Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległo¶ci (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Małkiński Józef
Sezonów startowych
18
2007-2024
100 km
Bydgoszcz
Zarejestrowanych startów
362
rekordowo: 2012 (48)
42.195 km
03:37:28
Poznań (2013)
Kilometrów w startach
9365.41
rekordowo: 2017 (1202)
21.097 km
01:36:57
Hajnówka (2012)
ur. 1957---
Czas na zawodach (brutto)
686:51:21
rekordowo: 89:28:22 (2017)
10 km
00:43:07
Bydgoszcz (2012)
Trofea (podium)
1 (open)
40 (kat.wiek.)
5 km
00:20:31
Gdańsk (2011)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Litwa
Polska
Slowacja
Szwecja
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
5
26
3
26
34
11
105
100-999 osób
8
29
55
1
69
112
274
10-99 osób
6
4
10
22
42
1-9 osób
2
1
2
2
1
8
nieznana frekwencja
2
3
1
6
RAZEM
17
65
3
87
1
115
147
435
17
68
88
115
147
Nie wpisano wyniku
12
14
17
24
46
113
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.03.23
Toruń
Mistrzostwa Europy w marato...
42.19
04:57:57
04:57:46
7:04/km
7.03/km
467/493
21/23
?/?
POL
1000+
2023.04.14
ŁódĽ
DOZ Maraton ŁódĽ
42.195
04:35:25
04:30:30
6:32/km
6.25/km
1214/1518
12/18
1062/1293
POL
1000+
2019.04.14
Gdańsk
5. Gdańsk Maraton
42.195
?
03:53:08
---
5.32/km
925/1970
13/41
836/1628
POL
1000+
2018.04.22
Kraków
17. PZU Cracovia Maraton
42.195
04:38:09
04:31:55
6:36/km
6.27/km
3750/5630
95/174
3237/4598
POL
1000+
2017.04.30
Kraków
16. PZU Cracovia Maraton
42.195
03:51:33
5:29/km
2242/5614
38/178
2087/4623
POL
1000+
2017.04.09
Gdańsk
3. Gdańsk Maraton
42.195
03:49:00
03:46:39
5:26/km
5.22/km
950/2375
9/54
880/1964
POL
1000+
2016.05.15
Gdańsk
2. PZU Gdańsk Maraton
42.195
03:41:12
03:38:00
5:15/km
5.10/km
402/1561
29/129
381/1319
POL
1000+
2016.04.24
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
?
03:43:21
---
5.18/km
2620/6586
199/558
2464/5639
POL
1000+
2015.10.11
Poznań
16. PKO Poznań Maraton
42.195
03:57:12
03:55:32
5:37/km
5.35/km
2809/6242
82/226
2596/5266
POL
1000+
2015.09.27
Warszawa
37. PZU Maraton Warszawski
42.195
03:47:06
03:44:18
5:23/km
5.19/km
1857/6506
130/540
1731/5491
POL
1000+
2015.09.19
Szczecin
1. PZU Maraton Szczeciński
42.195
?
03:54:58
---
5.34/km
286/888
33/90
273/776
POL
1000+
2015.04.26
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
?
03:40:51
---
5.14/km
2178/9059
176/748
2089/7774
POL
1000+
2014.10.05
Katowice
Silesia Marathon 2014
42.195
03:56:07
03:55:26
5:36/km
5.35/km
571/1198
43/106
557/1096
POL
1000+
2014.08.15
Gdynia - Gdańsk
XX Maraton Solidarno¶ci
42.195
04:04:21
5:47/km
405/877
18/58
379/789
POL
GEO.
1000+
2013.10.13
Poznań
14. Poznań Maraton
42.195
03:38:30
03:37:28
5:11/km
5.09/km
1315/5680
43/196
1257/4992
POL
1000+
2013.09.29
Warszawa
35. PZU Maraton Warszawski
42.195
03:48:31
03:46:00
5:25/km
5.21/km
2411/8500
192/714
?/?
POL
1000+
2013.09.06
Krynica-Zdrój
Festiwal Biegowy Forum Ekon...
42.195
04:08:24
5:53/km
284/524
61/119
262/462
POL
1000+
2013.04.28
Kraków
XII Cracovia Maraton
42.195
03:46:47
5:22/km
1440/4415
148/476
1385/3876
POL
1000+
2013.04.21
Warszawa
I ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:47:58
03:45:17
5:24/km
5.20/km
1445/?
158/?
1380/?
POL
1000+
2013.04.07
Dębno
40 Maraton Dębno
42.195
03:58:22
03:57:35
5:39/km
5.38/km
610/1312
67/165
610/1243
POL
1000+
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
03:42:07
03:41:02
5:16/km
5.14/km
1403/5420
43/214
1345/4847
POL
1000+
2012.09.30
Warszawa
34 Maraton Warszawski
42.195
03:52:28
03:50:27
5:31/km
5.28/km
1973/6796
67/254
1894/6071
POL
1000+
2012.09.16
Wrocław
30 HASCO-LEK Wrocław Marato...
42.195
03:40:33
03:39:43
5:14/km
5.12/km
711/3896
19/142
688/3478
POL
1000+
2012.04.22
Kraków
XI Cracovia Maraton
42.195
03:54:08
03:53:38
5:33/km
5.32/km
1088/3014
136/386
1035/2737
POL
1000+
2012.04.15
ŁódĽ
ŁódĽ Maraton Dbam o Zdrowie
42.195
03:43:43
03:43:05
5:18/km
5.17/km
370/1011
44/131
353/917
POL
1000+
2011.10.16
Poznań
12 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
03:40:40
03:40:15
5:14/km
5.13/km
1144/4619
101/349
1092/4149
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
23:15
23:04
22:56
22:41
22:38
22:31
22:19
21:44
21:24
21:13
21:01
20:55
20:26
19:59
19:58
19:55
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|