Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Piłat Jarek
Sezonów startowych
6
2012-2017
100 km
Ruda ¦l±ska
Zarejestrowanych startów
73
rekordowo: 2013 (34)
42.195 km
03:34:19
Warszawa (2016)
KRS TKKF JASTRZˇB RUDA ¦LˇSKA
Kilometrów w startach
1260.44
rekordowo: 2013 (453)
21.097 km
01:39:10
Wrocław (2016)
ur. 1979-03-15
Czas na zawodach (brutto)
115:59:20
rekordowo: 42:4:0 (2013)
10 km
00:43:48
Katowice - Siemianowice ¦l±skie (2015)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
8
6
4
3
21
100-999 osób
3
14
37
54
10-99 osób
1
2
3
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
8
9
19
42
78
8
9
19
42
Nie wpisano wyniku
5
4
9
18
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2016.09.11
Wrocław
34. PKO Wrocław Maraton
42.195
03:59:00
03:58:41
5:40/km
5.39/km
1049/4125
429/1348
963/3513
POL
1000+
2016.06.18
Wrocław
4. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
01:39:40
01:39:10
4:43/km
4.42/km
1450/9356
611/2756
364/4954
POL
1000+
2016.04.24
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:35:58
03:34:19
5:07/km
5.05/km
1947/6591
783/?
1850/5626
POL
1000+
2016.04.16
Katowice - Siemianow...
XXIII Bieg Uliczny im. Wojc...
10
00:44:54
00:44:44
4:29/km
4.28/km
222/1076
86/304
207/810
POL
1000+
2016.03.20
Kraków
XIII Krakowski Półmaraton M...
21.097
01:41:10
01:40:20
4:48/km
4.45/km
779/2887
333/900
746/2215
POL
1000+
2015.10.18
Gliwice
II Półmaraton Gliwicki
21.097
01:46:56
01:46:41
5:04/km
5.03/km
350/1057
140/326
321/802
POL
1000+
2015.04.26
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:38:47
03:37:11
5:11/km
5.09/km
1916/7357
784/2541
1847/6376
POL
1000+
2015.04.18
Katowice - Siemianow...
XXII Bieg Uliczny im. Wojci...
10
00:43:52
00:43:48
4:23/km
4.23/km
206/1092
56/307
193/854
POL
1000+
2015.01.11
Gliwice
IV Gliwicki Bieg Orkiestrow...
10
00:48:13
00:47:55
4:49/km
4.48/km
175/624
117/262
166/428
POL
1000+
2014.09.28
Warszawa
36. PZU Maraton Warszawski
42.195
03:48:38
03:44:48
5:25/km
5.20/km
1878/6675
734/2298
?/?
POL
1000+
2014.04.26
Katowice - Siemianow...
XXI Bieg Uliczny im. Wojcie...
10
00:49:18
00:49:11
4:56/km
4.55/km
484/1155
235/457
444/894
POL
1000+
2014.04.06
Dębno
41 Maraton Dębno
?
04:03:42
04:01:55
---
0.00/km
1129/2074
466/783
1045/1839
POL
1000+
2014.03.23
Kraków
XI Krakowski Półmaraton Mar...
21.097
?
01:46:59
---
5.04/km
914/2461
361/790
860/1967
POL
1000+
2013.10.13
Poznań
14. Poznań Maraton
42.195
03:51:03
03:49:52
5:29/km
5.27/km
2048/5680
820/1986
1947/4995
POL
1000+
2013.09.22
Bytom
5 Bytomski Półmaraton
?
02:08:57
02:07:37
---
0.00/km
1023/1198
376/419
?/?
POL
1000+
2013.09.15
Wrocław
XXXI Wrocław Maraton
42.195
03:49:40
03:47:54
5:27/km
5.24/km
1083/3501
205/588
1036/3057
POL
1000+
2013.08.03
Jaworzno
18 Międzynarodowy Bieg Ulic...
15
01:14:04
01:13:53
4:56/km
4.56/km
192/625
58/182
175/544
POL
1000+
2013.04.28
Kraków
XII Cracovia Maraton
42.195
03:54:19
03:52:35
5:33/km
5.31/km
1743/4415
632/1382
1657/3876
POL
1000+
2012.12.02
Toruń
X Półmaraton ¶w.Mikołajów
21.097
?
01:50:01
---
5.13/km
1093/2390
167/?
1008/?
POL
1000+
2012.10.07
Chorzów
Silesia Półmaraton
21.097
01:51:26
01:50:43
5:17/km
5.15/km
560/1039
237/?
?/?
POL
1000+
2012.09.16
Wrocław
30 HASCO-LEK Wrocław Marato...
42.197
04:24:11
04:19:40
6:16/km
6.09/km
2355/3900
419/668
2199/3482
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
06:40
06:40
06:21
06:15
06:01
05:51
04:41
01:01
22:47
22:43
22:37
22:34
22:32
22:27
22:25
22:05
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|