 | Pamiętnik internetowy
korespondent biegowy
Arkadiusz Szczupaczyński
Urodzony: 1963-12-15
Miejsce zamieszkania: GRYFICE
Liczba wpisów - 62
|
| 2024-11-09 | Parkrun Poznań Las Dębiński 9.11.2024 (czytano: 196 razy)
Będąc 2 tyg. temu w Poznaniu odkryłem nowe tereny biegowe - Las Dębiński położony zaledwie ok. 1 km od mojej miejscówki. Dotychczas słabo wychodziło mi bieganie w tym mieście , mimo że bywam tu dość często, głównie z powodu braku sparing partnera.
Sam las zrobił na mnie bardzo dobre wrażenie - dużo ścieżek, wody, mostków i uroczych widoków -raj dla biegaczy. Kończąc trening, zdziwiony, zauw...
| | 2024-09-23 | XLIV TRZEBIATOWSKA DZIESIĄTKA 22.09.2024 r. (czytano: 692 razy)
Kolejny mój bieg w rodzinnym mieście dziecięcych wspomnień. Mój drugi start w tym sezonie. Po dużej dawce adrenaliny przed 3 tygodniami w Szczecinie, głodny biegowych występów zapisuję się w ostatniej chwili na bieg w sąsiednim mieście.
Zawody obejmują nordic walking na 5 km i 10 km z nadmorskiej miejscowości Mrzeżyno do Trzebiatowa. Dawniej bieg rozgrywany był w pierwszą niedzielę czerwca, ale ...
| | 2024-09-02 | 45 PKO Półmaraton Szczecin (czytano: 421 razy)
Mój pierwszy start w tym roku i 8 w tej imprezie. Jadę chyba tylko dlatego, że zapisałem się pół roku wcześniej i potrzebny jestem jako współzawodnik do drużyny. Biegam nadal, nawet często, ale mało intensywnie. Mój obecny sparing Darek jest w jeszcze bardziej mulącej formie i nie mam presji do szybkiego biegania. Nie wiem nawet na jaki czas będę biegł (dotychczas biegłem zawsze półmaraton na złam...
| | 2023-11-08 | 52 Maraton Nowy Jork 5.11.2023 r. (czytano: 1781 razy)
Nowy Jork fatamorgana, nierealny zwid, każdego biegacza marzyciela. A jednak czasami ten niewyśniony sen spełnia się w realu. Mnie ziścił się całkiem nieoczekiwanie i zabrał mnie na drugi brzeg oceanu bezgranicznego, endorfinowego błogostanu biegacza.
Zostałem członkiem plussszowego teamu ( #plusszofficial#plussszharder ) i razem wyruszyliśmy po złote runo.
Już zapisy internetowe na bieg odbyły ...
| | 2023-06-19 | XVI Międzynarodowy Bieg Uliczny „O Błękitną Wstęgę” 2023-06-17 Stargard (czytano: 1134 razy)
Nie lubię biegać 5 km – zostałem zmuszony przez Maćka, mojego sparinga. Przejrzał listę startową i obiecał mi 1 miejsce w kategorii. Do końca nie wiem, czy chodziło o towarzystwo, czy o szansę pokonania mnie drugi raz w życiu 😊 ( poprzedni też na 5 km). Piątka to w zasadzie sprint i stąd to moje nielubienie.
Zapisałem się rzutem na taśmę, w ostatni dzień. Gdybym wiedział wcześniej ...
| | 2022-10-16 | 21 Poznań Maraton i XIX MISTRZOSTWA POLSKI LEKARZY (czytano: 670 razy)
Królewski dystans – Poznań Maraton mój udział po 3 latach nieobecności. Nie jest to moja ulubiona odległość, z którą zwykle mierzę się jeden raz w roku. W związku z nowymi wyzwaniami w pracy nie starczało mi czasu na długie wybiegania. Forma w tym roku też kulawa i nie starczyło mi również motywacji, aby zrzucić jeszcze kilka kilogramów. Bieg w tym roku w Poznaniu trochę niskobudżetowy, za k...
| | 2022-09-22 | 45 BIEG LECHITÓW I 24 MISTRZOSTWA POLSKI LEKARZY - PÓŁMARATON GNIEZNIO 18.09.2022 R. (czytano: 799 razy)
Zmartwychwstanie, czyli dzień konia. Depresja biegowa pokonana. Po totalnie nieudanym półmaratonie w Szczecinie bieg ostatniej szansy przed maratonem w Poznaniu. Jeśli pobiegnę powyżej 94 min. adieu maratonie – wystarczy dotychczasowa frustracja. Wyjeżdżam tradycyjnie we wrześniu na mój 9 już start w Gnieźnie. Jak zazwyczaj nocleg u syna w Poznaniu i rano w niedzielę wyjazd pociągiem. Pakie...
| | 2022-08-29 | 43 Szczeciński Półmaraton 28.08.2022 r. (czytano: 901 razy)
43 Szczeciński Półmaraton -kilka już lat nie biegany przeze mnie. Zapisałem się ze względu na montowaną przez Łukasza drużynę ( Gryficka Siła Biegowa). To dopiero 2 mój bieg w tym sezonie.
Covida co prawda nie miałem, ale od marca na 2 miesiące utraciłem szybkość na treningach i stąd moja absencja w zawodach. Miesiąc temu biegałem przełajowe 10 km w czasie 43 min. – nie było tak źle, więc i...
| | 2021-12-05 | IX BIEG MIKOŁAJKOWY 10 KM POLICE (czytano: 904 razy)
Bieg Mikołajkowy na zwieńczenie sezonu. Po udanym powrocie biegowym po przerwie rocznej wywołanej pandemią, po życiówce na trasie 15 km w Bukówcu ( 4 raz) i połówce w Poznaniu ( 6 raz) czas na życiówkę trasy na 10 km w Policach. Mój najlepszy czas w tym miejscu ( przełaje) ok. 43 min. , więc zadanie wydawało się proste.
Jadę razem z Łukaszem. Ok 40 km przed celem zaczyna padać mokry śnieg ( 1 st...
| | 2021-09-21 | 44 BIEG LECHITÓW I MISTRZOSTWA POLSKI LEKARZY PÓŁMARATON GNIEZNIO 19.09.2021 R. (czytano: 1452 razy)
Nieoczekiwanie znowu jadę do Gniezna po raz ósmy na najstarszy polski półmaraton.
Mistrzostwa Polski Lekarzy po chwilowym rozwodzie w 2019 r., kiedy odbyły się w Ustce, z powrotem
u Lechitów. Chyba nie do końca wiedziano czy bieg się odbędzie, stąd zapisy dopiero na początku sierpnia. W zeszłym roku pandemia stanęła na przeszkodzie i odbył się tylko bieg wirtualny.
Zaraz po zapisach wysyłam mai...
|
ARCHIWALNE WPISY DO PAMIĘTNIKA
|
|
