Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
2024.08.03 - 30 Bieg ¶w. Dominika (Gdańsk)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sobczak Witold
Sezonów startowych
14
2009-2023
100 km
15:39:42
Krynica-Zdrój (2016)
Poznań
Zarejestrowanych startów
113
rekordowo: 2018 (45)
42.195 km
02:57:57
Dębno (2015)
KB SZAMOTUŁY/ Vege Runners
Kilometrów w startach
3918.88
rekordowo: 2016 (706)
21.097 km
01:23:34
Piła (2015)
ur. 1977----
Czas na zawodach (brutto)
299:49:9
rekordowo: 65:9:25 (2016)
10 km
00:38:20
Suchy Las k.Poznania (2014)
Trofea (podium)
4 (open)
7 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
6
12
1
17
6
42
100-999 osób
12
13
12
20
11
68
10-99 osób
1
2
3
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
19
25
1
29
26
13
113
19
26
29
26
13
Nie wpisano wyniku
17
4
13
21
20
75
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2016.09.09
Krynica-Zdrój
7. PKO Festiwal Biegowy
100
15:39:42
15:39:42
9:24/km
9.24/km
277/450
124/183
253/413
POL
1000+
2016.08.07
Gdynia
Herbalife IRONMAN 70.3 Gdyn...
113
05:19:46
05:19:46
2:50/km
2.50/km
607/1920
184/484
576/?
POL
1000+
2016.06.12
Grodzisk Wielkopolsk...
X Hunters Grodziski Półmara...
21.097
01:24:50
01:24:50
4:01/km
4.01/km
53/2367
7/390
50/1818
POL
1000+
2016.05.28
Sieraków
JBL Triathlon Sieraków
113
05:21:11
05:21:11
2:51/km
2.51/km
385/749
103/192
366/691
POL
1000+
2016.04.03
Dębno
43 Maraton Dębno
42.195
03:03:00
03:02:58
4:20/km
4.20/km
68/2102
35/734
63/1776
POL
1000+
2015.09.06
Piła
25. Półmaraton Philipsa
21.097
01:23:34
01:23:34
3:58/km
3.58/km
133/3091
38/980
116/2446
POL
1000+
2015.08.08
Gdynia
Herbalife IRONMAN 70.3 GDYN...
113
05:11:16
05:11:16
2:45/km
2.45/km
443/1815
128/479
432/?
POL
1000+
2015.06.14
Grodzisk Wielkopolsk...
IX Grodziski Półmaraton Sło...
21.097
01:27:42
01:27:42
4:09/km
4.09/km
59/2204
12/361
59/1749
POL
1000+
2015.05.30
Sieraków
JBL Triathlon Sieraków
113
05:10:58
05:10:58
2:45/km
2.45/km
230/667
57/159
?/?
POL
1000+
2015.04.12
Dębno
42 Maraton Dębno
42.195
02:57:57
02:57:57
4:13/km
4.13/km
58/1820
27/667
52/1576
POL
1000+
2014.11.09
Ko¶cian
X Półmaraton Ko¶ciański
21.097
01:26:55
01:26:24
4:07/km
4.06/km
106/1530
41/496
97/1212
POL
1000+
2014.10.19
Szamotuły
IV SAMSUNG Półmaraton
21.097
01:26:27
01:26:11
4:06/km
4.05/km
46/1247
19/439
41/988
POL
1000+
2014.10.05
Rakoniewice
IV Dycha Drzymały
10
00:40:57
00:39:50
4:06/km
3.59/km
134/1301
54/390
132/984
POL
1000+
2014.07.27
Poznań
POZnan* Triathlon
56.5
02:32:41
02:32:41
2:42/km
2.42/km
190/1228
38/244
178/1049
POL
1000+
2014.06.08
Grodzisk Wielkopolsk...
VIII Grodziski Półmaraton S...
21.097
01:35:18
01:34:50
4:31/km
4.30/km
113/2163
24/379
103/1747
POL
1000+
2014.04.06
Dębno
41 Maraton Dębno
42.195
03:06:14
03:06:14
4:25/km
4.25/km
81/2073
32/783
75/1839
POL
1000+
2013.11.10
Ko¶cian
IX Ko¶ciański Półmaraton
21.097
01:34:25
01:33:18
4:29/km
4.25/km
234/1321
85/443
214/1065
POL
1000+
2013.10.20
Szamotuły
III Samsung półmaraton
21.097
01:35:28
01:35:00
4:32/km
4.30/km
181/1275
65/422
163/1033
POL
1000+
2013.10.06
Rakoniewice
III Dycha Drzymały
10
00:45:01
00:44:47
4:30/km
4.29/km
418/1255
189/420
402/974
POL
1000+
2013.06.09
Grodzisk Wielkopolsk...
VII PGNiG Grodziski Półmara...
21.097
01:36:00
01:36:00
4:33/km
4.33/km
202/2035
49/367
189/1677
POL
1000+
2013.04.13
Gniezno
XI Bieg Europejski
10
00:42:18
00:42:11
4:14/km
4.13/km
153/885
39/259
137/710
POL
1000+
2013.04.07
Dębno
40 Maraton Dębno
42.195
03:27:55
03:27:16
4:56/km
4.55/km
217/1340
85/451
206/1243
POL
1000+
2012.11.04
Ko¶cian
VIII Półmaraton Ko¶ciański
21.097
01:48:11
01:47:09
5:08/km
5.05/km
624/1099
222/361
575/918
POL
1000+
2012.10.07
Rakoniewice
II Dycha Drzymały
10
00:45:27
00:45:11
4:33/km
4.31/km
324/992
128/306
312/781
POL
1000+
2012.06.10
Grodzisk Wielkopolsk...
6 PGNIG Grodziski Półmarato...
21.097
01:43:10
01:43:10
4:53/km
4.53/km
498/2060
121/1708
484/1712
POL
1000+
2012.04.15
Dębno
39 Maraton Dębno
42.195
03:42:12
03:41:32
5:16/km
5.15/km
417/1091
167/378
396/987
POL
1000+
2012.04.01
Poznań
5 Poznań Półmaraton
21.097
01:39:36
01:37:42
4:43/km
4.38/km
828/4403
238/1363
799/3696
POL
1000+
2012.03.17
Poznań
8 Maniacka Dziesi±tka
10
00:45:07
00:44:45
4:31/km
4.29/km
474/1938
161/664
453/1593
POL
1000+
2011.11.06
Ko¶cian
VII Ko¶ciański Półmaraton
21.097
01:41:32
01:41:32
4:49/km
4.49/km
344/938
118/302
?/?
POL
1000+
2011.10.16
Poznań
12 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
03:41:19
03:40:26
5:15/km
5.13/km
1173/4619
455/1572
1118/4149
POL
1000+
2011.06.12
Grodzisk Wlkp.
V Grodziski Półmaraton Słow...
21.097
01:45:59
01:43:54
5:01/km
4.55/km
587/1698
98/273
553/1425
POL
1000+
2011.05.08
Praga
Volkswagen Maraton Praha
42.195
03:59:04
03:52:03
5:40/km
5.30/km
2194/5278
932/2106
1996/4432
CZE
1000+
2011.04.10
Dębno
38. Maraton Dębno
42.195
04:04:17
04:03:43
5:47/km
5.47/km
511/806
212/306
488/747
POL
1000+
2011.04.03
Poznań
4 Poznań Półmaraton
21.097
01:48:36
01:48:11
5:09/km
5.08/km
1103/3500
382/1078
1054/2964
POL
1000+
2011.03.19
Poznań
VII Bieg Maniacka Dziesi±tk...
10
00:47:44
00:46:50
4:46/km
4.41/km
641/1434
213/452
601/1200
POL
1000+
2010.10.24
Dębno
37 Maraton Dębno
42.195
03:48:54
03:48:13
5:25/km
5.25/km
489/976
175/329
468/905
POL
1000+
2010.09.26
Warszawa
32 Maraton Warszawski
42.195
03:51:28
03:49:02
5:29/km
5.26/km
1061/3322
216/411
1024/3023
POL
1000+
2010.04.25
Kraków
IX Cracovia Maraton
42.195
03:59:50
03:58:00
5:41/km
5.38/km
1339/2417
453/752
?/?
POL
1000+
2010.03.28
Poznań
3 Poznań Półmaraton
21.097
01:51:13
01:51:02
5:16/km
5.16/km
1213/2471
422/792
1162/2174
POL
1000+
2009.10.11
Poznań
10 Poznań Maraton
42.195
04:04:51
04:03:30
5:48/km
5.46/km
2057/4018
689/1288
1966/3694
POL
1000+
2009.09.13
Wrocław
27.Hasco-Lek Wrocław Marato...
42.195
04:11:56
04:10:40
5:58/km
5.56/km
1085/1733
177/290
?/?
POL
1000+
2009.03.29
Poznań
2 Poznań Półmaraton
21.097
02:04:12
02:03:10
5:53/km
5.50/km
1296/1701
424/537
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
09:33
09:15
09:07
08:55
08:35
08:32
08:20
08:05
08:03
08:00
07:48
07:35
07:25
07:18
07:17
06:55
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|