| DANE OSOBISTE | | | | | | | Nick | marcoair | | | Imie i Nazwisko | Marcin Koziołek | | | Płeć | Mężczyzna | | | Data urodzenia | 1975-07-29 | |
| SYLWETKA | | | | | | | Opis | "Nie my¶lę o kilometrach przede mn±, nie my¶lę o tych, które s± za mn±. My¶lę o tym, co robię teraz, zatracam się w trwaj±cej chwili."
- Ryan Hall
Dawno temu uprawiałem LA - sprint (60, 100, 200, sztafeta 4x100m) i skok w dal (szkoła podstawowa i ¶rednia). Kolejne lata również "na sportowo": tenis stołowy i ziemny, piłka nożna, rower, turystyka górska, piłka siatkowa i to co lubię najbardziej (poza bieganiem) koszykówka, któr± zajmuję się do dzisiaj.
Od 05.05.2012r. biegam, a mój cel to ultramaratony. Je¶li dane mi będzie ukończyć ultra na dystansie 160km, zdecyduję co dalej z bieganiem :) | | | | | | Osi±gnięcia
sportowe | 1. W rok: 10km poniżej 40min., półmaraton poniżej 1:30 i maraton poniżej 3:30.
2. Zaliczony pierwszy bieg górski "Chojnik Maraton" (08.06.2013r.) - (mini) ultra na dystansie 43km.
3. Kolejne marzenie biegowe spełnione - ukończony ultramaraton na dystansie 100km - 29. Supermaraton Kalisia (26.10.2013r.) - jestem ultrasem :) | | | | | | | Rekordy | Czasy:
5km - 18:21 netto (Poznań, 26.04.2015r.)
10km - 38:29 netto (Rakoniewice, 05.10.2014r.)
półmaraton - 01:25:16 netto (Leszno, 20.03.2016r.)
maraton - 03:01:23 netto(Warszawa, 24.04.2016r.) | | | | | | Organizowane
imprezy | - Ultramaraton "GWiNT Ultra Cross",
- Bieg Młodego Maratończyka,
- Wolsztyński Bieg Niepodległo¶ci,
- Mila dla Dominika,
- Biegnę dla Huberta,
- pomoc przy CHABER Charytatywny Berzyński Bieg z Przeszkodami,
- pomoc przy "Bieg w Krainie Konwalii",
- pomoc przy II i III Wolsztyńska 10,
- pomoc przy I i II Wigilijny Charytatywny Cross Wiecha, | | | | | | Ulubione
imprezy | - GWiNT Ultra Cross,
- Zimowy Ultramaraton Karkonoski
- Forest Run
- Wolsztyńska 10,
- Chyża 10,
- Chojnik Maraton: bieg górski, kameralna impreza, rodzinna atmosfera,
- Bieg Górski Leszno-Grzybowo: absolutne mistrzostwo ¶wiata w organizowaniu kameralnej imprezy z "minimalistycznym" podej¶ciem do tematu biegów,
- Dębno Maraton: niepowtarzalny klimat, perfekcyjna organizacja i szybka trasa,
- Berlin Maraton - niesamowita atmosfera, piękna i szybka trasa, kibice...,
- Dycha Drzymały: do bólu po wielkopolsku,
- Wigilijny Charytatywny Cross Wiecha: niepowtarzalna atmosfera i klimat, | | | | | | Starty
zagraniczne | - Berlin, Niemcy 29.09.2013r. - 40. BMW Berlin Marathon
- Katmandu, Nepal 18.10.2018r. - Supermaraton Stulecia Pamięci Polskich Himalaistów | | | | | | | Zainteresowania | - sport w każdej postaci,
- psychologia,
- medycyna alternatywna (czyli jak kto woli: naturalna, ekologiczna, holistyczna),
- żywienie i jego wpływ na organizm człowieka. | |
| STATYSTYKA | | | | | | | Status konta | aktywne | | | Data aktywacji | 2012-11-26 | | | Ostatnie logowanie | 2024-11-25,09:32 | | | Liczba logowań | 2427 | | | Liczba wypowiedzi | 5 | | | Wyswietleń wizytówki | 125735 | |
| | LOKALIZACJA | |
 | |
| ZDJĘCIE MINIATURKA | |
 | |
| ZDJĘCIE DUŻE | |
 | |
|
