Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
Oborniki Wielkopolskie
ARTYKUŁY
[1]
WYNIKI
[55]
KALENDARZ
[62]
RANKING
[23]
DYSKUSJE
[12]
NEWSY
[13]
2024.1.13
XV Chrustowski Bieg Zimowy
2023.11.18
IX Wilga Orient
2023.1.14
XIV Chrustowski Bieg Zimowy
2022.11.11
XIII Bieg Niepodległości
2022.9.3
Bieg Wolności
2022.7.30
Dąbrówka Trail - 100 maraton Marka Talara
2022.6.25
Dąbrówka Leśna Trail
2022.4.9
Dąbrówka Trail
2021.11.27
VII Wilga Orient
2021.6.4
Formoza Challenge Oborniki
2021.4.25
Maraton Koleżeński Zenka Talara
150. Maraton Zenka
2020.11.28
VI Wilga Orient
Indywidualna Aktywność na Czas Zarazy
2020.6.6
Formoza Challenge Oborniki
FCH Oborniki
2019.11.11
X Bieg Niepodległości
2019.1.12
XII Chrustowski Bieg Zimowy
2018.11.11
IX Bieg Niepodległości
2018.4.14
Papieski Rajd Nordic Walking
2018.1.13
XI Chrustowski Bieg Zimowy
2017.11.11
VIII Bieg Niepodległości
2017.9.23
Mistrzostwa Polski w Nordic Running
Nordic Walking
2017.8.27
Oborniki Triathlon
2017.4.23
Papieski Marsz Rajd Nordic Walking
2017.1.14
X Chrustowski Bieg Zimowy
2016.11.11
Bieg Niepodległości
2016.8.28
Oborniki Triathlon
2016.8.20
RunCross Race -bieg przeszkodowy
podejmij wyzwanie biegowe na torze motocrossowym
2016.6.19
FORMOZA Challenge
2016.4.17
Papieski Marsz i Rajd Nordic Walking
2016.2.27
I Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych
im. Rotmistrza Pileckiego
2016.1.9
IX Chrustowski Bieg Zimowy
2015.11.11
Bieg Niepodległości
2015.6.28
Bieg o Puchar Złotej Pyry
2015.5.9
Dt4you MTB Maraton
2015.4.19
5 Bieg Papieski
2015.1.31
VIII Chrustowski Bieg Zimowy
2014.11.11
Bieg Niepodległości
2014.9.14
I Bieg Natury Nadnoteckiej
2014.6.29
Bieg o Puchar Złotej Pyry
2014.4.13
Bieg Papieski
2014.1.11
VII Chrustowski Bieg Zimowy
2013.11.11
Bieg Niepodległości
2013.6.23
Półmaraton o Puchar Pyry
2013.4.28
Bieg Papieski
2013.1.12
VI Chrustowski Bieg Zimowy
III Biegowe Grand Prix Obornik
2012.11.11
Bieg Niepodległości
2012.7.1
Bieg o Puchar Złotej Pyry
I Mistrzostwa Polski Samorządowców w Półmaratonie
2012.4.29
2 Bieg Papieski
III Biegowe GP Obornik
2012.1.14
II Biegowe Grand Prix Obornik
Chrustowski Bieg Zimowy
2012.1.14
V Chrustowski Bieg Zimowy
2011.11.11
Objezierski Bieg Niepodległościowy
II Biegowe Grand Prix Obornik
2011.4.30
II Biegowe Grand Prix Obornik
Bieg Papieski
2011.1.2
Chrustowski Bieg Sylwestrowy
Grand Prix Obornik w 4 biegach
2011.1.1
Chrustowski Bieg Noworoczny
2010.11.11
Grand Prix Obornik w 4 biegach
Bieg z okazji Św Niepodległości
2010.6.27
III Bieg o Puchar Złotej Pyry
GP Obornik
2010.5.3
Grand Prix Obornik w 4 biegach
2010.2.26
V Harcerski Bieg Zimowy
2010.1.2
III Chrustowski Bieg Sylwestrowy
Chrustowo 2010
2009.6.21
II Bieg o Puchar Złotej Pyry
2005.10.22
IX/X runda, Pucharu PZM, Country-Cross
2005.8.28
MP XII, 80,125, Weteran
Ostatnio zalogowani
17:35
17:15
16:56
16:51
16:44
16:22
16:08
15:59
15:55
15:40
15:27
15:20
15:06
15:02
14:55
14:41
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|