Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

 WIZYTÓWKA   GALERIA   PRZYJAC. [0]    BLOG   STARTY   KIBIC 
 
rafik348
  ULUBIONE DYSCYPLINY
Biegi
Biegi przełajowe
Kolarstwo górskie / MTB
Walki wschodu
Podnoszenie ciężarów
Sporty siłowe / kulturystyka

  DANE OSOBISTE
  
  Nickrafik348
  Imie i NazwiskoRafał Brzóskiewicz
  PłećMężczyzna
  Data urodzenia1984-03-24

  DANE KONTAKTOWE
  
  MiastoToruń
  E-mail roboczyrafik348@wp.pl
  Adres wwwhttps://www.youtube.com/channel/UCxizOQc9IntyWDm4u
  Telefon komórkowy---
  Telefon stacjonarny---
  
  KOMUNIKATORY
gadu-gadu: ---
  
  
tlen: ---
  
  
skype: ---
  
  Inne kontakty---

  DANE KLUBOWE
  
  Klub---
  TrenerInstruktor Sportu i Rekreacji TTKKF
  Sponsor---
  Strona klubu---

  SYLWETKA
  
  OpisPasjonat sportów siłowych, siłowo-wytrzymało¶ciowych jak i wytrzymało¶ciowych. Niegdy¶ trenuj±cy karate Kyokushin w TKKK- około 13 lat (Toruński Klub Karate Kyokushin)- były zawodnik kumite nok-down full contact i kata w kat. -65; -70; -80; oraz -90kg (jeden start). Obecnie od około 10 lat zajmuj±cy sie wszystkim po trochu (kalistenika, kulturystyka, 2 bój olimpijski, kettlebell hard style oraz GS, treningi obwodowe oraz pod sztuki walki jak i bieganie...link:

https://www.youtube.com/channel/UCxizOQc9IntyWDm4uSrrK7A?view_as=subscriber

Jestem po operacji serca 08.05.2009 r. Wymiana zastawki aorty (AVR).
  
  Osi±gnięcia
  sportowe		---
  
  Rekordy400m: 1:09 PKO Bieg Charytatywny Inowrocław 14.09.2024
5km: 22:51 II GP Torunia w biegach przełajowych 13.04.2022
10km: 47:42 (49:15 wg organizatora- dystans był dłuższy niż założony) Bieg Rycerski ¦wiecie 11.05.2019
15km: 01:19:42 XXII Bieg Samorzadowy Łubianka 03.05.2019
21,0975km: 01:54:25 6 PKO Półmaraton Bydgoszcz 18.09.2021
  
  Organizowane
  imprezy		---
  
  Ulubione
  imprezy		Biegowy Potop Szwedzki; Bieg Przemytnika; Run Toruń; Tropem Wilczym; Maraton Toruń.
  
  Starty
  zagraniczne		Biegowy Potop Szwedzki- Karlskrona; 10km (GPS 9,49km) czas: 52:05 11.06.2018
  
  Zainteresowania---

  STATYSTYKA
  
  Status kontaaktywne
  Data aktywacji2019-05-12
  Ostatnie logowanie2024-11-23,20:47
  Liczba logowań11
  Liczba wypowiedzi
  Wyswietleń wizytówki912

  LOKALIZACJA

  ZDJĘCIE MINIATURKA

  ZDJĘCIE DUŻE





 Ostatnio zalogowani
biegacz54
05:03
Grzegorz Kita
23:42
fit_ania
23:26
romangla
23:20
Andrea
22:49
Artur z Błonia
22:38
Szafar69
22:26
jlrumia
22:25
staszek63
21:51
damiano88
21:51
romelos
21:39
chris_cros
21:31
Personal Best
21:28
szakaluch
21:19
Wojciech
20:56
rafik348
20:47
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |