Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległo¶ci (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
6
2013-2018
100 km
Zarejestrowanych startów
31
rekordowo: 2013 (11)
42.195 km
03:43:45
Kraków (2015)
WAT
Kilometrów w startach
574.75
rekordowo: 2015 (182)
21.097 km
ur. ----
Czas na zawodach (brutto)
48:56:54
rekordowo: 15:11:17 (2015)
10 km
00:42:42
Warszawa (2013)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2018
2017
2016
2015
2014
2013
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
5
5
5
3
18
100-999 osób
1
1
9
2
13
10-99 osób
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
6
6
14
5
31
6
6
14
5
Nie wpisano wyniku
3
5
1
9
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2016.04.24
Warszawa
Bieg OSHEE
10
00:44:33
00:44:33
4:27/km
4.27/km
979/9352
?/?
906/5731
POL
1000+
2016.03.20
Kołobrzeg
XXX Międzynarodowy Bieg Za¶...
15
01:12:57
01:12:57
4:52/km
4.52/km
377/1037
38/74
345/798
POL
1000+
2015.11.11
Warszawa
27. Bieg Niepodległo¶ci
10
00:47:47
00:47:47
4:47/km
4.47/km
3144/12842
788/2181
2926/8839
POL
1000+
2015.09.27
Warszawa
3. Bieg na Pi±tkę
5
00:22:11
00:21:58
4:26/km
4.24/km
306/3428
?/?
280/1761
POL
1000+
2015.09.19
Szczecin
1. PZU Maraton Szczeciński
42.195
03:58:02
03:58:02
5:38/km
5.38/km
315/888
42/116
298/776
POL
1000+
2015.08.30
Warszawa
BMW Półmaraton Praski
21.097
01:39:20
01:39:20
4:43/km
4.43/km
720/5861
146/792
689/4412
POL
1000+
2015.04.19
Kraków
14. Cracovia Maraton
42.195
03:43:45
03:43:45
5:18/km
5.18/km
1455/4580
242/720
1370/3862
POL
1000+
2015.03.29
Warszawa
10. PZU Półmaraton Warszaws...
21.095
01:38:44
01:37:12
4:41/km
4.36/km
1958/12958
433/1981
?/?
POL
1000+
2015.03.15
Kołobrzeg
XXIX Bieg Za¶lubin
15
01:07:11
01:07:11
4:29/km
4.29/km
241/1082
28/92
225/836
POL
1000+
2014.10.12
Poznań
15.Poznań Maraton
42.195
03:55:41
03:54:23
5:35/km
5.33/km
2391/6315
435/1035
2241/5415
POL
1000+
2014.08.31
Warszawa
BMW Półmaraton Praski
21.097
01:41:40
01:41:40
4:49/km
4.49/km
934/5922
220/930
893/4542
POL
1000+
2014.06.07
Lublin
2 Półmaraton Solidarno¶ci
21.097
01:47:09
01:47:09
5:05/km
5.05/km
152/506
32/105
138/433
POL
1000+
2014.04.13
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:50:23
03:48:20
5:28/km
5.25/km
2077/5812
418/1078
1959/5179
POL
1000+
2013.11.11
Warszawa
XXV Bieg Niepodległo¶ci
10
00:44:08
00:44:08
4:25/km
4.25/km
1285/10188
253/1275
1246/7417
POL
1000+
2013.09.29
Warszawa
35. PZU Maraton Warszawski
42.195
03:53:01
03:49:18
5:31/km
5.26/km
2709/8506
541/1581
?/?
POL
1000+
2013.08.25
Szczecin
34 Szczeciński Półmaraton G...
21.097
01:39:54
01:39:54
4:44/km
4.44/km
223/1291
50/71
217/1078
POL
1000+
2013.07.27
Warszawa
XXIII Bieg Powstania Warsza...
10
00:51:56
00:51:56
5:12/km
5.12/km
1586/4055
477/869
1463/3127
POL
1000+
2013.04.21
Warszawa
Orlen Warsaw 10 km
10
00:53:47
00:50:56
5:23/km
5.06/km
2500/7743
2281/5479
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
01:23
00:57
23:15
22:56
22:41
22:38
22:31
22:19
21:44
21:24
21:13
21:01
20:55
20:26
19:59
19:58
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|