Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2025.07.12 - XXIV Top-Cross Maraton (Toruń)
2025.07.20 - VI Kaszubski Maraton o Wschodzie Słońca (Rozewie-Władysławowo)
2025.07.26 - IV Pogórze Ultra Trail (Strzyżów)
2025.08.02 - 31 Bieg św. Dominika (Gdańsk)
2025.08.09 - Chudy Wawrzyniec (Rajcza)
2025.08.15 - RunKayakBike (Wieruszów)
2025.08.16 - V Bieg Szlakiem Zabytków (Kamień Pomorski)
2025.08.27 - XXXVI Czteroetapowy Bieg Pokoju (Zamość)
2025.08.31 - 46. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2025.09.07 - XVII Bieg Koguta (Oława)
2025.09.07 - 43 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2025.09.14 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2025.09.14 - XIX EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2025.09.14 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2025.09.20 - Augustowski Festiwal Biegowy (Augustów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Rok 2025
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
Bieg w Jaworznie - oto trofeum Triady !!
Zawodnik, który ukończy dowolny dystans w każdym z powyższych biegów otrzyma medal, który po złożeniu tworzy imponująca całość, a ekspozytor...
VIII Triatlon Sokoła za nami - relacja
Ze względu na trwającą suszę podjęto decyzję o skróceniu dystansu pływania z 750 do 500 metrów. Pozostałe etapy 20km jazdy rowerem i 5 km biegu...
Trasa 11. PKO Cracovia Półmaratonu Królewskiego
W trakcie 11. PKO Cracovia Półmaratonu Królewskiego uczestnicy znów zobaczą Zamek Królewski na Wawelu, a półmaratończycy powrócą na Rynek Główny...
33 Bieg po Plaży w Jarosławcu: wyniki, film...
W pierwszej edycji Biegu po Plaży w 1991 roku wystartowało... 40 osób. Niewiele, ale z drugiej strony takimi początkami pochwalić się może duża liczba...
Kameralna Polska: XXXVI Czteroetapowy Bieg Pokoju dołącza do nas!
Z wielką przyjemnością informujemy, że do naszej inicjatywy pt. Kameralna Polska dołączyła kolejna znana impreza...
Festiwal Biegowy ULTRA WAY - podsumowanie
Biegacze rywalizowali na pięciu dystansach o romantycznych nazwach: Gwiazda Północy 160 km+, W Blasku Księżyca 100 km+...
Chorzów: trwają zapisy na Uliczną Milę i 2. Parkową Piątkę!
To kolejny już bieg Fundacji Gramy do Końca. Tym razem daniem głównym będzie Uliczna Mila - rzadko spotykany...
Raw Paleo Warsaw Dog Run - co to takiego?
Inicjatywa powstała w odpowiedzi na dynamiczny wzrost popularności sportów, w których pies towarzyszy swojemu opiekunowi oraz rosnącą...
Jubileuszowe święto biegowe w Unisławiu już za nami
Trasa biegów prowadziła drogami o nawierzchni asfaltowej po terenie gminy Unisław i Kijewo Królewskie przez teren Chełmińskiego Parku Krajobrazowego...
Kameralna Polska: 284 vipów ukończył Półmaraton Zbucki
Chciałbym opisać Wam ze szczegółami jak wyglądała walka na trasie biegów, ale niestety jest to niemożliwe; całą moją uwagę zajęło Koło Gospodyń Wiejskich...
Odliczamy czas do VIII Triatlonu Sokoła
Wielkimi krokami zbliża się VIII Triatlon Sokoła. 130 sportowców już 5 lipca 2025 roku walczyć będzie na dystansie sprinterskim nad Zalewem Turza...
RunKayakBike Wieruszów 2025 - innowacyjne zawody już w sierpniu!
Organizatorzy przygotowali odświeżoną formułę - eliminacja po każdym etapie wyścigu, zachowując ducha radości...
Nocny Bieg Świętojański z Decathlon - stanowisko organizatora
W odpowiedzi na nasz artykuł prasowy z 23 czerwca w sprawie anonimowego zwycięzcy organizatorzy...
UWAGA: 33 Bieg po Plaży - zapisy tylko do niedzieli!
UWAGA! Ze względu na liczne zapytania i prośby ze strony biegaczy przedłużamy zapisy on-line na 33. Bieg Po Plaży w Jarosławcu! Zapisy trwają do...
Gdzie leży granica absurdu w ochronie danych osobowych?
Zdarzenie które miało miejsce podczas piątkowego Biegu Nocnego w Gdyni każe zadać pytanie o granice rozsądku w ochronie danych osobowych...
POKAŻ NASTĘPNE >>>
Ostatnio zalogowani
09:45
09:28
09:13
09:08
08:58
08:55
08:36
08:34
08:18
07:55
07:42
07:37
07:29
07:26
07:12
07:11
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|