Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Czyżyk Marcin
Sezonów startowych
14
2011-2024
100 km
Kraków
Zarejestrowanych startów
416
rekordowo: 2023 (83)
42.195 km
03:48:00
Kraków (2022)
ITMBW Kraków / BMW Biegamy Mimo Wszystko
Kilometrów w startach
3480.89
rekordowo: 2023 (641)
21.097 km
01:36:30
Warszawa (2024)
ur. 1985----
Czas na zawodach (brutto)
301:13:50
rekordowo: 45:24:50 (2024)
10 km
00:44:42
Kraków (2019)
Trofea (podium)
1 (open)
36 (kat.wiek.)
5 km
00:21:14
Kraków (2019)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Cypr
Czechy
Dania
Grecja
Hiszpania
Norwegia
Polska
Szwecja
Wegry
Wielka Brytania
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
6
4
20
2
11
12
55
100-999 osób
3
32
100
6
141
10-99 osób
54
160
2
216
1-9 osób
1
3
4
nieznana frekwencja
RAZEM
6
4
24
2
100
272
8
416
10
26
100
280
Nie wpisano wyniku
1
2
1
4
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.09.05
Kraków
ItmbWieczorem
5
00:23:13
00:23:13
4:39/km
4.39/km
23/48
POL
10-99
2024.08.17
Kraków
parkrun Kraków Błonia Krako...
5
00:23:13
00:23:13
4:39/km
4.39/km
44/200
6/16
39/125
POL
10-99
2024.08.10
Kraków
Parkrun Młynówka Królewska ...
5
00:24:32
00:24:32
4:54/km
4.54/km
6/35
3/4
6/23
POL
10-99
2024.08.08
Kraków
ItmbWieczorem
10
00:49:29
00:49:29
4:57/km
4.57/km
15/22
POL
10-99
2024.08.03
Kraków
Parkrun Zielony Jar #100
5
00:25:05
00:25:05
5:01/km
5.01/km
15/62
2/7
14/35
POL
10-99
2024.08.01
Kraków
ItmbWieczorem
10
00:48:38
00:48:38
4:52/km
4.52/km
21/31
5/7
?/?
POL
10-99
2024.07.27
Rumia
Parkrun Rumia #434
5
00:24:14
00:24:14
4:51/km
4.51/km
16/39
4/4
15/25
POL
10-99
2024.07.20
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ #572
5
00:24:25
00:24:25
4:53/km
4.53/km
45/110
6/11
40/81
POL
10-99
2024.07.18
Kraków
ItmbWieczorem
10
00:49:01
00:49:01
4:54/km
4.54/km
16/34
POL
10-99
2024.07.13
Chrzanów
Parkrun Chrzanów #434
5
00:24:28
00:24:28
4:54/km
4.54/km
18/150
4/5
17/79
POL
10-99
2024.07.11
Kraków
ItmbWieczorem
10
00:49:30
00:49:30
4:57/km
4.57/km
17/32
POL
10-99
2024.07.06
Poznań
Parkrun Las Dębiński #153
5
00:24:11
00:24:11
4:50/km
4.50/km
25/152
5/9
23/77
POL
10-99
2024.06.29
Warszawa
Parkrun Fort V Włochy #56
5
00:25:02
00:25:02
5:00/km
5.00/km
8/27
3/5
7/16
POL
10-99
2024.06.27
Kraków
ITMBWieczorem
10
00:49:36
00:49:36
4:58/km
4.58/km
9/24
3/8
9/22
POL
10-99
2024.06.22
Poznań
parkrun Poznań #562
5
00:23:20
00:23:20
4:40/km
4.40/km
33/125
7/12
27/76
POL
10-99
2024.06.20
Kraków
ITMBWieczorem
10
00:48:23
00:48:23
4:50/km
4.50/km
16/34
POL
10-99
2024.06.15
Kraków
parkrun Kraków Błonia Krako...
5
00:23:27
00:23:27
4:41/km
4.41/km
52/215
9/25
44/136
POL
10-99
2024.06.13
Kraków
Itmbwieczorem
10
00:48:27
00:48:27
4:51/km
4.51/km
21/36
POL
10-99
2024.05.25
Kraków
parkrun Kraków Błonia Krako...
5
00:24:12
00:24:12
4:50/km
4.50/km
82/271
13/26
66/158
POL
10-99
2024.05.23
Kraków
ITMBWieczorem
10
00:52:46
00:52:46
5:17/km
5.17/km
13/23
POL
10-99
2024.05.16
Kraków
ITMBWieczorem
10
00:47:05
00:47:05
4:43/km
4.43/km
9/21
3/4
?/?
POL
10-99
2024.05.09
Kraków
ITMBW Wieczorem
5
00:23:46
00:23:46
4:45/km
4.45/km
19/37
POL
10-99
2024.04.20
Kraków
parkrun Kraków Błonia Krako...
5
00:22:50
00:22:50
4:34/km
4.34/km
55/196
9/13
46/126
POL
10-99
2024.04.18
Kraków
ITMBWieczorem #580
5
00:24:11
00:24:11
4:50/km
4.50/km
28/42
4/6
?/?
POL
10-99
2024.04.11
Kraków
ITMBWieczorem #579
5
00:24:06
00:24:06
4:49/km
4.49/km
25/47
4/10
?/?
POL
10-99
2024.04.06
Kraków
parkrun Kraków Błonia Krako...
5
00:22:04
00:22:04
4:25/km
4.25/km
41/238
3/25
37/160
POL
10-99
2024.04.04
Kraków
ITMBWieczorem #578
5
00:22:36
00:22:36
4:31/km
4.31/km
19/52
3/10
?/?
POL
10-99
2024.04.01
Kraków
BMWielkanocny #4
5
00:24:47
00:24:47
4:57/km
4.57/km
9/?
POL
10-99
2024.03.30
Kraków
parkrun Kraków Błonia Krako...
5
00:21:37
00:21:37
4:19/km
4.19/km
18/195
2/15
17/111
POL
10-99
2024.03.28
Kraków
ITMBWieczorem #577
5
00:22:46
00:22:46
4:33/km
4.33/km
14/40
POL
10-99
2024.03.21
Kraków
ITMBWieczorem #576
5
00:22:36
00:22:36
4:31/km
4.31/km
10/37
3/12
10/32
POL
10-99
2024.03.03
My¶lenice
Tropem Wilczym
10
01:02:39
01:02:39
6:16/km
6.16/km
61/87
POL
10-99
2024.02.18
Warszawa
Bieg do Herbacianego Domku ...
10
00:49:06
00:48:20
4:55/km
4.50/km
?/?
POL
10-99
2024.02.17
Jabłonna
Parkrun Jabłonna #331
5
00:24:47
00:24:47
4:57/km
4.57/km
10/62
2/6
10/40
POL
10-99
2024.02.11
Kraków
8. Bieg Walentynkowy
5
00:31:36
00:31:36
6:19/km
6.19/km
147/289
POL
10-99
2024.02.10
Kraków
parkrun Kraków Błonia Krako...
5
00:22:36
00:22:36
4:31/km
4.31/km
32/140
7/22
24/92
POL
10-99
2024.02.03
Kraków
parkrun Kraków Błonia Krako...
5
00:22:47
00:22:47
4:33/km
4.33/km
81/431
20/54
74/275
POL
10-99
2024.01.27
Kraków
parkrun Kraków Błonia Krako...
5
00:23:21
00:23:21
4:40/km
4.40/km
37/171
7/17
36/118
POL
10-99
2024.01.20
Kraków
parkrun Kraków Błonia Krako...
5
00:26:18
00:26:18
5:16/km
5.16/km
52/168
12/19
49/114
POL
10-99
2024.01.13
Kraków
Parkrun Kraków Błonia Krako...
5
00:26:36
00:26:36
5:19/km
5.19/km
58/161
12/14
55/112
POL
10-99
2023.12.30
Kraków
Parkrun Kraków #494
5
00:23:18
00:23:18
4:40/km
4.40/km
40/183
6/14
35/105
POL
10-99
2023.12.26
Kraków
Parkrun Kraków #493
5
00:24:11
00:24:11
4:50/km
4.50/km
40/153
6/12
37/90
POL
10-99
2023.12.23
Kraków
parkrun Kraków Błonia Krako...
5
00:24:07
00:24:07
4:49/km
4.49/km
35/133
6/15
33/89
POL
10-99
2023.12.16
Kraków
parkrun Kraków Błonia Krako...
5
00:24:22
00:24:22
4:52/km
4.52/km
50/135
9/16
42/93
POL
10-99
2023.12.09
Kraków
Parkrun Młynówka Królewska ...
5
00:27:38
00:27:38
5:32/km
5.32/km
9/27
3/5
9/18
POL
10-99
2023.12.07
Kraków
I Ty Możesz Biegać Wieczore...
5
00:25:30
00:25:30
5:06/km
5.06/km
14/21
POL
10-99
2023.12.02
Kraków
parkrun Kraków Błonia Krako...
5
00:25:22
00:25:22
5:04/km
5.04/km
29/136
7/13
26/87
POL
10-99
2023.11.30
Kraków
I Ty Możesz Biegać Wieczore...
5
00:24:14
00:24:14
4:51/km
4.51/km
13/24
POL
10-99
2023.11.04
Kraków
parkrun Kraków Błonia Krako...
5
00:22:58
00:22:58
4:36/km
4.36/km
52/188
8/15
47/123
POL
10-99
2023.11.02
Kraków
I Ty Możesz Biegać Wieczore...
5
00:23:11
00:23:11
4:38/km
4.38/km
11/26
POL
10-99
2023.10.28
Kraków
parkrun Kraków Błonia Krako...
5
00:24:01
00:24:01
4:48/km
4.48/km
51/193
8/15
43/116
POL
10-99
2023.10.26
Kraków
I Ty Możesz Biegać Wieczore...
10
00:47:58
00:47:58
4:48/km
4.48/km
3/6
1/2
3/6
POL
10-99
2023.10.19
Kraków
I Ty Możesz Biegać Wieczore...
10
00:51:36
00:51:36
5:10/km
5.10/km
6/6
3/3
6/6
POL
10-99
2023.10.05
Kraków
I Ty Możesz Biegać Wieczore...
5
00:23:51
00:23:51
4:46/km
4.46/km
15/27
POL
10-99
2023.09.28
Kraków
I Ty Możesz Biegać Wieczore...
5
00:24:11
00:24:11
4:50/km
4.50/km
13/24
POL
10-99
2023.09.23
Kraków
parkrun Kraków Błonia Krako...
5
00:25:46
00:25:46
5:09/km
5.09/km
78/175
15/21
62/120
POL
10-99
2023.09.21
Kraków
I Ty Możesz Biegać Wieczore...
5
00:23:38
00:23:38
4:44/km
4.44/km
10/28
POL
10-99
2023.09.16
Kraków
Parkrun Kraków #478
5
00:22:50
00:22:50
4:34/km
4.34/km
47/211
8/16
44/129
POL
10-99
2023.09.14
Kraków
I Ty Możesz Biegać Wieczore...
5
00:23:20
00:23:20
4:40/km
4.40/km
9/27
POL
10-99
2023.09.02
Kraków
Parkrun Zielony Jar #52
5
00:34:47
00:34:47
6:57/km
6.57/km
8/14
1/1
6/8
POL
10-99
2023.08.31
Kraków
I Ty Możesz Biegać Wieczore...
5
00:23:13
00:23:13
4:39/km
4.39/km
16/37
POL
10-99
2023.08.26
Malbork
Parkrun Zamek w Malborku #1...
5
00:23:22
00:23:22
4:40/km
4.40/km
9/44
1/3
8/21
POL
10-99
2023.08.19
Kołobrzeg
Parkrun Kołobrzeg #379
5
00:22:48
00:22:48
4:34/km
4.34/km
7/40
3/4
7/31
POL
10-99
2023.08.12
Szczecin
Parkrun Szczecin # 353
5
00:22:44
00:22:44
4:33/km
4.33/km
18/60
4/7
16/44
POL
10-99
2023.08.10
Kraków
I Ty Możesz Biegać Wieczore...
5
00:23:08
00:23:08
4:38/km
4.38/km
17/48
3/5
?/?
POL
10-99
2023.07.29
Kraków
parkrun Kraków Błonia Krako...
5
00:24:21
00:24:21
4:52/km
4.52/km
72/205
12/19
63/133
POL
10-99
2023.07.27
Kraków
I Ty Możesz Biegać Wieczore...
5
00:22:49
00:22:49
4:34/km
4.34/km
17/30
4/7
?/?
POL
10-99
2023.07.20
Kraków
I Ty Możesz Biegać Wieczore...
10
00:50:06
00:50:06
5:01/km
5.01/km
11/16
3/4
9/14
POL
10-99
2023.07.15
Kraków
Parkrun Kraków #469
5
00:23:44
00:23:44
4:45/km
4.45/km
60/196
9/18
53/129
POL
10-99
2023.07.13
Kraków
I Ty Możesz Biegać Wieczore...
5
00:23:34
00:23:34
4:43/km
4.43/km
28/41
POL
10-99
2023.07.08
Kraków
parkrun Kraków Błonia Krako...
5
00:23:41
00:23:41
4:44/km
4.44/km
70/220
9/18
60/140
POL
10-99
2023.07.01
Rzeszów
Parkrun Rzeszów #266
5
00:23:26
00:23:26
4:41/km
4.41/km
5/12
2/2
5/9
POL
10-99
2023.06.29
Kraków
I Ty Możesz Biegać Wieczore...
10
00:50:35
00:50:35
5:04/km
5.04/km
7/9
3/4
6/7
POL
10-99
2023.06.24
Kraków
Parkrun Kraków Błonia #466
5
00:32:32
00:32:32
6:30/km
6.30/km
137/160
POL
10-99
2023.06.22
Kraków
Itmb wieczorem
10
00:51:56
00:51:56
5:12/km
5.12/km
9/16
2/6
8/14
POL
10-99
2023.06.17
Niepołomice
parkrun Niepołomice
5
00:24:34
00:24:34
4:55/km
4.55/km
12/59
2/5
12/36
POL
10-99
2023.06.15
Kraków
I Ty Możesz Biegać Wieczore...
10
00:51:21
00:51:21
5:08/km
5.08/km
9/11
POL
10-99
2023.06.01
Kraków
I Ty Możesz Biegać Wieczore...
10
00:51:38
00:51:38
5:10/km
5.10/km
10/13
POL
10-99
2023.05.27
Kraków
parkrun Kraków Błonia Krako...
5
00:24:17
00:24:17
4:51/km
4.51/km
69/216
POL
10-99
2023.05.25
Kraków
I Ty Możesz Biegać Wieczore...
10
00:51:14
00:51:14
5:07/km
5.07/km
10/11
POL
10-99
2023.05.06
Trondheim
Festningen parkrun #131
5
00:24:44
00:24:44
4:57/km
4.57/km
17/43
1/3
15/28
NOR
10-99
2023.04.27
Kraków
I Ty Możesz Biegać Wieczore...
5
00:23:27
00:23:27
4:41/km
4.41/km
18/39
POL
10-99
2023.04.20
Kraków
I Ty Możesz Biegać Wieczore...
5
00:23:35
00:23:35
4:43/km
4.43/km
12/32
POL
10-99
2023.04.15
Kraków
Parkrun Kraków #457
5
00:22:41
00:22:41
4:32/km
4.32/km
61/201
7/19
48/128
POL
10-99
2023.04.13
Kraków
I Ty Możesz Biegać Wieczore...
5
00:22:51
00:22:51
4:34/km
4.34/km
21/41
POL
10-99
2023.04.10
Kraków
3BMWielkanocny
5
00:25:05
00:25:05
5:01/km
5.01/km
11/51
POL
10-99
2023.04.08
Kraków
parkrun Kraków Błonia Krako...
5
00:22:52
00:22:52
4:34/km
4.34/km
45/159
10/18
38/107
POL
10-99
2023.04.06
Kraków
I Ty Możesz Biegać Wieczore...
5
00:23:12
00:23:12
4:38/km
4.38/km
14/28
POL
10-99
2023.04.01
Kraków
Parkrun Kraków #455
5
00:22:48
00:22:48
4:34/km
4.34/km
53/182
?/?
45/114
POL
10-99
2023.03.30
Kraków
I Ty Możesz Biegać Wieczore...
5
00:23:16
00:23:16
4:39/km
4.39/km
16/39
POL
10-99
2023.03.23
Kraków
I Ty Możesz Biegać Wieczore...
5
00:22:57
00:22:57
4:35/km
4.35/km
20/39
POL
10-99
2023.03.16
Kraków
I Ty Możesz Biegać Wieczore...
5
00:24:38
00:24:38
4:56/km
4.56/km
26/36
POL
10-99
2023.03.11
Kraków
Parkrun Kraków #452
5
00:23:12
00:23:12
4:38/km
4.38/km
40/152
5/15
35/102
POL
10-99
2023.03.04
Kraków
Parkrun Kraków #451
5
00:23:21
00:23:21
4:40/km
4.40/km
33/141
6/15
28/86
POL
10-99
2023.02.25
Kraków
Parkrun Kraków #450
5
00:23:07
00:23:07
4:37/km
4.37/km
37/145
8/17
35/105
POL
10-99
2023.02.11
Kraków
Parkrun Kraków
5
00:22:57
00:22:57
4:35/km
4.35/km
32/139
5/12
29/92
POL
10-99
2023.02.04
Warszawa
Parkrun Warszawa-Ursynów #3...
5
00:25:00
00:25:00
5:00/km
5.00/km
14/76
3/10
14/60
POL
10-99
2023.01.28
Kraków
Parkrun Kraków
5
00:23:17
00:23:17
4:39/km
4.39/km
47/166
9/13
41/102
POL
10-99
2023.01.21
Kraków
parkrun Kraków Błonia Krako...
5
00:25:14
00:25:14
5:03/km
5.03/km
49/136
4/12
42/95
POL
10-99
2023.01.14
Kraków
Parkrun Kraków
5
00:23:13
00:23:13
4:39/km
4.39/km
66/177
15/24
61/113
POL
10-99
2023.01.07
Kraków
parkrun Kraków Błonia Krako...
5
00:23:13
00:23:13
4:39/km
4.39/km
41/170
9/19
37/108
POL
10-99
2023.01.01
Kraków
parkrun Kraków Błonia Krako...
5
00:23:16
00:23:16
4:39/km
4.39/km
29/116
8/13
26/67
POL
10-99
2022.12.31
Kraków
parkrun Kraków Błonia Krako...
5
00:23:25
00:23:25
4:41/km
4.41/km
47/126
8/15
41/88
POL
10-99
2022.12.26
Kraków
parkrun Kraków Błonia Krako...
5
00:24:22
00:24:22
4:52/km
4.52/km
47/131
4/7
43/83
POL
10-99
2022.12.24
Kraków
parkrun Kraków Błonia Krako...
5
00:22:59
00:22:59
4:36/km
4.36/km
36/110
6/8
30/70
POL
10-99
2022.12.17
Kraków
Parkrun Kraków #438
5
00:27:01
00:27:01
5:24/km
5.24/km
30/91
7/8
28/64
POL
10-99
2022.12.10
Mediolan
Milano Nord parkrun #244
5
00:23:30
00:23:30
4:42/km
4.42/km
34/90
2/2
27/65
ITA
10-99
2022.12.03
Niepołomice
Parkrun Puszcza Niepołomick...
5
00:25:18
00:25:18
5:04/km
5.04/km
10/47
2/4
9/29
POL
10-99
2022.11.27
Warszawa
Bieg do Herbacianego Domku ...
10
00:48:39
00:48:39
4:52/km
4.52/km
10/33
POL
10-99
2022.11.26
Warszawa
Parkrun Warszawa-Praga #428
5
00:22:51
00:22:51
4:34/km
4.34/km
21/72
5/9
19/52
POL
10-99
2022.10.08
Kraków
parkrun Kraków
5
00:22:10
00:22:10
4:26/km
4.26/km
46/160
5/13
39/99
POL
10-99
2022.09.10
Kraków
ParkRun Zielony Jar # 1
5
00:23:22
4:40/km
9/54
2/6
7/32
POL
10-99
2022.09.03
Kraków
Parkrun Kraków #423
5
00:21:59
00:21:59
4:24/km
4.24/km
29/176
3/17
?/?
POL
10-99
2022.08.27
Kraków
Parkrun Kraków
5
00:22:35
4:31/km
56/189
POL
10-99
2022.08.13
Kraków
parkrun Kraków
5
00:23:01
4:36/km
64/155
POL
10-99
2022.08.06
Kraków
Parkrun Kraków #419
5
00:22:41
4:32/km
43/156
?/?
38/108
POL
10-99
2022.08.04
Kraków
ITMBWieczorem
10
00:48:26
4:51/km
11/19
POL
10-99
2022.07.02
Kraków
parkrun Kraków
5
00:22:43
4:33/km
62/154
POL
10-99
2022.05.28
Kraków
parkrun Kraków
5
00:22:43
4:33/km
52/167
?/?
46/103
POL
10-99
2022.05.01
Poznań
Keep Run Malta #10 Majówka
5
00:23:02
4:36/km
13/45
POL
10-99
2022.04.16
Warszawa
Parkrun Warszawa - Pole Mok...
5
00:22:58
4:36/km
12/54
1/5
12/33
POL
10-99
2022.04.09
Kraków
Parkrun Kraków #402
5
00:23:53
4:47/km
32/95
5/8
28/60
POL
10-99
2022.04.02
Kraków
Parkrun Kraków
5
00:24:45
4:57/km
52/124
POL
10-99
2022.03.26
Kraków
Parkrun Kraków #400
5
00:24:12
4:50/km
130/371
POL
10-99
2022.03.12
Kraków
parkrun Kraków
5
00:24:37
4:55/km
68/161
POL
10-99
2022.02.19
Kraków
Parkrun Kraków
5
00:26:05
5:13/km
76/164
POL
10-99
2022.02.05
Kraków
parkrun Kraków
5
00:25:09
5:02/km
59/135
POL
10-99
2022.01.29
Warszawa
Parkrun Warszawa-Bródno #31...
5
00:25:33
5:07/km
12/36
3/8
12/25
POL
10-99
2021.10.21
Kraków
ITMBWieczorem
5
00:28:24
5:41/km
20/21
POL
10-99
2021.10.14
Kraków
ITMB Wieczorem
5
00:26:30
5:18/km
18/22
POL
10-99
2021.10.02
Kraków
Parkrun Kraków #374
5
00:26:57
5:23/km
72/131
POL
10-99
2021.09.30
Kraków
ITMBWieczorem
5
00:27:35
5:31/km
20/22
POL
10-99
2021.08.26
Kraków
ITMBWieczorem
5
00:25:13
5:03/km
20/23
POL
10-99
2021.08.21
Kraków
Parkrun Kraków #368
5
00:25:16
5:03/km
65/129
POL
10-99
2021.08.19
Kraków
ITMBWieczorem
5
00:27:18
5:28/km
25/26
POL
10-99
2021.08.07
Kraków
parkrun Kraków # 366
5
00:26:13
5:15/km
62/146
POL
10-99
2021.07.29
Kraków
ITMBWieczorem
5
00:27:02
5:24/km
23/27
POL
10-99
2021.07.24
Kraków
parkrun Kraków # 364
5
00:26:48
5:22/km
77/135
POL
10-99
2021.05.27
Kraków
ITMBWieczorem
5
00:27:49
5:34/km
26/28
POL
10-99
2021.05.20
Kraków
I ty możesz biegać wieczore...
10
00:56:01
5:36/km
11/12
POL
10-99
2021.05.13
Kraków
I ty możesz biegać wieczore...
5
00:27:25
5:29/km
26/26
POL
10-99
2021.05.06
Kraków
ITMBWieczorem
5
00:27:25
5:29/km
24/25
POL
10-99
2020.10.08
Kraków
ITMBWieczorem
5
00:24:26
4:53/km
25/29
POL
10-99
2020.10.01
Kraków
ITMBWieczorem
5
00:26:08
5:14/km
17/17
POL
10-99
2020.09.24
Kraków
ITMBWieczorem
5
00:25:00
5:00/km
23/30
POL
10-99
2020.09.17
Kraków
ITMBWieczorem
5
00:24:25
4:53/km
29/38
POL
10-99
2020.09.10
Kraków
ITMBWieczorem
5
00:27:15
5:27/km
35/37
POL
10-99
2020.07.23
Kraków
I Ty możesz biegać wieczore...
5
00:25:26
5:05/km
28/32
POL
10-99
2020.07.16
Kraków
I Ty możesz biegać wieczore...
5
00:25:34
5:07/km
31/38
POL
10-99
2020.07.09
Kraków
I Ty możesz biegać wieczore...
10
00:49:44
4:58/km
14/18
POL
10-99
2020.07.02
Kraków
ITMBWieczorem #351, #352
10
00:52:38
00:52:38
5:16/km
5.16/km
16/18
POL
10-99
2020.06.25
Kraków
I Ty Możesz Biegać Wieczore...
5
00:25:18
00:25:18
5:04/km
5.04/km
34/41
POL
10-99
2020.06.18
Kraków
I Ty możesz biegać wieczore...
10
00:53:22
00:53:22
5:20/km
5.20/km
18/21
POL
10-99
2020.03.05
Kraków
ITMBWieczorem
10
00:49:05
00:49:05
4:55/km
4.55/km
13/15
POL
10-99
2020.02.20
Kraków
ITMBWieczorem #343
5
00:23:52
00:23:52
4:46/km
4.46/km
26/39
POL
10-99
2020.02.08
Warszawa
Parkrun Warszawa-Bródno #27...
5
00:24:42
00:24:42
4:56/km
4.56/km
19/47
1/5
19/39
POL
10-99
2020.02.01
Warszawa
Parkrun Pole Mokotowskie #6...
5
00:24:23
00:24:23
4:53/km
4.53/km
15/42
3/3
?/?
POL
10-99
2019.12.21
Warszawa
Parkrun Warszawa Żoliborz
5
00:24:21
00:24:21
4:52/km
4.52/km
17/41
POL
10-99
2019.10.10
Kraków
ITMBWieczorem
10
00:48:49
00:48:49
4:53/km
4.53/km
8/9
POL
10-99
2019.10.03
Kraków
ITMBWieczorem
10
00:50:31
00:50:31
5:03/km
5.03/km
13/14
POL
10-99
2019.09.19
Kraków
ITMBWieczorem
5
00:22:44
00:22:44
4:33/km
4.33/km
17/27
POL
10-99
2019.09.12
Kraków
ITMBWieczorem
10
00:49:03
00:49:03
4:54/km
4.54/km
16/22
POL
10-99
2019.08.29
Kraków
ITMBWieczorem
10
00:49:42
00:49:42
4:58/km
4.58/km
16/19
POL
10-99
2019.08.08
Kraków
ITMBWieczorem
10
00:52:07
00:52:07
5:13/km
5.13/km
19/20
POL
10-99
2019.07.25
Kraków
ITMBWieczorem
5
00:23:04
00:23:04
4:37/km
4.37/km
24/39
POL
10-99
2019.07.11
Kraków
ITMBWieczorem
5
00:22:13
00:22:13
4:27/km
4.27/km
13/25
POL
10-99
2019.07.04
Kraków
ITMBWieczorem
5
00:22:26
00:22:26
4:29/km
4.29/km
14/26
POL
10-99
2019.06.27
Kraków
ITMBWieczorem
10
00:52:46
00:52:46
5:17/km
5.17/km
12/14
POL
10-99
2019.06.20
Kraków
ITMBWieczorem
10
00:47:41
00:47:41
4:46/km
4.46/km
9/12
POL
10-99
2019.05.30
Kraków
ITMBWieczorem
5
00:22:31
00:22:31
4:30/km
4.30/km
15/21
POL
10-99
2019.05.16
Kraków
ITMBWieczorem
5
00:23:20
00:23:20
4:40/km
4.40/km
18/28
POL
10-99
2019.04.25
Kraków
ITMBWieczorem
10
00:51:15
00:51:15
5:08/km
5.08/km
13/14
POL
10-99
2019.04.18
Kraków
ITMBWieczorem
10
00:48:23
00:48:23
4:50/km
4.50/km
8/12
POL
10-99
2019.04.11
Kraków
ITMBWieczorem
10
00:52:44
00:52:44
5:16/km
5.16/km
14/14
POL
10-99
2019.04.04
Kraków
ITMBWieczorem
10
00:48:00
00:48:00
4:48/km
4.48/km
15/19
POL
10-99
2019.03.28
Kraków
ITMBWieczorem
5
00:22:03
00:22:03
4:25/km
4.25/km
14/36
POL
10-99
2019.03.14
Kraków
ITMBWieczorem
5
00:22:52
00:22:52
4:34/km
4.34/km
23/46
POL
10-99
2019.03.07
Kraków
ITMBWieczorem #271 i #272
10
00:44:42
00:44:42
4:28/km
4.28/km
11/23
POL
10-99
2019.02.28
Kraków
ITMBWieczorem #269 i #270
10
00:46:53
00:46:53
4:41/km
4.41/km
11/19
POL
10-99
2019.02.24
Tychy
Grand Prix
10
00:45:41
00:45:41
4:34/km
4.34/km
?/?
?/?
40/74
POL
10-99
2019.01.01
D±brówka
Parkrun D±brówka
5
00:24:22
00:24:22
4:52/km
4.52/km
25/70
3/4
?/?
POL
10-99
2018.12.06
Kraków
I Ty Możesz Biegać Wieczore...
5
00:22:51
00:22:51
4:34/km
4.34/km
17/28
POL
10-99
2018.11.29
Kraków
I Ty Możesz Biegać Wieczore...
5
00:23:41
00:23:41
4:44/km
4.44/km
9/16
POL
10-99
2018.11.15
Kraków
I Ty Możesz Biegać Wieczore...
5
00:22:53
00:22:53
4:35/km
4.35/km
10/26
POL
10-99
2018.10.25
Kraków
I Ty Możesz Biegać Wieczore...
10
00:50:52
00:50:52
5:05/km
5.05/km
10/11
POL
10-99
2018.10.18
Kraków
I Ty Możesz Biegać Wieczore...
5
00:23:18
00:23:18
4:40/km
4.40/km
23/36
POL
10-99
2018.10.11
Kraków
I Ty Możesz Biegać Wieczore...
10
00:50:41
00:50:41
5:04/km
5.04/km
10/12
POL
10-99
2018.10.04
Kraków
I Ty Możesz Biegać Wieczore...
10
00:49:36
00:49:36
4:58/km
4.58/km
13/15
POL
10-99
2018.09.27
Kraków
I Ty Możesz Biegać Wieczore...
5
00:25:18
00:25:18
5:04/km
5.04/km
28/32
POL
10-99
2018.09.20
Kraków
I Ty Możesz Biegać Wieczore...
10
00:48:58
00:48:58
4:54/km
4.54/km
13/20
POL
10-99
2018.09.13
Kraków
I Ty Możesz Biegać Wieczore...
5
00:23:48
00:23:48
4:46/km
4.46/km
23/41
POL
10-99
2018.09.06
Kraków
I Ty Możesz Biegać Wieczore...
10
00:49:37
00:49:37
4:58/km
4.58/km
12/16
POL
10-99
2018.08.30
Kraków
I Ty Możesz Biegać Wieczore...
10
00:52:47
00:52:47
5:17/km
5.17/km
22/24
POL
10-99
2018.08.09
Kraków
I Ty Możesz Biegać Wieczore...
5
00:28:06
00:28:06
5:37/km
5.37/km
30/38
POL
10-99
2018.06.28
Kraków
I Ty Możesz Biegać Wieczore...
10
00:49:48
00:49:48
4:59/km
4.59/km
11/13
POL
10-99
2018.06.21
Kraków
I Ty Możesz Biegać Wieczore...
5
00:23:07
00:23:07
4:37/km
4.37/km
24/45
POL
10-99
2018.06.14
Kraków
I Ty Możesz Biegać Wieczore...
5
00:22:45
00:22:45
4:33/km
4.33/km
29/54
POL
10-99
2018.06.07
Kraków
I Ty Możesz Biegać Wieczore...
5
00:23:39
00:23:39
4:44/km
4.44/km
28/53
POL
10-99
2018.05.24
Kraków
I Ty Możesz Biegać Wieczore...
10
00:50:49
00:50:49
5:05/km
5.05/km
7/9
POL
10-99
2018.05.10
Kraków
I Ty Możesz Biegać Wieczore...
5
00:23:41
00:23:41
4:44/km
4.44/km
22/45
POL
10-99
2018.04.19
Kraków
I Ty Możesz Biegać Wieczore...
10
00:56:08
00:56:08
5:37/km
5.37/km
7/10
POL
10-99
2018.04.12
Kraków
I Ty Możesz Biegać Wieczore...
10
00:52:20
00:52:20
5:14/km
5.14/km
9/9
POL
10-99
2018.04.05
Kraków
I Ty Możesz Biegać Wieczore...
10
00:50:58
00:50:58
5:06/km
5.06/km
9/10
POL
10-99
2018.03.29
Kraków
I Ty Możesz Biegać Wieczore...
5
00:25:11
00:25:11
5:02/km
5.02/km
15/22
POL
10-99
2018.03.22
Kraków
I Ty Możesz Biegać Wieczore...
5
00:25:10
00:25:10
5:02/km
5.02/km
16/20
POL
10-99
2018.03.15
Kraków
I Ty Możesz Biegać Wieczore...
5
00:25:43
00:25:43
5:09/km
5.09/km
21/25
POL
10-99
2018.03.08
Kraków
#192 i #193 ITMBWieczorem
10
00:47:54
00:47:54
4:47/km
4.47/km
13/13
POL
10-99
2018.02.22
Kraków
#189 ITMBWieczorem
5
00:24:36
00:24:36
4:55/km
4.55/km
22/32
POL
10-99
2018.02.15
Kraków
ITMBWieczorem
5
00:23:27
00:23:27
4:41/km
4.41/km
11/26
POL
10-99
2017.08.17
Kraków
#156 i #157 ITMBWieczorem
5
00:25:49
00:25:49
5:10/km
5.10/km
30/39
POL
10-99
2017.06.01
Kraków
#134 i #135 ITMBWieczorem
5
00:26:21
00:26:21
5:16/km
5.16/km
18/20
POL
10-99
2017.05.18
Kraków
#130 i #131 ITMBWieczorem
10
00:57:57
00:57:57
5:48/km
5.48/km
21/21
POL
10-99
2013.08.17
Kraków
Bieg ¦w.Jadwigi
10
00:49:38
00:49:38
4:58/km
4.58/km
41/64
POL
10-99
2013.08.03
Kraków
parkrun Kraków
5
00:24:19
00:24:19
4:52/km
4.52/km
28/44
?/?
25/35
POL
10-99
2013.07.13
Kraków
parkrun Kraków
5
00:24:42
00:24:42
4:56/km
4.56/km
30/40
?/?
23/27
POL
10-99
2013.04.06
Kraków
Bieg Modraszka
9.3
00:59:38
00:59:38
6:25/km
6.25/km
33/39
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
16:58
16:41
16:34
16:33
16:31
16:05
15:52
15:48
15:42
15:29
15:29
15:23
15:18
15:14
15:12
14:58
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|