Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2025.05.01 - LENART X Bieg Uliczny (Kępno)
2025.05.01 - XXI Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)
2025.05.01 - XI Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)
2025.05.01 - XXI Toyota Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)
2025.05.10 - X Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2025.05.10 - VIII ProviRun 2025 (Łódź)
2025.05.10 - XVI Bieg Piastowski - półmaraton (Inowrocław)
2025.05.11 - Run Toruń - Bieg Kluczowy z Plazą (Toruń)
2025.05.11 - 12. PKO Białystok Półmaraton (Białystok)
2025.05.11 - XXII Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2025.05.11 - XXII Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2025.05.11 - 40 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2025.05.11 - JBL Run Bieg Charytatywny (Katowice)
2025.05.24 - 22 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2025.05.24 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Rok 2025
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
Ostatnio dodane 30 wyników
2025.3.1 - Warszawa
XXI Zimowe Biegi Górskie Falenica - open
2025.4.27 - Otwock
Otwocka Dycha - open
2025.4.27 - Otwock
Otwocka Dycha - open
2025.4.27 - Knurów
Knurowska Dycha - kat wiek
2025.4.27 - Knurów
Knurowska Dycha - open
2025.4.25 - Wolsztyn
Ultra Cross GWINT - 165 km
2025.4.25 - Wolsztyn
Ultra Cross GWINT - 110 km
2025.4.25 - Wolsztyn
Ultra Cross GWINT - 55 km
2025.4.25 - Wolsztyn
Ultra Cross GWINT - 35 km
2025.4.27 - Kartuzy
VIII Cartusia Półmaraton - open
2024.5.12 - Toruń
13. Run Toruń - 10 km
2025.4.19 - Wieluń
Cross maraton u Ryśka vol 71 - open
2025.4.21 - Nowa Sól
XI Bieg do Pustego Grobu - open
2025.4.12 - Brzeg
6 Nocna Dycha - open
2025.4.13 - Chwałowice
Chwałowicki Maraton Napoleoński - open
2025.4.13 - Pabianice
XIII Pabianicki Półmaraton WSZYSTKO GRA - 5 km
2025.4.13 - Pabianice
XIII Pabianicki Półmaraton WSZYSTKO GRA - 21 km
2025.4.13 - Poznań
17 PKO Poznań Półmaraton - open
2025.4.13 - Cieszyn
15 Cieszyński Bieg - open
2025.4.6 - Gdańsk
Gdańsk Maraton - open
2025.4.6 - Brzeszcze
13 Bieg o Złote Gacie - open
2025.4.6 - Serock
XIII Bieg Wojciechowy - open
2025.4.6 - Piaśnica
XVII Bieg Piaśnicki - open
2025.4.6 - Strzembowo
VIII Bieg Wiosny - open
2025.4.6 - Starogard Gdański
41 Bieg Szpęgawski - open
2025.4.5 - Poznań
Botaniczna Piątka - open
2025.4.6 - Warszawa
Botaniczna Piątka - open
2025.4.6 - Poznań
GSK Ekonomiczna Piątka - open
2025.4.5 - Warszawa
Kobieta na piątkę - open
2025.4.5 - Kraków
18 Mini Cracovia Maraton - open
Ostatnio zalogowani
00:09
23:39
23:30
23:21
23:09
22:48
22:23
22:15
22:10
22:04
21:59
21:58
21:57
21:57
21:50
21:42
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|
