MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Welm Grzegorz	Sezonów startowych	13	2012-2024	100 km
Częstochowa	Zarejestrowanych startów	1098	rekordowo: 2018 (140)	42.195 km	03:24:00 Częstochowa (2015)
Zabiegani Częstochowa	Kilometrów w startach	12260.9	rekordowo: 2018 (1463)	21.097 km	01:29:58 Kraków (2013)
ur. 1970-04-16	Czas na zawodach (brutto)	1581:12:31	rekordowo: 310:33:35 (2021)	10 km	00:37:58 Krynica Zdrój (2013)
	Trofea (podium)	14 (open)	150 (kat.wiek.)	5 km	00:18:13 Tarnowskie Góry (2012)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	1		20	3	16	1	26		36		103
100-999 osób	11		23		24		105		327	1	491
10-99 osób	4		2		4		19		435	1	465
1-9 osób			3		2		5		50		60
nieznana frekwencja									9		9
RAZEM	16		48	3	46	1	155		857	2	1128
RAZEM	16		51		47		155		859		1128
Nie wpisano wyniku	3		3	1	1		9		45		62

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2020.01.01	Chorzów	XIV Śląski Maraton Noworocz...	42.195	04:19:26 04:18:32	6:09/km 6.08/km	69/677 ?/? 62/448	POL	100-999

	2019.10.27	Koszalin	Nocna Ściema 2019	42.195	03:53:48 03:53:33	5:32/km 5.32/km	38/109 6/14 35/90	POL	100-999
	2019.08.15	Gdańsk	XXV ORLEN Maraton Solidarno...	42.195	04:26:17 04:26:17	6:19/km 6.19/km	449/688 158/218 400/585	POL	100-999
	2019.06.23	Szczecin	5. Sanprobi Maraton Szczeci...	42.195	04:22:39 04:22:29	6:13/km 6.13/km	261/407 90/122 ?/?	POL	100-999

	2018.08.25	Suwałki	6. Maraton Wigry	42.195	04:15:47 04:15:47	6:04/km 6.04/km	78/225 64/157 42/92	POL	100-999
	2018.08.15	Gdańsk	XXIV Maraton Solidarności	42.195	04:07:08 04:07:08	5:51/km 5.51/km	278/610 94/176 252/527	POL	100-999
	2018.05.01	Jelcz-Laskowice	XVII Toyota Maraton Jelcz-L...	42.195	03:49:39 03:49:30	5:27/km 5.26/km	62/146 29/52 58/129	POL	100-999

	2017.10.08	Częstochowa	IV Bieg im. Marka Kotańskie...	42.195	03:45:27 03:45:27	5:21/km 5.21/km	14/34 ?/? 14/31	POL	100-999
	2017.09.10	Krynica Zdrój	Koral Maraton	42.195	04:58:59 04:58:59	7:05/km 7.05/km	?/?	POL	100-999
	2017.08.15	Gdańsk	XXIII Energa Maraton Solida...	42.195	04:00:01 04:00:01	5:41/km 5.41/km	298/738 95/214 266/625	POL	100-999

	2016.10.09	Rzeszów	4. PKO Maraton Rzeszowski	42.195	04:22:29 04:22:25	6:13/km 6.13/km	363/473 107/135 329/415	POL	100-999
	2016.05.28	Sielpia	XI Cross Maraton Przez Piek...	42.195	04:18:29 04:18:29	6:08/km 6.08/km	29/96 9/25 27/82	POL	100-999
	2016.05.08	Lublin	4. PZU Maraton Lubelski	42.195	03:56:27 03:56:12	5:36/km 5.36/km	229/648 73/198 212/582	POL	100-999
	2016.05.01	Częstochowa	Maraton 42-200 Częstochowsk...	42.195	03:49:18 03:49:09	5:26/km 5.26/km	73/219 23/70 67/191	POL	100-999

	2015.11.15	Radom	X Radomski Maraton Trzeźwoś...	42.195	03:42:23 03:42:15	5:16/km 5.16/km	75/217 19/65 72/196	POL	100-999
	2015.10.25	Toruń	33 Toruń Marathon	42.195	03:41:30 03:41:22	5:15/km 5.15/km	199/492 55/134 182/439	POL	100-999
	2015.08.15	Gdańsk	XXI Maraton Solidarności	42.195	03:50:54 03:50:54	5:28/km 5.28/km	205/722 55/190 189/644	POL	100-999
	2015.06.21	Rytro	X Visegrad Maraton Rytro - ...	42.195	03:42:21 03:42:21	5:16/km 5.16/km	79/207	POL	100-999

	2014.09.07	Krynica Zdrój	Koral Maraton	42.195	04:07:44 04:07:44	5:52/km 5.52/km	24/34 9/15 24/34	POL	100-999
	2014.05.11	Opole	IV Maraton Opolski	42.195	03:57:53 03:57:45	5:38/km 5.38/km	108/199 25/49 101/182	POL	100-999

	2013.10.27	Radom	VIII Radomski Maraton Trzeź...	42.195	04:30:51 04:30:38	6:25/km 6.25/km	94/150 30/48 90/138	POL	100-999
	2013.09.08	Krynica Zdrój	Koral Maraton	42.195	04:06:29 04:06:21	5:50/km 5.50/km	278/524 62/113 258/466	POL	100-999

	2012.08.15	Gdynia - Gdańsk	Energa XVIII Maraton Solida...	42.195	03:38:04 03:37:56	5:10/km 5.10/km	158/630 24/77 149/567	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

16:40

15:55

15:34

15:24

15:18

15:03

14:51

14:29

13:59

13:58

13:43

13:41

13:07

13:02

12:47

| Redakcja | Reklama | Regulamin |