Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Korab Robert
Sezonów startowych
17
2002-2020
100 km
09:13:40
Blizanów (2008)
RZESZÓW
Zarejestrowanych startów
161
rekordowo: 2008 (32)
42.195 km
02:59:48
Kraków (2012)
RZESZOWSKIE GAZELE I GEPARDY / RESOVIA Rzeszów
Kilometrów w startach
9220.06
rekordowo: 2008 (1327)
21.097 km
01:24:00
Warszawa (2012)
ur. 1970-04-07
Czas na zawodach (brutto)
1143:21:27
rekordowo: 132:17:3 (2019)
10 km
Trofea (podium)
7 (open)
17 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2004
2003
2002
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Andora
Chorwacja
Francja
Grecja
Hiszpania
Holandia
Niemcy
Polska
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
3
2
20
5
10
1
2
43
100-999 osób
36
5
24
17
5
15
102
10-99 osób
9
1
1
5
16
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
RAZEM
48
7
46
5
27
7
22
162
55
51
27
7
22
Nie wpisano wyniku
1
3
4
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2020.10.02
Krynica-Zdrój
11 Festiwal Biegowy
100
12:44:39
7:39/km
48/309
6/48
?/?
POL
1000+
2019.06.19
Cisna
V Festiwal Biegu RzeĽnika
80
12:45:29
12:45:29
9:34/km
9.34/km
59/472
?/?
15/128
POL
1000+
2016.04.10
Rzeszów
9. PKO Półmaraton Rzeszowsk...
21.097
01:41:57
01:41:37
4:50/km
4.49/km
390/1257
103/283
?/?
POL
1000+
2015.11.11
Rzeszów
3. Bieg Niepodległo¶ci z PK...
10
00:40:26
00:40:23
4:03/km
4.02/km
78/1097
12/161
?/?
POL
1000+
2015.04.19
Kraków
14. Cracovia Maraton
42.195
03:44:27
03:44:27
5:19/km
5.19/km
1510/4577
407/1061
?/?
POL
1000+
2015.04.12
Rzeszów
VIII Rzeszowski Półmaraton
21.097
01:26:55
01:26:55
4:07/km
4.07/km
51/1016
8/203
?/?
POL
1000+
2014.08.29
Chamonix
The North Face Ultra-Trail ...
168.7
31:43:20
31:43:20
11:17/km
11.17/km
154/1581
48/634
141/1467
FRA
1000+
2014.05.18
Kraków
13 Cracovia Maraton
42.195
03:09:38
03:09:38
4:30/km
4.30/km
220/5378
68/1279
?/?
POL
1000+
2014.03.16
Barcelona
Marato de Barcelona
42.195
?
03:39:35
---
5.12/km
?/?
ESP
1000+
2013.04.28
Kraków
XII Cracovia Maraton
42.195
03:41:27
03:41:27
5:15/km
5.15/km
1224/4415
346/1178
?/?
POL
1000+
2013.04.21
Warszawa
I ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:10:53
03:10:34
4:31/km
4.31/km
288/3947
76/1004
?/?
POL
1000+
2013.03.24
Warszawa
8 Półmaraton Warszawski
21.097
01:29:29
01:29:10
4:14/km
4.14/km
513/10074
109/?
483/?
POL
1000+
2012.09.30
Warszawa
34 Maraton Warszawski
42.195
04:01:03
03:57:34
5:43/km
5.38/km
2540/?
6796/?
?/?
POL
1000+
2012.09.08
Krynica-Zdrój
Festiwal Biegowy Forum Ekon...
35
?
04:41:17
---
8.02/km
?/?
POL
1000+
2012.04.22
Kraków
XI Cracovia Maraton
42.195
02:59:56
02:59:48
4:16/km
4.16/km
79/3014
18/742
?/?
POL
1000+
2012.03.25
Warszawa
7. Półmaraton Warszawski
21.097
01:24:26
01:24:00
4:00/km
3.59/km
189/7174
POL
1000+
2011.09.09
Krynica Zdrój
Festiwal Biegowy Forum Ekon...
42.195
03:47:29
03:46:59
5:23/km
5.23/km
97/438
POL
1000+
2011.08.25
Chamonix
The North Face Ultra Trail ...
120
23:57:00
11:59/km
200/1181
74/295
?/?
FRA
1000+
2011.06.24
Komańcza k.Sanoka
VIII Bieg o Puchar RzeĽnika
75
13:25:00
10:44/km
60/145
POL
GEO.
1000+
2011.04.17
Kraków
X Cracovia Maraton
42.195
03:12:57
03:12:34
4:34/km
4.34/km
242/3199
76/810
234/2893
POL
1000+
2011.03.27
Warszawa
6. Półmaraton Warszawski
21.097
01:28:41
01:28:26
4:12/km
4.12/km
291/4705
25/549
?/?
POL
1000+
2010.12.04
Radom
V Radomski Maraton TrzeĽwo¶...
42.195
04:07:00
5:51/km
?/?
POL
1000+
2010.09.26
Berlin
Real Berlin Marathon
42.195
03:27:16
03:25:28
4:55/km
4.52/km
4537/34002
GER
1000+
2010.06.13
Rudawa k/Krakowa
VI Jurajski Półmaraton
21.097
01:36:28
01:36:12
4:34/km
4.34/km
222/1232
59/266
?/?
POL
1000+
2010.04.25
Kraków
IX Cracovia Maraton
42.195
04:16:01
04:14:23
6:04/km
6.02/km
?/?
POL
1000+
2010.04.11
Paryż
34 Marathon de Paris
42.195
04:31:59
04:16:08
6:27/km
6.04/km
20210/30815
6728/8958
?/?
FRA
1000+
2009.08.16
Lubliniec-Kokotek
V Bieg Katorżnika
13
01:42:57
7:55/km
23/165
POL
1000+
2009.03.22
Rzym
XV Maratona di Roma
42.195
04:52:00
6:55/km
?/?
ITA
1000+
2009.02.01
Apeldoorn
Midwinter Marathon 2009
42.195
03:32:40
03:32:29
5:02/km
5.02/km
149/508
HOL
1000+
2008.10.12
Poznań
9 Poznań Maraton
42.195
03:37:43
5:10/km
616/2608
188/732
?/?
POL
1000+
2008.09.28
Warszawa
XXX Maraton Warszawski
42.195
03:57:50
5:38/km
1265/2638
459/?
?/?
POL
1000+
2008.09.21
Katowice
Półmaraton 4energy
21.097
01:56:32
5:31/km
?/?
POL
1000+
2008.09.14
Wrocław
XXVI Wrocław Maraton
42.195
03:58:53
5:40/km
575/1042
90/144
?/?
POL
1000+
2008.06.15
Rudawa
IV Jurajski Półmaraton o Pu...
21.097
02:58:25
8:27/km
1176/1177
345/345
?/?
POL
1000+
2008.05.04
Kraków
VII Cracovia Maraton
42.195
03:58:54
5:40/km
879/1354
250/383
?/?
POL
1000+
2008.04.27
Toruń
XXVI Maraton Toruński
42.195
03:58:01
5:38/km
350/583
123/176
?/?
POL
1000+
2008.03.30
Warszawa
3 Carrefour Półmaraton Wars...
21.097
01:34:25
4:29/km
424/2353
165/864
?/?
POL
1000+
2007.10.14
Poznań
8 Poznań Maraton
42.195
03:34:05
5:04/km
674/2324
194/634
?/?
POL
1000+
2007.09.23
Warszawa
29 Flora Maraton Warszawski
42.195
03:29:37
4:58/km
378/2119
125/712
?/?
POL
1000+
2007.05.06
Kraków
VI Cracovia Maraton
42.195
03:38:24
5:11/km
389/1065
121/296
?/?
POL
1000+
2007.03.25
Warszawa
II Półmaraton Warszawski
21.097
01:41:34
4:49/km
529/1604
199/584
?/?
POL
1000+
2003.10.05
Poznań
4 Poznań Maraton
42.195
03:40:21
5:13/km
677/1419
179/335
?/?
POL
1000+
2003.09.14
Warszawa
25 Maraton Warszawski
42.195
03:47:38
5:24/km
400/1063
54/143
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
20:29
20:29
20:08
20:07
19:56
19:47
19:31
18:53
18:38
18:30
18:13
18:13
18:07
18:05
18:02
17:36
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|