Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [6]  PRZYJAC. [73]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
Chudzik
Pamiętnik internetowy
Grzegorz Chudzik - Canicross

Grzegorz Chudzik
Urodzony: 1982-02-13
Miejsce zamieszkania: Toruń
57 / 57


2015-07-19

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Powrót do formy (czytano: 1376 razy)

PATRZ TAKŻE LINK: http://www.chudzik.eu/2015/05/powrot-do-formy.html

 

Ponad rok temu już to pisałem. Wracam Skończyło się na niczym. Nie mam szczerego usprawiedliwienia. Oczywiście mógłbym napisać jakieś ... ale nie będę się usprawiedliwiać - najważniejsze by nie przepaścić kolejnej szansy.

Ostatnie dni były pracowite, oczywiście biorąc pod uwagę obecny stan kondycyjny. W kilka dni udało się zrobić więcej niż przez ostatnie kilka miesięcy. Oprócz urozmaiconych treningów w tym rower, bieganie i wizyty na siłowniach udało się także wystartować w zawodach ... i to aż trzy razy.

Często po dłuższej przerwie w treningach wydawać by się mogło, że wszystko już stracone i trzeba będzie znów zaczynać treningi od początku. Niekoniecznie tak jest. Z pewnością w szybkim tempie nie wróci się do stanu z przed przerwy, ale wiedza o swoim organizmie, jego reakcji na impulsy treningowe - jest u bezcenna.

Pierwsze dwa starty to starty podczas PZU Weekend biegowo-golfowy w Strzyżowie pod Rzeszowem. Udało się ukończy, bo jedynie w takim kontekście chciałbym to rozpatrzeć, bieg na 5000 metrów i 10 000 metrów. Założenie było jedno - ukończyć w dobrym samopoczuciu.

Tutaj udało się także zaliczyć świetny masaż sportowy prosto od Centrum Rehabilitacyjno-Medyczne REH-MEDIQ Chłopaki zrobili dobrą robotę wcale mnie nie oszczędzając. Przy okazji trochę sobie porozmawialiśmy o diagnostyce wydolności, ocena narządu ruchu, jak również treningu funkcjonalny i prewencji urazów które realnie pozwalają uniknąć ciężkich kontuzji.

Kolejny (trzeci start) całkiem przypadkowo - to Test Cooper w na stadionie Resovii Rzeszowie. Tu na naprawdę ciężkich nogach udało udało się osiągnąć zadowalający na dziś wynik.


Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicy

Dodaj komentarz do wpisu







 Ostatnio zalogowani
jaro109
07:40
biernasiubb
07:38
Admin
07:19
Januszz
06:46
BemolMD
06:37
biegacz54
05:24
jakub738
01:49
przystan
00:07
widziu
23:11
_Artur_
21:57
Patriszja11
21:39
maxxxik822
21:39
Andrzej D
21:10
romangla
21:01
uro69
20:57
TomekSz
20:56
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |