	Ostrów Mazowiecka	III Półmaraton Ostrowski	21.097	01:51:28 01:51:28	5:17/km 5.17/km	56/99 10/? 54/87	POL	100-999
	2018.10.28	Toruń	36. Toruń Maraton	21.097	01:51:07 01:50:56	5:16/km 5.15/km	174/355 14/21 153/260	POL	100-999
	2018.10.21	Łódź	IX Półmaraton Szakala	21.097	02:00:43 02:00:31	5:43/km 5.43/km	438/738 14/36 391/581	POL	100-999
	2018.09.23	Łowicz	XXXVII Łowicki Półmaraton J...	21.097	01:53:54 01:53:42	5:24/km 5.23/km	304/522 29/49 269/413	POL	100-999
	2018.09.16	Tarczyn	8 Tarczyn Półmaraton	21.097	01:55:56 01:55:46	5:30/km 5.29/km	112/174 11/14 94/129	POL	100-999
	2018.09.09	Warszawa	Królewski Festiwal Biegowy	21.097	02:01:02 02:01:02	5:44/km 5.44/km	233/305 22/26 203/248	POL	100-999
	2018.08.19	Błonie	8. Półmaraton im. Janusza K...	21.097	02:17:40 02:17:40	6:32/km 6.32/km	429/519 32/43 374/426	POL	100-999
	2018.05.19	Hajnówka	18. Półmaraton Hajnowski	21.097	01:49:30 01:49:30	5:11/km 5.11/km	137/275 18/29 124/205	POL	100-999

	2017.09.10	Krynica Zdrój	Konspol Półmaraton	21.097	01:56:53 01:56:53	5:32/km 5.32/km	172/455 26/87 ?/?	POL	100-999
	2017.08.27	Siedlce	VIII Bieg Siedleckiego Jack...	21.097	01:40:55 01:40:51	4:47/km 4.47/km	70/320 6/26 63/243	POL	100-999
	2017.08.15	Radzymin	XXVI Bieg 1920 Cud nad Wisł...	21.097	01:43:56 01:43:56	4:56/km 4.56/km	99/310 13/34 86/241	POL	100-999
	2017.07.01	Szklarska Poręba	9 PZU Maraton Karkonoski - ...	21.097	02:21:35 02:21:12	6:43/km 6.42/km	155/465 8/36 126/317	POL	100-999
	2017.05.20	Hajnówka	17. Półmaraton Hajnowski	21.097	01:42:51 01:42:51	4:53/km 4.53/km	69/290 16/39 63/224	POL	100-999
	2017.05.07	Warszawa	6 Bieg Wegański - Łatwiej n...	21.097	01:50:18 01:50:18	5:14/km 5.14/km	24/91 2/4 22/?	POL	100-999
	2017.04.01	Legionowo	Półmaraton Leśny NaŻarcie	21.097	01:47:32 01:47:28	5:06/km 5.06/km	58/214 7/19 54/?	POL	100-999

	2016.10.09	Włocławek	Włocławek Półmaraton 2016	21.097	01:34:49 01:34:38	4:30/km 4.29/km	83/456 6/34 79/362	POL	100-999
	2016.09.11	Krynica-Zdrój	7 PKO Festiwal Biegów - Kon...	21.097	01:40:21 01:40:16	4:45/km 4.45/km	75/540 11/100 65/393	POL	100-999
	2016.08.06	Ciechocinek	Półmaraton Uzdrowisko Ciech...	21.097	01:35:59 01:35:55	4:33/km 4.33/km	73/313 10/42 71/266	POL	100-999
	2016.06.24	Piotrków Trybunalski	II Nocny Piotrkowski Półmar...	21.097	01:44:05 01:44:05	4:56/km 4.56/km	121/608 13/49 116/497	POL	100-999

	2015.11.15	Radom	X Radomski Maraton Trzeźwoś...	21.097	01:34:30 01:34:26	4:29/km 4.29/km	22/132 2/18 21/104	POL	100-999

	2014.07.19	Szklarska Poręba	II Wielka Pętla Izerska	21.097	01:47:09 01:47:09	5:05/km 5.05/km	132/643 15/58 127/500	POL	100-999
	2014.06.21	Skierniewice	III Półmaraton Skierniewick...	21.097	01:42:59 01:42:51	4:53/km 4.53/km	79/216 14/35 73/184	POL	100-999
	2014.05.17	Hajnówka	XIV Półmaraton Hajnowski	21.097	01:49:31 01:49:31	5:11/km 5.11/km	122/270 25/44 113/231	POL	100-999

	2013.06.29	Skierniewice	II Półmaraton Skierniewicki	21.097	01:46:10 01:46:10	5:02/km 5.02/km	93/256 14/28 ?/?	POL	100-999
	2013.05.18	Hajnówka	XIII Półmaraton Hajnowski	21.097	01:49:21 01:49:21	5:11/km 5.11/km	122/275 25/48 110/222	POL	100-999
	2013.02.24	Wiązowna	XXXIII Półmaraton Wiązowski	21.097	01:48:36 01:48:36	5:09/km 5.09/km	376/674 48/92 354/597	POL	100-999

	2012.08.26	Błonie	II Półmaraton Powiatu Warsz...	21.097	01:44:28 01:44:14	4:57/km 4.56/km	125/355 13/36 120/304	POL	100-999
	2012.07.28	Puck	IV Półmaraton Ziemi Puckiej	21.097	02:08:56 02:08:40	6:07/km 6.06/km	442/717 35/52 400/625	POL	100-999
	2012.06.23	Skierniewice	I Półmaraton Skierniewicki	21.097	01:42:00 01:42:00	4:50/km 4.50/km	53/158 7/18 ?/?	POL	100-999
	2012.05.19	Hajnówka	XII Półmaraton Hajnowski	21.097	01:41:07 01:41:07	4:48/km 4.48/km	89/263 20/47 86/217	POL	100-999
	2012.02.26	Wiązowna	XXXII Półmaraton Wiązowski	21.097	01:48:16 01:47:53	5:08/km 5.07/km	342/716 40/82 322/631	POL	100-999

	2011.05.21	Hajnówka	XI Półmaraton Hajnowski	21.097	01:49:06 01:49:06	5:10/km 5.10/km	112/260 20/42 ?/?	POL	100-999

	2010.07.31	Puck	II Półmaraton Ziemi Puckiej	21.097	01:47:13	5:05/km	242/481 29/57 221/427	POL	100-999
	2010.05.15	Hajnówka	X Jubileuszowy Półmaraton H...	21.097	01:43:19	4:54/km	122/242 22/36 ?/?	POL	100-999

	2009.07.25	Kąpino-Puck	I Półmaraton Ziemi Puckiej	21.097	01:48:20 01:47:22	5:08/km 5.05/km	212/326 23/35 ?/?	POL GEO.	100-999
	2009.05.16	Hajnówka	IX Półmaraton Hajnowski	21.097	01:47:52 01:47:50	5:07/km 5.07/km	160/288 34/? ?/?	POL	100-999

	2008.08.24	Parzęczew k.Łodzi	V Półmaraton Rekreacyjny Pu...	21.097	01:57:11 01:57:11	5:33/km 5.33/km	189/238	POL GEO.	100-999
	2008.05.17	Hajnówka	VIII Półmaraton Hajnowski	21.097	01:54:38 01:54:38	5:26/km 5.26/km	132/200 35/48 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

00:23

23:46

23:37

23:25

23:18

22:30

22:28

22:08

22:06

21:42

21:08

20:51

20:39

20:34

| Redakcja | Reklama | Regulamin |