Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Nowak Grzegorz Paweł
Sezonów startowych
14
2011-2024
100 km
10:18:50
Pabianice (2020)
Poznań
Zarejestrowanych startów
958
rekordowo: 2017 (116)
42.195 km
02:59:17
Warszawa (2017)
Night Runners
Kilometrów w startach
9616.95
rekordowo: 2019 (1245)
21.097 km
01:22:57
Poznań (2016)
ur. 1989-01-24
Czas na zawodach (brutto)
750:42:0
rekordowo: 96:39:21 (2018)
10 km
00:36:23
Poznań (2016)
Trofea (podium)
190 (open)
32 (kat.wiek.)
5 km
00:17:23
Poznań (2016)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Dania
Grecja
Niemcy
Polska
Wielka Brytania
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
35
3
25
25
15
1
105
100-999 osób
3
10
22
113
253
3
404
10-99 osób
2
6
5
93
322
6
434
1-9 osób
2
1
6
9
nieznana frekwencja
3
4
7
RAZEM
6
53
3
52
235
600
10
959
6
56
52
235
610
Nie wpisano wyniku
1
2
6
9
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.10.13
Poznań
23 Poznań Maraton
42.195
03:07:40
03:07:32
4:27/km
4.27/km
?/?
112/?
237/?
POL
1000+
2024.09.29
Warszawa
46 Nationale-Nederlanden Ma...
42.195
03:11:16
03:11:03
4:32/km
4.32/km
460/7084
194/1794
442/5761
POL
1000+
2024.05.12
Dębno
50.Maraton Dębno
42.195
03:23:41
03:23:41
4:50/km
4.50/km
288/2186
?/?
273/1789
POL
1000+
2024.05.05
Praga
Prague International Marath...
42.195
03:47:55
03:42:08
5:24/km
5.16/km
1428/6026
?/?
1269/4594
CZE
1000+
2024.04.28
Łódź
12 DOZ Maraton Łódź
42.195
03:23:56
03:23:56
4:50/km
4.50/km
277/1834
?/?
257/1533
POL
1000+
2024.04.14
Kraków
21 Cracovia Maraton
42.195
03:34:02
03:34:02
5:04/km
5.04/km
669/5442
?/?
639/4589
POL
1000+
2024.03.17
Poznań
20 Recordowa Dziesiątka
10
00:39:45
00:39:27
3:59/km
3.57/km
640/3180
289/984
598/2340
POL
1000+
2023.10.22
Poznań
22. Poznań Maraton
42.195
03:08:21
03:08:11
4:28/km
4.28/km
300/4088
138/1048
286/3419
POL
1000+
2023.09.24
Warszawa
45. Nationale-Nederlanden M...
42.195
03:09:20
03:09:07
4:29/km
4.29/km
296/5555
?/?
279/?
POL
1000+
2023.07.06
Karpacz
3 X Śnieżka = 1 x Mont Blan...
58.5
08:16:58
08:16:11
8:30/km
8.29/km
61/187
POL
1000+
2023.06.04
Swarzędz
10 Bieg 10 km SZPOT Swarzęd...
10
00:39:41
00:39:41
3:58/km
3.58/km
90/1632
?/?
31/349
POL
1000+
2023.04.23
Kraków
20. Cracovia Maraton
42.195
03:10:07
03:10:07
4:30/km
4.30/km
208/5191
104/1196
?/?
POL
1000+
2023.03.12
Poznań
19 Recordowa Dziesiątka
10
00:37:59
00:37:51
3:48/km
3.47/km
345/2582
160/666
325/1970
POL
1000+
2022.10.16
Poznań
21 Poznań Maraton
42.195
03:04:37
03:04:33
4:23/km
4.22/km
148/3329
?/?
137/?
POL
1000+
2022.09.18
Gniezno
45. Bieg Lechitów
21.097
01:24:46
01:24:44
4:01/km
4.01/km
42/1654
23/372
?/?
POL
1000+
2022.04.24
Łódź
DOZ Maraton Łódź
42.195
03:14:59
03:14:48
4:37/km
4.37/km
265/1892
?/?
248/?
POL
1000+
2022.03.13
Poznań
18 Bieg Recordowa Dziesiątk...
10
00:38:55
00:38:45
3:54/km
3.53/km
308/2069
?/?
289/1581
POL
1000+
2021.12.05
Toruń
XIV Półmaraton Św. Mikołajó...
21.097
01:32:02
01:31:55
4:22/km
4.21/km
34/529
?/?
33/400
POL
1000+
2021.10.17
Poznań
13. PKO Poznań Półmaraton
21.097
01:24:51
01:24:44
4:01/km
4.01/km
166/4897
82/1282
?/3755
POL
1000+
2021.09.26
Warszawa
43 Maraton Warszawski
42.195
03:14:24
03:13:57
4:36/km
4.36/km
306/2734
129/?
282/2244
POL
1000+
2021.09.19
Rzym
Acea Run Rome the Marathon
42.195
03:11:21
03:11:21
4:32/km
4.32/km
161/?
ITA
1000+
2021.03.13
Poznań
17 Recordowa Dziesiątka
10
00:39:30
00:39:30
3:57/km
3.57/km
170/987
79/256
159/787
POL
1000+
2020.09.27
Warszawa
42. PZU ORLEN Maraton Warsz...
42.195
03:23:55
03:23:53
4:50/km
4.50/km
150/827
57/?
140/727
POL
1000+
2019.11.11
Poznań
4. Bieg Niepodległości RunP...
10
00:40:49
00:39:49
4:05/km
3.59/km
204/11617
85/2825
193/7825
POL
1000+
2019.10.20
Poznań
20. PKO Poznań Maraton
42.195
03:18:16
03:18:08
4:42/km
4.42/km
496/6072
POL
1000+
2019.09.29
Warszawa
41 PZU Maraton Warszawski
42.195
03:17:31
03:17:25
4:41/km
4.41/km
309/4559
141/?
298/3804
POL
1000+
2019.09.15
Gniezno
42. Bieg Lechitów
21.097
01:31:38
01:31:38
4:21/km
4.21/km
130/2834
55/734
126/2044
POL
1000+
2019.09.08
Piła
29 Półmaraton Philips Piła
21.097
01:27:40
01:27:40
4:09/km
4.09/km
146/2668
?/?
130/1901
POL
1000+
2019.06.09
Grodzisk Wielkopolsk...
XIII Hunters Grodziski Półm...
21.097
01:38:06
01:38:06
4:39/km
4.39/km
369/3161
64/?
344/2189
POL
1000+
2019.04.14
Poznań
12.PKO Poznań Pólmaraton
21.097
01:23:56
01:23:49
3:59/km
3.58/km
174/10265
162/2709
75/7412
POL
1000+
2019.04.07
Łódź
DOZ Maraton Łódź
42.195
03:08:39
03:08:29
4:28/km
4.28/km
120/1447
64/439
116/1237
POL
1000+
2019.03.24
Pabianice
9. Pabianicki Półmaraton
21.097
01:25:11
01:25:11
4:02/km
4.02/km
57/1195
25/330
50/918
POL
1000+
2019.03.10
Poznań
15 Recordowa Dziesiątka
10
00:37:40
00:37:30
3:46/km
3.45/km
207/4417
90/1166
197/3242
POL
1000+
2018.11.11
Poznań
3 Poznański Bieg Niepodległ...
10
00:38:50
00:38:48
3:53/km
3.53/km
214/22463
?/?
209/15237
POL
1000+
2018.10.14
Poznań
19. PKO Poznań Maraton
42.195
03:08:58
03:08:50
4:29/km
4.29/km
190/4876
35/545
180/4066
POL
1000+
2018.09.30
Warszawa
40. PZU Maraton Warszawski
42.195
03:07:43
03:07:36
4:27/km
4.27/km
304/7521
44/705
296/6147
POL
1000+
2018.09.09
Swarzędz
3. Półmaraton Szpot Swarzęd...
21.097
01:40:52
01:40:44
4:47/km
4.46/km
237/961
34/?
214/756
POL
1000+
2018.04.22
Warszawa
6. ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:15:35
03:15:23
4:38/km
4.38/km
491/4445
63/449
479/3763
POL
1000+
2018.04.08
Dębno
45 Maraton Dębno
42.195
03:16:01
03:16:01
4:39/km
4.39/km
148/2287
14/179
132/1855
POL
1000+
2018.03.11
Poznań
14. Maniacka Dziesiątka
10
00:39:50
00:39:35
3:59/km
3.58/km
397/5121
112/557
380/3655
POL
1000+
2017.12.27
Poznań
Bieg Powstania Wielkopolski...
9.56
00:34:35
00:34:33
3:37/km
3.37/km
10/1329
3/216
10/976
POL
1000+
2017.12.03
Toruń
Festiwal Świętych Mikołajów
21.097
01:29:19
01:29:19
4:14/km
4.14/km
70/1755
14/204
67/1305
POL
1000+
2017.11.18
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:26:30
00:26:13
5:18/km
5.15/km
593/1043
POL
1000+
2017.11.12
Ateny
Athens Marathon, the Authen...
42.195
03:12:57
03:12:52
4:34/km
4.34/km
331/14754
121/?
315/11833
GRE
1000+
2017.10.15
Poznań
18. PKO Poznań Maraton
42.195
03:02:48
03:02:39
4:20/km
4.20/km
145/6355
21/728
140/5246
POL
1000+
2017.10.08
Rakoniewice
VII Dycha Drzymały
10
00:37:52
00:37:52
3:47/km
3.47/km
66/1349
24/201
65/994
POL
1000+
2017.09.24
Warszawa
39. PZU Maraton Warszawski
42.195
02:59:24
02:59:17
4:15/km
4.15/km
152/5458
36/573
144/4509
POL
1000+
2017.09.03
Piła
27. Półmaraton Phillipsa
21.097
01:26:24
01:26:24
4:06/km
4.06/km
131/3623
39/424
117/2640
POL
1000+
2017.06.11
Grodzisk Wielkopolsk...
XI Hunters Grodziski Półmar...
21.097
01:29:20
01:29:20
4:14/km
4.14/km
103/2682
28/?
98/1943
POL
1000+
2017.05.14
Swarzędz
6. Bieg 10 km Szpot Swarzęd...
10
00:40:25
00:40:16
4:03/km
4.02/km
131/2473
?/?
123/1825
POL
1000+
2017.04.23
Łódź
DOZ Maraton Łódź 2017
42.195
03:04:52
03:04:52
4:23/km
4.23/km
90/1282
9/104
85/1106
POL
1000+
2017.04.02
Dębno
44. Maraton Dębno
42.195
03:09:35
03:09:35
4:30/km
4.30/km
104/2177
12/?
91/1785
POL
1000+
2017.03.11
Poznań
XIII Maniacka Dziesiątka
10
00:39:04
00:39:03
3:54/km
3.54/km
353/4585
99/522
335/3254
POL
1000+
2017.03.04
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:20:03
00:20:02
4:01/km
4.00/km
108/1078
POL
1000+
2017.01.21
Londyn
Bushy parkrun # 663
5
00:19:17
00:19:17
3:51/km
3.51/km
51/1290
?/?
51/806
GBR
1000+
2016.12.27
Poznań
Bieg Powstania Wielkopolski...
10
00:39:01
00:38:59
3:54/km
3.54/km
9/894
?/?
9/694
POL
1000+
2016.11.19
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:20:43
00:20:37
4:09/km
4.07/km
167/1213
POL
1000+
2016.11.11
Poznań
1 Poznański Bieg Niepodległ...
10
00:38:50
00:38:48
3:53/km
3.53/km
111/8967
38/1630
106/6331
POL
1000+
2016.11.06
Kościan
XII Międzynarodowy Kościańs...
21.097
01:24:37
01:24:35
4:01/km
4.01/km
72/1219
26/173
66/953
POL
1000+
2016.10.22
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:20:56
00:20:51
4:11/km
4.10/km
168/1218
POL
1000+
2016.10.09
Poznań
17. PKO Poznań Maraton
42.195
03:02:39
03:02:28
4:20/km
4.19/km
199/5885
44/737
193/4931
POL
1000+
2016.10.02
Rakoniewice
VI Dycha Drzymały
10
00:41:08
00:41:08
4:07/km
4.07/km
180/1422
61/237
170/1015
POL
1000+
2016.09.04
Piła
26. Półmaraton Phillipsa
21.097
01:28:35
01:28:35
4:12/km
4.12/km
206/3258
60/408
188/2434
POL
1000+
2016.05.22
Tarnowo Podgórne
5. Bieg Lwa
21.097
01:28:42
01:28:41
4:12/km
4.12/km
30/972
10/126
25/762
POL
1000+
2016.05.22
Poznań
Bieg Lwa - Setka Lesonal
0.1
00:00:16
00:00:16
2:40/km
2.40/km
40/1016
?/?
39/739
POL
1000+
2016.05.08
Swarzedz
5. Bieg 10 km Szpot
10
00:41:30
00:41:29
4:09/km
4.09/km
194/3450
?/?
184/2524
POL
1000+
2016.04.17
Poznań
9. PKO Poznań Półmaraton
21.097
01:22:58
01:22:57
3:56/km
3.56/km
149/11346
66/2145
143/8294
POL
1000+
2016.04.03
Dębno
43 Maraton Dębno
42.195
03:05:59
03:05:59
4:24/km
4.24/km
88/2101
14/212
82/1776
POL
1000+
2016.03.19
Poznań
12 Bieg Lotto Maniacka Dzie...
10
00:36:27
00:36:23
3:39/km
3.38/km
118/4671
49/630
111/3329
POL
1000+
2016.03.05
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:17:55
00:17:55
3:35/km
3.35/km
33/1064
?/?
33/?
POL
1000+
2016.02.06
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:18:00
00:17:59
3:36/km
3.36/km
32/1082
?/?
32/852
POL
1000+
2016.01.09
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:18:46
00:18:44
3:45/km
3.45/km
25/987
?/?
25/?
POL
1000+
2015.12.27
Poznań
I. Bieg Powstania Wielkopol...
5
00:17:32
00:17:32
3:30/km
3.30/km
10/1077
?/?
10/?
POL
1000+
2015.12.27
Poznań
Bieg Powstania Wielkopolski...
10
00:39:10
00:39:10
3:55/km
3.55/km
6/508
?/?
6/508
POL
1000+
2015.12.12
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:18:42
00:18:41
3:44/km
3.44/km
48/1074
?/?
48/874
POL
1000+
2015.12.05
Poznań
II Bieg Mikołajkowy Poznań
10
00:39:42
00:39:39
3:58/km
3.58/km
22/1383
?/?
22/848
POL
1000+
2015.11.14
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:18:37
00:18:35
3:43/km
3.43/km
46/1227
?/?
45/?
POL
1000+
2015.11.11
Oborniki Wlkp.
Bieg Niepodległości
10
00:38:03
00:38:03
3:48/km
3.48/km
10/869
3/172
10/650
POL
1000+
2015.11.08
Kościan
XI Kościański Półmaraton im...
21.097
01:33:38
01:33:33
4:26/km
4.26/km
182/1590
46/219
171/1241
POL
1000+
2015.10.11
Poznań
16. PKO Poznań Maraton
42.195
03:01:20
03:01:15
4:18/km
4.18/km
183/6242
39/?
167/?
POL
1000+
2015.10.04
Rakoniewice
V Dycha Drzymały
10
00:48:31
00:48:31
4:51/km
4.51/km
548/1422
123/224
511/1036
POL
1000+
2015.09.06
Piła
25. Półmaraton Philipsa
21.097
01:23:40
01:23:40
3:58/km
3.58/km
134/3091
49/?
117/2445
POL
1000+
2015.06.14
Grodzisk Wielkopolsk...
IX Grodziski Półmaraton Sło...
21.097
01:27:36
01:27:36
4:09/km
4.09/km
56/2204
13/207
56/1749
POL
1000+
2015.05.24
Tarnowo Podgórne
Bieg Lwa
21.097
01:36:23
01:36:23
4:34/km
4.34/km
129/1071
?/?
120/841
POL
1000+
2015.05.10
Swarzedz
4. Bieg 10 km Szpot Swarzęd...
10
00:38:02
00:37:58
3:48/km
3.48/km
98/3711
?/?
94/2709
POL
1000+
2015.04.12
Dębno
42 Maraton Dębno
42.195
03:09:22
03:09:22
4:29/km
4.29/km
112/1819
22/235
105/1575
POL
1000+
2015.03.14
Poznań
XI Maniacka Dziesiątka
10
00:38:28
00:38:19
3:51/km
3.50/km
150/3705
47/515
141/2686
POL
1000+
2015.01.24
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:20:48
00:20:45
4:10/km
4.09/km
179/1017
?/?
174/677
POL
1000+
2014.10.12
Poznań
15.Poznań Maraton
42.195
03:15:29
03:15:21
4:38/km
4.38/km
372/6315
88/1035
354/5415
POL
1000+
2014.09.28
Warszawa
36. PZU Maraton Warszawski
42.195
03:11:35
03:11:15
4:32/km
4.32/km
318/6675
67/1010
303/5764
POL
1000+
2014.09.07
Piła
24 Półmaraton Philipsa
21.097
01:30:18
01:30:18
4:17/km
4.17/km
241/2855
82/495
226/2343
POL
1000+
2014.04.06
Dębno
41 Maraton Dębno
42.195
03:23:30
03:23:21
4:49/km
4.49/km
225/2073
20/274
209/1839
POL
1000+
2014.03.15
Poznań
X Maniacka Dziesiątka
10
00:40:25
00:40:12
4:03/km
4.01/km
297/3153
84/466
283/2335
POL
1000+
2014.02.22
Poznań
Grand Prix Poznań zBiegiemN...
5
00:20:22
00:20:12
4:04/km
4.02/km
86/726
?/?
83/506
POL
1000+
2013.11.30
Poznań
Grand Prix Poznań zBiegiemN...
5
00:18:58
00:18:55
3:48/km
3.47/km
35/809
24/309
35/551
POL
1000+
2013.10.13
Poznań
14. Poznań Maraton
42.195
03:09:12
03:08:54
4:29/km
4.29/km
255/5680
248/?
70/?
POL
1000+
2013.10.06
Rakoniewice
III Dycha Drzymały
10
00:39:00
00:39:00
3:54/km
3.54/km
117/1255
POL
1000+
2013.09.15
Wrocław
XXXI Wrocław Maraton
42.195
03:15:47
03:15:47
4:38/km
4.38/km
238/3501
POL
1000+
2013.05.26
Tarnowo Podgórne
Bieg Lwa
21.097
01:32:47
01:32:30
4:24/km
4.23/km
120/1001
POL
1000+
2013.04.28
Kraków
XII Cracovia Maraton
42.195
03:30:00
03:29:14
4:59/km
4.58/km
718/4415
POL
1000+
2013.04.07
Poznań
6 Poznań Półmaraton
21.097
01:59:10
01:42:19
5:39/km
4.51/km
3166/5743
POL
1000+
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
03:34:01
03:30:16
5:04/km
4.59/km
1060/5420
187/957
1025/4847
POL
1000+
2012.04.01
Poznań
5 Poznań Półmaraton
21.097
01:37:30
01:36:41
4:37/km
4.35/km
660/4403
224/1235
640/3696
POL
1000+
2011.10.16
Poznań
12 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
03:53:57
03:53:55
5:33/km
5.33/km
1797/4621
349/853
1709/4149
POL
1000+
2011.04.03
Poznań
4 Poznań Półmaraton
21.097
01:54:31
01:52:33
5:26/km
5.20/km
1551/3524
481/1002
1466/2979
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
16:40
15:55
15:34
15:24
15:18
15:03
14:51
14:29
13:59
13:58
13:43
13:41
13:07
13:02
13:02
12:47
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|