MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)2024.11.09 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległości (Lublin)2024.11.10 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległości (Łódź)2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Piątka (Poznań)2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesiątka (Poznań)2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Doliński Adam	Sezonów startowych	22	2003-2024	100 km	15:56:08 Krynica-Zdrój (2012)
Skyfall	Zarejestrowanych startów	438	rekordowo: 2009 (68)	42.195 km	03:11:45 Linz (2012)
K.B. Legionowo	Kilometrów w startach	8550.24	rekordowo: 2009 (1021)	21.097 km	01:28:20 Wiązowna (2012)
ur. 1984-07-15	Czas na zawodach (brutto)	835:5:52	rekordowo: 83:39:8 (2012)	10 km	00:41:54 Warszawa (2016)
	Trofea (podium)	0 (open)	12 (kat.wiek.)	5 km	00:20:07 Warszawa-Chomiczówka (2005)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	1		27	2	32		15		13	1	91
100-999 osób	4		41	1	60		66		109		281
10-99 osób	3		5		6		21		30		65
1-9 osób					1				1		2
nieznana frekwencja				1					2		3
RAZEM	8		73	4	99		102		155	1	442
RAZEM	8		77		99		102		156		442
Nie wpisano wyniku					1		2		5		8

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.03.24	Warszawa	18 Półmaraton Warszawski	21.097	02:22:49 02:07:08	6:46/km 6.02/km	9764/13422 2531/3100 7902/9988	POL	1000+
	2024.02.25	Wiązowna	44 Półmaraton Wiązowski	21.097	02:15:07 02:11:00	6:24/km 6.13/km	2178/2464 743/798 1731/1896	POL	1000+

	2023.03.26	Warszawa	17. Nationale-Nederlanden P...	21.097	02:20:24 02:11:14	6:39/km 6.13/km	7888/10004 2125/2455 6349/7528	POL	1000+
	2023.02.26	Wiązowna	43. Półmaraton Wiązowski	21.097	02:01:33 01:56:58	5:46/km 5.33/km	1372/1932 348/414 1138/1478	POL	1000+

	2022.03.27	Warszawa	16. Półmaraton Warszawski	21.097	02:07:35 01:58:33	6:03/km 5.37/km	4472/7347 1202/1695 3740/5484	POL	1000+

	2021.09.26	Warszawa	15. Półmaraton Warszawski	21.097	02:03:35 01:59:58	5:51/km 5.41/km	2173/4536 690/1119 1846/3278	POL	1000+
	2021.07.04	Wiązowna	41 Półmaraton Wiązowski	21.097	01:54:10 01:52:50	5:25/km 5.21/km	549/1045 164/245 ?/?	POL	1000+

	2019.03.31	Warszawa	14 PZU Półmaraton Warszawsk...	21.097	02:19:27 02:07:40	6:37/km 6.03/km	9106/12767 2773/3430 7411/9373	POL	1000+
	2019.02.24	Wiązowna	39. Półmaraton Wiązowski	21.097	02:13:33 02:10:51	6:20/km 6.12/km	1717/1908 427/450 1408/1519	POL	1000+

	2018.03.25	Warszawa	13. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	02:01:00 01:53:41	5:44/km 5.23/km	6129/12474 2137/3486 5354/9132	POL	1000+
	2018.03.04	Wiązowna	38 Półmaraton Wiązowski	21.097	02:01:01 01:59:22	5:44/km 5.39/km	1156/1561 339/410 993/1257	POL	1000+

	2017.09.02	Warszawa	4. BMW Półmaraton Praski	21.097	01:47:12 01:43:19	5:05/km 4.54/km	1678/7343 683/2265 1592/5369	POL	1000+
	2017.03.26	Warszawa	12. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:57:36 01:46:24	5:34/km 5.03/km	3921/12186 1519/3602 3589/8920	POL	1000+
	2017.03.19	Kraków	XIV Krakowski Półmaraton Ma...	21.097	01:51:07 01:48:58	5:16/km 5.10/km	1415/3179 522/930 1278/2382	POL	1000+
	2017.03.05	Wiązowna	37 Półmaraton Wiązowski	21.097	01:56:40 01:56:00	5:32/km 5.30/km	920/1369 293/394 806/1124	POL	1000+

	2016.04.03	Warszawa	11. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:40:09 01:38:19	4:45/km 4.40/km	1989/12729 877/4017 1906/9509	POL	1000+
	2016.02.28	Wiązowna	XXXVI Półmaraton Wiązowski	21.097	01:34:01 01:33:17	4:27/km 4.25/km	279/1244 106/376 267/1045	POL	1000+

	2015.03.29	Warszawa	10. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:43:11 01:40:50	4:53/km 4.47/km	2833/12958 1230/4271 2702/9995	POL	1000+
	2015.03.01	Wiązowna	XXXV Półmaraton Wiązowski	21.097	01:45:12 01:44:30	4:59/km 4.57/km	489/1043 174/316 450/883	POL	1000+

	2014.03.30	Warszawa	9. Półmaraton Warszawski	21.097	01:56:45 01:50:05	5:32/km 5.13/km	4478/11154 1805/3852 ?/?	POL	1000+
	2014.03.02	Wiązowna	XXXIV Półmaraton Wiązowski	21.097	01:42:04 01:41:27	4:50/km 4.49/km	334/758 121/219 310/643	POL	1000+

	2013.03.24	Warszawa	8 Półmaraton Warszawski	21.097	01:41:55 01:39:55	4:50/km 4.44/km	1791/10077 439/1863 ?/?	POL	1000+

	2012.03.25	Warszawa	7. Półmaraton Warszawski	21.097	01:47:45 01:39:56	5:06/km 4.44/km	1451/7174 ?/? 1379/6022	POL	1000+
	2012.03.18	Kraków	IX Krakowski Półmaraton Mar...	21.097	01:30:37 01:30:24	4:18/km 4.17/km	81/1175 25/249 79/1011	POL	1000+

	2011.03.27	Warszawa	6. Półmaraton Warszawski	21.097	01:49:56 01:48:00	5:13/km 5.07/km	1798/4700 246/629 1698/4014	POL	1000+
	2011.02.27	Wiązowna	XXXI Półmaraton Wiązowski	21.097	01:50:52 01:50:02	5:15/km 5.13/km	675/1165 81/125 637/1029	POL	1000+

	2010.03.28	Warszawa	5. Carrefour Półmaraton War...	21.097	01:50:07 01:49:17	5:13/km 5.11/km	1404/3530 269/618 1312/2999	POL	1000+
	2010.02.28	Wiązowna	XXX Półmaraton Wiązowski	21.097	01:45:05 01:44:15	4:59/km 4.56/km	477/1034 73/114 450/907	POL	1000+

	2009.03.29	Warszawa	4 Półmaraton Warszawski	21.097	02:15:39 02:11:53	6:26/km 6.15/km	3193/3942 686/808 ?/?	POL	1000+

	2008.03.30	Warszawa	3 Carrefour Półmaraton Wars...	21.097	01:46:50 01:45:39	5:04/km 5.00/km	1019/2371 222/503 ?/?	POL	1000+

	2007.03.25	Warszawa	II Półmaraton Warszawski	21.097	01:39:48 01:39:22	4:44/km 4.43/km	483/1606 115/327 ?/?	POL	1000+

	2006.03.26	Warszawa	I Półmaraton Warszawski	21.097	01:42:14 01:41:24	4:51/km 4.48/km	397/1066 23/73 ?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

23:46

23:37

23:25

23:18

22:30

22:28

22:08

22:06

21:42

21:08

20:51

20:39

20:34

20:26

| Redakcja | Reklama | Regulamin |