Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.09 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległo¶ci (Lublin)
2024.11.10 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległo¶ci (ŁódĽ)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległo¶ci (Gdynia)
2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Pi±tka (Poznań)
2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesi±tka (Poznań)
2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Welm Grzegorz
Sezonów startowych
13
2012-2024
100 km
Częstochowa
Zarejestrowanych startów
1100
rekordowo: 2018 (140)
42.195 km
03:24:00
Częstochowa (2015)
Zabiegani Częstochowa
Kilometrów w startach
12275.9
rekordowo: 2018 (1463)
21.097 km
01:29:58
Kraków (2013)
ur. 1970-04-16
Czas na zawodach (brutto)
1582:41:41
rekordowo: 310:33:35 (2021)
10 km
00:37:58
Krynica Zdrój (2013)
Trofea (podium)
14 (open)
151 (kat.wiek.)
5 km
00:18:13
Tarnowskie Góry (2012)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Polska
Slowacja
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
20
3
16
1
26
36
103
100-999 osób
11
23
24
106
326
1
491
10-99 osób
4
2
4
19
436
1
466
1-9 osób
3
2
5
50
60
nieznana frekwencja
9
9
RAZEM
16
48
3
46
1
156
857
2
1129
16
51
47
156
859
Nie wpisano wyniku
3
3
1
1
8
45
61
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2020.01.01
Chorzów
XIV ¦l±ski Maraton Noworocz...
42.195
04:19:26
04:18:32
6:09/km
6.08/km
69/677
?/?
62/448
POL
100-999
2019.10.27
Koszalin
Nocna ¦ciema 2019
42.195
03:53:48
03:53:33
5:32/km
5.32/km
38/109
6/14
35/90
POL
100-999
2019.08.15
Gdańsk
XXV ORLEN Maraton Solidarno...
42.195
04:26:17
04:26:17
6:19/km
6.19/km
449/688
158/218
400/585
POL
100-999
2019.06.23
Szczecin
5. Sanprobi Maraton Szczeci...
42.195
04:22:39
04:22:29
6:13/km
6.13/km
261/407
90/122
?/?
POL
100-999
2018.08.25
Suwałki
6. Maraton Wigry
42.195
04:15:47
04:15:47
6:04/km
6.04/km
78/225
64/157
42/92
POL
100-999
2018.08.15
Gdańsk
XXIV Maraton Solidarno¶ci
42.195
04:07:08
04:07:08
5:51/km
5.51/km
278/610
94/176
252/527
POL
100-999
2018.05.01
Jelcz-Laskowice
XVII Toyota Maraton Jelcz-L...
42.195
03:49:39
03:49:30
5:27/km
5.26/km
62/146
29/52
58/129
POL
100-999
2017.10.08
Częstochowa
IV Bieg im. Marka Kotańskie...
42.195
03:45:27
03:45:27
5:21/km
5.21/km
14/34
?/?
14/31
POL
100-999
2017.09.10
Krynica Zdrój
Koral Maraton
42.195
04:58:59
04:58:59
7:05/km
7.05/km
?/?
POL
100-999
2017.08.15
Gdańsk
XXIII Energa Maraton Solida...
42.195
04:00:01
04:00:01
5:41/km
5.41/km
298/738
95/214
266/625
POL
100-999
2016.10.09
Rzeszów
4. PKO Maraton Rzeszowski
42.195
04:22:29
04:22:25
6:13/km
6.13/km
363/473
107/135
329/415
POL
100-999
2016.05.28
Sielpia
XI Cross Maraton Przez Piek...
42.195
04:18:29
04:18:29
6:08/km
6.08/km
29/96
9/25
27/82
POL
100-999
2016.05.08
Lublin
4. PZU Maraton Lubelski
42.195
03:56:27
03:56:12
5:36/km
5.36/km
229/648
73/198
212/582
POL
100-999
2016.05.01
Częstochowa
Maraton 42-200 Częstochowsk...
42.195
03:49:18
03:49:09
5:26/km
5.26/km
73/219
23/70
67/191
POL
100-999
2015.11.15
Radom
X Radomski Maraton TrzeĽwo¶...
42.195
03:42:23
03:42:15
5:16/km
5.16/km
75/217
19/65
72/196
POL
100-999
2015.10.25
Toruń
33 Toruń Marathon
42.195
03:41:30
03:41:22
5:15/km
5.15/km
199/492
55/134
182/439
POL
100-999
2015.08.15
Gdańsk
XXI Maraton Solidarno¶ci
42.195
03:50:54
03:50:54
5:28/km
5.28/km
205/722
55/190
189/644
POL
100-999
2015.06.21
Rytro
X Visegrad Maraton Rytro - ...
42.195
03:42:21
03:42:21
5:16/km
5.16/km
79/207
POL
100-999
2014.09.07
Krynica Zdrój
Koral Maraton
42.195
04:07:44
04:07:44
5:52/km
5.52/km
24/34
9/15
24/34
POL
100-999
2014.05.11
Opole
IV Maraton Opolski
42.195
03:57:53
03:57:45
5:38/km
5.38/km
108/199
25/49
101/182
POL
100-999
2013.10.27
Radom
VIII Radomski Maraton TrzeĽ...
42.195
04:30:51
04:30:38
6:25/km
6.25/km
94/150
30/48
90/138
POL
100-999
2013.09.08
Krynica Zdrój
Koral Maraton
42.195
04:06:29
04:06:21
5:50/km
5.50/km
278/524
62/113
258/466
POL
100-999
2012.08.15
Gdynia - Gdańsk
Energa XVIII Maraton Solida...
42.195
03:38:04
03:37:56
5:10/km
5.10/km
158/630
24/77
149/567
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
23:37
23:25
23:25
23:18
22:30
22:28
22:08
22:06
21:42
21:08
20:51
20:51
20:39
20:34
20:26
19:55
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|