 | Pamiętnik internetowy
Biegać każdy może
John Horwat
Urodzony: 1965-28-09
Miejsce zamieszkania: Bronów
Liczba wpisów - 10
|
| 2012-01-01 | Podumowanie roku 2011 w moim wydaniu (czytano: 1281 razy)
Witam czytelników tego blogu!
Nowy Roku, wolna chwila no i czas na podsumowanie rok ubiegły, już 2011, w moim wydaniu. No i ustalić cele na 2012.
Akurat kiedy wczoraj zakończyłem prawie 19km trening, przekroczyłem 2000km w biegach i startach 2011, to o 100% więcej od ubiegłego. Myślę że trudno będzie tym samym podwoić ilość ale myślę że jeśli za rok też będzie 2000km to będzie wynik zadowal...
| | 2011-05-06 | Kiedy Najgorszy okazuje się najlepszy... (czytano: 1920 razy)
SILESIA MARATHON - dn. 03.05.2011r
Jak to może być że najgorszy czas który dotychczasowo (3.44.56 brutto)zaliczyłem na tym dystansie w którym startuję po raz 8my (po raz I szy w Polsce nie licząc NIC (7 okrążeń po parku wielkim) ubiegło roczny który traktowałem jako trening niż zawody, staje się mój najlepszy i ten z którego wracam najbardziej zadowolony i szczęśliwy? Odpowiedz Na to pytanie ...
| | 2010-12-31 | Dobre czasy (czytano: 1882 razy)
Podsumując rok 2010, należy spojrzec przede wszystkim na to co sobie zakładałem akurat przed rokiem, czyli budowa formy , starty na różne dystansów od 3km po maraton no i poprawa wyników. Jak miałem to osiągnąć? W moim przekonaniu poprzez kontynuowaniu tkz cross-training czyli nie tylko bieganie (różnorodne), lecz i basen, fitness, rower i bieganie na nartach które miały polepszyć kondycję, sił...
| | 2010-07-18 | Mały Bieg z Wielkim Sercem (czytano: 2046 razy)
Obecnie trwa "Bieg z Wielkim Sercem", wyprawa 3 młodych chłopców z Raciborza którzy postanowili pobiec z Raciborz na Hel i dotychczas pokonali ponad 350km biegając codziennie na cel charytatywny.
Wczoraj rano kiedy wróciłem z porannego treningu, pewna Agnieszka,która przebywa u szwagierki na wczasy razem z 2 innymi dziewczynami z kraju, poprosiła czy ona razem z koleżankami mogliby ze mną pobie...
| | 2010-07-09 | Bieg z innym oliczem - Koniecznie przeczytać! (czytano: 1646 razy)
Wczoraj dn 08.07.2010r punktualnie o godz. 9 rano z Placu Długosza obok Rynku w Raciborzu rozpoczął się "Bieg z Wielkim Sercem", czyli wielka wyprawa biegowa z Raciborza na Hel, 652 km, i 16 dni biegania aby wspomóc chorego chłopaka. Miałem przyjemność jako zaproszony biegacz brać udziału w tym wydarzeniu i pobiec z kolegami (Mateusz, Timon, Szymik) młodzi chłopcy którzy na co dzień trenują w k...
| | 2010-03-26 | NIC to nie NIC - mój pierwszy NIC (czytano: 1658 razy)
Zawsze kiedy mijam Stadionu Śląskiego, miło wspominam sobie mecz Polska-Czechy, ponieważ tylko raz byłem na meczu na tym stadionie ze swoimi synami, no ale emocje były...
Teraz kiedy będę mijał Parku w Chorzowie (obok gdzie leży właśnie Stadion Śląski) to zawsze będę mile wspominał swój pierwszy NIC.
Urodziłem się na wyspach i tam mieszkałem przez 30 lat (sori za mój Polish) więc mogę mówić ...
| | 2009-12-28 | Mówią że to "man"s best friend" ale czy Najlepszy przyjaciół biegacza? (czytano: 1561 razy)
Nie wiem czy o tym często się pisze, ale skoro że dzisiaj w czasie treningu spotkałem się w lesie z małym pieskiem, może warto napisać co zrobić kiedy my biegacze spotkamy się z psem.
Mogę pisać tylko z własnego doświadczenia i nie wiem czy są jakieś wytyczne co faktycznie należy zrobić.
Wiadomo, że jeśli pies jestprzywiązany lub/i za płotem i szczeka na nas to biegamy dalej, i niech szczeka b...
| | 2009-12-03 | Zdrowie i życie to cenne (czytano: 1550 razy)
To nie o bieganiu, aczkolwiek dziękuję Bogu że dalej będę mógł biegać i że w ogóle jestem. Wczoraj w godzinach rannych jechałem do klienta i przez moment nie uwagi z mojej strone, mocno uderzyłem pojazd przede mną (furgonetka z pustymi trumnami). Siła uderzenia była taka że poduszki się utworzyły, i to mnie uratowało od poważnych obrażen. Wyszedłem z tego wszystkiego bez szwanku tylko psychika ...
| | 2009-10-17 | każda okazja do biegania jest dobra (czytano: 1786 razy)
Dziś rano miałem okazję pobiegać ponad 16km, no i przez całą trasę "siompiło" jak tu mówią. Siomp, to taki b. mokry deszcz ;_) które dość lekko pada. Nie którzi nawet pukneli w głowie kiedy zobaczyli że jakis "warjat" w takiej pogodzie biega. Mimo to że zmoknełem jak ryba, czułęm się doskonale. Po prostu chartuję się przez to. Chciałbym powiedzieć że nie ważna jaka pogoda (chyba że niebezpieczna...
| | 2009-10-15 | bieganie (czytano: 1436 razy)
|
|
|
|
|
