Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.09 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległo¶ci (Lublin)
2024.11.10 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległo¶ci (ŁódĽ)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległo¶ci (Gdynia)
2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Pi±tka (Poznań)
2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesi±tka (Poznań)
2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Góralski Krzysztof
Sezonów startowych
20
2003-2022
100 km
Toruń
Zarejestrowanych startów
538
rekordowo: 2016 (43)
42.195 km
02:45:55
Poznań (2006)
T. S. Opatrunki
Kilometrów w startach
9394.66
rekordowo: 2016 (672)
21.097 km
01:18:50
Złotoria (2005)
ur. 1964-08-14
Czas na zawodach (brutto)
709:51:1
rekordowo: 48:47:44 (2012)
10 km
00:35:52
Kowalewo Pomorskie (2006)
Trofea (podium)
29 (open)
309 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
3
27
16
5
51
100-999 osób
6
43
39
49
77
214
10-99 osób
4
26
5
11
218
264
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
12
13
RAZEM
13
96
60
66
307
542
13
96
60
66
307
Nie wpisano wyniku
2
3
5
17
27
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2021.08.22
Toruń
RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze Zdr...
10
00:45:18
00:45:13
4:32/km
4.31/km
126/698
9/45
118/515
POL
1000+
2019.04.14
Warszawa
Orlen Warsaw Marathon
42.195
03:24:55
03:24:43
4:51/km
4.51/km
840/4698
67/450
791/3948
POL
1000+
2018.12.09
Toruń
Festiwal Biegów ¦więtych Mi...
21.097
01:33:49
01:33:49
4:27/km
4.27/km
122/1142
5/66
116/843
POL
1000+
2018.09.07
Krynica
9. Festiwal Biegowy
100
14:23:15
14:23:08
8:38/km
8.38/km
173/631
16/38
155/429
POL
1000+
2018.04.22
Warszawa
6. ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:25:18
03:25:15
4:52/km
4.52/km
737/4445
56/417
703/3767
POL
1000+
2017.12.03
Toruń
Festiwal ¦więtych Mikołajów
21.097
01:36:03
01:36:03
4:33/km
4.33/km
187/1755
6/89
177/1305
POL
1000+
2017.04.23
Warszawa
5. ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:18:30
03:18:30
4:42/km
4.42/km
753/5519
48/480
728/4722
POL
1000+
2017.04.09
Gdańsk
3. Gdańsk Maraton
42.195
03:22:05
03:22:00
4:47/km
4.47/km
325/2375
24/219
305/1964
POL
1000+
2016.12.04
Toruń
XIV Półmaraton ¶w. Mikołajó...
21.097
01:31:52
01:31:52
4:21/km
4.21/km
90/1757
4/90
83/1317
POL
1000+
2016.10.09
Poznań
17. PKO Poznań Maraton
42.195
03:10:58
03:10:50
4:32/km
4.31/km
340/5885
4/282
330/4931
POL
1000+
2016.05.15
Gdańsk
2. PZU Gdańsk Maraton
42.195
03:04:05
03:04:03
4:22/km
4.22/km
56/1561
4/129
55/1319
POL
1000+
2016.04.24
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:05:42
03:05:36
4:24/km
4.24/km
482/6586
27/558
466/5639
POL
1000+
2015.12.06
Toruń
XIII Półmaraton ¦więtych Mi...
21.097
01:28:21
01:28:21
4:11/km
4.11/km
80/2936
4/107
75/2190
POL
1000+
2015.10.11
Poznań
16. PKO Poznań Maraton
42.195
03:01:27
03:01:20
4:18/km
4.18/km
183/6241
3/293
167/5265
POL
1000+
2015.09.11
Krynica Zdrój
PZU Festiwal Biegowy
100
12:47:13
12:47:13
7:40/km
7.40/km
55/450
2/38
51/410
POL
1000+
2015.08.30
Ciechocinek
IV Półmaraton Uzdrowisko Ci...
21.097
01:34:23
01:34:23
4:28/km
4.28/km
63/471
7/63
61/400
POL
1000+
2015.06.13
Toruń
Nocna Dycha Kopernikańska
10
00:40:27
00:40:27
4:03/km
4.03/km
37/1089
1/36
36/695
POL
1000+
2015.04.26
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:07:19
03:07:16
4:26/km
4.26/km
408/7357
21/100
394/6373
POL
1000+
2015.04.19
Toruń
Run Toruń
10
00:40:14
00:40:14
4:01/km
4.01/km
100/1692
4/95
99/1218
POL
1000+
2015.03.15
Bydgoszcz
RUN My¶lęcinek
10
00:40:56
00:40:56
4:06/km
4.06/km
65/1151
4/69
64/862
POL
1000+
2014.12.07
Toruń
XII Półmaraton ¦w. Mikołajó...
21.097
01:26:46
01:26:46
4:07/km
4.07/km
86/3295
2/44
83/2496
POL
1000+
2014.10.12
Poznań
15.Poznań Maraton
42.195
02:59:45
02:59:41
4:16/km
4.16/km
119/6315
7/343
111/5415
POL
1000+
2014.09.05
Krynica Zdrój
Festiwal Biegowy
100
13:44:33
13:44:33
8:15/km
8.15/km
102/760
5/?
96/?
POL
1000+
2014.05.04
Toruń
10 km Run Toruń - Zwiedzaj ...
10
00:40:41
00:40:39
4:04/km
4.04/km
89/1297
3/85
86/934
POL
1000+
2014.04.13
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
02:59:06
02:59:02
4:15/km
4.15/km
178/5816
14/470
168/5183
POL
1000+
2014.04.06
Dębno
41 Maraton Dębno
42.195
02:57:54
02:57:50
4:13/km
4.13/km
43/2074
4/182
40/1840
POL
1000+
2013.12.08
Toruń
XI Półmaraton ¦więtych Miko...
21.097
01:27:35
01:27:35
4:09/km
4.09/km
61/3669
3/202
60/2847
POL
1000+
2013.10.13
Poznań
14. Poznań Maraton
42.195
02:55:38
02:55:36
4:10/km
4.10/km
83/5678
3/422
80/4993
POL
1000+
2013.08.15
Gdańsk - Gdynia
Energa XIX Maraton
42.195
03:07:56
03:07:52
4:27/km
4.27/km
37/739
5/60
32/666
POL
GEO.
1000+
2013.04.21
Warszawa
I ORLEN Warsaw Marathon
42.195
02:53:54
02:53:48
4:07/km
4.07/km
76/3951
17/1008
70/3616
POL
1000+
2012.12.02
Toruń
X Półmaraton ¶w.Mikołajów
21.097
01:20:30
01:20:30
3:49/km
3.49/km
34/2390
3/154
33/1941
POL
1000+
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
02:51:54
02:51:49
4:04/km
4.04/km
55/5420
6/455
50/4847
POL
1000+
2012.09.09
Piła
22. Półmaraton Philipsa
21.097
01:22:06
01:22:05
3:53/km
3.53/km
71/1933
10/376
66/1674
POL
1000+
2012.04.15
ŁódĽ
ŁódĽ Maraton Dbam o Zdrowie
42.195
02:53:26
02:53:21
4:07/km
4.06/km
32/1010
4/271
26/916
POL
1000+
2011.12.04
Toruń
IX Półmaraton ¦w. Mikołajów
21.097
01:21:16
01:21:14
3:51/km
3.51/km
16/1744
4/324
16/1476
POL
1000+
2011.10.16
Poznań
12 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
02:53:05
02:53:03
4:06/km
4.06/km
49/4619
5/430
43/4149
POL
1000+
2010.12.05
Toruń
VIII Półmaraton ¦w.Mikołajó...
21.097
01:26:40
01:26:38
4:06/km
4.06/km
24/1328
2/221
24/1132
POL
1000+
2010.10.10
Poznań
11 Poznań Maraton
42.195
02:49:31
02:49:27
4:01/km
4.01/km
30/3870
4/390
28/3497
POL
1000+
2009.12.06
Toruń
7 Półmaraton ¶w. Mikołajów
21.097
01:24:27
01:24:25
4:00/km
4.00/km
34/1390
5/245
33/1196
POL
1000+
2009.10.11
Poznań
10 Poznań Maraton
42.195
02:50:44
02:50:43
4:03/km
4.03/km
65/4007
6/488
61/?
POL
1000+
2009.09.27
Warszawa
31 Maraton Warszawski
42.195
02:52:56
02:52:54
4:06/km
4.06/km
42/3164
7/711
?/?
POL
1000+
2009.03.29
Poznań
2 Poznań Półmaraton
21.097
01:21:41
01:21:39
3:52/km
3.52/km
46/1701
3/153
?/?
POL
1000+
2008.12.06
Toruń
6 Półmaraton ¶w. Mikołajów
21.097
01:22:49
01:22:49
3:56/km
3.56/km
37/1071
6/207
35/923
POL
1000+
2008.10.12
Poznań
9 Poznań Maraton
42.195
02:53:37
02:53:35
4:07/km
4.07/km
54/2640
12/311
48/2468
POL
1000+
2008.04.27
Toruń
XXVI Maraton Toruński
42.195
03:00:22
03:00:20
4:16/km
4.16/km
63/583
12/162
59/546
POL
1000+
2008.04.06
Poznań
I Półmaraton Poznański
21.097
01:20:45
01:20:46
3:50/km
3.50/km
29/1037
7/93
25/949
POL
1000+
2007.09.09
Piła
17 Międzynarodowy Półmarato...
21.097
01:19:25
01:19:25
3:46/km
3.46/km
65/1092
12/262
?/?
POL
1000+
2006.10.15
Poznań
7 Maraton Poznań
42.195
02:45:58
02:45:55
3:56/km
3.56/km
51/2211
4/246
44/?
POL
1000+
2005.10.16
Poznań
6 Poznań Maraton
42.195
02:49:37
02:49:31
4:01/km
4.01/km
46/2061
6/265
39/1935
POL
1000+
2004.10.10
Poznań
5 Poznań Maraton
42.195
02:55:08
02:55:00
4:09/km
4.09/km
85/1973
13/273
80/1859
POL
1000+
2003.10.05
Poznań
4 Poznań Maraton
42.195
03:06:14
03:06:08
4:25/km
4.25/km
173/1504
55/335
164/1419
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
23:46
23:37
23:25
23:25
23:18
22:30
22:28
22:08
22:06
21:42
21:08
20:51
20:51
20:39
20:34
20:26
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|