Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.09 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległości (Lublin)
2024.11.10 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległości (Łódź)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Piątka (Poznań)
2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesiątka (Poznań)
2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
WALLACE JACEK
Sezonów startowych
9
2016-2024
100 km
12:40:24
Olsztyn (2021)
GRODZISK MAZOWIECKI
Zarejestrowanych startów
656
rekordowo: 2022 (114)
42.195 km
03:57:09
Poznań (2022)
100 MARATHON CLUB POLSKA
Kilometrów w startach
11443.4
rekordowo: 2022 (2285)
21.097 km
01:43:50
Wiązowna (2022)
ur. 1983----
Czas na zawodach (brutto)
1244:22:55
rekordowo: 260:24:11 (2022)
10 km
00:46:15
Serock (2021)
Trofea (podium)
69 (open)
201 (kat.wiek.)
5 km
00:22:11
Warszawa (2021)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Estonia
Hiszpania
Japonia
Litwa
Łotwa
Niemcy
Polska
Slowacja
Stany Zjednoczone
Watykan
Wielka Brytania
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
5
16
12
40
1
23
11
108
100-999 osób
23
4
1
33
60
70
191
10-99 osób
2
9
4
35
233
283
1-9 osób
69
7
3
3
2
84
nieznana frekwencja
1
1
2
RAZEM
30
98
13
85
1
122
317
2
668
30
111
86
122
319
Nie wpisano wyniku
2
1
1
8
12
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.09.15
Gniezno
Festiwal Biegowy 47. Bieg L...
21.097
01:56:19
01:56:19
5:31/km
5.31/km
1176/2256
382/611
1041/1706
POL
1000+
2024.07.18
Lądek-Zdrój
XII Dolnośląski Festiwal Bi...
21.1
03:22:16
03:22:16
9:35/km
9.35/km
728/960
172/202
465/543
POL
1000+
2024.06.16
Grodzisk Wielkopolsk...
Grodziski Półmaraton Słowak...
21.097
01:59:32
01:59:32
5:40/km
5.40/km
1816/3134
310/438
1501/2216
POL
1000+
2024.03.24
Warszawa
18 Półmaraton Warszawski
21.097
01:55:14
01:55:14
5:28/km
5.28/km
6673/13422
1889/3100
5712/9993
POL
1000+
2024.02.25
Wiązowna
44 Półmaraton Wiązowski
21.097
01:57:13
01:57:13
5:33/km
5.33/km
1705/2464
616/798
1415/1896
POL
1000+
2023.09.17
Gniezno
46 Bieg Lechitów
21.097
02:05:40
02:05:40
5:57/km
5.57/km
987/1830
355/541
873/1390
POL
1000+
2023.09.02
Warszawa
8. Nocny Półmaraton Praski
21.097
01:56:04
01:56:04
5:30/km
5.30/km
2375/4446
744/1160
2024/3281
POL
1000+
2023.06.17
Wrocław
9 Wrocław Półmaraton
21.097
01:54:52
01:54:52
5:27/km
5.27/km
3104/8150
1012/1987
2711/5829
POL
1000+
2023.06.11
Grodzisk Wielkopolsk...
XV Hunters Grodziski Półmar...
21.097
01:58:30
01:58:30
5:37/km
5.37/km
1647/3108
329/486
1412/2201
POL
1000+
2023.05.14
Białystok
10. PKO Białystok Półmarato...
21.097
02:02:57
02:02:57
5:50/km
5.50/km
1154/2217
382/610
1014/1694
POL
1000+
2023.03.26
Warszawa
17. Nationale-Nederlanden P...
21.097
01:54:34
01:54:34
5:26/km
5.26/km
4925/10004
1654/2768
4270/7528
POL
1000+
2023.02.26
Wiązowna
43. Półmaraton Wiązowski
21.097
01:49:33
01:49:33
5:12/km
5.12/km
1057/1931
413/649
912/1478
POL
1000+
2022.09.03
Warszawa
7. Nocny adidas Półmaraton ...
21.097
01:54:43
01:54:43
5:26/km
5.26/km
2115/4069
656/1020
1823/3030
POL
1000+
2022.06.12
Grodzisk Wielkopolsk...
XIV Hunters Grodziski Półma...
21.097
02:12:22
02:12:22
6:16/km
6.16/km
2149/2957
289/334
?/?
POL
1000+
2021.10.17
Poznań
13. PKO Poznań Półmaraton
21.097
01:44:37
01:44:37
4:58/km
4.58/km
1535/4897
521/1292
1407/3755
POL
1000+
2021.09.19
Gniezno
44. Bieg Lechitów
21.097
01:55:11
01:55:11
5:28/km
5.28/km
622/1095
191/266
563/880
POL
1000+
2021.07.04
Wiązowna
41 Półmaraton Wiązowski
21.097
01:47:54
01:47:54
5:07/km
5.07/km
430/1046
136/246
?/?
POL
1000+
2021.06.19
Białystok
8. PKO Nocny Białystok Półm...
21.097
01:47:08
01:47:08
5:05/km
5.05/km
445/1744
140/388
414/1317
POL
1000+
2020.02.23
Wiązowna
40 Półmaraton Wiązowski
21.097
02:06:43
02:06:43
6:00/km
6.00/km
2899/3601
792/895
?/?
POL
1000+
2019.08.31
Warszawa
6 Wieczorny 4F Półmaraton P...
21.097
01:49:00
01:49:00
5:10/km
5.10/km
2051/6466
748/1730
1864/4664
POL
1000+
2019.06.09
Grodzisk Wielkopolsk...
XIII Hunters Grodziski Półm...
21.097
01:56:38
01:56:38
5:32/km
5.32/km
1418/3160
282/484
1235/2190
POL
1000+
2019.05.05
Białystok
7. PKO Białystok Półmaraton
21.097
01:56:13
01:56:13
5:31/km
5.31/km
1803/3289
556/879
?/?
POL
1000+
2019.04.14
Poznań
12.PKO Poznań Pólmaraton
21.097
01:50:36
01:50:36
5:15/km
5.15/km
4147/10265
1450/7412
3716/7412
POL
1000+
2019.03.31
Warszawa
14 PZU Półmaraton Warszawsk...
21.097
01:54:33
01:54:33
5:26/km
5.26/km
5836/12762
1967/3430
?/?
POL
1000+
2019.03.23
Sobótka
12. PANAS Pólmaraton Ślężań...
21.097
02:02:53
02:02:53
5:49/km
5.49/km
2339/4058
429/688
?/?
POL
1000+
2019.03.17
Gdynia
4. Gdynia Półmaraton
21.097
01:55:23
01:55:23
5:28/km
5.28/km
3089/6237
1063/1748
2665/4424
POL
1000+
2019.02.24
Wiązowna
39. Półmaraton Wiązowski
21.097
01:54:56
01:54:56
5:27/km
5.27/km
1271/1908
349/450
?/?
POL
1000+
2018.10.14
Kraków
5. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
01:57:24
01:57:24
5:34/km
5.34/km
3859/8746
1569/2489
?/?
POL
1000+
2018.09.16
Gniezno
41. Bieg Lechitów
21.097
02:05:55
02:05:55
5:58/km
5.58/km
2312/3479
719/921
?/?
POL
1000+
2018.09.02
Piła
28 Półmaraton Philips Piła
21.097
01:58:47
01:58:47
5:38/km
5.38/km
2087/3827
726/1070
?/?
POL
1000+
2018.08.19
Wałbrzych
19. Toyota Półmaraton Wałbr...
21.097
02:18:19
02:18:19
6:33/km
6.33/km
1827/2626
563/706
?/?
POL
1000+
2018.06.16
Wrocław
6. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
02:07:20
02:07:20
6:02/km
6.02/km
6984/10774
2227/2879
?/?
POL
1000+
2018.06.10
Grodzisk Wielkopolsk...
XII Hunters Grodziski Półma...
21.097
02:03:28
02:03:28
5:51/km
5.51/km
1638/2763
336/435
?/1964
POL
1000+
2018.05.13
Białystok
6. PKO Białystok Półmaraton
21.097
01:58:10
01:58:10
5:36/km
5.36/km
1369/3211
445/809
1200/2294
POL
1000+
2018.04.15
Poznań
11. PKO Poznań Półmaraton
21.097
01:57:37
01:57:37
5:35/km
5.35/km
5139/10974
1907/3121
4521/7888
POL
1000+
2018.03.25
Warszawa
13. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
01:56:26
01:56:26
5:31/km
5.31/km
6872/12475
2335/3486
5887/9133
POL
1000+
2018.03.18
Gdynia
3. ONICO Gdynia Półmaraton
21.097
01:54:25
01:54:25
5:25/km
5.25/km
3163/5980
1084/1608
?/4193
POL
1000+
2018.03.04
Wiązowna
38 Półmaraton Wiązowski
21.097
01:57:05
01:57:05
5:33/km
5.33/km
1081/1561
315/410
940/1257
POL
1000+
2017.09.02
Warszawa
4. BMW Półmaraton Praski
21.097
02:06:25
02:06:25
6:00/km
6.00/km
5296/?
1822/?
?/?
POL
1000+
2017.03.26
Warszawa
12. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
02:11:23
02:11:23
6:14/km
6.14/km
9809/?
3171/?
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:23
23:46
23:37
23:25
23:25
23:18
22:30
22:28
22:08
22:06
21:42
21:08
20:51
20:51
20:39
20:34
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|