Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Kabata Jakub
Sezonów startowych
14
2011-2024
100 km
Jaworzno k.Wielunia/ Opole
Zarejestrowanych startów
194
rekordowo: 2015 (40)
42.195 km
03:27:08
Ryga (2022)
Falstart Rudniki
Kilometrów w startach
2372.78
rekordowo: 2014 (351)
21.097 km
01:32:50
Kraków (2017)
ur. 1992-16-07
Czas na zawodach (brutto)
176:27:24
rekordowo: 23:5:47 (2017)
10 km
00:39:21
Kraków (2015)
Trofea (podium)
8 (open)
8 (kat.wiek.)
5 km
00:19:00
Kraków (2016)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Belgia
Cypr
Dania
Estonia
Holandia
Litwa
Łotwa
Polska
Serbia
Slowacja
Szwecja
Wegry
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
6
9
9
2
7
33
100-999 osób
1
1
1
43
63
109
10-99 osób
11
47
58
1-9 osób
nieznana frekwencja
10
10
RAZEM
1
6
10
10
56
127
210
1
16
10
56
127
Nie wpisano wyniku
1
1
15
17
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.01.28
Opole
12 Opolski Bieg Policz się ...
5
00:19:15
3:51/km
9/285
?/?
9/167
POL
100-999
2023.12.31
Opole
III Szybka Piątka Jurka Sie...
5
00:19:59
00:19:55
4:00/km
3.59/km
36/246
16/61
34/176
POL
100-999
2023.02.12
Opole
Gorrrące Walentynki
7.5
00:30:52
4:07/km
3/9
?/?
3/9
POL
100-999
2022.12.31
Opole
II Szybka Piątka Jurka Siem...
5
00:20:38
00:20:33
4:08/km
4.07/km
38/194
10/37
35/137
POL
100-999
2022.11.11
Pajęczno
VIII Pajęczański Bieg Niepo...
5.5
00:21:58
4:00/km
20/149
5/27
18/114
POL
100-999
2022.09.10
Murów
IX Wojewódzki Bieg Przełajo...
12
00:51:57
4:20/km
6/38
?/?
6/29
POL
100-999
2022.04.03
Bukówiec Górny
36. Bieg Sokoła
15
01:02:01
01:01:57
4:08/km
4.08/km
28/224
11/47
27/175
POL
100-999
2021.12.05
Opole
Mikołajkowy Bieg Prezentów
5
00:20:58
00:20:57
4:12/km
4.11/km
2/42
?/?
2/29
POL
100-999
2021.11.11
Zdzieszowice
Bieg Między Pomnikami
13.5
01:00:34
01:00:32
4:29/km
4.29/km
30/146
2/9
28/113
POL
100-999
2021.10.02
Leśnica
V Leśnicka Piątka
5
00:20:28
4:06/km
14/86
5/10
14/59
POL
100-999
2021.09.04
Rudniki
XXVI Bieg Masowy Pętla Rudn...
13.3
00:58:21
4:23/km
20/100
3/17
?/?
POL
100-999
2021.01.31
Opole
IX Opolski Bieg Policz się ...
5.2
00:23:28
00:23:28
4:31/km
4.31/km
30/261
?/?
27/150
POL
100-999
2020.09.19
Kędzierzyn-Koźle
V Bieg po Zdrowie
5
00:21:18
4:16/km
15/154
4/11
14/95
POL
100-999
2020.09.13
Kłobuck
XVIII Bieg Uliczny Szlakiem...
8.25
00:33:37
00:34:33
4:04/km
4.11/km
28/133
3/14
23/100
POL
100-999
2020.07.04
Opole
XVIII Bieg Opolski
5
00:19:57
00:19:54
3:59/km
3.59/km
16/134
?/?
16/91
POL
100-999
2019.12.21
Strzelce Opolskie
XXX Jubileuszowy Strzelecki...
15
01:05:32
01:05:32
4:22/km
4.22/km
92/565
17/52
86/464
POL
100-999
2019.12.01
Żytniów
VI Bieg Mikołajkowy w Żytni...
5
00:19:15
00:19:13
3:51/km
3.51/km
18/194
8/43
16/130
POL
100-999
2019.10.27
Konopiska
Szybka Piątka w Konopiskach
5
00:21:02
4:12/km
53/254
POL
100-999
2019.10.19
Leśnica
IV Leśnicka Piątka
5
00:19:15
3:51/km
17/111
6/16
16/85
POL
100-999
2019.09.21
Krapkowice
II Biegam BIO Lubię Śladam...
5
00:21:26
00:21:25
4:17/km
4.17/km
31/194
9/24
30/125
POL
100-999
2019.08.03
Czastary k.Wieruszow...
VI Czastarska Piątka
5
00:19:41
00:19:40
3:56/km
3.56/km
21/172
13/55
19/116
POL
GEO.
100-999
2019.06.30
Komprachcice
V Rodzinne Podbiegi
6
00:24:32
4:05/km
6/137
?/?
6/93
POL
100-999
2019.05.26
Rudniki
XXV Bieg Masowy Pętla Rudni...
13.3
00:56:45
00:56:41
4:16/km
4.16/km
29/134
5/27
26/110
POL
100-999
2019.01.13
Opole
VII Opolski Bieg Policz się...
3.5
00:22:04
6:18/km
276/341
?/?
167/182
POL
100-999
2018.12.22
Strzelce Opolskie
XXIX Strzelecki Bieg Uliczn...
15
01:04:07
01:04:07
4:16/km
4.16/km
95/562
15/71
81/460
POL
100-999
2018.05.05
Olesno
XXIII Oleskie Uliczne Biegi...
5
00:20:25
00:20:21
4:05/km
4.04/km
48/244
?/?
41/167
POL
100-999
2018.01.14
Kraków
6. Bieg Wielkich Serc
5
00:20:24
4:05/km
61/911
17/134
55/505
POL
100-999
2017.12.03
Żytniów k.Olesno
IV Bieg Mikołajkowy
5
00:19:47
3:57/km
18/130
11/41
17/92
POL
GEO.
100-999
2017.11.11
Pajęczno k.Częstocho...
IV Pajęczański Bieg Niepodl...
5.5
00:21:02
3:49/km
12/153
?/?
12/108
POL
GEO.
100-999
2017.01.15
Kraków
5 Bieg Wielkich Serc
5
00:20:23
00:20:23
4:05/km
4.05/km
13/368
6/62
12/193
POL
100-999
2016.10.15
Kraków
5 na dobry początek
5
00:19:04
00:19:00
3:49/km
3.48/km
22/219
15/71
20/116
POL
100-999
2016.09.11
Kłobuck
XIV Bieg Uliczny Szlakiem J...
10.65
00:45:49
00:45:47
4:18/km
4.18/km
30/101
12/23
27/81
POL
100-999
2016.08.06
Czastary
III Czastarska Piątka
5
00:18:52
00:18:51
3:46/km
3.46/km
18/131
12/47
18/97
POL
100-999
2016.07.09
Wodzisław Śląski
II Nocny Bieg z Gwiazdami
5
00:19:46
3:57/km
31/283
18/60
28/?
POL
100-999
2016.06.19
Kraków
III Odlotowa Piątka
4.5
00:18:13
4:03/km
14/143
12/55
14/?
POL
100-999
2016.01.10
Kraków
4 Bieg Wielkich Serc
5
00:20:52
00:20:50
4:10/km
4.10/km
38/723
19/121
36/432
POL
100-999
2015.12.27
Rusiec k.Szczercowa
IV Bieg Świąteczny
6.7
?
00:26:47
---
4.00/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2015.12.05
Żytniów
II Bieg Mikołajkowy
5
00:20:01
4:00/km
13/112
?/?
13/79
POL
100-999
2015.10.17
Kraków
5 na dobry początek
5
00:19:26
00:19:23
3:53/km
3.53/km
10/191
5/51
10/99
POL
100-999
2015.09.27
Częstochowa
Bieg Godzinny HDEF
14
01:00:00
4:17/km
10/112
?/?
10/84
POL
100-999
2015.09.05
Częstochowa
III City Cross Częstochowa
6
00:23:55
00:23:52
3:59/km
3.59/km
33/201
17/57
31/152
POL
100-999
2015.08.29
Gdynia
Grand Prix w biegach górski...
10.5
00:55:16
5:16/km
26/146
?/?
24/116
POL
100-999
2015.07.05
Limanowa
VII Bieg Górski LIMANOWA FO...
7
00:42:11
00:42:07
6:02/km
6.01/km
105/349
?/?
26/48
POL
100-999
2015.06.14
Kłobuck.
IV Kłobucki Bieg Leśny
11.1
00:48:05
00:48:02
4:20/km
4.20/km
33/206
?/?
33/168
POL
GEO.
100-999
2015.06.13
Wołczyn
XIV Bieg Uliczny o Puchar B...
8
00:34:12
4:17/km
22/88
6/24
22/88
POL
100-999
2015.05.31
Kraków
Odlotowa Piątka
4.6
00:18:30
4:01/km
?/?
16/74
?/?
POL
100-999
2015.05.24
Kraków
Bieg Par w pogoni za tlenem
3
00:11:41
00:11:41
3:54/km
3.54/km
4/129
?/?
4/62
POL
100-999
2015.04.19
Kraków
LAVARD bieg w krawacie
1
?
00:03:30
---
3.30/km
?/?
POL
100-999
2015.04.11
Kraków
3. Bieg Pamięci
5
00:20:06
4:01/km
49/446
23/119
47/285
POL
100-999
2015.01.11
Kraków
3 Bieg Wielkich Serc
5
00:20:14
00:20:14
4:03/km
4.03/km
37/774
9/47
35/453
POL
100-999
2014.12.20
Strzelce Opolskie
XXV Jubileuszowy Strzelecki...
15
01:06:15
4:25/km
244/940
61/142
229/789
POL
100-999
2014.10.18
Kraków
Nowohucki Bieg o Puchar Prz...
5
00:19:40
3:56/km
29/167
17/50
26/130
POL
100-999
2014.09.28
Częstochowa
Bieg Godzinny
12.8
01:00:00
4:41/km
23/121
?/?
23/96
POL
100-999
2014.09.13
Częstochowa
City Cross Częstochowa 2014
7
00:38:02
00:37:58
5:26/km
5.25/km
41/196
13/63
37/155
POL
100-999
2014.08.30
Gdańsk
parkrun Gdańsk
5
00:19:57
3:59/km
15/202
?/?
15/169
POL
100-999
2014.08.02
Gdańsk
Bieg św. Dominika
5
00:20:35
00:20:35
4:07/km
4.07/km
129/646
?/?
17/48
POL
100-999
2014.05.24
Kraków
parkrun Kraków
5
00:20:21
4:04/km
22/136
?/?
21/88
POL
100-999
2014.04.12
Kraków
Bieg Pamięci
5
00:20:11
00:20:06
4:02/km
4.01/km
56/360
23/93
47/244
POL
100-999
2012.09.16
Kłobuck
X Bieg Uliczny Szlakiem Jan...
10.65
00:49:26
4:38/km
82/155
32/44
78/136
POL
100-999
2011.09.18
Kłobuck
IX Bieg Szlakiem Jana Długo...
10.65
00:50:57
4:47/km
68/124
21/35
64/110
POL
100-999
2011.08.28
Blachownia
Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...
8
00:33:39
4:12/km
95/471
11/25
92/392
POL
100-999
2011.07.09
Dębowa k.Kędzierzyna...
IV Bieg Herbowy
8
00:34:51
4:21/km
56/193
6/15
?/?
POL
GEO.
100-999
2011.06.05
Olsztyn
Marszobieg Na Jurajskim Szl...
6
00:27:33
4:36/km
30/340
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
13:14
13:12
13:11
12:21
11:55
11:32
11:32
11:19
11:13
10:42
10:32
10:27
10:05
09:11
09:10
08:32
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|