Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Kubiak Tomasz
Sezonów startowych
22
2003-2024
100 km
Inowrocław (Żnin)
Zarejestrowanych startów
558
rekordowo: 2022 (46)
42.195 km
Tow.Gimn.SOKÓŁ Gniewkowo
Kilometrów w startach
7812.19
rekordowo: 2009 (727)
21.097 km
ur. 1975-11-02
Czas na zawodach (brutto)
601:56:24
rekordowo: 57:27:34 (2009)
10 km
00:36:49
Mogilno (2024)
Trofea (podium)
52 (open)
81 (kat.wiek.)
5 km
00:18:30
Mogilno (2023)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Belgia
Polska
Slowacja
Szwajcaria
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
15
3
14
16
1
4
53
100-999 osób
6
64
153
1
156
380
10-99 osób
3
3
16
23
70
115
1-9 osób
1
4
5
nieznana frekwencja
5
5
RAZEM
3
24
3
94
193
2
239
558
3
27
94
195
239
Nie wpisano wyniku
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.10.13
Poznań
23 Poznań Maraton
42.2
02:56:05
02:55:31
4:10/km
4.10/km
116/3933
7/482
108/3242
POL
1000+
2024.06.16
Grodzisk Wielkopolsk...
Grodziski Półmaraton Słowak...
21.1
01:24:36
01:24:34
4:01/km
4.00/km
68/3134
6/421
64/?
POL
1000+
2024.05.12
Dębno
50.Maraton Dębno
42.2
03:17:31
03:17:30
4:41/km
4.41/km
219/2192
87/751
207/1794
POL
1000+
2024.03.23
Toruń
Mistrzostwa Europy w marato...
42.2
03:01:41
03:01:29
4:18/km
4.18/km
106/493
23/70
97/?
POL
1000+
2023.11.11
Poznań
Bieg Niepodległości RunPola...
10
00:37:56
00:37:50
3:48/km
3.47/km
100/5116
20/1084
92/3532
POL
1000+
2023.10.22
Toruń
40.Toruń Maraton
42.2
03:06:08
03:05:54
4:25/km
4.24/km
42/664
20/214
39/558
POL
1000+
2023.09.17
Gniezno
46 Bieg Lechitów
21.1
01:29:06
01:29:01
4:13/km
4.13/km
52/1831
13/541
49/1392
POL
1000+
2023.05.14
Toruń
12. RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze...
10
00:40:14
00:40:10
4:01/km
4.01/km
37/889
14/233
35/?
POL
1000+
2022.11.11
Poznań
7. Bieg Niepodległości RunP...
10
00:38:58
00:38:49
3:54/km
3.53/km
103/3781
21/868
91/2588
POL
1000+
2022.08.19
Thun
27 Thuner Standlauf
10
00:41:00
00:41:00
4:06/km
4.06/km
52/522
14/114
47/351
CHE
1000+
2021.11.11
Poznań
Bieg Niepodległości RunPola...
10
00:39:57
00:39:57
4:00/km
4.00/km
93/4420
19/1043
84/2970
POL
1000+
2020.11.11
Poznań
V Bieg Niepodległości RunPo...
10
00:49:32
4:57/km
478/3803
POL
1000+
2019.11.11
Poznań
4. Bieg Niepodległości RunP...
10
00:41:42
00:40:02
4:10/km
4.00/km
223/11409
55/2206
211/7544
POL
1000+
2018.11.11
Poznań
3 Poznański Bieg Niepodległ...
10
00:39:36
00:39:08
3:58/km
3.55/km
251/22463
43/4103
246/15236
POL
1000+
2018.09.30
Warszawa
40. PZU Maraton Warszawski
42.2
03:00:24
03:00:07
4:16/km
4.16/km
203/7514
53/2385
193/6140
POL
1000+
2018.04.22
Warszawa
6. ORLEN Warsaw Marathon
42.2
03:14:57
03:14:16
4:37/km
4.36/km
466/4445
172/1530
449/3767
POL
1000+
2017.12.03
Toruń
Festiwal Świętych Mikołajów
21.1
01:25:46
01:25:38
4:04/km
4.04/km
40/1755
7/282
37/1305
POL
1000+
2017.09.10
Wrocław
35. PKO Wrocław Maraton
42.2
03:07:06
03:07:06
4:26/km
4.26/km
183/4630
69/1346
170/3820
POL
1000+
2016.10.30
Lozanna
Lausanne Marathon
42.2
03:13:50
03:13:50
4:36/km
4.36/km
121/1318
40/384
113/1098
CHE
1000+
2016.09.10
Krynica Zdrój
7 PKO Festiwal Biegów - Życ...
10
00:41:25
00:41:15
4:09/km
4.08/km
142/1487
31/267
131/900
POL
1000+
2016.09.09
Krynica-Zdrój
7. PKO Festiwal Biegowy
7
00:29:13
00:29:10
4:10/km
4.10/km
11/372
?/?
11/218
POL
1000+
2016.05.08
Swarzedz
5. Bieg 10 km Szpot
10
00:41:23
00:41:07
4:08/km
4.07/km
186/3450
176/2524
45/468
POL
1000+
2016.04.30
Toruń
RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze Zdr...
10
00:39:57
00:39:54
4:00/km
3.59/km
90/1862
19/323
84/1292
POL
1000+
2016.02.13
Trzemeszno-Gołąbki
XIV Zimowy Bieg Trzech Jezi...
15
01:08:23
01:08:23
4:34/km
4.34/km
293/971
104/293
277/813
POL
GEO.
1000+
2015.08.30
Ciechocinek
IV Półmaraton Uzdrowisko Ci...
21.1
01:37:04
01:36:58
4:36/km
4.36/km
77/471
39/159
75/400
POL
1000+
2015.04.19
Toruń
Run Toruń
10
00:39:15
3:56/km
78/1692
19/286
78/1218
POL
1000+
2015.04.12
Wiedeń
Vienna City Marathon
42.2
03:35:42
03:25:15
5:07/km
4.52/km
884/5955
179/865
838/4836
AUT
1000+
2015.03.15
Bydgoszcz
RUN Myślęcinek
10
00:40:02
4:00/km
46/1151
12/185
46/862
POL
1000+
2015.02.14
Trzemeszno
XIII Zimowy Bieg Trzech Jez...
15
01:02:37
4:10/km
91/863
26/239
87/707
POL
1000+
2014.05.04
Toruń
10 km Run Toruń - Zwiedzaj ...
10
00:39:34
00:39:30
3:57/km
3.57/km
59/1297
19/374
59/934
POL
1000+
2013.10.20
Bydgoszcz
Półmaraton Bydgoski
21.1
01:25:53
01:25:51
4:04/km
4.04/km
24/930
9/328
22/791
POL
1000+
2013.10.06
Bruksela
Brussels Marathon
42.2
03:07:21
4:26/km
67/1794
15/281
67/?
BEL
1000+
2013.09.21
Grudziądz
32 Biegi im. Bronisława Mal...
10
00:39:51
00:39:49
3:59/km
3.59/km
44/363
22/118
43/302
POL
1000+
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
42.2
03:16:54
03:16:26
4:40/km
4.39/km
433/5425
154/1876
417/4849
POL
1000+
2011.11.06
Kościan
VII Kościański Półmaraton
21.1
01:27:46
4:10/km
99/939
34/302
?/?
POL
1000+
2011.10.16
Poznań
12 Poznań Maraton im. Macie...
42.2
03:11:30
03:11:13
4:32/km
4.32/km
267/4619
103/1572
250/4149
POL
1000+
2011.06.12
Grodzisk Wlkp.
V Grodziski Półmaraton Słow...
21.1
01:27:33
01:27:28
4:09/km
4.09/km
93/1698
17/260
85/1425
POL
1000+
2011.04.03
Poznań
4 Poznań Półmaraton
21.1
01:27:34
01:27:27
4:09/km
4.09/km
112/3500
31/1078
105/2964
POL
1000+
2010.10.10
Poznań
11 Poznań Maraton
42.2
03:18:08
03:17:48
4:42/km
4.41/km
282/4110
97/1294
273/3500
POL
1000+
2010.09.05
Piła
20 Półmaraton Philipsa
21.1
01:29:35
01:29:18
4:15/km
4.14/km
245/1721
88/613
224/1521
POL
1000+
2010.03.13
Poznań
VI Bieg Maniacka Dziesiątka
10
00:43:25
00:43:06
4:21/km
4.19/km
322/1237
108/407
302/1088
POL
1000+
2009.12.06
Toruń
7 Półmaraton św. Mikołajów
21.1
01:46:09
01:45:53
5:02/km
5.01/km
464/1390
162/432
451/1196
POL
1000+
2009.10.11
Poznań
10 Poznań Maraton
42.2
03:27:16
03:26:42
4:55/km
4.54/km
615/4018
204/1286
596/3695
POL
1000+
2009.09.06
Piła
19 Półmaraton Philipsa
21.1
01:32:39
01:32:24
4:23/km
4.23/km
303/1449
107/497
267/1303
POL
1000+
2009.03.29
Poznań
2 Poznań Półmaraton
21.1
01:39:28
01:39:00
4:43/km
4.42/km
371/1701
117/537
358/1516
POL
1000+
2009.03.14
Poznań
V Maniacka Dziesiątka
10
00:42:52
4:17/km
292/1249
87/368
279/1102
POL
1000+
2008.12.06
Toruń
6 Półmaraton św. Mikołajów
21.1
01:48:18
5:08/km
449/1071
POL
1000+
2008.10.12
Poznań
9 Poznań Maraton
42.2
04:12:47
04:12:00
5:59/km
5.58/km
1489/2795
POL
1000+
2007.10.14
Poznań
8 Poznań Maraton
42.2
03:58:39
03:58:18
5:39/km
5.39/km
1222/2327
POL
1000+
2007.09.09
Piła
17 Międzynarodowy Półmarato...
21.1
01:38:11
4:39/km
454/1092
POL
1000+
2007.02.17
Trzemeszno
V Zimowy Bieg Trzech Jezior
15
01:18:57
01:18:35
5:16/km
5.14/km
485/640
POL
1000+
2006.10.15
Poznań
7 Maraton Poznań
42.2
03:51:15
03:50:11
5:29/km
5.27/km
1001/2211
POL
1000+
2005.10.16
Poznań
6 Poznań Maraton
42.2
03:54:34
03:51:51
5:34/km
5.30/km
1048/2061
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
18:46
18:39
18:31
18:20
18:19
18:06
18:01
18:01
17:34
17:21
17:15
17:01
15:55
15:34
15:24
15:18
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|