Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
6
2011-2016
100 km
Wrocław
Zarejestrowanych startów
78
rekordowo: 2012 (28)
42.195 km
03:39:44
Warszawa (2015)
Pro-Run Wrocław
Kilometrów w startach
1653.39
rekordowo: 2015 (438)
21.097 km
01:35:46
Wrocław (2015)
ur. 1965-10-27
Czas na zawodach (brutto)
84:32:44
rekordowo: 27:14:9 (2014)
10 km
00:43:57
Oława (2015)
Trofea (podium)
0 (open)
4 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
2
7
14
6
1
30
100-999 osób
4
4
11
45
64
10-99 osób
1
3
8
12
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
6
7
19
20
56
108
6
7
19
20
56
Nie wpisano wyniku
7
4
12
5
14
42
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2016.03.19
Sobótka
9. PANAS Półmaraton Ślężańs...
21.097
?
01:39:48
---
4.44/km
880/3417
846/3518
19/205
POL
1000+
2015.10.11
Cisna
III Ultra Maraton Bieszczad...
52
?
07:24:14
---
8.33/km
437/622
26/44
?/?
POL
1000+
2015.09.11
Krynica Zdrój
PZU Festiwal Biegowy
64
?
09:07:00
---
8.33/km
96/285
?/?
87/241
POL
1000+
2015.09.06
Oława
VIII Bieg Koguta
10
?
00:43:57
---
4.24/km
178/985
8/63
174/712
POL
1000+
2015.08.23
Wałbrzych
XVI Toyota Półmaraton Wałbr...
21.097
?
01:42:15
---
4.51/km
366/1419
346/1144
19/84
POL
1000+
2015.07.18
Szklarska Poręba
Wielka Pętla Izerska PKO Ba...
21.096
01:52:19
01:52:07
5:19/km
5.19/km
189/786
13/62
179/601
POL
1000+
2015.06.20
Wrocław
3. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
?
01:35:46
---
4.32/km
872/6949
51/417
825/5137
POL
1000+
2015.04.26
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
?
03:39:44
---
5.12/km
2086/7361
166/634
2004/6376
POL
1000+
2015.03.21
Sobótka
8. Mazda Półmaraton Ślężańs...
21.097
?
01:41:29
---
4.49/km
837/3777
43/213
795/3126
POL
1000+
2014.12.31
Trzebnica
30. Uliczny Bieg Sylwestrow...
10
?
00:50:19
---
5.02/km
761/1511
177/293
683/1191
POL
1000+
2014.10.12
Poznań
15.Poznań Maraton
42.196
04:17:30
04:15:01
6:06/km
6.03/km
3861/6315
307/974
3526/5415
POL
1000+
2014.09.14
Wrocław
32.Wrocław Maraton
42.196
?
04:15:11
---
6.03/km
1808/3840
148/301
1655/3277
POL
1000+
2014.06.29
Oława
VII Bieg Koguta
10
00:47:39
00:46:47
4:46/km
4.41/km
370/1100
37/176
353/841
POL
1000+
2014.06.14
Wrocław
II Nocny Wrocław Półmaraton
21.096
?
01:44:00
---
4.56/km
1432/4937
87/274
1349/3827
POL
1000+
2014.04.06
Dębno
41 Maraton Dębno
42.195
04:26:19
04:24:32
6:19/km
6.16/km
1577/2074
426/533
1429/1840
POL
1000+
2014.03.22
Sobótka
VII Półmaraton Ślężański
21.096
?
01:59:46
---
5.41/km
1969/3281
162/238
1803/2755
POL
1000+
2014.03.16
Wrocław
Dziesiątka WROACTIV
10
?
00:50:08
---
5.01/km
905/1767
180/299
822/1346
POL
1000+
2013.11.10
Kościan
IX Kościański Półmaraton
21.097
01:43:55
01:43:33
4:56/km
4.54/km
547/1321
43/89
503/1065
POL
1000+
2013.09.29
Warszawa
35. PZU Maraton Warszawski
42.196
03:47:48
03:44:42
5:24/km
5.20/km
2282/8506
632/1959
2187/7516
POL
1000+
2013.06.22
Wrocław
I Nocny Wrocław Półmaraton
21
01:47:00
5:06/km
?/?
POL
1000+
2013.06.09
Grodzisk Wielkopolsk...
VII PGNiG Grodziski Półmara...
21.096
?
01:45:36
---
5.00/km
516/2035
47/156
484/1677
POL
1000+
2013.04.28
Kraków
XII Cracovia Maraton
42.195
?
03:49:01
---
5.26/km
1550/4415
426/1068
1481/3876
POL
1000+
2013.03.23
Sobótka
VI Artresan Active Półmarat...
21.097
?
01:45:11
---
4.59/km
942/2659
70/196
887/2326
POL
1000+
2013.01.26
Wrocław
Wrocław zBiegiemNatury
5
00:24:48
00:24:43
4:58/km
4.57/km
69/152
8/21
62/113
POL
1000+
2012.12.31
Trzebnica
28 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
00:48:51
00:48:51
4:53/km
4.53/km
513/1202
113/237
483/1006
POL
1000+
2012.11.04
Kościan
VIII Półmaraton Kościański
21.096
01:42:20
01:41:52
4:51/km
4.50/km
437/1099
44/79
404/919
POL
1000+
2012.09.16
Wrocław
30 HASCO-LEK Wrocław Marato...
42.195
03:58:22
03:55:53
5:39/km
5.35/km
1366/3896
177/308
1302/3482
POL
1000+
2012.06.10
Rudawa
VIII Półmaraton Jurajski
21.096
01:53:18
01:52:07
5:22/km
5.19/km
730/1585
176/334
?/?
POL
1000+
2012.04.14
Częstochowa
4 Bieg Częstochowski
10
00:50:49
00:50:34
5:05/km
5.03/km
401/772
85/138
374/661
POL
1000+
2012.03.24
Sobótka
5 Półmaraton Ślężański
21.096
02:03:34
02:01:22
5:51/km
5.45/km
1861/2953
128/182
1759/2669
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:57
23:15
22:56
22:41
22:38
22:31
22:19
21:44
21:24
21:13
21:01
20:55
20:26
19:59
19:58
19:55
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|