Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległo¶ci (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Liszewski Zygmunt
Sezonów startowych
17
1980-2015
100 km
08:11:40
Kalisz (1982)
Szczecin
Zarejestrowanych startów
272
rekordowo: 2011 (45)
42.195 km
02:58:46
Dębno (1982)
Kilometrów w startach
4161.23
rekordowo: 2011 (517)
21.097 km
01:35:22
Murowana Go¶lina (2007)
ur. 1950-05-02
Czas na zawodach (brutto)
356:7:10
rekordowo: 41:16:48 (2014)
10 km
00:34:40
Koło (1982)
Trofea (podium)
0 (open)
23 (kat.wiek.)
5 km
00:22:10
Gorzów Wielkopolski (2012)
Sezon
Wszystkie sezony
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
1987
1984
1983
1982
1981
1980
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Francja
Hiszpania
Niemcy
Polska
Portugalia
Wielka Brytania
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
12
7
21
2
6
5
54
100-999 osób
3
5
1
16
42
1
65
133
10-99 osób
1
2
7
63
73
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
16
17
RAZEM
5
17
8
39
2
56
1
149
277
5
25
41
57
149
Nie wpisano wyniku
2
2
1
5
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2015.06.20
Stargard Szczeciński
IX Bieg Uliczny O Błękitn± ...
10
?
00:57:59
---
5.48/km
805/936
11/14
?/?
POL
1000+
2015.03.29
Warszawa
10. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
02:08:34
02:03:14
6:06/km
5.50/km
7430/12956
113/208
?/?
POL
1000+
2014.06.14
Stargard Szczeciński
VIII Bieg Uliczny o Błękitn...
10
01:14:26
01:14:05
7:27/km
7.25/km
818/825
21/21
?/?
POL
1000+
2014.04.13
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
05:21:01
05:14:16
7:36/km
7.27/km
5594/5812
97/112
?/?
POL
1000+
2014.04.06
Paryż
38 Marathone de Paris
42.195
?
04:46:58
---
6.48/km
?/?
FRA
1000+
2014.03.30
Warszawa
9. Półmaraton Warszawski
21.097
02:25:31
02:15:19
6:54/km
6.25/km
7771/11149
140/169
?/?
POL
1000+
2014.01.26
Las Palmas
V Gran Canaria Marathon
42.195
03:59:42
03:58:53
5:41/km
5.40/km
328/616
6/21
?/?
ESP
1000+
2013.10.13
Poznań
14. Poznań Maraton
42.195
04:32:51
04:29:08
6:28/km
6.23/km
4460/5680
81/115
?/?
POL
1000+
2013.09.29
Berlin
40. BMW Berlin-Marathon
42.195
04:11:51
04:01:00
5:58/km
5.43/km
16259/36588
301/?
?/?
GER
1000+
2013.09.08
Piła
23 Półmaraton Philipsa
21.097
01:59:46
01:58:16
5:41/km
5.36/km
1695/2431
27/51
?/?
POL
1000+
2013.08.25
Szczecin
34 Szczeciński Półmaraton G...
21.097
02:15:03
02:14:35
6:24/km
6.23/km
1110/1291
37/44
?/?
POL
1000+
2013.08.10
Morzyczyn k. Stargar...
VIII Maraton MTB dookoła Je...
58
02:52:32
02:52:32
2:58/km
2.58/km
937/1200
62/68
?/?
POL
GEO.
1000+
2013.03.24
Warszawa
8 Półmaraton Warszawski
21.097
01:49:59
01:46:51
5:13/km
5.04/km
2828/10074
30/144
?/?
POL
1000+
2013.03.17
Barcelona
35 Barcelona Marathon
42.195
?
03:39:23
---
5.12/km
?/?
144/?
?/?
ESP
1000+
2013.03.01
Jakuszyce
XXXVII Bieg Piastów
26
02:54:59
02:54:59
6:44/km
6.44/km
1186/1510
82/103
?/?
POL
1000+
2012.12.02
Toruń
X Półmaraton ¶w.Mikołajów
21.097
01:40:21
01:40:21
4:45/km
4.45/km
520/2390
12/53
?/?
POL
1000+
2012.09.16
Wrocław
30 HASCO-LEK Wrocław Marato...
42.195
03:32:54
03:31:15
5:03/km
5.00/km
532/3896
5/81
?/?
POL
1000+
2012.09.09
Piła
22. Półmaraton Philipsa
21.097
01:50:21
01:49:54
5:14/km
5.13/km
1018/1931
17/57
?/?
POL
1000+
2012.06.10
Grodzisk Wielkopolsk...
6 PGNIG Grodziski Półmarato...
21.097
02:06:31
02:06:31
6:00/km
6.00/km
1489/2060
35/49
?/?
POL
1000+
2012.04.15
ŁódĽ
ŁódĽ Maraton Dbam o Zdrowie
10
00:45:35
00:45:31
4:34/km
4.33/km
111/937
1/13
?/?
POL
1000+
2012.03.25
Warszawa
7. Półmaraton Warszawski
21.097
01:46:56
01:38:58
5:04/km
4.41/km
1369/7174
14/82
?/?
POL
1000+
2012.03.02
Jakuszyce
XXXVI Bieg Piastów
26
02:50:43
02:50:43
6:34/km
6.34/km
1055/1538
67/102
?/?
POL
1000+
2012.01.22
Las Palmas
El Gran Canaria Maratón 201...
21.097
01:37:53
01:37:47
4:38/km
4.38/km
349/1854
5/24
?/?
ESP
1000+
2011.12.04
Lizbona
Lisbon International Marath...
21.097
01:38:46
01:38:34
4:41/km
4.40/km
236/1515
13/75
?/?
POR
1000+
2011.06.12
Grodzisk Wlkp.
V Grodziski Półmaraton Słow...
21.097
01:39:17
01:39:10
4:42/km
4.42/km
373/1699
7/42
?/?
POL
1000+
2011.03.27
Warszawa
6. Półmaraton Warszawski
21.097
01:44:03
01:42:54
4:56/km
4.53/km
1245/4698
8/52
1193/4012
POL
1000+
2011.03.19
Poznań
VII Bieg Maniacka Dziesi±tk...
10
00:47:40
00:47:32
4:46/km
4.45/km
632/1434
11/35
592/1200
POL
1000+
2011.03.04
Jakuszyce
XXXV Bieg Piastów
26
03:19:32
03:19:32
7:40/km
7.40/km
987/1326
101/139
?/?
POL
1000+
2010.10.03
Loch Ness
Baxters Loch Ness Marathon
42.195
04:19:49
04:19:49
6:09/km
6.09/km
1415/2489
19/40
?/?
GBR
1000+
2010.09.12
Wrocław
Bieg rodzinny Natur Kaps Mi...
1.6
00:09:15
00:09:15
5:47/km
5.47/km
?/?
POL
1000+
2010.09.05
Piła
20 Półmaraton Philipsa
21.097
01:53:58
01:53:54
5:24/km
5.24/km
1222/1721
30/58
1132/1521
POL
1000+
2010.03.28
Warszawa
5. Carrefour Półmaraton War...
21.097
01:59:11
01:59:11
5:39/km
5.39/km
2109/3529
26/54
?/?
POL
1000+
2010.03.13
Poznań
VI Bieg Maniacka Dziesi±tka
10
00:53:55
00:53:55
5:24/km
5.24/km
962/1225
20/28
?/?
POL
1000+
2009.10.11
Poznań
10 Poznań Maraton
42.195
03:38:01
03:38:01
5:10/km
5.10/km
965/4007
49/214
?/?
POL
1000+
2009.09.27
Warszawa
31 Maraton Warszawski
42.195
03:44:06
03:44:06
5:19/km
5.19/km
794/3166
114/364
?/?
POL
1000+
2009.09.06
Piła
19 Półmaraton Philipsa
21.097
01:38:13
01:38:13
4:39/km
4.39/km
?/?
POL
1000+
2009.03.29
Warszawa
4 Półmaraton Warszawski
21.097
01:40:44
01:40:44
4:46/km
4.46/km
839/3942
79/345
?/?
POL
1000+
2009.03.14
Poznań
V Maniacka Dziesi±tka
10
00:47:33
00:47:33
4:45/km
4.45/km
612/?
72/?
?/?
POL
1000+
2008.10.12
Poznań
9 Poznań Maraton
42.195
04:18:08
04:18:08
6:07/km
6.07/km
1653/2616
103/163
?/?
POL
1000+
2008.09.28
Berlin
35. real,- BERLIN MARATHON
42.195
03:51:11
03:51:11
5:29/km
5.29/km
11988/37000
446/1718
?/?
GER
1000+
2008.09.07
Piła
18 Półmaraton Philipsa
21.097
01:41:29
01:41:29
4:49/km
4.49/km
575/1213
79/186
?/?
POL
1000+
2008.04.06
Poznań
I Półmaraton Poznański
21.097
01:46:08
01:46:08
5:02/km
5.02/km
428/1030
26/51
?/?
POL
1000+
2008.03.30
Warszawa
3 Carrefour Półmaraton Wars...
21.097
01:41:47
01:41:47
4:49/km
4.49/km
748/2353
75/226
?/?
POL
1000+
2008.03.02
Barcelona
Marato de Barcelona
42.195
03:47:29
03:47:29
5:23/km
5.23/km
3539/7978
133/342
?/?
ESP
1000+
2007.10.14
Poznań
8 Poznań Maraton
42.195
03:22:45
03:22:45
4:48/km
4.48/km
379/2324
17/157
?/?
POL
1000+
2007.09.09
Piła
17 Międzynarodowy Półmarato...
21.097
01:40:05
01:40:05
4:45/km
4.45/km
315/1092
74/179
?/?
POL
1000+
2007.03.25
Warszawa
II Półmaraton Warszawski
21.097
01:35:44
01:35:44
4:32/km
4.32/km
370/1610
42/172
?/?
POL
1000+
2007.02.17
Trzemeszno
V Zimowy Bieg Trzech Jezior
15
01:10:35
01:10:35
4:42/km
4.42/km
302/?
45/?
?/?
POL
1000+
2006.10.15
Poznań
7 Maraton Poznań
42.195
03:43:38
03:43:13
5:18/km
5.17/km
792/?
49/?
?/?
POL
1000+
2006.03.26
Warszawa
I Półmaraton Warszawski
21.097
01:51:56
01:51:56
5:18/km
5.18/km
632/?
28/?
?/?
POL
1000+
2005.10.16
Poznań
6 Poznań Maraton
42.195
03:52:18
03:52:18
5:30/km
5.30/km
1016/2050
58/?
?/?
POL
1000+
1982.09.26
Warszawa
IV Maraton Pokoju
42.195
03:19:02
03:19:02
4:43/km
4.43/km
264/1728
POL
1000+
1981.09.20
Warszawa
III Maraton Pokoju
42.195
03:17:24
03:17:24
4:41/km
4.41/km
348/2016
POL
1000+
1980.09.14
Warszawa
II Maraton Pokoju
42.195
03:27:18
03:27:18
4:55/km
4.55/km
512/2290
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
12:15
12:14
11:41
11:35
11:14
11:13
11:02
10:54
10:44
10:37
10:36
10:35
10:32
09:50
09:28
09:22
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|