 | Pamiętnik internetowy
lordbiega.blogspot.com
EDWARD BUKOWSKI
Urodzony: 1969-12-xx
Miejsce zamieszkania: Kluczbork
Liczba wpisów - 12
|
| 2017-03-06 | Początek sezonu 2017 (czytano: 852 razy)
Po prawie dwóch miesiącach przerwy, ruszyły przygotowania do kolejnego sezonu biegowego.
Sezon składać się będzie z dwóch części: wiosennej i jesiennej. W tym okresie będę chciał znajdować się w jak najwyższej formie.
Na pewno nie będzie to prosta sprawa, ale mam doświadczenie z poprzedniego sezonu, który zaliczam do bardzo udanych.
Tak więc minęły właśnie dwa miesiące przygotowań do części wi...
| | 2017-03-06 | Podsumowanie 2016 roku (czytano: 911 razy)
Rok 2016 uważam za bardzo udany pod kątem sportowym.
Postawiłem sobie kilka celów tj. poprawienie czasów na 5 km, 10 km i półmaratonie.
Przygotowanie formy na pierwszą część sezonu czyli wiosnę szlifowałem w zimie. Czerwiec był miesiącem odpoczynku, gdzie 2 tygodnie były zupełnie bez biegania.
Drugą część sezonu rozpocząłem w lipcu i były to przygotowania do biegu przełajowego w moim mieście na...
| | 2017-03-06 | Długo oczekiwany bieg (czytano: 897 razy)
25 września 2016 r w Kluczborku odbył się bieg, na który czekałem od początku sezonu.
IV Kluczborski Bieg Przełajowy 10 km odbywa się w moim rodzinnym mieście, w którym to mieszkam do dnia dzisiejszego. W biegu startuję od pierwszej edycji na dystansie 10 km i za każdym razem staram się walczyć o podium. Oczywiście z racji na mój wiek, walka w kategorii open jest poza moim zasięgiem, ale pozostał...
| | 2016-05-03 | Biegowa majówka (czytano: 1130 razy)
Miesiąc maj to według moich planów jest miesiącem intensywnych startów z próbą bicia życiówki na 10 km.
W związku z tym, całą zimę budowałem formę na ten okres, w którym 1 maja w Kępnie miałem zrobić życiówkę na atestowanej trasie.
W dniu zawodów przywitała mnie słoneczna pogoda z temperaturą około 18 stopni i momentami zawiewającym wiatrem. miałem przeczucie, iż przy takich warunkach będzie t...
| | 2016-04-17 | Silver Run 2016 Srebrna Góra (czytano: 947 razy)
16 kwietnia 2016r po raz drugi w Srebrnej Górze organizatorzy przygotowali dwa biegi górskie na dystansie 12 i 21 km.
Twierdza Srebrna Gόra jest unikatowym obiektem w skali dziedzictwa kulturowego Europy i jedną z najważniejszych atrakcji Dolnego Śląska. W chwili powstania (1763-1785) należała do najnowocześniejszych tego typu fortyfikacji w Europie.
Największy podziw budził i nadal budzi...
| | 2016-04-10 | 8 Bieg Częstochowski (czytano: 1210 razy)
Bieg Częstochowski odbył się 9 kwietnia 2016. 1253 zawodników wzięło udział w ósmej edycji Biegu Częstochowskiego. To rekord imprezy. Biegacze pokonali dystans 10 km. Trasa wiodła ulicami miasta wokół Jasnej Góry.
Zwycięzcami zostali Kenijczycy, którzy uplasowali się na pierwszych pozycjach w klasyfikacjach obu płci. Pierwszy linię mety przekroczył Edwin Cheruiyot Melly (30:01), drugi jego roda...
| | 2016-04-03 | Koźla 5 - Olsztyn k/Częstochowy Jura Krakowsko-Częstochowska (czytano: 996 razy)
Na początek krótki filmik z bonusika/filmik na blogu lordbiega.blogspot.com/, który zafundowali nam organizatorzy Koźlej 5.
Godzinę po biegu 40 zawodników wystartowało do 200 metrowego sprintu pod górę. Najpierw eliminacje w dwóch grupach i po pięciu najlepszych awans do finału. 10 w finale na filmiku. Zająłem 4 miejsce, choć po 100 m prowadziłem i odcięło mi prąd :)
A teraz o biegu głównym, k...
| | 2016-04-03 | Półmaraton Ślężański (czytano: 969 razy)
9. Panas Półmaraton Ślężański
Na początek linki do filmów z 9. Panas Półmaraton Ślężański https://youtu.be/SGRnZqf79Is, https://www.youtube.com/watch?v=UmJFMuF2pmY, http://www.maratonypolskie.pl/mp_index.php?dzial=1&action=14&code=15896
Bieg odbył się 19 marca 2016r, oczywiście w Sobótce, przy pięknej wiosennej pogodzie i świecącym słońcu. Temperatura świetna +8, prawie bez wiatru. Pakiet star...
| | 2016-04-03 | Podsumowanie marca 2016 (czytano: 823 razy)
Marzec 2016, był miesiącem szczególnym, gdyż zakończyłem badania lekarskie.
Chcąc przeprowadzić kompleks badań kontrolnych, po których można otrzymać zgodę na biegi długodystansowe, to nie lada wyzwanie. Niestety badania takie są refundowane tylko dla dzieci i młodzieży do lat 23.
Mimo to, postanowiłem spróbować, nie wydając na to kasy. Proces ten trwał trochę ponad 3 miesiące /całkiem niezły ...
| | 2016-03-13 | CrossAnt niespodzianek (czytano: 1381 razy)
12 marca 2016r w Marcinkowicach k/Oławy odbył się bieg krosowy na 12 i 21 km.
Wystartowałem na dystansie 12 km, jako lekkie przetarcie przed półmaratonem w Sobótce, który odbędzie się za tydzień 19 marca.
Bieg ten był biegiem typowo crossowym, w czym znacznie pomogła deszczowa pogoda kilka dni przed i w dniu zawodów.Trasa przebiegała przez pola, łąki, lasy i wał przeciwpowodziowy. Podłoże był...
|
ARCHIWALNE WPISY DO PAMIĘTNIKA
|
|
|
|
