Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Małkiński Józef
Sezonów startowych
18
2007-2024
100 km
Bydgoszcz
Zarejestrowanych startów
358
rekordowo: 2012 (48)
42.195 km
03:37:28
Poznań (2013)
Kilometrów w startach
9294.66
rekordowo: 2017 (1202)
21.097 km
01:36:57
Hajnówka (2012)
ur. 1957---
Czas na zawodach (brutto)
683:41:6
rekordowo: 89:28:22 (2017)
10 km
00:43:07
Bydgoszcz (2012)
Trofea (podium)
1 (open)
38 (kat.wiek.)
5 km
00:20:31
Gdańsk (2011)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Litwa
Polska
Slowacja
Szwecja
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
5
26
3
26
34
11
105
100-999 osób
8
29
55
1
69
110
272
10-99 osób
6
4
7
21
38
1-9 osób
2
1
2
2
1
8
nieznana frekwencja
2
3
1
6
RAZEM
17
65
3
87
1
112
144
429
17
68
88
112
144
Nie wpisano wyniku
12
16
17
24
48
117
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.09.17
Gniezno
46 Bieg Lechitów
21.097
?
02:08:41
---
6.06/km
1076/1830
27/60
937/1390
POL
1000+
2019.05.05
Białystok
7. PKO Białystok Półmaraton
21.097
?
01:47:00
---
5.04/km
1066/3288
22/66
970/2385
POL
1000+
2018.06.10
Grodzisk Wielkopolsk...
XII Hunters Grodziski Półma...
21.097
01:48:12
5:08/km
800/2763
13/44
726/1964
POL
1000+
2016.04.10
D±browa Górnicza
IX Półmaraton D±browski Arc...
21.097
01:50:26
01:49:44
5:14/km
5.12/km
580/1124
48/97
526/902
POL
1000+
2015.12.06
Toruń
XIII Półmaraton ¦więtych Mi...
21.097
01:51:23
5:17/km
1006/2936
32/107
921/2190
POL
1000+
2015.10.18
Bydgoszcz
Półmaraton Bydgoski
21.097
01:44:23
4:57/km
430/1403
28/90
406/1122
POL
1000+
2015.08.30
Ciechocinek
IV Półmaraton Uzdrowisko Ci...
21.097
01:51:35
01:51:18
5:17/km
5.17/km
215/471
24/62
197/400
POL
1000+
2015.04.12
D±browa Górnicza
VIII Półmaraton D±browski
21.097
01:49:02
01:47:15
5:10/km
5.05/km
430/911
39/71
410/762
POL
1000+
2014.12.07
Toruń
XII Półmaraton ¦w. Mikołajó...
21.097
01:49:26
5:11/km
1141/3255
21/85
1046/2496
POL
1000+
2014.10.19
Bydgoszcz
Półmaraton Bydgoski
21.097
01:43:54
4:55/km
247/1003
14/60
242/847
POL
1000+
2014.09.14
Gniezno
XXXVII Bieg Lechitów
21.097
01:53:17
5:22/km
489/1153
58/120
456/952
POL
1000+
2013.12.08
Toruń
XI Półmaraton ¦więtych Miko...
21.097
?
01:46:29
---
5.03/km
879/3669
21/106
827/2847
POL
1000+
2013.03.24
Kraków
X Krakowski Półmaraton Marz...
21.097
01:47:34
5:06/km
726/1700
50/110
669/1380
POL
1000+
2013.03.23
Sobótka
VI Artresan Active Półmarat...
21.097
01:43:47
4:55/km
842/2659
23/19
797/2376
POL
1000+
2012.12.02
Toruń
X Półmaraton ¶w.Mikołajów
21.079
?
01:46:06
---
5.02/km
852/2390
25/91
802/1941
POL
1000+
2012.06.10
Grodzisk Wielkopolsk...
6 PGNIG Grodziski Półmarato...
21.097
01:39:45
01:39:02
4:44/km
4.42/km
356/2060
13/82
347/1712
POL
1000+
2012.04.01
Poznań
5 Poznań Półmaraton
21.097
01:37:51
01:37:24
4:38/km
4.37/km
689/4350
23/105
666/3664
POL
1000+
2012.03.25
Warszawa
7. Półmaraton Warszawski
21.097
01:48:42
01:40:51
5:09/km
4.47/km
1418/?
POL
1000+
2012.03.24
Sobótka
5 Półmaraton ¦lężański
21.097
01:45:12
01:44:23
4:59/km
4.57/km
778/2953
26/123
751/2669
POL
1000+
2011.12.04
Toruń
IX Półmaraton ¦w. Mikołajów
21.097
01:40:18
01:39:39
4:45/km
4.43/km
267/1744
23/169
260/1476
POL
1000+
2011.09.04
Piła
21 Półmaraton Philipsa
21.097
01:41:49
01:41:16
4:50/km
4.48/km
571/2113
54/205
542/1858
POL
1000+
2011.04.03
Poznań
4 Poznań Półmaraton
21.097
01:46:06
01:45:24
5:02/km
5.00/km
934/3500
55/159
898/2964
POL
1000+
2010.12.05
Toruń
VIII Półmaraton ¦w.Mikołajó...
21.95
02:07:51
5:49/km
914/1328
101/143
836/1132
POL
1000+
2010.09.05
Piła
20 Półmaraton Philipsa
21.95
01:52:25
01:51:40
5:07/km
5.05/km
1158/1721
146/212
1079/?
POL
1000+
2010.03.28
Poznań
3 Poznań Półmaraton
21.195
01:46:54
01:46:42
5:03/km
5.02/km
927/2467
64/156
895/2169
POL
1000+
2009.12.06
Toruń
7 Półmaraton ¶w. Mikołajów
21.097
01:46:39
01:45:49
5:03/km
5.01/km
480/1390
60/167
467/1196
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
03:24
01:18
23:37
23:22
23:13
23:13
23:10
23:08
22:49
22:23
22:04
21:52
21:35
21:35
21:33
21:27
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|