Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.09 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległości (Lublin)
2024.11.10 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległości (Łódź)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Piątka (Poznań)
2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesiątka (Poznań)
2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Doliński Adam
Sezonów startowych
22
2003-2024
100 km
15:56:08
Krynica-Zdrój (2012)
Skyfall
Zarejestrowanych startów
438
rekordowo: 2009 (68)
42.195 km
03:11:45
Linz (2012)
K.B. Legionowo
Kilometrów w startach
8550.24
rekordowo: 2009 (1021)
21.097 km
01:28:20
Wiązowna (2012)
ur. 1984-07-15
Czas na zawodach (brutto)
835:5:52
rekordowo: 83:39:8 (2012)
10 km
00:41:54
Warszawa (2016)
Trofea (podium)
0 (open)
12 (kat.wiek.)
5 km
00:20:07
Warszawa-Chomiczówka (2005)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Czechy
Holandia
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
27
2
32
15
13
1
91
100-999 osób
4
41
1
60
66
109
281
10-99 osób
3
5
6
21
30
65
1-9 osób
1
1
2
nieznana frekwencja
1
2
3
RAZEM
8
73
4
99
102
155
1
442
8
77
99
102
156
Nie wpisano wyniku
1
2
5
8
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.03.24
Warszawa
18 Półmaraton Warszawski
21.097
02:22:49
02:07:08
6:46/km
6.02/km
9764/13422
2531/3100
7902/9988
POL
1000+
2024.02.25
Wiązowna
44 Półmaraton Wiązowski
21.097
02:15:07
02:11:00
6:24/km
6.13/km
2178/2464
743/798
1731/1896
POL
1000+
2023.03.26
Warszawa
17. Nationale-Nederlanden P...
21.097
02:20:24
02:11:14
6:39/km
6.13/km
7888/10004
2125/2455
6349/7528
POL
1000+
2023.02.26
Wiązowna
43. Półmaraton Wiązowski
21.097
02:01:33
01:56:58
5:46/km
5.33/km
1372/1932
348/414
1138/1478
POL
1000+
2022.03.27
Warszawa
16. Półmaraton Warszawski
21.097
02:07:35
01:58:33
6:03/km
5.37/km
4472/7347
1202/1695
3740/5484
POL
1000+
2021.09.26
Warszawa
15. Półmaraton Warszawski
21.097
02:03:35
01:59:58
5:51/km
5.41/km
2173/4536
690/1119
1846/3278
POL
1000+
2021.07.04
Wiązowna
41 Półmaraton Wiązowski
21.097
01:54:10
01:52:50
5:25/km
5.21/km
549/1045
164/245
?/?
POL
1000+
2019.11.11
Warszawa
31. Bieg Niepodległości
10
00:55:15
00:55:15
5:32/km
5.32/km
9451/17767
2889/4280
7830/12093
POL
1000+
2019.03.31
Warszawa
14 PZU Półmaraton Warszawsk...
21.097
02:19:27
02:07:40
6:37/km
6.03/km
9106/12767
2773/3430
7411/9373
POL
1000+
2019.02.24
Wiązowna
39. Półmaraton Wiązowski
21.097
02:13:33
02:10:51
6:20/km
6.12/km
1717/1908
427/450
1408/1519
POL
1000+
2018.03.25
Warszawa
13. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
02:01:00
01:53:41
5:44/km
5.23/km
6129/12474
2137/3486
5354/9132
POL
1000+
2018.03.04
Wiązowna
38 Półmaraton Wiązowski
21.097
02:01:01
01:59:22
5:44/km
5.39/km
1156/1561
339/410
993/1257
POL
1000+
2018.01.21
Warszawa
XXXV Bieg Chomiczówki
15
01:22:24
5:30/km
855/1259
269/352
738/990
POL
1000+
2017.11.11
Warszawa
29. Bieg Niepodległości
10
00:53:44
00:53:44
5:22/km
5.22/km
7564/15013
2486/3930
6384/10318
POL
1000+
2017.10.01
Katowice
9. PKO Silesia Marathon
42.195
04:25:39
04:24:21
6:18/km
6.16/km
1280/1807
471/596
1192/1618
POL
1000+
2017.09.02
Warszawa
4. BMW Półmaraton Praski
21.097
01:47:12
01:43:19
5:05/km
4.54/km
1678/7343
683/2265
1592/5369
POL
1000+
2017.03.26
Warszawa
12. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
01:57:36
01:46:24
5:34/km
5.03/km
3921/12186
1519/3602
3589/8920
POL
1000+
2017.03.19
Kraków
XIV Krakowski Półmaraton Ma...
21.097
01:51:07
01:48:58
5:16/km
5.10/km
1415/3179
522/930
1278/2382
POL
1000+
2017.03.05
Wiązowna
37 Półmaraton Wiązowski
21.097
01:56:40
01:56:00
5:32/km
5.30/km
920/1369
293/394
806/1124
POL
1000+
2016.11.11
Warszawa
28. Bieg Niepodległości
10
01:06:06
6:37/km
11070/12021
3130/3254
8040/8413
POL
1000+
2016.10.02
Katowice
PKO Silesia Marathon
42.195
03:57:58
03:57:27
5:38/km
5.38/km
545/1448
212/490
518/1286
POL
1000+
2016.09.25
Warszawa
38. PZU Maraton Warszawski
42.195
03:42:03
03:39:16
5:16/km
5.12/km
1343/5924
534/1839
1274/4899
POL
1000+
2016.07.23
Warszawa
26. Bieg Powstania Warszaws...
10
00:47:47
00:43:29
4:47/km
4.21/km
599/8343
253/2273
573/5592
POL
1000+
2016.04.17
Łódź
DOZ Maraton Łódzki z PZU
42.195
03:44:03
03:42:58
5:19/km
5.17/km
520/1708
201/544
485/1501
POL
1000+
2016.04.03
Warszawa
11. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
01:40:09
01:38:19
4:45/km
4.40/km
1989/12729
877/4017
1906/9509
POL
1000+
2016.02.28
Wiązowna
XXXVI Półmaraton Wiązowski
21.097
01:34:01
01:33:17
4:27/km
4.25/km
279/1244
106/376
267/1045
POL
1000+
2015.10.04
Katowice
PKO Silesia Marathon
42.195
03:40:17
03:40:05
5:13/km
5.13/km
207/1174
104/469
200/1052
POL
1000+
2015.09.27
Warszawa
37. PZU Maraton Warszawski
42.195
03:31:41
03:29:52
5:01/km
4.58/km
1025/6511
443/2201
974/5497
POL
1000+
2015.04.26
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
04:50:18
04:47:31
6:53/km
6.49/km
6515/7357
2333/2541
5746/6373
POL
1000+
2015.03.29
Warszawa
10. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
01:43:11
01:40:50
4:53/km
4.47/km
2833/12958
1230/4271
2702/9995
POL
1000+
2015.03.01
Wiązowna
XXXV Półmaraton Wiązowski
21.097
01:45:12
01:44:30
4:59/km
4.57/km
489/1043
174/316
450/883
POL
1000+
2014.10.05
Katowice
Silesia Marathon 2014
42.195
05:17:48
05:16:33
7:32/km
7.30/km
1171/1198
493/498
1073/1096
POL
1000+
2014.05.18
Kraków
13 Cracovia Maraton
42.195
04:28:35
6:22/km
4153/5378
1451/1737
3774/4698
POL
1000+
2014.04.13
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
05:02:13
04:56:54
7:10/km
7.02/km
5262/5812
1920/2067
4760/5179
POL
1000+
2014.03.30
Warszawa
9. Półmaraton Warszawski
21.097
01:56:45
01:50:05
5:32/km
5.13/km
4478/11154
1805/3852
?/?
POL
1000+
2014.03.02
Wiązowna
XXXIV Półmaraton Wiązowski
21.097
01:42:04
01:41:27
4:50/km
4.49/km
334/758
121/219
310/643
POL
1000+
2013.09.29
Warszawa
35. PZU Maraton Warszawski
42.195
03:49:30
03:45:04
5:26/km
5.20/km
2455/8506
478/1581
?/?
POL
1000+
2013.09.15
Krems an der Donau
16 Internationalen Wachau M...
42.195
03:44:59
03:44:45
5:20/km
5.20/km
220/672
15/65
?/?
AUT
1000+
2013.09.06
Krynica-Zdrój
Festiwal Biegowy Forum Ekon...
10
00:42:06
4:13/km
5/19
POL
1000+
2013.05.12
Katowice - Chorzów
V Silesia Marathon
42.195
03:59:08
03:59:04
5:40/km
5.40/km
456/829
88/135
434/772
POL
1000+
2013.04.14
Łódź
Łódź Maraton Dbam o Zdrowie
42.195
03:43:30
5:18/km
367/1017
52/153
344/930
POL
1000+
2013.03.24
Warszawa
8 Półmaraton Warszawski
21.097
01:41:55
01:39:55
4:50/km
4.44/km
1791/10077
439/1863
?/?
POL
1000+
2013.01.20
Warszawa
XXX Bieg Chomiczówki
15
01:13:32
4:54/km
412/1074
67/137
385/918
POL
1000+
2012.09.30
Warszawa
34 Maraton Warszawski
42.195
03:47:41
03:45:03
5:24/km
5.20/km
1662/6797
201/789
1604/6071
POL
1000+
2012.09.01
Świnoujście
XXXIII Maraton Świnoujście ...
42.195
03:34:08
5:04/km
45/243
4/17
42/213
POL
1000+
2012.05.06
Berlin
Berlin Lauf
25
01:51:50
01:51:41
4:28/km
4.28/km
258/2655
33/191
?/?
GER
1000+
2012.05.03
Katowice
Silesia Marathon
42.195
03:49:11
03:48:58
5:26/km
5.26/km
145/729
32/114
139/669
POL
1000+
2012.03.25
Warszawa
7. Półmaraton Warszawski
21.097
01:47:45
01:39:56
5:06/km
4.44/km
1451/7174
?/?
1379/6022
POL
1000+
2012.03.18
Kraków
IX Krakowski Półmaraton Mar...
21.097
01:30:37
01:30:24
4:18/km
4.17/km
81/1175
25/249
79/1011
POL
1000+
2012.01.15
Warszawa
XXIX Bieg Chomiczówki
15
01:09:25
01:08:56
4:38/km
4.36/km
261/1020
50/126
252/863
POL
1000+
2011.11.11
Warszawa
Ekobieg Niepodległości
10
00:48:07
4:49/km
51/143
POL
1000+
2011.11.11
Warszawa
XXIII Bieg Niepodległości
10
00:45:02
00:43:49
4:30/km
4.23/km
755/6135
206/1347
729/4863
POL
1000+
2011.09.25
Warszawa
33 Maraton Warszawski
42.195
03:59:58
03:58:17
5:41/km
5.39/km
1491/4061
175/521
1427/3664
POL
1000+
2011.09.09
Krynica Zdrój
Festiwal Biegowy Forum Ekon...
79
14:19:31
10:53/km
?/?
POL
1000+
2011.07.30
Warszawa
XXI Bieg Powstania Warszaws...
10
01:04:18
01:02:31
6:26/km
6.15/km
1988/2196
428/459
1740/1859
POL
1000+
2011.07.09
Kretowiny
XIII Bieg o Kryształową Pe...
33
02:40:07
4:51/km
56/227
8/30
55/198
POL
1000+
2011.05.08
Praga
Volkswagen Maraton Praha
42.195
03:56:59
03:54:14
5:37/km
5.33/km
2079/5277
885/2105
1894/4431
CZE
1000+
2011.03.27
Warszawa
6. Półmaraton Warszawski
21.097
01:49:56
01:48:00
5:13/km
5.07/km
1798/4700
246/629
1698/4014
POL
1000+
2011.02.27
Wiązowna
XXXI Półmaraton Wiązowski
21.097
01:50:52
01:50:02
5:15/km
5.13/km
675/1165
81/125
637/1029
POL
1000+
2011.01.09
Warszawa
Policz się z cukrzycą
4.95
?
---
?/?
POL
1000+
2010.09.26
Warszawa
32 Maraton Warszawski
42.195
03:59:37
03:57:37
5:41/km
5.38/km
1385/3323
176/411
1332/3023
POL
1000+
2010.04.25
Kraków
IX Cracovia Maraton
42.195
04:20:05
04:18:38
6:10/km
6.08/km
1751/2416
285/390
?/?
POL
1000+
2010.03.28
Warszawa
5. Carrefour Półmaraton War...
21.097
01:50:07
01:49:17
5:13/km
5.11/km
1404/3530
269/618
1312/2999
POL
1000+
2010.03.27
Warszawa
Sztafeta 5x5
5
00:20:56
4:11/km
83/209
POL
1000+
2010.02.28
Wiązowna
XXX Półmaraton Wiązowski
21.097
01:45:05
01:44:15
4:59/km
4.56/km
477/1034
73/114
450/907
POL
1000+
2010.01.17
Warszawa
XXVII Bieg Chomiczówki
15
01:22:05
01:20:50
5:28/km
5.23/km
557/875
93/118
515/751
POL
1000+
2010.01.10
Warszawa
Bieg Policz się z Cukrzycą
4.85
00:32:10
00:30:58
6:38/km
6.23/km
?/?
POL
1000+
2009.11.11
Warszawa
21 Bieg Niepodległości
10
01:02:39
01:00:04
6:16/km
6.00/km
3826/5256
935/1114
3422/4311
POL
1000+
2009.09.27
Warszawa
31 Maraton Warszawski
42.195
04:14:23
04:12:07
6:02/km
5.59/km
1648/3166
270/551
?/?
POL
1000+
2009.09.26
Warszawa
5 Sztafeta Maratońska Ekide...
10
00:44:36
4:28/km
38/217
POL
1000+
2009.03.29
Warszawa
4 Półmaraton Warszawski
21.097
02:15:39
02:11:53
6:26/km
6.15/km
3193/3942
686/808
?/?
POL
1000+
2009.02.07
Warszawa-Kabaty
Grand Prix Warszawy 2009
9.87
00:51:08
5:11/km
263/393
19/21
?/?
POL
1000+
2009.01.11
Warszawa
3 Bieg Policz się z Cukrzyc...
4.85
00:25:00
5:09/km
?/?
POL
1000+
2008.11.11
Warszawa
XX Bieg Niepodległości
10
00:46:00
00:44:58
4:36/km
4.30/km
646/3831
POL
1000+
2008.09.28
Warszawa
XXX Maraton Warszawski
42.195
03:58:22
03:55:01
5:39/km
5.34/km
1205/2640
196/430
?/?
POL
1000+
2008.07.26
Warszawa
XVIII Nocny Bieg Powstania ...
10
01:03:31
6:21/km
647/733
POL
1000+
2008.05.04
Kraków
VII Cracovia Maraton
42.195
03:59:02
03:59:02
5:40/km
5.40/km
851/1355
133/220
?/?
POL
1000+
2008.03.30
Warszawa
3 Carrefour Półmaraton Wars...
21.097
01:46:50
01:45:39
5:04/km
5.00/km
1019/2371
222/503
?/?
POL
1000+
2007.11.11
Warszawa
XIX Bieg Niepodległości
10
00:44:32
00:43:40
4:27/km
4.22/km
354/2404
POL
1000+
2007.10.07
Warszawa
Run Warsaw
10
00:46:17
4:38/km
?/?
POL
1000+
2007.09.23
Warszawa
29 Flora Maraton Warszawski
42.195
03:48:34
03:47:26
5:25/km
5.23/km
754/2120
123/376
?/?
POL
1000+
2007.04.22
Wrocław
25 Maraton Wrocław
42.195
04:28:59
04:27:54
6:22/km
6.21/km
971/1199
65/97
?/?
POL
1000+
2007.03.25
Warszawa
II Półmaraton Warszawski
21.097
01:39:48
01:39:22
4:44/km
4.43/km
483/1606
115/327
?/?
POL
1000+
2006.11.11
Warszawa
18.Bieg Niepodległości
10
01:08:49
01:06:12
6:53/km
6.37/km
1950/2078
POL
1000+
2006.10.01
Warszawa
Run Warsaw
5
00:22:13
4:27/km
673/9681
POL
1000+
2006.09.17
Warszawa
Flora Maraton Warszawski
42.195
03:53:00
03:52:14
5:31/km
5.30/km
735/1860
131/361
?/?
POL
1000+
2006.03.26
Warszawa
I Półmaraton Warszawski
21.097
01:42:14
01:41:24
4:51/km
4.48/km
397/1066
23/73
?/?
POL
1000+
2005.11.11
Warszawa
XVII Bieg Niepodległości
11.2
00:48:17
4:19/km
297/1418
POL
1000+
2005.09.18
Warszawa
27 Arkadia Maraton Warszaws...
42.195
03:43:23
03:41:32
5:18/km
5.15/km
626/1689
109/327
?/?
POL
1000+
2003.11.11
Warszawa
XV Bieg Niepodległości
11.2
00:48:59
4:22/km
289/1081
POL
1000+
2003.09.14
Warszawa
25 Maraton Warszawski
42.195
04:36:50
04:36:39
6:34/km
6.33/km
850/1063
70/101
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
23:46
23:37
23:25
23:25
23:18
22:30
22:28
22:08
22:06
21:42
21:08
20:51
20:51
20:39
20:34
20:26
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|