![](sylwetki/foto/zm_11039_3.jpg) | Pamiętnik internetowy OD BIEGANIA DO MARSZU z KIJAMI NW I TRUDNY POWRÓT DO BIEGANIA
Józef Maciej BRZEZINA Urodzony: 1959--2-23 Miejsce zamieszkania: Sochaczew
Liczba wpisów - 168
|
2025-02-15 | Rozczarowanie (czytano: 41 razy)
Dość blado na białym śniegu wypadł kolejny sprawdzian w biegu na 5 km podczas mojego 124 Parkruna. Liczyłem na więcej. Ale takie jest życie, że trzeba zachować cierpliwość przy pokonywaniu kolejnych barier. Tym razem pobiegłem na 27.02 min. Być może zabrakło adrenaliny i rywalizacji jaka jest obecna podczas cyklu CITY TRIAL (CT). Tydzień temu było podczas CT 25.50 min. Być może zabrakło też dodatk...
| 2025-02-10 | Czwarty bieg CITY TRIAL 2024-2025 w Łodzi (czytano: 112 razy)
Kolejna niedziela i następny sprawdzian na czym stoję a w zasadzie biegam na początku 2025 roku. Pomimo że z bieganiem mam do czynienia na zawodach od 1978 roku to nigdy nie byłem tak blisko najlepszych w mojej kategorii wiekowej. Wiem są tacy, którzy na 5 km pomykają 4-5 minut szybciej ale takich kozaków nie jest dużo. Obecnie aby liczyć się na przykład w rywalizacji w kat. 65+ to trzeba biegać n...
| 2025-02-02 | Bieg Wedla (NW) (czytano: 197 razy)
Aż trudno uwierzyć, że prze tyle lat trwania imprezy (Bieg Wedla) moja noga nie stanęła w Parku Skaryszewskim w Warszawie. To tylko 70 km od domu. Tym bardziej, że ta wspaniała impreza łączy trzy ulubione środowiska pasjonatów: biegania, biegu na orientację oraz od kilku lat Nordic Walking (NW). To wszystko pokrewne dyscypliny, których pasjonaci często łączą miłość do wszystkich tych trzech aktyw...
| 2025-02-01 | Pierwszy dobry miesiąc w 2025 roku - styczeń (czytano: 155 razy)
Kolejny rok zacząłem od dobrej pracy w styczniu. Prawie wszystko poszło zgodnie z planem. A oczekiwania były duże. Na przykład należało przepłynąć na basenie w sumie 7,5 km. I to się udało. Bardzo dużo kilometrów zabawy biegowej 88 km i kilka startów (6). A w tym niezły sprawdzian podczas parkruna 26,27 i jak dla znakomity wynik na 5 km NW w Mszczonowie 33,18 sek. To czasy, które dają nadzieję na ...
| 2025-01-27 | 12 Bieg z Termami w Mszczonowie, czas OK (czytano: 207 razy)
26.1.2025 roku po raz kolejny wystartowałem na szybkiej trasie w Mszczonowie. Tym razem w Nordic Walking. Bo wcześniej również startowałem na tej trasie w biegu. W imprezie wystartowało około 150 osób. To dużo zważywszy w tym dniu odbywało się w okolicy wiele imprez biegowych związanych z 33 Finałem Orkiestry Świątecznej Pomocy. Dawno nie spotkałem tylu znajomych. Było wiele miłych chwil na wspomn...
| 2025-01-18 | Kolejny sprawdzian podczas sobotniego PARKRUN (czytano: 248 razy)
Wszystko na razie dobrze się układa. Powoli robię postępy. Tak jak się spodziewałem. Jestem na tym etapie nowego sezonu trochę lepszy niż w 2024 roku.
Od biegu na 5 km w podobnych warunkach poprawiłem się dokładnie o jedną minutę 4 stycznia- czas 27,27 a 18 stycznia czas 26.27. Czyli jest zgodnie z oczekiwaniami. A jeszcze rezerwy na etapie przygotowania do sobotniego sprawdzianu były ewidentne....
| 2025-01-12 | Śnieżny pierwszy w 2025 roku City Trial (CT) w Łodzi (czytano: 277 razy)
W końcu po raz pierwszy w tym cyklu (w trzecim biegu) stanąłem na starcie CT w Łodzi. Trudno było dojechać po śnieżnej bryi drogą przez Łowicz, Głowno, Stryków do zaśnieżonej co nie miara Łodzi. Nie było mowy o wyprzedzaniu. Ważniejsze było bezpieczeństwo. Wcale mnie to nie zdziwiło, że w Lodzi napadało o wiele więcej śniegu niż na zachodnim Mazowszu, gdzie mieszkam. Zimą miałem w życiu około 30 s...
| 2025-01-04 | 2024 rok Podsumowanie (czytano: 565 razy)
Za nami kolejny interesujący rok. Sporo się działo. Były wzloty i upadki. Nie wszystko dało się wykonać tak jak chciałem na początku roku. Nie udało się na przykład zadebiutować w triathlonie. Ale nie wszystko stracone. Może w 2025 roku? Ale przechodząc do podsumowań dała się szczególnie zauważyć mniejsza liczba pokonanych kilometrów i to o pół tysiąca km (3132/2638). Jednak jednocześnie zwiększył...
| 2025-01-02 | Najtrudniejszy miesiąc w roku - grudzień (czytano: 581 razy)
Jak się okazało w 2024 roku ostatni w kalendarzu miesiąc był największym wyzwaniem. Po wspaniałym pierwszym dniu i udanym starcie 1 grudnia w Koninie było tylko gorzej. Wszystkie ostatnie miesiące tego roku były okraszone gorszymi dniami. A to ze względu na lekkie naderwania mięśni a to inne pechowe momenty. Ale dwa duże problemy jakie przyszły na koniec roku mocno wpłynęły na znaczne obniżenie po...
| 2024-12-26 | Apetyt na bieganie (maszerowanie) w drugi dzień świąt Bożego Narodzenia (czytano: 944 razy)
Co za rekord. 72 uczestników świątecznej ekstra edycji PARKRUN Zalew Żyrardowski.
Kto by się spodziewał. W 2023 roku 26 grudnia było nas 40 osób i kilkoro wolontariuszy. Tym razem do naszego świątecznego spalania zbędnych kalorii dołączyła kilkunastoosobowa grupa z Wielkiej Brytanii.
To dla nas żadne zaskoczenie, że mamy tylu gości z UK. Ale aż tylu w drugim dniu świąt to bardzo miła niespodzi...
|
ARCHIWALNE WPISY DO PAMIĘTNIKA
|
|