Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległo¶ci (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Jankowiak Jacek
Sezonów startowych
9
2005-2014
100 km
Zb±szyń
Zarejestrowanych startów
82
rekordowo: 2011 (16)
42.195 km
03:22:46
Amsterdam (2011)
TKKF Łabędż Zb±szyń
Kilometrów w startach
2153.63
rekordowo: 2012 (421)
21.097 km
01:32:46
Zb±szyń (2012)
ur. 1974-07-02
Czas na zawodach (brutto)
182:45:21
rekordowo: 36:6:25 (2012)
10 km
00:42:10
¦wiebodzin (2011)
Trofea (podium)
0 (open)
2 (kat.wiek.)
5 km
00:21:22
Berlin (2013)
Sezon
Wszystkie sezony
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2006
2005
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Francja
Hiszpania
Holandia
Niemcy
Polska
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
12
6
6
3
27
100-999 osób
6
16
11
11
44
10-99 osób
2
3
1
4
10
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
2
21
6
23
14
15
1
82
2
27
23
14
16
Nie wpisano wyniku
1
1
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2013.10.20
Amsterdam
TCS Amsterdam Marathon
42.195
03:31:45
03:28:48
5:01/km
4.57/km
1991/11307
353/1433
?/?
HOL
1000+
2013.09.29
Berlin
40. BMW Berlin-Marathon
42.195
03:43:57
03:38:29
5:18/km
5.11/km
8927/41000
GER
1000+
2013.04.07
Dębno
40 Maraton Dębno
42.195
03:55:14
03:54:42
5:34/km
5.34/km
582/1342
210/451
553/1243
POL
1000+
2013.03.17
Rzym
19 Maratona della Citta di ...
42.195
03:39:50
03:37:06
5:13/km
5.09/km
?/?
ITA
1000+
2012.10.21
Amsterdam
37. Amsterdam Marathon
42.195
03:39:26
03:36:11
5:12/km
5.07/km
2897/10140
507/1273
?/?
HOL
1000+
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
03:36:22
03:34:46
5:08/km
5.05/km
1154/5420
424/1872
1112/4847
POL
1000+
2012.09.16
Wrocław
30 HASCO-LEK Wrocław Marato...
42.195
03:33:56
03:32:22
5:04/km
5.02/km
556/3900
117/697
537/3482
POL
1000+
2012.04.15
Dębno
39 Maraton Dębno
42.195
03:33:50
03:33:13
5:04/km
5.03/km
322/1091
131/378
306/987
POL
1000+
2012.03.25
Barcelona
Marato de Barcelona
42.195
03:29:53
03:26:43
4:58/km
4.54/km
3471/20000
1678/?
?/?
ESP
1000+
2011.10.16
Amsterdam
36th Amsterdam Marathon
42.195
03:28:44
03:22:46
4:57/km
4.48/km
2047/9630
383/1301
?/?
HOL
1000+
2011.09.11
Wrocław
29. HASCO-LEK Wrocław Marat...
42.195
04:13:43
04:12:05
6:01/km
5.58/km
817/2773
172/511
775/2477
POL
1000+
2011.06.12
Grodzisk Wlkp.
V Grodziski Półmaraton Słow...
21.097
01:38:54
01:38:33
4:41/km
4.40/km
357/1698
74/260
341/1425
POL
1000+
2011.04.10
Dębno
38. Maraton Dębno
42.195
03:47:45
03:46:44
5:24/km
5.22/km
329/806
136/306
314/746
POL
1000+
2011.03.19
Poznań
VII Bieg Maniacka Dziesi±tk...
10
00:46:10
00:44:30
4:37/km
4.27/km
531/1433
179/452
502/1199
POL
1000+
2010.10.24
Dębno
37 Maraton Dębno
42.195
03:27:09
03:26:45
4:55/km
4.54/km
237/976
89/329
?/?
POL
1000+
2010.10.10
Poznań
11 Poznań Maraton
42.195
04:27:44
04:26:55
6:21/km
6.20/km
2559/3871
916/1294
2379/3498
POL
1000+
2010.09.26
Warszawa
32 Maraton Warszawski
42.195
03:40:06
03:39:48
5:13/km
5.13/km
716/3332
140/624
692/3023
POL
1000+
2010.09.12
Wrocław
28. HASCO-LEK Wrocław Marat...
42.195
03:26:42
03:25:48
4:54/km
4.53/km
227/1988
48/334
?/?
POL
1000+
2010.04.25
Kraków
IX Cracovia Maraton
42.195
03:29:57
03:28:55
4:59/km
4.57/km
510/2417
186/751
?/?
POL
1000+
2010.03.28
Poznań
3 Poznań Półmaraton
21.097
01:52:37
01:51:35
5:20/km
5.17/km
1291/2467
434/789
1235/2169
POL
1000+
2010.03.13
Poznań
VI Bieg Maniacka Dziesi±tka
10
00:43:09
00:42:58
4:19/km
4.18/km
309/1237
104/407
289/1088
POL
1000+
2009.12.06
Toruń
7 Półmaraton ¶w. Mikołajów
21.097
01:54:45
01:54:45
5:26/km
5.26/km
774/1390
266/432
727/1196
POL
1000+
2009.10.11
Poznań
10 Poznań Maraton
42.195
03:34:34
03:33:42
5:05/km
5.04/km
851/4007
279/1277
?/?
POL
1000+
2009.09.06
Piła
19 Półmaraton Philipsa
21.097
01:38:32
01:37:41
4:40/km
4.38/km
505/1449
184/497
?/?
POL
1000+
2009.03.29
Poznań
2 Poznań Półmaraton
21.23
01:43:02
01:42:14
4:51/km
4.49/km
472/1701
145/537
?/?
POL
1000+
2009.03.14
Poznań
V Maniacka Dziesi±tka
10
00:47:35
00:46:40
4:46/km
4.40/km
588/1244
178/368
?/?
POL
1000+
2008.12.06
Toruń
6 Półmaraton ¶w. Mikołajów
21.097
01:57:04
01:57:04
5:33/km
5.33/km
707/1076
191/291
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
21:02
21:01
20:49
20:42
20:41
20:40
20:35
20:29
20:24
20:15
20:10
19:45
19:41
19:33
19:05
18:49
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|