Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Orzoł Jacek
Sezonów startowych
9
2007-2018
100 km
Z±bki
Zarejestrowanych startów
75
rekordowo: 2011 (33)
42.195 km
03:56:04
ŁódĽ (2012)
KB Leniwiec Z±bki
Kilometrów w startach
1137.96
rekordowo: 2011 (464)
21.097 km
ur. 1980-00-00
Czas na zawodach (brutto)
110:9:43
rekordowo: 33:40:17 (2012)
10 km
00:40:23
Garwolin (2011)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:18:59
Warszawa (2012)
Sezon
Wszystkie sezony
2018
2015
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
4
5
6
10
25
100-999 osób
3
1
5
19
21
49
10-99 osób
1
1
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
3
5
11
25
31
75
3
5
11
25
31
Nie wpisano wyniku
1
2
1
11
15
30
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2012.11.11
Warszawa
XXIV Bieg Niepodległo¶ci
10
00:45:58
4:36/km
1170/7209
235/1160
1113/5434
POL
1000+
2012.06.02
Warszawa
VI Bieg Ursynowa
5
00:19:06
00:18:59
3:49/km
3.48/km
109/1224
73/560
102/946
POL
1000+
2012.04.15
ŁódĽ
ŁódĽ Maraton Dbam o Zdrowie
42.195
03:57:49
03:56:04
5:38/km
5.36/km
556/1011
190/341
524/917
POL
1000+
2012.01.15
Warszawa
XXIX Bieg Chomiczówki
15
01:05:12
01:05:04
4:21/km
4.20/km
163/1020
56/313
158/863
POL
1000+
2011.11.11
Warszawa
XXIII Bieg Niepodległo¶ci
10
00:41:44
00:41:06
4:10/km
4.07/km
348/6136
146/1989
336/4862
POL
1000+
2011.09.09
Krynica Zdrój
Festiwal Biegowy Forum Ekon...
42.195
04:19:51
04:19:34
6:09/km
6.09/km
256/438
65/112
228/384
POL
1000+
2011.07.30
Warszawa
XXI Bieg Powstania Warszaws...
5
00:19:26
00:19:23
3:53/km
3.53/km
56/1274
17/284
51/812
POL
1000+
2011.06.18
Warszawa
V Bieg Ursynowa
5
00:27:08
00:26:25
5:26/km
5.17/km
649/1122
?/?
588/854
POL
1000+
2011.05.03
Warszawa
XXI Bieg Konstytucji 3 Maja
5
00:30:00
6:00/km
?/?
POL
1000+
2011.03.27
Warszawa
6. Półmaraton Warszawski
21.97
01:38:00
01:37:00
4:28/km
4.25/km
715/4698
POL
1000+
2011.02.27
Wi±zowna
XXXI Półmaraton Wi±zowski
21.97
02:15:09
02:13:38
6:09/km
6.05/km
1090/1165
975/1029
382/400
POL
1000+
2010.11.11
Warszawa
XXII Bieg Niepodległo¶ci
10
01:05:20
01:02:15
6:32/km
6.14/km
4571/5755
3938/4623
1553/1792
POL
1000+
2010.09.26
Warszawa
32 Maraton Warszawski
42.195
04:36:51
04:35:32
6:34/km
6.32/km
2439/3323
297/411
2281/3017
POL
1000+
2010.07.24
Warszawa
XX Nocny Bieg Powstania War...
5
00:23:57
00:22:52
4:47/km
4.34/km
169/1201
32/156
154/420
POL
1000+
2010.05.03
Warszawa
XX Bieg Konstytucji 3 Maja
5
00:23:22
00:22:42
4:40/km
4.32/km
312/1627
115/?
?/?
POL
1000+
2010.03.28
Warszawa
5. Carrefour Półmaraton War...
21.97
01:48:42
01:47:40
4:57/km
4.54/km
1292/3529
277/656
1209/3000
POL
1000+
2010.01.17
Warszawa
XXVII Bieg Chomiczówki
15
00:59:45
00:59:45
3:59/km
3.59/km
80/1100
POL
1000+
2009.06.06
Warszawa
Bieg o Puchar Marszałka Sen...
5
00:22:38
00:22:38
4:32/km
4.32/km
82/500
POL
1000+
2009.05.03
Warszawa
19 Bieg Konstytucji 3 Maja
5
00:22:05
00:22:33
4:25/km
4.31/km
240/1392
84/?
?/?
POL
1000+
2009.03.29
Warszawa
4 Półmaraton Warszawski
21.97
01:51:34
01:51:34
5:05/km
5.05/km
?/?
POL
1000+
2008.08.31
Warszawa
The NIKE+ Human Race
10
00:48:42
4:52/km
1195/?
POL
1000+
2008.04.27
Toruń
XXVI Maraton Toruński
42.195
04:08:14
5:53/km
393/583
42/63
?/?
POL
1000+
2008.03.30
Warszawa
3 Carrefour Półmaraton Wars...
21.097
01:55:44
5:29/km
1582/2371
362/503
?/?
POL
1000+
2007.11.11
Warszawa
XIX Bieg Niepodległo¶ci
10
00:46:35
4:40/km
530/2403
POL
1000+
2007.10.07
Warszawa
Run Warsaw
10
00:49:22
4:56/km
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
05:21
04:20
03:24
01:18
23:37
23:22
23:13
23:13
23:10
23:08
22:49
22:23
22:04
21:52
21:35
21:35
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|