Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległo¶ci (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Ł. Waldemar
Sezonów startowych
7
2012-2018
100 km
Piła
Zarejestrowanych startów
116
rekordowo: 2013 (26)
42.195 km
03:09:27
Kassel (2015)
4RUN Team Piła
Kilometrów w startach
3349.05
rekordowo: 2013 (790)
21.097 km
ur. 1973-08-14
Czas na zawodach (brutto)
328:7:8
rekordowo: 83:41:36 (2015)
10 km
00:39:58
Szczecinek (2014)
Trofea (podium)
3 (open)
3 (kat.wiek.)
5 km
00:18:56
Chełmno (2016)
Sezon
Wszystkie sezony
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Litwa
Niemcy
Polska
Rumunia
Ukraina
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
11
16
3
6
2
39
100-999 osób
6
1
1
2
7
1
19
25
62
10-99 osób
2
1
2
8
13
1-9 osób
2
2
nieznana frekwencja
RAZEM
8
2
15
2
23
4
27
35
116
10
17
27
27
35
Nie wpisano wyniku
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2018.09.30
Warszawa
40. PZU Maraton Warszawski
42.195
04:54:14
04:40:06
6:58/km
6.38/km
5830/7514
4937/6137
?/?
POL
1000+
2018.09.02
Piła
28 Półmaraton Philips Piła
21.096
01:49:57
01:49:57
5:13/km
5.13/km
1381/3826
439/998
1251/2808
POL
1000+
2018.05.06
Salzburg
Salzburg Marathon
21.096
01:47:26
01:46:43
5:06/km
5.04/km
558/1917
59/163
486/1244
AUT
1000+
2018.04.22
Kijów
8 Kyiv Half Marathon
21.096
01:35:23
01:34:17
4:31/km
4.28/km
233/3187
24/351
217/2419
UKR
1000+
2017.09.29
Kassel
EAM Kassel Marathon
21.096
01:39:45
01:39:39
4:44/km
4.43/km
262/1952
34/147
240/1292
GER
1000+
2017.03.26
Warszawa
12. PZU Półmaraton Warszaws...
21.096
02:12:47
01:54:49
6:18/km
5.27/km
6218/12180
1866/3032
5412/8916
POL
1000+
2016.09.25
Warszawa
38. PZU Maraton Warszawski
42.195
04:01:00
03:55:51
5:43/km
5.35/km
2425/5924
783/1455
2231/4899
POL
1000+
2016.09.04
Piła
26. Półmaraton Phillipsa
21.096
01:40:02
01:40:02
4:45/km
4.45/km
764/3258
215/712
718/2434
POL
1000+
2016.06.24
Cortina d’Ampe...
The North Faceź Lavaredo Ul...
119
24:12:25
24:12:25
12:12/km
12.12/km
593/976
?/?
529/860
ITA
1000+
2016.04.24
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:21:44
03:20:47
4:47/km
4.46/km
1103/6586
357/1947
1070/5617
POL
1000+
2016.04.03
Warszawa
11. PZU Półmaraton Warszaws...
21.096
01:49:23
01:44:50
5:11/km
4.58/km
3536/12729
979/2907
3313/9409
POL
1000+
2015.10.04
Rakoniewice
V Dycha Drzymały
10
00:42:02
00:42:02
4:12/km
4.12/km
194/1422
38/262
189/1036
POL
1000+
2015.09.27
Warszawa
37. PZU Maraton Warszawski
42.195
03:42:12
03:40:01
5:16/km
5.13/km
1581/6506
456/1708
1480/5491
POL
1000+
2015.09.06
Piła
25. Półmaraton Philipsa
21.096
01:39:51
01:39:51
4:44/km
4.44/km
979/3091
273/700
909/2446
POL
1000+
2015.08.29
Piła
VI Bieg Przełajowy im. Jerz...
10
00:42:52
4:17/km
38/202
8/42
35/164
POL
1000+
2015.04.12
Dębno
42 Maraton Dębno
42.195
04:01:13
04:00:13
5:43/km
5.42/km
1058/1820
291/476
963/1576
POL
1000+
2015.03.15
Kołobrzeg
XXIX Bieg Za¶lubin
15
01:01:10
01:01:10
4:05/km
4.05/km
96/1082
15/143
90/836
POL
1000+
2014.10.12
Poznań
15.Poznań Maraton
42.195
03:25:00
03:23:57
4:52/km
4.50/km
630/6315
109/974
600/5415
POL
1000+
2014.09.14
Wrocław
32.Wrocław Maraton
42.195
03:44:20
03:44:20
5:19/km
5.19/km
714/3840
118/599
657/3277
POL
1000+
2014.09.07
Piła
24 Półmaraton Philipsa
21.096
01:49:38
01:49:38
5:12/km
5.12/km
1160/2855
274/605
1082/2343
POL
1000+
2014.06.14
Wrocław
II Nocny Wrocław Półmaraton
21.096
01:49:39
01:49:39
5:12/km
5.12/km
2086/4973
237/521
1924/3827
POL
1000+
2014.04.06
Dębno
41 Maraton Dębno
42.195
03:17:44
03:17:38
4:41/km
4.41/km
152/2074
40/532
141/1840
POL
1000+
2014.03.16
Kołobrzeg
XXVIII Bieg Za¶lubin
15
01:02:56
01:02:56
4:12/km
4.12/km
142/1113
21/162
132/898
POL
1000+
2013.11.10
Ko¶cian
IX Ko¶ciański Półmaraton
21.096
01:34:30
4:29/km
237/1321
38/174
217/1056
POL
1000+
2013.10.20
Szamotuły
III Samsung półmaraton
21.096
01:31:33
01:31:30
4:20/km
4.20/km
114/1275
25/232
103/1033
POL
1000+
2013.10.06
Rakoniewice
III Dycha Drzymały
10
00:41:36
4:10/km
214/1255
36/193
207/974
POL
1000+
2013.09.29
Warszawa
35. PZU Maraton Warszawski
42.195
03:20:20
03:19:32
4:45/km
4.44/km
665/8506
165/1959
645/7522
POL
1000+
2013.09.15
Gniezno
XXXVI Bieg Lechitów
21.096
01:35:15
01:35:09
4:31/km
4.31/km
100/856
24/162
98/715
POL
1000+
2013.09.08
Piła
23 Półmaraton Philipsa
21.096
01:29:15
01:29:14
4:14/km
4.14/km
223/2431
45/449
212/2025
POL
1000+
2013.06.09
Grodzisk Wielkopolsk...
VII PGNiG Grodziski Półmara...
21.096
01:33:56
4:27/km
152/2035
28/287
143/1677
POL
1000+
2013.05.26
Tarnowo Podgórne
Bieg Lwa
21.096
01:28:56
01:28:54
4:13/km
4.13/km
68/1001
11/171
61/778
POL
1000+
2013.04.28
Kraków
XII Cracovia Maraton
42.195
03:25:17
03:24:09
4:52/km
4.50/km
523/4414
160/1068
513/3875
POL
1000+
2013.04.07
Poznań
6 Poznań Półmaraton
21.096
01:31:36
01:31:11
4:21/km
4.19/km
361/5743
49/543
352/4614
POL
1000+
2013.03.16
Poznań
9 Maniacka Dziesi±tka
10
00:42:48
00:42:17
4:17/km
4.14/km
394/2270
81/367
?/?
POL
1000+
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
03:55:23
03:53:25
5:35/km
5.32/km
2106/5420
801/?
2000/4847
POL
1000+
2012.10.07
Rakoniewice
II Dycha Drzymały
10
00:42:56
00:42:46
4:18/km
4.17/km
210/993
83/306
203/782
POL
1000+
2012.09.09
Piła
22. Półmaraton Philipsa
21.096
01:33:50
01:33:45
4:27/km
4.27/km
332/1945
126/699
319/?
POL
1000+
2012.06.10
Grodzisk Wielkopolsk...
6 PGNIG Grodziski Półmarato...
21.096
01:47:35
01:47:35
5:06/km
5.06/km
684/2060
160/352
657/?
POL
1000+
2012.03.17
Poznań
8 Maniacka Dziesi±tka
10
00:48:55
00:48:05
4:54/km
4.49/km
753/1936
277/?
711/1592
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
05:41
05:36
05:23
01:23
00:57
23:15
22:56
22:41
22:38
22:31
22:19
21:44
21:24
21:13
21:01
20:55
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|