Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Dziki Marzenna
Sezonów startowych
18
2005-2024
100 km
Warszawa
Zarejestrowanych startów
365
rekordowo: 2009 (55)
42.195 km
aleTEMPO
Kilometrów w startach
2721.45
rekordowo: 2010 (522)
21.097 km
02:04:44
Hajnówka (2010)
ur. 1953-12-18
Czas na zawodach (brutto)
314:28:39
rekordowo: 54:46:53 (2010)
10 km
00:53:13
Koło (2009)
Trofea (podium)
0 (open)
175 (kat.wiek.)
5 km
00:25:51
Warszawa (2011)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2005
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Hiszpania
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
2
6
19
1
23
51
100-999 osób
4
63
111
178
10-99 osób
8
126
134
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
3
3
RAZEM
2
10
90
1
264
367
2
10
91
264
Nie wpisano wyniku
5
15
20
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.11.11
Warszawa
33. Bieg Niepodległości
6.5
01:06:30
01:06:02
10:14/km
10.10/km
468/552
POL
1000+
2023.06.04
Warszawa
15 Bieg Ursynowa
5
00:48:37
00:45:19
9:43/km
9.04/km
1812/1829
6/7
581/590
POL
1000+
2022.11.11
Warszawa
32. Bieg Niepodległości
6.5
01:00:13
01:00:07
9:16/km
9.15/km
330/354
POL
1000+
2018.09.02
Warszawa
Wyprzedź meningokoki na PGE...
4
00:30:06
00:30:06
7:32/km
7.32/km
290/300
?/?
120/129
POL
1000+
2018.05.03
Warszawa
28. Bieg Konstytucji 3 Maja
5
00:43:16
00:43:16
8:39/km
8.39/km
?/?
POL
1000+
2017.11.11
Warszawa
29. Bieg Niepodległości
6.5
00:57:00
00:57:00
8:46/km
8.46/km
?/?
2/50
?/?
POL
1000+
2014.01.12
Warszawa
8 Bieg WOSP Policz się z cu...
5.555
00:39:10
00:39:10
7:03/km
7.03/km
?/?
POL
1000+
2013.10.20
Warszawa
Przegonić Raka
5
00:40:22
00:40:22
8:04/km
8.04/km
629/790
1/2
287/403
POL
1000+
2013.04.21
Warszawa
Orlen Warsaw 10 km
10
01:12:17
01:09:42
7:14/km
6.58/km
6760/7737
?/?
2012/2257
POL
1000+
2013.04.20
Warszawa
BiegamBoLubię POMAGAM
3.33
00:21:30
00:21:30
6:27/km
6.27/km
?/?
POL
1000+
2013.03.24
Warszawa
8 Półmaraton Warszawski
21.097
02:55:30
02:40:04
8:19/km
7.35/km
9952/10077
14/14
1813/1892
POL
1000+
2013.01.13
Warszawa
Bieg Policz się z cukrzycą
5
00:33:17
00:33:17
6:39/km
6.39/km
?/?
POL
1000+
2012.04.21
Warszawa
IV Bieg Dookoła ZOO
10
01:07:13
01:06:12
6:43/km
6.37/km
816/911
7/14
177/239
POL
1000+
2012.03.25
Warszawa
7. Półmaraton Warszawski
21.097
02:37:33
02:17:56
7:28/km
6.32/km
5735/7175
12/18
656/1151
POL
1000+
2012.01.15
Warszawa
XXIX Bieg Chomiczówki
15
01:43:13
01:42:25
6:53/km
6.50/km
987/1020
18/19
142/157
POL
1000+
2012.01.08
Warszawa
Bieg Policz się z cukrzycą
5
00:33:33
00:33:33
6:43/km
6.43/km
?/?
POL
1000+
2011.11.11
Warszawa
XXIII Bieg Niepodległości
10
01:05:55
01:01:36
6:36/km
6.10/km
5091/6110
37/80
797/1267
POL
1000+
2011.09.25
Warszawa
33 Maraton Warszawski
42.195
05:33:28
05:32:17
7:54/km
7.52/km
3891/4061
9/10
366/397
POL
1000+
2011.07.30
Warszawa
XXI Bieg Powstania Warszaws...
10
01:01:01
01:00:00
6:06/km
6.00/km
1793/2196
11/23
183/338
POL
1000+
2011.04.16
Warszawa
III Bieg Dookoła ZOO
10
00:58:58
00:57:59
5:54/km
5.48/km
644/883
7/15
96/206
POL
1000+
2011.03.27
Warszawa
6. Półmaraton Warszawski
21.097
02:17:23
02:12:46
6:31/km
6.18/km
4066/4700
9/15
482/686
POL
1000+
2011.02.27
Wiązowna
XXXI Półmaraton Wiązowski
21.097
02:06:54
02:06:15
6:01/km
5.59/km
1003/1165
10/17
97/136
POL
1000+
2011.01.09
Warszawa
Policz się z cukrzycą
5
00:35:30
00:35:30
7:06/km
7.06/km
?/?
POL
1000+
2010.11.11
Warszawa
XXII Bieg Niepodległości
10
01:01:54
00:59:55
6:11/km
6.00/km
3951/5756
19/60
431/1133
POL
1000+
2010.10.03
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
01:03:16
01:03:16
6:20/km
6.20/km
5112/?
771/?
?/?
POL
1000+
2010.09.26
Warszawa
32 Maraton Warszawski
42.195
05:23:43
05:19:40
7:40/km
7.35/km
3134/3322
5/6
267/300
POL
1000+
2010.07.24
Warszawa
XX Nocny Bieg Powstania War...
10
01:01:31
00:59:46
6:09/km
5.59/km
1776/2098
11/22
203/313
POL
1000+
2010.06.19
Warszawa - Ursynów
Bieg Ursynowa Interrun 2010
5
00:27:39
00:27:09
5:32/km
5.26/km
?/?
12/36
74/193
POL
1000+
2010.05.03
Warszawa
XX Bieg Konstytucji 3 Maja
5
00:28:38
00:28:14
5:44/km
5.39/km
977/1627
5/27
101/363
POL
1000+
2010.05.01
Warszawa
II Bieg Dookoła ZOO
10
00:57:45
00:57:05
5:47/km
5.43/km
609/772
5/11
88/167
POL
1000+
2010.03.28
Warszawa
5. Carrefour Półmaraton War...
21.097
02:17:47
02:15:26
6:32/km
6.25/km
3037/3530
11/15
362/529
POL
1000+
2010.03.27
Warszawa
Sztafeta 5x5
5
00:28:15
00:28:15
5:39/km
5.39/km
68/208
POL
1000+
2010.01.17
Warszawa
XXVII Bieg Chomiczówki
15
01:33:25
01:32:31
6:14/km
6.10/km
771/875
12/23
86/124
POL
1000+
2010.01.10
Warszawa
Bieg Policz się z Cukrzycą
5
00:33:49
00:33:49
6:46/km
6.46/km
?/?
POL
1000+
2009.11.11
Warszawa
21 Bieg Niepodległości
10
01:01:48
00:57:21
6:11/km
5.44/km
3718/5254
17/53
?/?
POL
1000+
2009.10.24
Warszawa
Nike+ Human Race 2009
10
00:60:43
00:60:43
6:04/km
6.04/km
?/?
POL
1000+
2009.10.04
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:55:54
00:55:54
5:35/km
5.35/km
2746/?
POL
1000+
2009.09.26
Warszawa
5 Sztafeta Maratońska Ekide...
10
00:57:24
00:57:24
5:44/km
5.44/km
194/217
POL
1000+
2009.07.25
Warszawa
19 Nocny Bieg Powstania War...
10
01:00:32
00:58:54
6:03/km
5.53/km
1379/1654
6/12
?/?
POL
1000+
2009.06.06
Warszawa
Bieg o Puchar Marszałka Sen...
5
00:30:01
00:30:01
6:00/km
6.00/km
287/373
POL
1000+
2009.05.03
Warszawa
19 Bieg Konstytucji 3 Maja
5
00:28:22
00:28:01
5:40/km
5.36/km
829/1392
3/24
?/?
POL
1000+
2009.04.05
Barcelona
XI Cursa Bombers de Barcelo...
10
00:58:32
00:58:32
5:51/km
5.51/km
12166/14976
155/355
?/?
ESP
1000+
2009.03.29
Warszawa
4 Półmaraton Warszawski
21.097
02:18:09
02:15:40
6:33/km
6.26/km
3282/3942
23/37
346/563
POL
1000+
2009.02.07
Warszawa-Kabaty
Grand Prix Warszawy 2009
10
00:57:27
00:57:27
5:45/km
5.45/km
344/394
4/8
?/?
POL
1000+
2009.01.11
Warszawa
3 Bieg Policz się z Cukrzyc...
5
00:33:14
00:33:14
6:39/km
6.39/km
?/?
POL
1000+
2008.11.11
Warszawa
XX Bieg Niepodległości
10
00:58:38
5:52/km
2956/3832
306/634
?/?
POL
1000+
2008.08.31
Warszawa
The NIKE+ Human Race
10
01:08:22
6:50/km
7538/?
1246/?
?/?
POL
1000+
2008.07.26
Warszawa
XVIII Nocny Bieg Powstania ...
10
01:03:13
6:19/km
603/685
POL
1000+
2008.01.13
Warszawa
II Bieg WOŚP
3
?
---
?/?
POL
1000+
2007.11.11
Warszawa
XIX Bieg Niepodległości
10
01:03:30
6:21/km
2184/2403
POL
1000+
2007.10.07
Warszawa
Run Warsaw
5
00:33:40
6:44/km
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
08:34
08:17
07:10
07:10
05:36
05:23
01:23
00:57
23:15
22:56
22:41
22:38
22:31
22:19
21:44
21:24
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|