Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
KO¦CIELSKI Mariusz
Sezonów startowych
10
2015-2024
100 km
RUMIA
Zarejestrowanych startów
304
rekordowo: 2019 (45)
42.195 km
02:59:04
Gdańsk (2022)
Kujawscy Runners
Kilometrów w startach
4077.89
rekordowo: 2019 (604)
21.097 km
01:24:15
Gdańsk (2023)
ur. 1966-10-17
Czas na zawodach (brutto)
298:30:6
rekordowo: 45:3:37 (2017)
10 km
00:37:33
Kosakowo (2021)
Trofea (podium)
19 (open)
179 (kat.wiek.)
5 km
00:18:23
Kiełpino k.Kartuz (2019)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Malezja
Polska
Turcja
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
9
12
25
6
53
100-999 osób
9
28
94
89
220
10-99 osób
1
2
10
13
1-9 osób
2
2
10
1
9
24
nieznana frekwencja
RAZEM
1
18
43
2
131
1
114
310
1
18
45
132
114
Nie wpisano wyniku
2
4
6
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.11.11
Gdynia
Gdyński Bieg Niepodległo¶ci
Do zawodów zostało
67
dni
POL
1000+
2024.05.18
Gdynia
PKO Gdynia Półmaraton
21.097
01:26:50
01:26:50
4:07/km
4.07/km
111/3514
9/363
109/2529
POL
1000+
2024.05.05
Poznań
Wings for Life WorldRun
30.57
02:28:21
02:28:21
4:51/km
4.51/km
332/8616
4/187
302/4765
POL
1000+
2024.04.28
ŁódĽ
12 DOZ Maraton ŁódĽ
42.195
03:12:23
03:12:23
4:34/km
4.34/km
166/1833
2/70
154/1532
POL
1000+
2024.02.11
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
00:40:53
00:40:47
4:05/km
4.05/km
146/1840
10/186
136/1326
POL
1000+
2023.10.22
Toruń
40.Toruń Maraton
42.195
03:01:57
03:01:57
4:19/km
4.19/km
36/558
2/80
35/526
POL
1000+
2023.09.24
Gdańsk
X Półmaraton Gdańsk
21.097
01:24:15
01:24:15
4:00/km
4.00/km
52/2720
2/75
51/1886
POL
1000+
2023.05.07
Poznań
Wings for Life WorldRun
43.65
03:09:55
03:09:55
4:21/km
4.21/km
67/6904
3/163
64/3809
POL
1000+
2022.10.02
Gdańsk
9 Półmaraton Gdańsk
21.097
01:25:44
01:25:38
4:04/km
4.04/km
60/2143
3/43
57/1481
POL
1000+
2022.05.08
Poznań
Wings for Life WorldRun
37.83
02:52:40
02:52:40
4:34/km
4.34/km
87/6547
1/247
80/3675
POL
1000+
2022.04.10
Gdańsk
6. Gdańsk Maraton
42.195
02:59:10
02:59:04
4:15/km
4.15/km
55/1933
2/264
54/1576
POL
1000+
2020.02.16
Gdynia
Bieg Urodzinowy
10
00:39:24
00:39:18
3:56/km
3.56/km
109/1991
5/1070
101/1419
POL
1000+
2019.11.17
Gdańsk
AmberExpo Półmaraton Gdańsk...
21.097
01:24:38
01:24:32
4:01/km
4.00/km
106/3165
4/154
101/2307
POL
1000+
2019.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległo¶ci z PKO B...
10
00:39:28
00:39:26
3:57/km
3.57/km
157/4046
9/271
146/2733
POL
1000+
2019.10.20
Poznań
20. PKO Poznań Maraton
42.195
03:08:10
03:08:05
4:28/km
4.27/km
261/6072
4/340
253/4938
POL
1000+
2019.09.14
Gdańsk
57. Bieg Westerplatte
10
00:38:29
00:38:29
3:51/km
3.51/km
90/3448
4/234
86/2328
POL
1000+
2019.06.28
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański z P...
10
00:39:06
00:39:05
3:55/km
3.55/km
108/2740
3/188
95/1786
POL
1000+
2019.05.12
Gdynia
Bieg Europejski z PKO Banki...
10
00:38:39
00:38:39
3:52/km
3.52/km
92/2271
5/182
85/1508
POL
1000+
2019.05.05
Poznań
Wings For Life WorldRun
40.42
03:00:53
03:00:53
4:29/km
4.29/km
96/7382
1/239
92/4280
POL
1000+
2019.04.14
Gdańsk
5. Gdańsk Maraton
42.195
03:01:08
03:01:08
4:18/km
4.18/km
72/1970
2/218
69/1628
POL
1000+
2019.03.17
Gdynia
4. Gdynia Półmaraton
21.097
01:25:28
01:25:28
4:03/km
4.03/km
191/6312
3/436
183/4424
POL
1000+
2019.02.17
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Banki...
10
00:39:57
00:39:54
4:00/km
3.59/km
172/2532
6/184
164/1745
POL
1000+
2018.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległo¶ci z PKO B...
10
00:39:29
00:39:27
3:57/km
3.57/km
143/4483
5/286
135/2972
POL
1000+
2018.10.28
Gdańsk
5. AmberExpo Półmaraton Gda...
21.097
01:29:09
01:28:59
4:14/km
4.13/km
190/3394
6/135
173/2454
POL
1000+
2018.09.30
Warszawa
40. PZU Maraton Warszawski
42.195
03:14:29
03:14:00
4:37/km
4.36/km
461/7525
22/682
443/6151
POL
1000+
2018.09.23
Gdańsk
56. Bieg Westerplatte
10
00:39:52
00:39:46
3:59/km
3.59/km
134/3480
6/199
126/2340
POL
1000+
2018.06.22
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański z P...
10
00:43:57
00:43:39
4:24/km
4.22/km
421/3404
20/187
388/2229
POL
1000+
2018.05.13
Gdynia
Bieg Europejski z PKO Banki...
10
00:39:33
00:39:32
3:57/km
3.57/km
106/2798
5/182
97/1867
POL
1000+
2018.05.06
Poznań
Wings For Life WorldRun
34.26
02:41:10
02:41:10
4:42/km
4.42/km
195/7387
3/238
186/4539
POL
1000+
2018.04.15
Gdańsk
4. Gdańsk Maraton
42.195
03:14:32
03:14:21
4:37/km
4.36/km
147/1701
8/162
138/1395
POL
1000+
2018.03.18
Gdynia
3. ONICO Gdynia Półmaraton
21.097
01:27:57
01:27:57
4:10/km
4.10/km
252/5889
10/378
239/4187
POL
1000+
2018.02.18
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Banki...
10
00:40:27
00:40:25
4:03/km
4.03/km
258/3340
10/212
248/2337
POL
1000+
2017.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległo¶ci z PKO ...
10
00:40:41
00:40:40
4:04/km
4.04/km
257/4910
10/280
241/3281
POL
1000+
2017.11.05
Gdańsk
4. AmberExpo Półmaraton Gda...
21.097
01:31:05
01:30:58
4:19/km
4.19/km
256/3685
11/149
243/2679
POL
1000+
2017.06.09
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański z P...
10
00:44:03
00:43:57
4:24/km
4.24/km
473/4251
14/204
440/2756
POL
1000+
2017.05.18
Gdynia
V Bieg Pięć Mil
9.26
00:38:27
00:38:27
4:09/km
4.09/km
78/478
?/?
75/395
POL
1000+
2017.05.07
Gdynia
Bieg Europejski z PKO Bank...
10
00:42:01
00:41:58
4:12/km
4.12/km
312/3820
13/216
286/2553
POL
1000+
2017.04.09
Gdańsk
3. Gdańsk Maraton
42.195
03:25:32
03:25:11
4:52/km
4.52/km
380/2375
30/219
355/1964
POL
1000+
2017.03.19
Gdynia
2. ONICO Gdynia Półmaraton
21.097
01:33:45
01:33:45
4:27/km
4.27/km
608/5895
26/321
574/4261
POL
1000+
2017.02.12
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Banki...
10
00:43:23
00:43:19
4:20/km
4.20/km
452/4196
16/216
425/2910
POL
1000+
2016.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległo¶ci z PKO B...
10
00:42:15
00:42:13
4:14/km
4.13/km
406/5432
14/261
384/3640
POL
1000+
2016.10.16
Gdańsk
AmberExpo Półmaraton Gdańsk
21.097
01:34:48
01:34:39
4:30/km
4.29/km
365/3226
11/128
355/2398
POL
1000+
2016.09.10
Gdańsk
54. Bieg Westerplatte
10
00:42:16
00:42:16
4:14/km
4.14/km
238/3069
15/165
224/2083
POL
1000+
2016.06.17
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański z P...
10
00:43:44
00:43:36
4:22/km
4.22/km
467/4712
16/211
437/3125
POL
1000+
2016.05.15
Gdańsk
2. PZU Gdańsk Maraton
42.195
03:33:59
03:33:04
5:04/km
5.03/km
328/1561
25/129
313/1319
POL
1000+
2016.05.07
Gdynia
Bieg Europejski z PKO Banki...
10
00:43:08
00:43:08
4:19/km
4.19/km
368/4466
17/227
346/2998
POL
1000+
2016.03.20
Gdynia
PZU Gdynia Półmaraton
21.097
01:38:09
01:38:09
4:39/km
4.39/km
826/4128
39/244
782/3146
POL
1000+
2016.02.13
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Banki...
10
00:45:34
00:44:56
4:33/km
4.30/km
793/4517
28/228
748/3151
POL
1000+
2015.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległo¶ci z PKO B...
10
00:47:28
00:47:28
4:45/km
4.45/km
1521/6656
302/1014
1419/4554
POL
1000+
2015.10.25
Gdańsk
AMBEREXPO Półmaraton Gdańsk
21.097
01:48:34
01:46:18
5:09/km
5.02/km
1261/3275
85/208
1156/2456
POL
1000+
2015.09.12
Gdańsk
53. Bieg Westerplatte
10
00:48:01
00:46:43
4:48/km
4.40/km
858/3150
164/511
797/2148
POL
1000+
2015.06.19
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański z P...
10
00:51:56
00:50:49
5:12/km
5.05/km
2621/6496
509/931
2331/4336
POL
1000+
2015.05.09
Gdynia
Bieg Europejski
10
00:51:54
00:51:41
5:11/km
5.10/km
2558/5380
487/822
2239/3669
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
01:01
22:47
22:43
22:37
22:34
22:32
22:27
22:25
22:05
21:59
21:58
21:55
21:47
21:44
21:37
21:15
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|