Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Serafin Dorota
Sezonów startowych
11
2014-2024
100 km
Tczew
Zarejestrowanych startów
408
rekordowo: 2019 (59)
42.195 km
04:18:13
Gdańsk (2019)
Biegający Tczew
Kilometrów w startach
2549.29
rekordowo: 2018 (426)
21.097 km
02:00:17
Tczew (2018)
ur. ------
Czas na zawodach (brutto)
251:15:22
rekordowo: 39:52:45 (2018)
10 km
00:52:48
Gdynia (2018)
Trofea (podium)
0 (open)
88 (kat.wiek.)
5 km
00:25:06
Gdańsk (2018)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Dania
Niemcy
Norwegia
Polska
Szwecja
Wielka Brytania
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
2
6
25
4
1
38
100-999 osób
5
12
134
7
158
10-99 osób
4
198
7
209
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
2
2
RAZEM
2
11
41
339
15
408
2
11
41
354
Nie wpisano wyniku
1
1
2
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2022.09.18
Gdańsk
60. Bieg Westerplatte
10
00:59:26
00:59:26
5:57/km
5.57/km
?/?
POL
1000+
2019.09.14
Gdańsk
57. Bieg Westerplatte
10
00:54:09
00:54:09
5:25/km
5.25/km
?/?
POL
1000+
2019.05.18
Kwidzyn
Kwidzyński Bieg Papiernika
10
00:55:56
00:55:56
5:36/km
5.36/km
?/?
POL
1000+
2018.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległości z PKO B...
10
00:52:48
00:52:48
5:17/km
5.17/km
2097/4482
95/397
334/1510
POL
1000+
2018.09.23
Gdańsk
56. Bieg Westerplatte
10
00:53:06
00:53:06
5:19/km
5.19/km
1725/3480
56/329
231/1140
POL
1000+
2018.07.28
Warszawa
28. Bieg Powstania Warszaws...
10
00:57:10
00:57:10
5:43/km
5.43/km
3876/6783
180/533
672/2044
POL
1000+
2018.05.26
Kwidzyn
IX Kwidzyński Bieg Papierni...
10
00:56:17
00:56:17
5:38/km
5.38/km
1343/2780
POL
1000+
2017.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległości z PKO ...
10
00:55:19
00:55:06
5:32/km
5.31/km
2869/4910
138/396
532/1629
POL
1000+
2017.09.10
Gdańsk
55. Bieg Westerplatte
10
00:55:23
00:55:23
5:32/km
5.32/km
2217/3448
98/295
416/1095
POL
1000+
2017.06.09
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański z P...
10
00:54:34
00:54:34
5:27/km
5.27/km
2288/4251
85/1495
85/341
POL
1000+
2017.05.20
Kwidzyn
VIII Kwidzyński Bieg Papier...
10
00:56:05
00:56:05
5:37/km
5.37/km
1719/3433
54/261
206/1032
POL
1000+
2017.05.07
Gdynia
Bieg Europejski z PKO Bank...
10
00:53:36
00:53:36
5:22/km
5.22/km
2066/3819
76/315
331/1267
POL
1000+
2017.02.12
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Banki...
10
00:53:42
00:53:42
5:22/km
5.22/km
2181/4192
65/303
293/1285
POL
1000+
2016.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległości z PKO B...
10
00:54:39
00:54:39
5:28/km
5.28/km
3044/5432
199/688
528/1792
POL
1000+
2016.09.10
Gdańsk
54. Bieg Westerplatte
10
00:56:59
00:56:59
5:42/km
5.42/km
2133/3065
186/435
437/986
POL
1000+
2016.06.17
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański z P...
10
00:55:59
00:55:45
5:36/km
5.35/km
2795/4712
219/613
595/1587
POL
1000+
2016.05.07
Gdynia
Bieg Europejski z PKO Banki...
10
00:58:45
00:58:23
5:53/km
5.50/km
3026/4465
242/578
604/1467
POL
1000+
2016.02.13
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Banki...
10
00:59:41
00:59:13
5:58/km
5.55/km
3491/4517
321/571
765/1365
POL
1000+
2015.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległości z PKO B...
10
00:59:23
00:58:44
5:56/km
5.52/km
4743/6656
405/819
994/2101
POL
1000+
2015.09.12
Gdańsk
53. Bieg Westerplatte
10
00:54:37
00:54:37
5:28/km
5.28/km
2091/3150
176/428
393/1002
POL
1000+
2015.06.19
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański z P...
10
00:56:28
00:56:36
5:39/km
5.40/km
4101/6494
308/835
786/2157
POL
1000+
2015.05.23
Kwidzyn
VI Kwidzyński Bieg Papierni...
10
00:55:56
00:55:56
5:36/km
5.36/km
2047/3275
128/372
286/953
POL
1000+
2015.05.09
Gdynia
Bieg Europejski
10
00:54:19
00:54:16
5:26/km
5.26/km
3183/5380
212/668
520/1707
POL
1000+
2015.02.21
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Banki...
10
00:58:29
00:57:39
5:51/km
5.46/km
4041/4696
313/663
776/1681
POL
1000+
2014.09.13
Gdańsk
52. Bieg Westerplatte
10
01:07:40
01:05:39
6:46/km
6.34/km
2330/2568
232/281
571/708
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
23:15
23:04
22:56
22:41
22:38
22:31
22:19
21:44
21:24
21:13
21:01
20:55
20:26
19:59
19:58
19:55
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|