Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Solan Łukasz
Sezonów startowych
6
2015-2020
100 km
Lublin
Zarejestrowanych startów
117
rekordowo: 2017 (37)
42.195 km
Kilometrów w startach
1194.92
rekordowo: 2017 (373)
21.097 km
01:38:59
Lublin (2017)
ur. 1983-10-10
Czas na zawodach (brutto)
102:10:20
rekordowo: 25:26:26 (2019)
10 km
00:42:16
Lublin (2017)
Trofea (podium)
0 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
00:20:50
Chełm (2017)
Sezon
Wszystkie sezony
2020
2019
2018
2017
2016
2015
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Hiszpania
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
9
17
1
27
100-999 osób
17
12
52
81
10-99 osób
2
8
10
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
26
31
61
118
26
31
61
Nie wpisano wyniku
1
1
1
1
3
7
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.10.27
Lublin
3 Lotto Półmaraton Lubelski
21.097
01:47:58
01:47:30
5:07/km
5.06/km
291/825
97/242
270/681
POL
100-999
2019.09.08
Lubartów
VI Półmaraton Lubartowski B...
21.097
02:11:57
02:11:42
6:15/km
6.15/km
213/258
63/73
181/212
POL
100-999
2019.08.24
Krasnystaw
VIII Półmaraton Chmielakowy
21.097
01:52:05
01:52:23
5:19/km
5.20/km
191/394
67/123
176/337
POL
100-999
2019.08.03
Parchatka
Bieg Szlak Trafi
21
02:38:50
02:38:02
7:34/km
7.32/km
162/254
?/?
132/184
POL
100-999
2019.06.29
Chełm
VI Maestrocafe Półmaraton C...
21.097
01:52:48
01:52:30
5:21/km
5.20/km
156/293
55/91
135/237
POL
100-999
2019.06.15
Kraśnik
I Maraton Kraśnicki
21.097
02:09:10
6:07/km
122/215
41/56
108/175
POL
100-999
2019.06.01
Lublin
7.PKO Półmaraton Solidarnoś...
21.097
01:58:48
5:38/km
406/706
135/202
356/567
POL
100-999
2019.03.17
Puławy
Bieg Zielonych Sznurowadeł
21.097
01:49:45
01:49:15
5:12/km
5.11/km
168/332
69/112
150/266
POL
100-999
2018.10.14
Lublin
Półmaraton Lubelski
21.097
01:45:07
01:44:32
4:59/km
4.57/km
213/708
83/244
197/582
POL
100-999
2018.08.18
Krasnystaw
VII Półmaraton Chmielakowy
21.097
01:53:39
01:53:04
5:23/km
5.22/km
264/456
102/150
236/375
POL
100-999
2018.06.02
Lublin
6 PKO Półmaraton Solidarnoś...
21.097
01:53:06
5:22/km
320/645
115/205
295/538
POL
100-999
2017.08.19
Krasnystaw
VI Półmaraton Chmielakowy
21.097
02:01:33
02:00:54
5:46/km
5.44/km
285/519
110/179
251/426
POL
100-999
2017.06.03
Lublin
5. PKO Półmaraton Solidarno...
21.097
01:39:24
4:43/km
134/687
47/226
123/559
POL
100-999
2017.04.23
Kraśnik
II Kraśnik Półmaraton im. 2...
21.097
01:49:48
5:12/km
106/186
36/59
94/147
POL
100-999
2016.08.20
Krasnystaw
V Półmaraton Chmielakowy
21.097
01:55:00
01:54:17
5:27/km
5.25/km
241/456
83/140
225/390
POL
100-999
2016.06.04
Lublin
4. PKO Półmaraton Solidarno...
21.097
02:10:42
6:12/km
460/551
153/173
393/456
POL
100-999
2016.03.19
Puławy
Bieg Zielonych Sznurowadeł
21.097
01:57:02
01:56:41
5:33/km
5.32/km
213/257
59/68
176/200
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:38
00:04
23:43
23:28
23:17
23:17
23:16
22:48
22:27
22:25
22:12
22:10
22:01
21:34
21:30
21:26
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|