Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległo¶ci (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Górny Marek
Sezonów startowych
19
2006-2024
100 km
09:40:50
Stawiszyn-Blizanów (2009)
¦więciechowa
Zarejestrowanych startów
390
rekordowo: 2010 (44)
42.195 km
03:18:42
Poznań (2009)
Drużyna Szpiku
Kilometrów w startach
11403.6
rekordowo: 2010 (1642)
21.097 km
01:34:02
Poznań (2010)
ur. 1955-02-24
Czas na zawodach (brutto)
1146:54:36
rekordowo: 161:11:50 (2010)
10 km
00:44:09
Poznań (2009)
Trofea (podium)
0 (open)
38 (kat.wiek.)
5 km
00:21:29
Leszno (2016)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Francja
Grecja
Hiszpania
Holandia
Izrael
Malta
Niemcy
Polska
Slowacja
Szwajcaria
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
1
46
13
42
9
1
113
100-999 osób
15
1
56
2
61
36
26
197
10-99 osób
2
34
7
4
29
76
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
2
1
3
RAZEM
18
2
138
15
112
49
56
390
20
153
112
49
56
Nie wpisano wyniku
1
1
2
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.09.01
Swarzędz
IV Półmaraton Szpot Swarzęd...
21.097
02:35:52
02:34:51
7:23/km
7.20/km
649/683
29/34
518/533
POL
100-999
2018.10.28
Ko¶cian
XIV Ko¶ciański Półmaraton
21.097
01:58:18
01:57:07
5:36/km
5.33/km
697/911
17/22
603/729
POL
100-999
2018.10.20
Wrocław
Półmaraton Piastowski
21.097
02:02:36
5:49/km
214/331
17/27
?/?
POL
100-999
2018.08.26
Ciechocinek
Półmaraton Uzdrowisko Ciech...
21.097
02:17:23
02:17:00
6:31/km
6.30/km
357/373
18/18
298/308
POL
100-999
2018.05.19
Hajnówka
18. Półmaraton Hajnowski
21.097
02:01:37
5:46/km
204/275
8/9
174/205
POL
100-999
2018.04.07
Jelenia Góra
VI Półmaraton Jeleniogórski
21.097
02:18:07
6:33/km
275/317
10/12
221/244
POL
GEO.
100-999
2017.09.24
Zb±szyń
XXX Ogólnopolski Bieg Zb±sk...
21.097
01:51:39
01:51:11
5:18/km
5.16/km
313/587
9/20
281/453
POL
100-999
2017.05.27
Nowa Sól
34. Półmaraton Solan im. Ro...
21.097
02:29:33
02:28:55
7:05/km
7.04/km
540/559
28/29
?/?
POL
100-999
2017.05.20
Hajnówka
17. Półmaraton Hajnowski
21.097
02:14:09
6:22/km
236/290
11/16
?/?
POL
100-999
2017.04.08
Przytok
XV Półmaraton Przytok
21.097
02:01:35
02:01:22
5:46/km
5.45/km
197/240
8/11
?/?
POL
100-999
2017.03.19
Leszno
II Półmaraton Leszczyński D...
21.097
02:00:09
01:59:43
5:42/km
5.40/km
551/653
6/14
475/535
POL
100-999
2016.08.06
Ciechocinek
Półmaraton Uzdrowisko Ciech...
21.097
01:43:17
01:43:07
4:54/km
4.53/km
131/315
7/18
125/268
POL
100-999
2016.06.11
¦rem
5. Mróz ¦rem Półmaraton
21.097
01:41:53
4:50/km
158/513
5/14
147/421
POL
100-999
2016.06.05
Murowana Go¶lina
XX Mistrzostwa Polski Weter...
21.097
02:07:21
02:06:56
6:02/km
6.01/km
372/433
18/23
305/343
POL
100-999
2016.05.28
Nowa Sól
XXXIII Półmaraton Solan
21.097
01:46:15
01:45:56
5:02/km
5.01/km
196/646
9/31
182/508
POL
100-999
2016.05.21
Hajnówka
16. Półmaraton Hajnowski
21.097
01:44:06
4:56/km
94/298
4/9
?/?
POL
100-999
2016.04.09
Przytok
XIV Półmaraton Przytok
21.097
01:45:46
01:45:38
5:01/km
5.00/km
120/238
5/9
113/191
POL
100-999
2016.03.20
Leszno
I Półmaraton Leszczyński Du...
21.097
01:46:56
01:46:23
5:04/km
5.03/km
271/557
7/17
254/479
POL
100-999
2015.09.20
Zb±szyń
XXVIII Bieg Zb±skich
21.097
01:40:50
01:40:27
4:47/km
4.46/km
184/610
167/479
6/15
POL
100-999
2015.07.18
Chrzypsko Wielkie k....
IV Półmaraton Puchar Krotos...
21.097
01:48:31
01:48:26
5:09/km
5.08/km
57/207
3/6
?/?
POL
GEO.
100-999
2015.04.11
Przytok
XIII Półmaraton PRZYTOK
21.097
01:44:56
01:44:35
4:58/km
4.57/km
86/302
4/10
79/233
POL
100-999
2013.11.24
Bydgoszcz
Dwumaraton Bydgoski
21.097
01:55:14
5:28/km
?/?
POL
100-999
2013.09.22
Zb±szyń
XXVI Bieg Zb±skich
21.097
01:38:52
01:38:35
4:41/km
4.40/km
165/700
11/67
153/550
POL
100-999
2013.07.14
Pobiedziska
Półmaraton Pobiedziska
21.097
01:39:15
01:39:08
4:42/km
4.42/km
130/559
13/71
130/472
POL
100-999
2013.05.25
Nowa Sól
XXX Jubileuszowy Półmaraton...
21.097
01:41:27
4:49/km
223/482
23/59
?/?
POL
100-999
2013.05.18
Hajnówka
XIII Półmaraton Hajnowski
21.097
01:39:35
4:43/km
63/276
11/48
?/?
POL
100-999
2013.04.13
Przytok
XI Półmaraton Przytok
21.097
01:46:41
01:46:31
5:03/km
5.03/km
134/367
24/55
?/?
POL
100-999
2012.10.21
Szamotuły
II Samsung Półmaraton
21.097
01:45:34
5:00/km
333/801
38/88
?/?
POL
100-999
2012.07.15
Pobiedziska
23 Bieg Jagiełły
21.097
01:43:55
01:43:34
4:56/km
4.55/km
159/455
19/63
?/?
POL
100-999
2012.06.09
¦rem
I BASF ¦rem Półmaraton
21.097
01:44:17
01:43:59
4:57/km
4.56/km
168/509
21/51
?/?
POL
100-999
2012.05.19
Hajnówka
XII Półmaraton Hajnowski
21.097
01:45:08
4:59/km
118/263
27/47
?/?
POL
100-999
2012.05.03
Trzemeszno
XXI Bieg im. Jana Kilińskie...
21.097
01:48:33
01:48:24
5:09/km
5.08/km
151/361
21/54
?/?
POL
100-999
2012.04.14
Przytok
X Półmaraton Przytok
21.097
01:41:36
01:41:13
4:49/km
4.48/km
100/290
10/36
?/?
POL
100-999
2011.09.17
Gniezno
XXXIV Bieg Lechitów
21.097
01:51:44
01:51:26
5:18/km
5.17/km
322/731
48/118
?/?
POL
100-999
2011.07.30
Puck
III Półmaraton Ziemi Puckie...
21.097
01:50:43
5:15/km
345/660
15/36
?/?
POL
100-999
2011.07.17
Pobiedziska
XXII Bieg Władysława Jagieł...
21.097
01:53:02
5:21/km
263/483
29/66
?/?
POL
100-999
2011.05.14
Kruszwica - Inowrocł...
IV Bieg Piastowski
21.097
01:45:10
4:59/km
192/376
30/62
?/?
POL
100-999
2010.09.18
Gniezno
XXXIII Bieg Lechitów
21.097
01:37:29
01:37:17
4:37/km
4.37/km
115/547
14/79
?/?
POL
100-999
2010.08.07
Szrenica-¦nieżka-Szr...
II Maraton Karkonoski
21.097
02:40:30
7:36/km
170/298
27/59
?/?
POL
100-999
2010.07.18
Pobiedziska
21 Bieg Władysława Jagiełły
21.097
01:36:56
4:36/km
54/180
6/32
?/?
POL
100-999
2010.06.26
Unisław
VII Półmaraton Unisławski
21.097
01:43:51
4:55/km
66/193
6/32
?/?
POL
100-999
2010.06.06
Grodzisk Wlkp.
IV Grodziski Półmaraton Sło...
21.097
01:49:22
01:49:07
5:11/km
5.10/km
317/897
12/47
?/?
POL
100-999
2009.11.08
Ko¶cian
5 Ko¶ciański Półmaraton im....
21.097
01:45:09
4:59/km
290/557
33/56
?/?
POL
100-999
2009.09.19
Gniezno
XXXII Bieg Lechitów
21.097
01:39:35
01:39:25
4:43/km
4.43/km
126/521
24/85
?/?
POL
100-999
2009.08.30
Szczecin
30 Jubileuszowy Szczeciński...
21.097
01:35:07
01:35:00
4:31/km
4.30/km
100/562
16/75
?/?
POL
100-999
2009.06.14
Grodzisk Wlkp.
III Grodziski Półmaraton Sł...
21.097
01:36:54
01:36:41
4:36/km
4.35/km
173/813
27/128
?/?
POL
100-999
2009.05.03
Mogilno - Trzemeszno
XVIII Bieg im. Jana Kilińsk...
21.097
01:39:50
4:44/km
59/159
13/38
?/?
POL
100-999
2009.03.21
Sobótka
2 Półmaraton ¦lężański
21.097
01:43:24
4:54/km
266/742
40/107
?/?
POL
100-999
2008.11.09
Ko¶cian
4 Półmaraton Ko¶ciański im....
21.097
01:38:19
4:40/km
179/491
25/60
?/?
POL
100-999
2008.09.20
Gniezno
XXXI Bieg Lechitów
21.097
01:46:01
5:02/km
165/333
28/58
?/?
POL
100-999
2008.08.24
Parzęczew k.Łodzi
V Półmaraton Rekreacyjny Pu...
21.097
01:41:28
4:49/km
92/238
POL
GEO.
100-999
2008.07.20
Okonek
21 Półmaraton Lipcowy
21.097
01:44:18
4:57/km
118/179
22/30
?/?
POL
100-999
2008.06.15
Grodzisk Wielkopolsk...
II Grodziski Półmaraton Sło...
21.097
01:39:29
4:43/km
191/524
35/94
?/?
POL
100-999
2008.06.01
Murowana Go¶lina
XXVII Go¶liński Mały Marato...
21.097
01:43:40
4:55/km
99/218
27/48
?/?
POL
100-999
2008.03.29
Sobótka
I Półmaraton ¦lężański
21.097
01:49:45
5:12/km
301/618
63/114
?/?
POL
100-999
2007.12.08
Toruń
V Półmaraton ¦więtych Mikoł...
21.097
02:12:00
6:15/km
637/637
POL
100-999
2007.11.04
Ko¶cian
3 Międzynarodowy Ko¶ciański...
21.097
01:44:45
4:58/km
204/351
29/50
?/?
POL
100-999
2007.09.22
Ostrów Lednicki - Gn...
XXX Ogólnopolski Bieg Lechi...
21.097
01:51:06
5:16/km
267/452
54/92
?/?
POL
GEO.
100-999
2007.06.17
Grodzisk Wielkopolsk...
1 Półmaraton Słowaka
21.097
01:47:27
5:06/km
173/326
32/59
?/?
POL
100-999
2006.11.05
Ko¶cian
II Międzynarodowy Ko¶ciańsk...
21.097
01:57:21
5:34/km
216/252
18/22
?/?
POL
100-999
2006.09.10
Piła
XVI Międzynarodowy Półmarat...
21.097
01:59:11
5:39/km
812/917
130/147
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
06:32
05:39
05:21
00:15
23:47
23:27
23:16
22:42
22:14
21:56
21:50
21:33
21:15
21:15
21:02
20:51
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|