Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA   GALERIA   PRZYJAC. [0]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
zakrzu90
Pamiętnik internetowy
Narodziny Ultramaratończyka

Krzysztof Zakrzewski
Urodzony: 1990-07-03
Miejsce zamieszkania: Sochaczew

Liczba wpisów - 2
2016-01-12
O pocz±tkach (czytano: 955 razy)

Zanim co¶ napisze o tym jak zacz±łem biegać, chciałbym się zapytać czy kto¶ z Was wie jak radzić sobie z bezsenno¶ci±?
Ostatnio wstaje około 5:30 do pracy, wracam o 16, ogarniam się i jadę do drugiej pracy. Około 21 rozpoczynam trening biegowy - około 90 min. i o 23 z minutami kładę się spać. Jestem zmęczony dniem, ale mimo to nie potrafię zasn±ć, tylko kręcę się w łóżku do 2-3 w nocy. Jest to ba...


2016-01-11
Wprowadzenie... (czytano: 1048 razy)

Nowy rok, nowe postanowienia, nowe wyzwania, a może nowe pocz±tki.

Od dłuższego czasu gnębiła mnie my¶l by rozpocz±ć przygotowania do czego¶ więcej niż maratonu. Choć prawda jest taka, że do maratonu nigdy się nie przygotowywałem. Mam ich obecnie na koncie 10, 21 "połówek", a wszystkich startów w zawodach ponad 160. Dużo i mało, zwłaszcza, że przygodę z bieganiem rozpocz±łem dosyć przypadkowo w...







 Ostatnio zalogowani
przystan
21:07
Arti
21:05
uro69
20:59
Bartu¶
20:59
Seba7765
20:55
Stonechip
20:35
Stula
20:02
42.195
19:51
kolor70
19:48
JerzyS
19:39
beny76
19:38
13
19:31
Wojciech
19:30
marczy
19:28
bobparis
19:15
ProjektMaratonEuropaplus
18:54
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |