Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

Żeby zobaczyć wszystkie informacje musisz być zalogowany.

Wpis otwierano: 1993 razy
 
WYDARZENIE

 XVIII Biegi Uliczne Wiosna Cekowska
Zaloguj się aby zobaczyć dodatkowe nazwy wydarzenia
 
Tymi przyciskami możesz
poprawić dane, dodać pliki
oraz zamieścić wyniki zawodów ->

 
<- Tymi przyciskami możesz
dodać bieg do swojej
listy startów i kibicowań


MIEJSCE
 Ceków k.Kalisza
 Zaloguj się aby zobaczyć dokładną lokalizację
 
DATA
 19-4-2008 (sobota)
 
LICZBA
UCZESTNIKÓW
  Zaloguj się aby zobaczyć informacje.
 
DYSTANSE
  5 km
 
TELEFON
  Zaloguj się aby zobaczyć informacje
 
EMAIL
  Zaloguj się aby zobaczyć informacje
 
STRONY
INTERNETOWE
  Zaloguj się aby zobaczyć informacje
 
ELEKTRONICZNE
ZGŁOSZENIA
  Pole dostępne tylko dla kampanii reklamowych.
 
DYSCYPLINY
    Biegi
 
PLIKI
  Zaloguj się żeby otworzyć pliki.
mapka.doc
cekowska_wiosna2008.doc
 
OPŁATY
STARTOWE
  Pole dostępne tylko dla kampanii reklamowych.
 
WYKRES
FREKWENCJI
  Pole dostępne tylko dla kampanii reklamowych.
 
HARMONOGRAM
WYDARZEŃ
  Pole dostępne tylko dla kampanii reklamowych.
 
DOTYCHCZASOWI
ZWYCIĘZCY
  Pole dostępne tylko dla kampanii reklamowych.
 
WYNIKI
Mariusz Kurzajczyk
Bieg im. Adama Mariana Walczaka

  Więcej wyników znajdziesz w dziale WYNIKI

 
GALERIE
ZDJĘĆ
 Wg automatycznego wyszukiwania nie dysponujemy galeriami tych zawodów.
 Możesz ręcznie przeszukać dział ZDJĘCIA

 Jeżeli chcesz dodać galerię zdjęć z tych zawodów - wypełnij FORMULARZ
 
UCZESTNICY
marianitalian
marianital
pawko1979
pawko1979
Kedar Letre
Kedar Letr
klaudi_koza
klaudi_koz
D1KALISZ
D1KALISZ
jacekm
jacekm
michal26
michal26
Seba_strazak
Seba_straz
 
DODATKOWE
INFORMACJE
  brak
 


ZAWODY DODAŁ


Rafal_G

LOKALIZACJA

 Zaloguj się żeby zobaczyć więcej informacji.

NOCLEGI

Meteor - noclegi na biegi w Kaliszu




Komentarze czytelników - 18podyskutuj o tym 


 

jacekm
Autor: jacekm, 2008-04-17, 12:25 napisał/-a:
Stać cię Radek naprawdę na dobry czas - zajrzyj w swój profil i przypomnij sobie technikę i szybkość z dawnych lat. Nie w tym biegu, to będą następne krótkie. Piątka nie jest lekka - trzeba się zmusić do zasuwania.
A młodzieniec to chyba dostanie jakąś nagrodę dla najmłodszego uczestnika :) - ciekawe czy taka będzie?
 

jacekm
Autor: jacekm, 2008-04-17, 13:08 napisał/-a:
W uzupełnieniu do tego co podaje henry myślę, że warto zajrzeć do planu przygotowań na 5 km: http://bieganie.pl/index.php?show=1&cat=19&id=329

Zawsze coś tam ciekawego można dla siebie znaleźć.
 

Kedar Letre
Autor: kertel, 2008-04-17, 14:33 napisał/-a:
I tu Jacku trafiłeś w dziesiątkę.
TRZEBA SIĘ ZMUSIĆ DO ZASUWANIA.
I właśnie w Ostrzeszowie tak sie zmuszałem.Ciężko było ale ciągle sprawia mi to ogromną frajdę.
JAk nie dam rady w 20 minut to dam radę w 25 min.W każdym bądź razie będę się starał.DZiękuję za poradę
 

Kedar Letre
Autor: kertel, 2008-04-17, 14:41 napisał/-a:
Zacząłem zabawę w bieganie od czerwca zaszłego roku i dopiero w Ostrzeszowie pierwszy raz biegłem 5 km, dlatego w moim treningu bardzo mało stosowałem tempówek . Ostatnio zacząłem na koniec 10,15 km biegu robić tzw. 3M czyli 3 x na 3/4 siły po jednej minucie z krótkimi odpoczynkami w truchcie. Może to tylko autosugestia ale wydaje mi się że już po tym 3M potrafię dłużej utrzymywać szybsze tempo.
Dziękuje Henryku za rady i na pewno z nich skorzystam
 

Kedar Letre
Autor: kertel, 2008-04-19, 17:14 napisał/-a:
i po biegu w Cekowie Kolonii.
Bardzo sympatyczny , kameralny bieg.
Wynoszę stamtąd same pozytywne odczucia. Przemiła obsługa, zapisać do biegu można było się jeszcze na pół godz. przed startem.Wyniki ( pomimo zamieszania z numerami startowymi z winy zawodników) otrzymaliśmy bardzo szybko.
Panie w sekretariacie pomimo ,że pałętałem im się po biurze( bo zrobiłem sobie tam depozyt)i musiały wypisywać dyplomy oraz drukować wyniki w dalszym ciągu były miłe i uśmiechnięte.
Żurek pomimo, że jedzony na malutkich ławeczkach dla krasnoludków i z kolanami pod brodą smakował wyśmienicie.
Zwróciło też moją uwagę miła atmosfera miedzy zawodowcami a amatorami co nie na każdej imprezie się zdarza.

Jeśli przeczyta to ktoś z organizatorów lub mający z nimi jakikolwiek kontakt to proszę przekazać całej obsłudze biegu wyrazy uznania i podziękowania.
Rozmawiałem z kilkoma zawodnikami i ich odczucia były podobne do moich
 

Admin
Autor: Admin, 2008-04-19, 18:34 napisał/-a:
Wyniki biegu na 5 km wrzuciliśmy do serwisu. Przesłął Mariusz Kurzajczyk.
 

jacekm
Autor: jacekm, 2008-04-19, 19:28 napisał/-a:
Cieszę się, że kolejny ciekawy bieg odżył. Startuję w nim od 5 lat i tylu zawodników w tym czasie jeszcze na 5 km nie występowało, a w zeszłym roku było już z tym niewesoło.
Gratulacje dla organizatorów i dla Radka, który jest coraz mocniejszy :)
 

Admin
Autor: Admin, 2008-04-19, 19:45 napisał/-a:
Wrzuciliśmy także galerię 109 zdjęć z zawodów.
 

jacekm
Autor: jacekm, 2008-04-19, 20:08 napisał/-a:
No Mariusz, fajną fotę mi pstryknąłeś :)
 

jacekm
Autor: jacekm, 2008-04-22, 00:13 napisał/-a:
Wrzuciłem trochę zdjęć na stronę klubową KS Maraton. Dostępne są pod adresem http://ksmaraton.livenet.pl/index.php?option=com_zoom&Itemid=40&catid=18

Są to zdjęcia z dekorowania zawodniczek i zawodników, ale ponieważ ładnie się uśmiechają, to może się obejrzą?
Po powiększeniu zdjęcia jest opis z osobami i wynikami - można zapoznać się z osiągnieciami przeciwników :) i zapamiętać kogo należy za rok pilnować.
 
DNI
POLECANE IMPREZY
11
9 Bieg Trzech Króli
ZGŁ
23
Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY
ZGŁ
45
Bieg Urodzinowy Gdyni
ZGŁ
66
Dziesiatka Wroactiv
ZGŁ
79
11 Nocna Recordowa Piątka
ZGŁ
80
Kołobrzeska 15-stka Zaślubin
ZGŁ
80
21 Recordowa Dziesiątka
ZGŁ
87
Pyrzycka Szybka Dycha
ZGŁ
87
24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego
ZGŁ
101
DOZ Maraton Łódź
ZGŁ
101
22 Cracovia Maraton
ZGŁ
108
13 Pabianicki Półmaraton
ZGŁ
108
17. PKO Poznań Półmaraton
ZGŁ
120
GWiNT Ultra Cross
ZGŁ
149
22 Półmaraton Hajnowski

pokaż następne



















 Ostatnio zalogowani
Grzegorz Kita
19:29
chris_cros
19:23
maraton56
18:51
grzk66
18:40
benek88
17:59
akatasz
17:58
zwojtys
17:12
INVEST
17:12
bobolo500
17:11
Raffaello conti
17:10
Rychu67
15:51
Andrea
15:41
uro69
14:26
rychu18625
12:41
zetus
12:28
stanlej
12:28
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |