Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.02.09 - Bieg Urodzinowy Gdyni (Gdynia)
2025.03.02 - Dziesiatka Wroactiv (Wrocław)
2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Piątka (Poznań)
2025.03.16 - Kołobrzeska 15-stka Zaślubin (Kołobrzeg)
2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesiątka (Poznań)
2025.03.23 - Pyrzycka Szybka Dycha (Pyrzyce)
2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)
2025.03.29 - 17 Półmaraton Ślężański (Sobótka)
2025.03.30 - 19. Półmaraton Warszawski (Warszawa)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.04.06 - 22 Cracovia Maraton (Kraków)
2025.04.13 - 13 Pabianicki Półmaraton (Pabianice)
2025.04.13 - 17. PKO Poznań Półmaraton (Poznań)
2025.04.25 - GWiNT Ultra Cross (Wolsztyn)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Rok 2025
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
WIZYTÓWKA
GALERIA [8]
PRZYJAC. [196]
BLOG
STARTY
KIBIC
dario_7
Pamiętnik internetowy
It's My Life...
BLOG polecany przez redakcję portalu MaratonyPolskie.PL
Dariusz Duda
Urodzony: 1962-04-09
Miejsce zamieszkania: Zielona Góra
Liczba wpisów - 188
2015-07-22
Mój K-B-L
(czytano: 3135 razy)
Druga w nocy. Biegnę jakąś drogą przez las. Sam. Nikogo wokół. Ciemności, że oko wykol. Na szczęście mam czołówkę i kiedy nie ma innych zawodników w pobliżu wydaje się nawet, że daje sporo światła. Moja bezpieczna oświetlona przestrzeń to jednak zaledwie kilka metrów. Jeszcze przed chwilą czuć było lekki zbawienny powiew wiatru. Teraz cisza. Ciepła...
2015-04-28
Czas goni nas ;)
(czytano: 1165 razy)
Czy to sprawiedliwe, że im więcej człek ma wiosen, tym szybciej goni go czas? Mam wrażenie, że te kolejne lata mijają mi z prędkością światła. I może dlatego właśnie chwilami wydaje mi się, że lata świetlne dzielą mnie już od początków mojego biegania. W sumie to nawet nie pamiętam kiedy zacząłem. Czyli... to już ten etap. Kolejnym zapewne będzie: ...
2014-11-17
VII Maraton Beskidy
(czytano: 2415 razy)
Maraton Beskidy. Oj, mam do niego słabość. Mam słabość do Beskidów i mam słabość do maratonów. Sentyment do Maratonu Beskidy jest jednak szczególny. Choć w zeszłym roku nie startowałem ze względu na kontuzję, to i tak tam pojechałem - pokibicować innym. Po prostu wpisał się on już na stałe w mój kalendarz biegowy.
W tym roku moje górskie (i nie ...
2014-09-12
Mój pierwszy polski czterotysięcznik
(czytano: 1820 razy)
Sobota 3:00 rano. Takich chwil się nie zapomina. Ciemno jak w… tunelu. Tłum. Ponad 1.300 startujących na wszystkich trzech dystansach - 36, 66 i 100 km. I tyleż latarek na głowach. Zewsząd pytania: "Jak biegniesz? Jaki plan?"... "— Jak? Tak, by przeżyć" – odpowiadam. Nigdzie nie widzę szczególnych oznak zdenerwowania, specjalnych ...
2014-07-06
Dolomiti, amore mio...
(czytano: 3611 razy)
Kiedy nabawiłem się w zeszłym roku zapalenia rozcięgna podeszwowego (tzw. ostrogi) większym moim zmartwieniem było nie to, że nie będę mógł biegać, ale że muszę pożegnać się z wędrówkami po górach. Leczenie kontuzji było długotrwałe i uciążliwe. Po kilkumiesięcznej przerwie, gdy powoli przestawał mi już dokuczać ból pięty, moje myśli znów skierował...
2013-09-12
Krynica - do 100 km zabrakło… 2 mm
(czytano: 1198 razy)
Nie ukrywam, że po powrocie z Dolomitów miałem mały niedosyt. Wszak przygotowywałem się na pokonanie ponad 100-kilometrowej górskiej trasy, a tu po skróceniu jej przez organizatora wyszło "zaledwie" niecałe 86 km. Nie to, by zaraz sobie włosy z głowy rwać (w sumie i tak nie ma ich już tam za wiele) z powodu, że całe kilkumiesięczne...
2013-08-09
V Maraton Karkonoski - czyli kurczak na rożnie :P
(czytano: 1388 razy)
Lubię Karkonosze. Mam je w miarę blisko i odwiedzam, kiedy tylko nadarzy się okazja. Najczęściej są to krótkie weekendowe wypady, zwykle treningowe wycieczki biegowe. Ale zdarzają się też starty w zawodach. Tak też jest i w tym roku. W czerwcu biegałem tu Chojnik Maraton. W lipcu, w pobliskich Izerach - półmaraton Wielką Pętlę Izer...
2013-07-25
Dolomity - miłość od pierwszego wejrzenia
(czytano: 4395 razy)
Góry te znałem wyłącznie z opowieści, zdjęć i filmów. Szczególnie tych z jednego z najbardziej znanych biegów górskich - The North Face® Lavaredo Ultra Trail. Zazdrościłem wszystkim, którzy mogli tam być. Dla mnie były to nieosiągalne marzenia. Wydawały się odległe i nierealne. Chyba brakowało mi odwagi, by podjąć tą jedynie...
2013-06-13
I Chojnik Maraton - Sobieszów, 08-06-2013 r.
(czytano: 3388 razy)
Sprawcą całego "zamieszania" był Miras. W ostatni dzień marca podesłał nam linka do Chojnik Maratonu i napisał na fejsie: "Proponuję 8 czerwca ostatnie, górskie wybieganie przed LUT. Co Wy na to, ja już się zapisałem :)"
No i jak nie? Jak tak! :) Uwielbiam kameralne biegi górskie, a ten tak się zapowiadał. Poza tym dotychczas głównie biegałem ...
2013-05-25
Długie wybieganie :)
(czytano: 1415 razy)
Kiedy tydzień temu wracaliśmy z Marysieńką z półmaratonu Hronov-Kudowa-Hronov zadzwoniliśmy do Trebiego. Powiedział nam między innymi, że zrobił to!!! Zrobił to, co planował już od pewnego czasu - przebiegł 118 km wokół Rzeszowa (!). Zatkało nas. I nie dlatego, że nie wierzyliśmy, że to zrobi. Zatkało nas z zazdrości, że to zrobił! :))) Ach, ten Trebi!!! :))) Wciąż jestem jeszcze pod wrażeniem teg...
ARCHIWALNE WPISY DO PAMIĘTNIKA
2013-03-11 - Poprzeczka w górę :) [36165]
2013-02-11 - Palenie kalorii... ;) [35703]
2013-01-22 - Zimno można polubić ;) [35471]
2013-01-14 - Koniec świata!... Był blisko... ;) [35373]
2012-12-24 - Jestem... szczęśliwy :) [35102]
2012-11-23 - Hydraulik ;) [34731]
2012-11-13 - Beskidy moje... [34623]
2012-06-10 - Ja fruwam!!! :))) [32780]
2012-05-05 - Uzależniony... jak diabli... ;) [32357]
2012-05-01 - I JORGE Cross w Czerwieńsku - moja pierwsza... wypłata! :))) [32302]
2012-04-22 - Gorąca noc... z pożarami... :/ [32173]
2012-04-19 - Półmaraton Przytok, czyli piękne chwile :))) [32141]
2012-02-19 - Demon ;) [31134]
2012-02-12 - Czosnek [31013]
2012-02-10 - Ryż... [30990]
2012-01-29 - Ciepło - zimno... :) [30760]
2012-01-06 - Szczęście... :))) [30303]
2011-12-24 - Najlepsze życzenia... :))) [30014]
2011-12-12 - Pozdrowienia z urlopu... :))) [29821]
2011-12-09 - Gerappa... ;) [29763]
2011-12-07 - Media donoszą... [29726]
2011-12-07 - W lesie mam odloty... ;) [29717]
2011-12-03 - Ja i moja przestrzeń... [29648]
2011-12-01 - Na poczcie [29620]
2011-11-30 - Upierdliwy klient [29603]
2011-11-26 - Crossik... ;) [29524]
2011-11-25 - Brzunio, czyli autopromocja... No dobra - chwalę się!... :P [29517]
2011-11-20 - Dziwny jest ten świat... [29418]
2011-11-13 - Ach, ten Poznań... :))) [29312]
2011-10-26 - Szare komórki "strzeliły focha"... :/ [28996]
2011-10-14 - AA... Ale po co?... ;) [28794]
2011-10-11 - Progresja?... ;)) [28755]
2011-09-29 - Uczę się biegać z sercem ;) [28561]
2011-09-28 - Abstynent... :) [28534]
2011-09-21 - Świebodzińska 10-tka Reaktywacja, czyli siara i wszystko jasne ;) [28429]
2011-09-15 - 29. HASCO-LEK Wrocław Maraton, czyli historia pewnych dziesięciu sekund ;) [28323]
2011-09-08 - Miłe chwile w Pile :))) [28213]
2011-09-03 - Łorety!!! To ja tak potrafię???!!!... :P [28107]
2011-08-30 - Szczeciński Półmaraton Gryfa [28040]
2011-08-15 - VII Dziesiątka Lasów Bogdanieckich... ledwie "uszłem" z życiem... ;) [27858]
2011-08-11 - III Maraton Karkonoski [27824]
2011-08-03 - Już tylko dwa dni... [27737]
2011-08-01 - Cysorz to ma klawe życie... :P [27705]
2011-07-28 - Mateczko jedyna... jak ja kocham biegać... ;) [27642]
2011-07-26 - VIII Bieg Rzeźnika, Komańcza – Ustrzyki Górne, 24-06-2011 r. [27611]
2011-07-19 - Weekend w górach... [27550]
2011-07-19 - III Bluesobiegi Sławskie [27541]
2011-07-08 - Parszywa Dwunastka... czyli jak to jest od kuchni... ;) [27429]
2011-06-30 - Stary a głupi... ;) [27316]
2011-06-30 - Świat na dobre mi zbieszczadział... ;) [27307]
2011-06-17 - Nadejszła wiekopomna chwila... [27059]
2011-06-14 - Słowak, Słowak, Słowak... [27010]
2011-06-05 - Upalne starty... ufff... :P [26869]
2011-06-02 - Ekiden [26834]
2011-05-22 - Gorąca niedziela... :P [26688]
2011-05-21 - Góry moje... [26672]
2011-05-17 - Wykrakałem ;) [26621]
2011-05-13 - Pszczewska Dwudziestka [26562]
2011-05-11 - W końcu dotarła... :))) [26534]
2011-05-05 - Ja pacemaker ;) [26431]
2011-04-30 - Ja się wcale nie chwalę... ;) [26356]
2011-04-25 - X Cracovia Maraton [26292]
2011-04-12 - Wpis nienormalny... [26088]
2011-04-11 - Szalony weekend ;) [26054]
2011-04-06 - Zdychanie w Poznaniu... ;) [25988]
2011-03-29 - Sobótka i Żywiec, czyli maraton na raty ;) [25874]
2011-03-18 - Ach śpij kochanie... [25724]
2011-03-06 - Zimo... żegnaj!!!... [25474]
2011-03-03 - Umiem czy nie umiem? - Oto jest pytanie... [25433]
2011-02-22 - No more frost!!! [25311]
2011-02-14 - Walentynki ;) [25213]
2011-02-12 - Pokuta [25175]
2011-02-10 - Uderz w stół a nożyce się odezwą ;) [25140]
2011-02-08 - Goło i wesoło... :))) [25115]
2011-01-10 - Wiosna ach to ty?... [24770]
2011-01-03 - Pic na wodę, fotomontaż... [24693]
2011-01-02 - Gupek ;) [24669]
2010-12-15 - Paker ;) [24439]
2010-12-12 - Nowe laczki :P [24400]
2010-11-17 - Lumbago... psia mać... :/ [24089]
2010-11-12 - Pocziwam... ;) [23966]
2010-10-19 - Koperek ku...a!!! [23563]
2010-10-15 - Kijowe łażenie... [23497]
2010-10-12 - Na czworaka... ;) [23436]
2010-10-06 - Półmaraton Katowice – Wielka Ucieczka [23345]
2010-10-01 - Maraton Warszawski – setne zawody i baran w koronie [23264]
2010-09-22 - Plan B... [23056]
2010-09-21 - Trudny dzień... [23041]
2010-09-11 - Trzymam wszystkie cztery kciuki!!! :))) [22814]
2010-09-10 - Rytmika z Golonem ;) [22808]
2010-08-31 - Życiowa piętnastka i tańczący z kijami ;) [22538]
2010-08-17 - Kobylin - na ostrzu noża... [22302]
2010-08-17 - Dobrodzieńska z-Dycha [22300]
2010-07-02 - Poranne bieganie i Basen Pod Eunuchem... ;) [21530]
2010-06-24 - Kultowy Lębork Maraton :) [21419]
2010-06-08 - Grodzisk - słowacka masakra ;) [21170]
2010-05-25 - Pioruński trening... [20941]
2010-05-21 - Szalony majowy weekend :-) [20887]
2010-05-14 - [2010-05-09] Warszawa, VI Maraton Sztafet EKIDEN [20765]
2010-05-06 - Cracovia Maraton - wielka nadzieja i jeszcze większa porażka ;) [20627]
2010-04-08 - Dwie tony po pagórkach i... zdziwienie ;) [20171]
2010-03-26 - Pierwsze koty za płoty... [19946]
2010-03-13 - Jak dobrze mieć przyjaciół [19737]
2010-03-08 - Globalne ocieplenie :( [19651]
2010-02-23 - Śmierdząca sprawa :/ [19422]
2010-02-21 - Sądny dzień [19386]
2010-02-20 - Dzień świstaka... [19356]
2010-02-05 - Pierwszy poranny trening [19031]
2010-02-01 - Kochany śnieżek... :)) [18954]
2010-01-19 - 13 rocznica... [18751]
2010-01-12 - Robię nic... [18621]
2010-01-04 - Nie biegam... [18459]
2009-12-09 - [2009-12-06] Toruń, VII Półmaraton Świętych Mikołajów [18000]
2009-09-15 - 27. Wrocław Maraton [16269]
2009-06-24 - [2009-06-21] 18. Międzynarodowy Maraton Ekologiczny Lębork 2009 [14776]
2009-05-24 - Bolesławiec - Europejskie Biegi Uliczne [14313]
2009-05-23 - Polsko-Czeska Dwudziestka Hronov - Kudowa - Hronov [14304]
2009-05-20 - Wpadki komentatorów sportowych :) [14137]
2009-05-16 - II Bieg Piastowski Kruszwica - Inowrocław (półmaraton) [14297]
2009-05-10 - Sztafeta Polska Biega z Piątka do Cieszyna (cz. 6) [14192]
2009-05-09 - Sztafeta Polska Biega z Piątka do Cieszyna (cz. 5) [14177]
2009-05-08 - Sztafeta Polska Biega z Piątka do Cieszyna (cz. 4) [14143]
2009-05-07 - Sztafeta Polska Biega z Piątka do Cieszyna (cz. 3) [14136]
2009-05-06 - Sztafeta Polska Biega z Piątka do Cieszyna (cz. 2) [14123]
2009-05-05 - Sztafeta Polska Biega z Piątka do Cieszyna (cz. 1) [14084]
2009-05-03 - Zbąszynek – XVII Bieg Konstytucji 3 Maja [14083]
2009-05-02 - Pniewo – VII Bieg Po Słońce i 3 Mistrzostwa Woj. Lubuskiego w Biegu Górskim [14081]
2009-04-26 - Szczecinek - XXVI Międzynarodowy Bieg Uliczny – Memoriał Winanda Osińskiego [13788]
2009-04-19 - 36. Maraton Dębno [13786]
2009-04-17 - Miałem sen... [13491]
2009-04-05 - Bukówiec Górny – XXIV Bieg Sokoła na dystansie 15 km [13785]
2009-04-04 - Gniezno – VII Bieg Europejski i Mistrzostwa Teamu MaratonyPolskie.PL na dystansie 10 km [13784]
2009-03-29 - Żywiec – X Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego [13424]
2009-03-21 - Sobótka – II Półmaraton Ślężański [13038]
2009-03-14 - Poznań – V Maniacka Dziesiątka [13037]
2009-02-01 - Apeldoorn Midwinter Marathon 2009 [12063]
2009-01-26 - „Gdyby były same piękne chwile, nie wiedziałbym, że żyłem…” *) [11916]
2008-12-21 - LODOŁAMACZ - czyli jak przełamuję lody we wchodzeniu do zimnej wody [11089]
2008-12-06 - Toruń - VI Półmaraton Św. Mikołajów [10857]
2008-11-30 - Trening z mistrzynią maratonów!!! [10555]
2008-11-18 - Mój pierwszy raz na bieżni elektrycznej [10266]
2008-11-16 - For ever young... :) [10206]
2008-11-09 - Kościan – IV Międzynarodowy Półmaraton i nowy rekord życiowy :) [10049]
2008-11-05 - Sorry, że nie piszę.... [9907]
2008-10-19 - Lubin – XXIII Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą [9613]
2008-10-12 - Poznań - mój debiut w maratonie [9425]
2008-10-05 - Trening z mistrzem [9186]
2008-09-28 - Zbąszyń – XXI Ogólnopolski Bieg Zbąskich – II Półmaraton [9117]
2008-09-25 - Trening w stolicy [8957]
2008-09-20 - LAWINA VI ze Śnieżki i XXV Masowy Bieg im. T. Hopfera w Przytocznej [8894]
2008-09-12 - Krótka wizyta w Beskidzie Śląskim [8808]
2008-09-07 - Nocny Bieg Bachusa i Piła Półmaraton – dwa biegi w jeden weekend [8775]
2008-08-31 - Szczecin – 29. Półmaraton Gryfa i moja nowa życiówka! [8482]
2008-08-16 - Chwarszczany – 1. Bieg Śladami Bitwy pod Sarbinowem (7,2 km) [8262]
2008-08-09 - Bogdaniec – IV "Dziesiątka Lasów Bogdanieckich" [8130]
2008-08-03 - Wieleń – 29. Międzynarodowy Masowy Bieg im. Józefa Nojiego na dyst. 25 km [8005]
2008-07-27 - Sosnówka – VI Bieg Górski "Do Dobrego Źródła" [7874]
2008-07-19 - IX Międzynarodowy Bieg Dookoła Morynia i Jeziora Morzycko [7789]
2008-07-12 - Niesulicka Piątka w deszczu [7675]
2008-06-22 - Krótka przerwa w bieganiu – czas na wyprawę w góry [7588]
2008-06-15 - Rudawa – IV Półmaraton Jurajski [7209]
2008-06-07 - Nareszcie weekend w górach [7143]
2008-06-01 - Nowa Sól – XXV Półmaraton Solan [7029]
2008-05-25 - Bolesławiec – Europejskie Biegi Uliczne [6887]
2008-05-17 - Polska biega – i ja też… [6748]
2008-05-10 - XVI Bieg po Ziemi Makowskiej [6700]
2008-05-04 - XXV Pszczewska Dwudziestka [6575]
2008-04-27 - Pniewo – VI Bieg Po Słońce (2 Mistrzostwa Woj. Lubuskiego w Biegu Górskim) [6488]
2008-04-15 - Uzależniony od biegania [6273]
2008-04-05 - Sezon startowy 2008 rozpoczęty [6094]
2008-01-26 - Do Odry i z powrotem [5013]
2008-01-12 - Poślizg [4735]
2007-12-25 - Świąteczna przebieżka [4416]
2007-11-22 - Wyścig szczurów... [3791]
2007-10-19 - Jesień za oknem. Tęsknię za górami... [3157]
2007-10-14 - Poznań - XXV Ogólnopolski Bieg Przemysła [3058]
2007-10-07 - Run Warsaw 2007 - zielona rzeka biegaczy [2987]
2007-09-25 - LAWINA 5 - jak zwykle wspaniała zabawa! [2838]
Ostatnio zalogowani
12:00
11:33
11:32
11:30
11:25
10:54
10:50
10:43
10:32
10:30
10:25
09:56
09:29
09:27
08:56
08:40
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|