Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
2024.08.03 - 30 Bieg ¶w. Dominika (Gdańsk)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
Starogard Gdański
ARTYKUŁY
[1]
WYNIKI
[74]
KALENDARZ
[186]
RANKING
[31]
DYSKUSJE
[26]
NEWSY
[35]
2024.6.22
II Bieg Uliczny
II Mistrzostwa Polski Marynarzy
VII Biegowe Grand Prix Kociewia
2024.3.24
40 Bieg Szpęgawski
2023.10.21
Bieg Osiecki
2023.10.8
31. Bieg Kociewski
2023.10.7
Topielec-23
2023.9.10
X Grodzisko Cross
VI Biegowe Grand Prix Kociewia
2023.9.9
Bieg VI - Bieg Inki
III Pomorski Bieg Walki o Pamięć
2023.9.2
Wiosło-23
2023.8.26
V Bieg o Puchar Wójta
VI Biegowe Grand Prix Kociewia
2023.6.17
XX Wilcza Dycha
Grand Prix Borów Tucholskich
2023.6.3
Bajoro-23
2023.5.20
V Bieg o Puchar Wójta Gminy Zblewo
Mistrzostwa Polski Marynarzy
VI Biegowe Grand Prix Kociewia
2023.4.2
39. Bieg Szpęgawski
2023.4.1
Meander-23
2023.1.29
Charytatywny Bieg i Marsz NW dla WO¦P
2022.10.9
30. Bieg Kociewski z Polpharm±
2022.10.8
Kajkowa Impreza na Orientację Topielec22
2022.9.25
IV Bieg o Puchar Wójta Gminy Zblewo
2022.9.11
IX Bieg Grodzisko Cross
V Biegowe Grand Prix Kociewia
2022.9.3
Kajkowa Impreza na Orientację Wiosło22
2022.6.25
1 Zblewski Bieg Sokoła
Grand Prix Borów Tucholskich 2022
2022.6.4
Kajkowa Impreza na Orientację Bajoro22
2022.4.3
38 Bieg Szpęgawski
2021.11.11
II Kociewski Bieg Niepodległo¶ci
IV Biegowe Grand Prix Kociewia 2021
2021.10.10
6 Borówno Cross
Bieg wokół jeziora i marsz Nordic Walking
2021.10.3
29 Bieg Kociewski z POLPHARMˇ
2021.10.2
Kajakowa Impreza na Orientację TOPIELEC21
2021.9.26
III Bieg o Puchar Wójta Gminy Zblewo
2021.9.12
VIII Grodzisko Cross
IV Biegowe Grand Prix Kociewia
2021.9.4
I Pomorski Bieg Walki o Pamięć
Bieg Inki
IV Grand Prix Kociewia
2021.9.4
Kajakowa Impreza na Orientację WIOSŁO21
2021.8.14
XVIII Piknik Sportowy i Marsz Po Zdrowie
IV Biegowe Grand Prix Kociewia 2021
2021.6.12
XXVI Biegi Przełajowe Szlakami Jana z Jani
IV Biegowe Grand Prix Kociewia 2021
2021.6.5
Siedem Cudów ¦wiata
Rokocin Maraton III
2021.5.29
Kajakowa Impreza na Orientację BAJORO21
2021.5.23
Siedem Cudów ¦wiata
Rokocin Maraton II
2021.4.17
Siedem Cudów ¦wiata
Rokocin Maraton I
2021.4.17
Kajakowa Impreza na Orientację MEANDER21
2021.4.11
37. Bieg Szpęgawski
2021.4.10
Wirtualny 37 Bieg Szpęgawski
2020.12.11
GO! Lasy ¦wi±teczna Edycja
2020.10.16
Go! Lasy z OLA Kaliska
2020.10.4
37. Bieg Szpęgawski
2020.9.13
VII Bieg Grodzisko Cross
Bieg Skrzatów
III Biegowe GP Kociewia 2020
2020.8.30
SwimRun Sumin
2020.7.25
Czterej JeĽdżcy Apokalipsy
Rokocin Ultra 53KM
2020.7.20
Czterej JeĽdżcy Apokalipsy
Rokocin 10KM
2020.6.7
Czterej JeĽdżcy Apokalipsy
Rokocin Maraton
2020.5.29
Go! Lasy
2020.5.9
Czterej JeĽdżcy Apokalipsy
Rokocin Półmaraton
2020.1.5
II Bieg Morsa o Tytuł Czwartego Króla
2019.10.6
28 Bieg Kociewski z Polpharm±
2019.9.15
VI Bieg Grodzisko Cross
2019.6.16
II Bieg BiegamBoLubię Lasy
2019.6.9
Wilcza Dycha
II Biegowe Grand Prix Kociewia
Piknik Sportowy Marsz Po Zdrowie
2019.6.8
Triathlon energy
2019.6.1
Le¶ne Wandry VI Biegaj w Ocyplu
Grand Prix Borów Tucholskich 2019
2019.4.7
36. Bieg Szpęgawski z AQ Wiring Systems
2019.1.6
I Bieg Morsa o tytuł Czwartego Króla
2018.10.6
27. Bieg Kociewski z Polpharm±
2018.10.6
Kajakowy i Pieszy Rajd na Orientację Topielec-Challenge`18
2018.9.16
VI Maraton Fundacji DASZRADE
im. Barbary Karaczyńskiej w Zapowiedniku
2018.9.16
VI Bieg Grodzisko Cross
2018.9.1
Kajakowa Impreza na Orientację WIOSŁO`18
2018.6.16
Triathlon Energy Starogard Gdański
2018.6.2
Le¶ne Wandry V
2018.5.12
Kajakowa Impreza na Orientację Bajoro`18
2018.5.12
Polswimrun
Swimrun Sumin
2018.4.8
35. Bieg Szpęgawski z Decathlon
2018.3.24
Borówno Cross
Bieg wokół Jeziora - Borówno Cross i marsz Nordic Walking
2017.10.7
26 Bieg Kociewski
2017.9.17
V Maraton Fundacji DASZRADE w Zapowiedniku
2017.9.17
V Bieg Grodzisko Cross
2017.6.17
Triathlon Energy Starogard Gdański
2017.5.27
PolSwimRun
2017.4.1
34. Bieg Szpęgawski
Szlakiem Martyrologii Ludno¶ci Pomorza
2017.2.26
Tropem Wilczym. Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych
2016.11.5
Szago XII
2016.10.15
Topielec`16
Kajakowa Impreza na Orientację
2016.10.1
25. Kociewski Bieg z Polpharm±
2016.9.18
IV Bieg Grodzisko Cross
2016.9.18
IV Maraton Fundacji DASZRADE
2016.8.28
Kociewie Kołem
2016.8.27
Wiosło`16
Kajakowa Impreza na Orientację
2016.6.25
Moczary`16
Nocny Rajd na Orientację
2016.6.19
Tri Energy Tour 2016
2016.6.4
Bajoro`16
Kajakowa Impreza na Orientację
2016.4.16
Meander`16
Kajakowa Impreza na Orientację
2016.4.2
33. Bieg Szpęgawski
2015.10.3
24. Kociewski Bieg z Polpharm±
2015.9.20
III Bieg Grodzisko Cross
2015.9.20
III Maraton Fundacji DASZRADE w Zapowiedniku
2015.8.30
Kociewie Kołem
2015.4.17
Exstremalny Rajd na Orientację Harpagan - 49
2015.4.11
XXXII Bieg Szpęgawski
2014.10.4
23. Bieg Kociewski z Polpharm±
2014.9.27
Charytatywny Test Coopera
2014.9.21
Kociewie Kołem
2014.9.21
II Maraton Fundacji DASZRADE w Zapowiedniku
I Bieg do Sowiego Dworu
2014.9.21
II Bieg Grodzisko Cross
2014.6.20
Bieg o Niebiesk± Wstęgę Dunajek i puchar Wójta Gminy Kaliska
2014.5.31
Charytatywny Test Coopera Wiosna 2014
2014.5.1
22 Bobowski Bieg Uliczny
2014.4.27
XVII Biegi uliczne im. Jana Kielasa
2014.4.5
XXXI Bieg Szpęgawski
2013.10.5
22 Bieg Kociewski
2013.9.22
I Maraton Fundacji DASZRADE w Zapowiedniku
Maraton Wolnej Republiki Zapowiednik
2013.9.22
Bieg Grodzisko Cross
2013.9.15
Kociewie Kołem
2013.4.6
XXX Bieg Szpęgawski
2012.10.6
21 Bieg Kociewski z Polpharm±
2012.10.6
21 Bieg Kociewski z Polpharm±
2012.4.14
XXIX Bieg Szpęgawski
2012.3.11
I Bieg Morsa
2011.11.5
SZAGO V Nocna Impreza na Orientację
2011.10.1
XX Bieg Kociewski z Polpharm±
2011.6.19
Puchar Polski Nordic Walking
2011.4.2
28 Bieg Szpęgawski
2011.3.19
Cross Smętowski
Międzywojewódzkie Mistrzostwa Młodzików i Jun. Mł.
II Mistrzostwa Okręgu Pomorskiego Trenerów
2010.10.2
19. Bieg Kociewski z Polpharm±
2010.5.15
XXVII Bieg Szpęgawski
2010.5.1
XVIII Bobowski Bieg
2010.3.20
XXXVI Nocne Marsze na Orientację
2010.2.28
Kros Smętowski
2009.10.3
18 Bieg Kociewski z Polpharm±
2009.4.17
37 Harpagan
Ekstremalny rajd na Orintację Harpagan 37
2009.4.4
XXVI Bieg Szpęgawski Szlakiem Martyrologii Ludno¶ci Pomorza
2008.10.4
XVII Bieg Kociewski
2008.6.1
VI Piknik Sportowy
Zawody w biegach ulicznych i chodzie sportowym
2008.5.3
Bieg Kielasa
2008.4.5
XXV Bieg Szpęgawski
2007.10.6
XVI Bieg Kociewski
2007.5.26
4. Mityng Brydżowy - OTP o Puchar Prezydenta Miasta
2007.4.14
Turniej Rekreacyjno-Sportowy
2007.3.31
24 Bieg Szpęgawski
2006.10.7
15.Bieg Kociewski
2006.5.1
XIV Bobowski Bieg Uliczny
2006.4.23
IX Bieg Pamięci Księdza Senatora Feliksa Bolta
2006.3.4
XXXXI Ogólnopolskie Biegi Przełajowe
2005.10.1
14 Ogólnopolski Bieg Kociewski
2005.9.10
Zawody Ogólnopolskie z Udziałem Zawodników Zagranicznych
2005.5.14
X Biegi Przełajowe Szlakiem Jana z Jani
2005.5.3
VIII Biegi im.Jana Kielasa
2005.5.2
XIII Bobowski Bieg Uliczny
2005.4.24
VIII Bieg Pamięci Księdza Senatora Feliksa Bolta
2004.10.2
XIII Bieg Kociewski
2004.5.8
IX Biegi Przełajowe Szlakiem Jana z Jani
2004.5.3
VII Biegi im.Jana Kielasa
2004.5.1
XII Bobowski Bieg Uliczny
2004.4.18
VII Bieg Pamięci Księdza Senatora Feliksa Bolta
2003.10.4
XII Bieg Kociewski
2003.5.10
VIII Wojewódzkie Biegi Przełajowe
Szlakami Jana z Jani
2003.5.3
VI Biegi im.Jana Kielasa
2003.5.1
XI Bobowski Bieg Uliczny
2003.4.5
XX Bieg Szprzęgawski
2002.10.5
XI Bieg Kociewski
2002.5.11
Bieg dla Wszystkich
2002.5.1
X Bobowski Bieg Uliczny
2002.4.6
XIX Bieg Szlakiem Martyrologii Ludno¶ci Pomorza
Bieg Szpęgawski
2001.10.6
X Bieg Kociewski
2001.5.12
Bieg dla Wszystkich
2001.5.3
IV Biegi im.Jana Kielasa
2001.5.1
IX Bobowski Bieg Uliczny
2001.4.28
Bieg dla Wszystkich
2001.4.22
IV Bieg Pamięci Księdza Senatora Feliksa Bolta
2001.4.7
XVIII Bieg Szpęgawski
Bieg Szlakiem Martyrologii Ludno¶ci Pomorza
2000.10.7
IX Bieg Kociewski
2000.5.3
III Biegi im.Jana Kielasa
2000.4.30
VIII Bobowski Bieg Uliczny
2000.4.8
XVII Bieg Szpęgawski
Szlakiem Martyrologii Ludno¶ci Pomorza
1999.10.9
VIII Bieg Kociewski
1999.5.2
VII Bobowski Bieg Uliczny
1999.4.10
XVI Bieg Szpęgawski
Szlakiem Martyrologii Ludno¶ci Pomorza
1998.10.10
VII Bieg Kociewski
1998.4.4
XV Bieg Szpęgawski
Bieg Szlakiem Martyrologii Ludno¶ci Pomorza
1997.4.5
XIV Bieg Szpęgawski
Szlakiem Martyrologii Ludno¶ci Pomorza
1996.10.12
V Bieg Kociewski
1996.3.30
13 Bieg Szpęgawski
1995.10.7
4 Bieg Kociewski
1995.4.8
XII Bieg Szpęgawski
Bieg Szlakiem Martyrologii Pomorza
1994.10.9
III Bieg Kociewski
1993.11.21
II Bieg Kociewski
1993.4.3
X Bieg Szlakiem Martyrologii Ludno¶ci Pomorza
1992.4.4
IX Bieg Szlakiem Martyrologii Ludno¶ci Pomorza
1991.10.13
Półmaraton Starogardzki
1991.4.6
VIII Bieg Szlakiem Martyrologii Ludno¶ci Pomorza
Ostatnio zalogowani
20:08
19:51
19:35
19:15
18:37
18:24
18:05
17:47
17:08
16:52
16:35
16:14
15:54
15:35
15:24
15:23
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|