Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Gołębiewski Jacek
Sezonów startowych
16
2009-2024
100 km
¦widnica
Zarejestrowanych startów
220
rekordowo: 2012 (30)
42.195 km
03:27:30
Maraton - Ateny (2022)
¦widnicka Grupa Biegowa
Kilometrów w startach
3141.86
rekordowo: 2012 (493)
21.097 km
01:24:39
Poznań (2023)
ur. 1974-06-13
Czas na zawodach (brutto)
244:28:19
rekordowo: 39:54:6 (2012)
10 km
00:38:24
Poznań (2023)
Trofea (podium)
0 (open)
8 (kat.wiek.)
5 km
00:18:21
Bielany Wrocławskie (2023)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Grecja
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
11
1
41
1
26
5
85
100-999 osób
8
2
51
46
2
109
10-99 osób
1
3
20
24
1-9 osób
nieznana frekwencja
2
2
RAZEM
11
1
49
4
80
73
2
220
12
53
80
75
Nie wpisano wyniku
1
2
1
4
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.03.17
Poznań
20 Recordowa Dziesi±tka
10
00:39:43
00:39:26
3:58/km
3.57/km
639/3180
32/306
588/2340
POL
1000+
2023.03.12
Poznań
19 Recordowa Dziesi±tka
10
00:39:01
00:38:56
3:54/km
3.54/km
448/2582
96/680
416/1970
POL
1000+
2022.03.13
Poznań
18 Bieg Recordowa Dziesi±tk...
10
00:43:54
00:43:49
4:23/km
4.23/km
741/2069
223/545
668/1581
POL
1000+
2020.03.08
Wrocław
7 Dziesi±tka WROACTIV
10
00:41:17
00:41:17
4:08/km
4.08/km
293/1083
90/281
271/825
POL
1000+
2019.12.31
Jelcz-Laskowice
V Toyota Bieg Sylwestrowy
10
00:42:14
00:42:08
4:13/km
4.13/km
88/660
25/176
82/493
POL
1000+
2019.03.16
Wrocław
6 Dziesiatka WROACTIV
10
00:42:23
00:42:23
4:14/km
4.14/km
281/1033
72/260
254/791
POL
1000+
2018.04.14
Brzeg Opolski
Nocna Dycha
10
00:40:42
00:40:42
4:04/km
4.04/km
85/1250
21/244
81/881
POL
GEO.
1000+
2018.03.10
Wrocław
5 Dziesi±tka WROACTIV
10
00:39:22
00:39:22
3:56/km
3.56/km
136/1285
34/300
127/961
POL
1000+
2017.04.23
Warszawa
5. ORLEN Warsaw Marathon
10
00:39:24
00:39:24
3:56/km
3.56/km
350/8904
?/?
322/5562
POL
1000+
2017.03.05
Wrocław
4 Dziesi±tka WROACTIV
10
00:39:31
00:39:31
3:57/km
3.57/km
141/1216
34/254
136/909
POL
1000+
2016.08.20
Sobótka
3. Bieg Niezłomnych
10
00:45:41
00:45:41
4:34/km
4.34/km
67/917
22/178
67/738
POL
1000+
2016.03.13
Wrocław
3 Dziesiatka WROACTIV
10
00:41:33
00:41:33
4:09/km
4.09/km
246/1331
48/269
233/993
POL
1000+
2015.12.31
Trzebnica
31. Uliczny Bieg Sylwestrow...
10
00:44:56
00:44:56
4:30/km
4.30/km
339/1473
79/304
314/1150
POL
1000+
2015.10.18
Lubin
XXX Bieg Barbórkowy o Lampk...
10
00:42:55
00:42:44
4:18/km
4.16/km
171/1333
41/250
163/980
POL
1000+
2015.03.15
Wrocław
2 PZU Dziesi±tka WROACTIV
10
00:41:58
00:41:58
4:12/km
4.12/km
291/1786
62/338
280/1342
POL
1000+
2014.06.29
Oława
VII Bieg Koguta
10
00:42:58
00:42:51
4:18/km
4.17/km
131/1101
16/176
130/842
POL
1000+
2014.06.21
Smolec
II Smolecka (za)Dyszka
10
00:42:40
00:42:37
4:16/km
4.16/km
40/378
10/74
39/283
POL
1000+
2014.03.15
Poznań
X Maniacka Dziesi±tka
10
00:41:33
00:41:09
4:09/km
4.07/km
383/3153
85/541
366/2335
POL
1000+
2013.12.31
Trzebnica
29 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
00:45:01
00:45:01
4:30/km
4.30/km
336/1476
114/427
312/1208
POL
1000+
2013.10.20
Lubin
XXVIII Bieg Barbórkowy o La...
10
00:42:42
00:42:34
4:16/km
4.15/km
213/1377
130/699
?/?
POL
1000+
2012.12.31
Trzebnica
28 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
00:46:52
00:46:52
4:41/km
4.41/km
372/1202
142/353
356/1006
POL
1000+
2012.10.21
Lubin
XXVII Bieg Barbórkowy o Lam...
10
00:41:53
00:41:36
4:11/km
4.10/km
167/930
91/392
158/786
POL
1000+
2012.10.07
Rakoniewice
II Dycha Drzymały
10
00:41:56
00:41:32
4:12/km
4.09/km
171/993
66/306
?/?
POL
1000+
2012.03.17
Poznań
8 Maniacka Dziesi±tka
10
00:41:46
00:41:24
4:11/km
4.08/km
264/1938
89/655
252/1593
POL
1000+
2011.12.31
Trzebnica
27 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
00:48:11
00:47:35
4:49/km
4.46/km
466/1133
136/308
?/?
POL
1000+
2010.12.31
Trzebnica
26 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
00:46:11
00:45:44
4:37/km
4.34/km
252/917
63/207
233/803
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
22:40
22:26
22:25
22:21
21:54
21:41
21:41
20:59
20:49
20:19
20:11
19:59
19:52
19:24
19:08
18:30
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|