Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
ŚCIECHOWICZ Adam
Sezonów startowych
14
2010-2024
100 km
13:15:03
Stare Jabłonki (2017)
Gdynia
Zarejestrowanych startów
149
rekordowo: 2016 (21)
42.195 km
03:41:35
Warszawa (2017)
Kilometrów w startach
4226.34
rekordowo: 2013 (635)
21.097 km
01:40:04
Gdynia (2017)
ur. 1972-01-07
Czas na zawodach (brutto)
364:11:45
rekordowo: 44:13:13 (2015)
10 km
00:44:40
Gdańsk (2016)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
2
25
14
37
1
79
100-999 osób
5
17
16
15
13
66
10-99 osób
4
6
1
11
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
11
48
30
52
15
156
11
48
30
52
15
Nie wpisano wyniku
2
4
1
3
10
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.11.11
Gdynia
Gdyński Bieg Niepodległości
Do zawodów zostało
31
dni
POL
1000+
2024.06.21
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański
10
01:02:16
00:57:57
6:14/km
5.48/km
1472/2341
135/182
1147/1530
POL
1000+
2024.05.18
Gdynia
PKO Gdynia Półmaraton
21.097
01:49:17
01:49:17
5:11/km
5.11/km
1182/3514
119/363
1051/2529
POL
1000+
2024.02.11
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
01:00:40
00:57:38
6:04/km
5.46/km
1295/1840
138/186
1043/1326
POL
1000+
2023.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległości
10
01:01:02
00:55:32
6:06/km
5.33/km
1423/2363
130/189
1156/1649
POL
1000+
2023.09.24
Gdańsk
X Półmaraton Gdańsk
21.095
02:02:03
01:52:57
5:47/km
5.21/km
1133/2710
65/141
993/1879
POL
1000+
2022.04.10
Gdańsk
6. Gdańsk Maraton
42.195
04:11:43
04:02:06
5:58/km
5.44/km
1013/1933
130/264
910/1576
POL
1000+
2020.09.27
Warszawa
42. PZU ORLEN Maraton Warsz...
42.195
04:36:49
04:36:49
6:34/km
6.34/km
316/494
?/?
286/434
POL
1000+
2019.11.17
Gdańsk
AmberExpo Półmaraton Gdańsk...
21.097
01:47:36
01:43:03
5:06/km
4.53/km
917/3165
121/357
755/2307
POL
1000+
2019.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległości z PKO B...
10
00:47:08
00:46:50
4:43/km
4.41/km
932/4046
253/832
857/2733
POL
1000+
2019.10.20
Poznań
20. PKO Poznań Maraton
42.195
04:07:19
04:01:04
5:52/km
5.43/km
2661/6072
365/743
2411/4938
POL
1000+
2019.04.14
Gdańsk
5. Gdańsk Maraton
42.195
?
03:43:05
---
5.17/km
650/1970
255/657
606/1628
POL
1000+
2019.03.17
Gdynia
4. Gdynia Półmaraton
21.097
01:56:00
01:42:41
5:30/km
4.52/km
1403/6237
438/1609
1302/4425
POL
1000+
2018.10.28
Gdańsk
5. AmberExpo Półmaraton Gda...
21.097
01:54:55
01:51:14
5:27/km
5.16/km
1659/3368
175/322
1436/2437
POL
1000+
2018.09.30
Warszawa
40. PZU Maraton Warszawski
42.195
04:01:25
03:53:42
5:43/km
5.32/km
2790/7514
1026/2385
2551/6140
POL
1000+
2018.06.22
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański z P...
10
00:48:51
00:47:42
4:53/km
4.46/km
904/3404
222/642
822/2229
POL
1000+
2018.04.22
Warszawa
6. ORLEN Warsaw Marathon
42.195
04:10:44
04:06:48
5:57/km
5.51/km
2571/?
982/?
2331/?
POL
1000+
2018.04.15
Gdańsk
4. Gdańsk Maraton
42.195
04:02:24
03:53:07
5:45/km
5.31/km
703/1701
256/542
642/1395
POL
1000+
2018.03.18
Gdynia
3. ONICO Gdynia Półmaraton
21.097
01:41:42
01:41:42
4:49/km
4.49/km
1365/5889
416/1510
1271/4187
POL
1000+
2017.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległości z PKO ...
10
00:49:05
00:47:56
4:55/km
4.48/km
1251/4910
317/934
1127/3281
POL
1000+
2017.11.05
Gdańsk
4. AmberExpo Półmaraton Gda...
21.097
01:51:58
01:47:18
5:18/km
5.05/km
1520/3674
147/339
1197/2669
POL
1000+
2017.09.10
Gdańsk
55. Bieg Westerplatte
10
00:48:16
00:48:16
4:50/km
4.50/km
1022/3448
290/754
950/2353
POL
1000+
2017.06.09
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański z P...
10
00:48:38
00:47:42
4:52/km
4.46/km
974/4251
223/762
893/2756
POL
1000+
2017.05.07
Gdynia
Bieg Europejski z PKO Bank...
10
00:47:27
00:46:28
4:45/km
4.39/km
837/3819
217/775
766/2552
POL
1000+
2017.04.23
Warszawa
5. ORLEN Warsaw Marathon
42.195
?
03:41:35
---
5.15/km
1887/5519
649/1680
1778/4722
POL
1000+
2017.04.09
Gdańsk
3. Gdańsk Maraton
42.195
03:52:52
03:43:32
5:31/km
5.18/km
837/2375
313/744
780/1964
POL
1000+
2017.03.19
Gdynia
2. ONICO Gdynia Półmaraton
21.097
?
01:40:04
---
4.45/km
1260/5895
374/1406
1175/4261
POL
1000+
2017.02.12
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Banki...
10
00:47:52
00:46:56
4:47/km
4.42/km
943/4192
240/818
867/2907
POL
1000+
2016.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległości z PKO B...
10
00:45:33
00:45:11
4:33/km
4.31/km
853/5432
184/944
784/3640
POL
1000+
2016.10.16
Gdańsk
AmberExpo Półmaraton Gdańsk
21.097
01:44:55
01:42:41
4:58/km
4.52/km
?/?
POL
1000+
2016.09.25
Warszawa
38. PZU Maraton Warszawski
42.195
03:51:34
03:46:36
5:29/km
5.22/km
1775/5924
581/1659
1655/4899
POL
1000+
2016.09.10
Gdańsk
54. Bieg Westerplatte
10
00:44:41
00:44:40
4:28/km
4.28/km
455/3069
106/595
424/2083
POL
1000+
2016.06.17
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański z P...
10
00:50:27
00:50:19
5:03/km
5.02/km
1725/4712
378/751
1544/3125
POL
1000+
2016.05.15
Gdańsk
2. PZU Gdańsk Maraton
42.195
03:49:52
03:46:32
5:27/km
5.22/km
580/1561
179/453
544/1319
POL
1000+
2016.05.07
Gdynia
Bieg Europejski z PKO Banki...
10
00:49:14
00:48:21
4:55/km
4.50/km
1108/4465
259/777
1028/2998
POL
1000+
2016.04.24
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:54:04
03:53:41
5:33/km
5.32/km
3430/6586
1119/1947
3182/5639
POL
1000+
2016.03.20
Gdynia
PZU Gdynia Półmaraton
21.097
01:46:39
01:46:39
5:03/km
5.03/km
1699/4125
460/990
1549/3146
POL
1000+
2016.02.13
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Banki...
10
00:52:03
00:48:20
5:12/km
4.50/km
1443/4517
339/802
1321/3152
POL
1000+
2015.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległości z PKO B...
10
00:47:17
00:47:07
4:44/km
4.43/km
1146/6656
284/1014
1357/4554
POL
1000+
2015.10.25
Gdańsk
AMBEREXPO Półmaraton Gdańsk
21.097
01:46:41
01:44:24
5:03/km
4.57/km
?/?
POL
1000+
2015.09.12
Gdańsk
53. Bieg Westerplatte
10
00:52:30
00:50:41
5:15/km
5.04/km
1510/3150
297/511
1329/2148
POL
1000+
2015.06.19
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański z P...
10
01:07:27
01:01:37
6:45/km
6.10/km
5401/6494
842/931
3977/4337
POL
1000+
2015.05.17
Gdańsk
1. PZU Gdańsk Maraton
42.195
03:43:44
03:42:42
5:18/km
5.17/km
487/1809
136/465
464/1533
POL
1000+
2015.05.09
Gdynia
Bieg Europejski
10
01:10:02
01:03:54
7:00/km
6.23/km
4853/5380
778/822
3501/3669
POL
1000+
2015.05.02
Sopot
PKO Półmaraton Sopot
21.097
01:42:23
01:42:23
4:51/km
4.51/km
253/1020
70/230
236/770
POL
1000+
2015.04.26
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:48:32
03:43:22
5:25/km
5.18/km
2369/7361
717/2033
2263/6376
POL
1000+
2015.02.21
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Banki...
10
00:48:06
00:47:35
4:49/km
4.46/km
1476/5690
303/876
1370/4009
POL
1000+
2014.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległości
10
00:48:48
00:47:41
4:53/km
4.46/km
1763/6626
332/949
1647/4658
POL
1000+
2014.10.12
Poznań
15.Poznań Maraton
42.195
03:46:05
03:43:36
5:21/km
5.18/km
1760/6315
308/976
1669/5415
POL
1000+
2014.09.07
Piła
24 Półmaraton Philipsa
21.097
01:43:19
01:43:19
4:54/km
4.54/km
744/2856
170/605
706/2344
POL
1000+
2014.08.15
Gdynia - Gdańsk
XX Maraton Solidarności
42.195
04:06:11
04:02:48
5:50/km
5.45/km
392/877
70/137
369/789
POL
GEO.
1000+
2014.08.10
Gdynia
Herbalife Triathlon
113
05:47:20
05:47:20
3:04/km
3.04/km
891/1317
167/240
852/?
POL
1000+
2014.06.20
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański
10
00:48:10
00:47:47
4:49/km
4.47/km
1697/6199
305/825
1575/4281
POL
1000+
2014.05.18
Kraków
13 Cracovia Maraton
42.195
03:51:55
03:51:55
5:30/km
5.30/km
2097/5378
568/1279
1991/4698
POL
1000+
2014.05.10
Gdynia
Bieg Europejski Gdyni
10
00:50:43
00:45:29
5:04/km
4.33/km
1161/5143
237/827
1099/3691
POL
1000+
2014.04.13
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
04:00:22
03:55:22
5:42/km
5.35/km
2731/5816
672/1441
2557/5183
POL
1000+
2014.02.08
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
00:50:15
00:48:54
5:02/km
4.53/km
1459/4199
277/654
1367/3135
POL
1000+
2013.11.11
Gdynia
XVI Bieg Niepodległości
10
00:46:27
00:45:26
4:39/km
4.33/km
1143/5594
194/746
1081/4143
POL
1000+
2013.09.29
Warszawa
35. PZU Maraton Warszawski
42.195
03:54:23
03:49:49
5:33/km
5.27/km
2799/8506
730/1959
2667/7516
POL
1000+
2013.08.11
Gdynia
Herbalife Triathlon
113
05:59:15
05:59:15
3:11/km
3.11/km
638/899
95/130
618/860
POL
1000+
2013.06.21
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański
10
00:46:28
00:45:49
4:39/km
4.35/km
824/4363
153/551
776/3172
POL
1000+
2013.06.08
Lublin
I Maraton Lubelski
42.195
04:13:30
04:12:48
6:00/km
5.59/km
298/808
72/168
279/722
POL
1000+
2013.05.11
Gdynia
Bieg Europejski Gdyni
10
00:45:59
00:45:29
4:36/km
4.33/km
719/3184
140/475
684/2411
POL
1000+
2013.04.21
Warszawa
I ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:55:24
03:52:43
5:35/km
5.31/km
1697/3951
461/1008
1618/3616
POL
1000+
2013.04.07
Dębno
40 Maraton Dębno
42.195
03:50:01
03:48:39
5:27/km
5.25/km
500/1342
154/379
476/1243
POL
1000+
2013.03.23
Sobótka
VI Artresan Active Półmarat...
21.097
01:50:40
01:50:40
5:15/km
5.15/km
1307/2659
204/385
1220/2326
POL
1000+
2013.02.09
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
00:47:28
00:46:54
4:45/km
4.41/km
669/2240
142/380
619/1791
POL
1000+
2012.11.11
Gdynia
Jesienny Bieg Niepodległośc...
10
00:46:22
00:45:38
4:38/km
4.34/km
666/2885
120/407
632/2254
POL
1000+
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
03:53:00
03:51:06
5:31/km
5.29/km
1984/5420
306/802
1894/4847
POL
1000+
2012.09.16
Wrocław
30 HASCO-LEK Wrocław Marato...
42.195
04:01:20
03:58:22
5:43/km
5.39/km
1536/3900
210/482
1458/3482
POL
1000+
2012.09.08
Gdańsk
50 Bieg Westerplatte
10
00:46:58
00:46:58
4:42/km
4.42/km
330/940
56/137
309/761
POL
1000+
2012.07.07
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański
10
00:46:57
00:45:53
4:42/km
4.35/km
535/1950
106/300
493/1525
POL
1000+
2012.05.12
Gdynia
Bieg Europejski Gdyni
10
00:45:22
00:45:03
4:32/km
4.30/km
447/1589
94/264
420/1309
POL
1000+
2012.04.22
Kraków
XI Cracovia Maraton
42.195
04:12:36
04:10:05
5:59/km
5.56/km
1676/3014
440/742
1576/2727
POL
1000+
2012.02.25
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
00:46:38
00:46:10
4:40/km
4.37/km
458/1482
98/250
419/1215
POL
1000+
2011.11.11
Gdynia
XIV Bieg Niepodległości
10
00:47:22
00:47:01
4:44/km
4.42/km
674/1858
218/588
632/1504
POL
1000+
2011.09.03
Gdańsk
49 Bieg Westerplatte
10
00:48:47
00:48:47
4:53/km
4.53/km
528/1176
171/369
495/980
POL
1000+
2011.06.18
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański
10
00:46:57
00:46:26
4:42/km
4.39/km
402/1077
158/374
376/886
POL
1000+
2010.11.11
Gdynia
XIII Bieg Niepodległości
10
00:56:19
00:55:58
5:38/km
5.36/km
1038/1295
356/392
932/1077
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:07
23:42
23:25
23:21
23:17
23:01
22:58
22:29
21:48
21:40
21:35
21:27
21:25
21:02
21:01
20:49
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|